所謂信念，是指我們認為事情應該是怎樣的，是我們認為讓世界維持下去的法則，是人們的主觀認知，是我們解釋這個世界種種關係的邏輯，是支持行動變化或沒有行動變化的理由。對於很多人來說，信念也就等於真理，事情本來就應該是這樣的，所以，信念是絕對的。
我們前麵提到了美國民權運動領袖馬丁·路德·金博士的願景。我們從他的《我有一個夢想》中也可以清晰地看到他堅定的信念，也正是他的“要爭取自由，必須付出流血的代價”等信念支持他全然投入夢想的實現。
找到我們的積極信念可以讓我們更輕鬆地朝向夢想前進。
（一）找到積極信念
我們先來看一些積極信念。
①失敗是缺點的積累，成功是優點的發揮。
②世界上還有很多事情，隻要你把它做透了，做成專家，你就能夠為自己創造成功的機會。
③一個人快樂不是因為他擁有得多，而是因為計較得少。
④財散人聚，財聚人散。
⑤人生最大的遺憾不是你失敗過什麽，而是你沒做過什麽。
⑥30%的人永遠不可能相信你。不要讓你的同事為你幹活，而要讓同事為你的目標幹活，共同努力。團結在一個共同的目標周圍，要比團結在你一個企業家底下容易得多。所以，首先要說服大家認同共同的理想，而不是讓大家為你幹活。
⑦所有人都是凡人，但所有人都不甘於平庸。我知道很多人是在絕望中來到了這裏，但你們一定要相信自己，隻要艱苦努力，奮發進取，在絕望中也能尋找到希望，平凡的人生終將會發出耀眼的光芒。
⑧成功永遠沒有盡頭。
⑨生命，需要我們去努力。年輕時，我們要努力鍛煉自己的能力，掌握知識、掌握技能、掌握必要的社會經驗。
⑩人生最重要的價值是心靈的幸福，而不是任何身外之物。
（11）事業要獲得成功，必須花心思預測未來幾個月甚至幾年的事情。
（12）一個希望成功的人首先要回避風險。
那我們自己有哪些信念在支持著我們走向成功呢？現在就讓我們來探索一下。
步驟1：請你回顧一下，從出生到現在，有哪些積極的信念支持著你一直走到今天呢？
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步驟2：如果你傾聽你的家人、朋友或者教師、領導，他們會說是你堅持著的哪些信念讓你取得了今天的成果呢？
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（二）給自己一個積極暗示
支持你的夢想實現，請給自己一個積極暗示。
1.方法
①明確一個目標。
②基於目標，按以下原則造句（帶有正麵的、積極的語調的句子）。每天至少在心裏默念21遍，堅持一周。
③原則。
a.簡單的句子。
b.可相信的：________________________________。
c.可衡量的：________________________________。
d.使用現在式：________________________________。
e.可報酬的：________________________________。
2.舉例
①目標：讓身體更健康和強壯。
②造句：從現在開始，每天早上7：00，我會騎20分鍾自行車並且覺得身體健康和強壯。
③原則檢視。
a.簡單的句子。
b.可相信的：早上7：00。
c.可衡量的：騎20分鍾自行車絕對是可衡量的。
d.使用現在式：從現在開始。
e.可報酬的：身體健康和強壯。
（三）發現自己的心靈地圖
在剛剛結束的“大學生人生教練課”上，一位同學給筆者留下了深刻的印象。他有這樣一個信念：人一定要有所作為。他的夢想是回到家鄉當一名教師，希望可以讓村裏的孩子們受到更好的教育，有機會看看外麵的世界。所以，他在課堂上非常投入，好像不想錯過任何一個環節，學習的願望非常強烈，充滿好奇，經常問一些問題，尤其是問“老師，這背後是什麽？”這樣的探究也讓我很受益。每一次實踐作業他都會非常有熱情地帶動同宿舍的同學一起來練習，並且會把在課堂上學到的一些工具教給他們。他分享的實踐感悟總會與其他同學不同，對教練工具的應用也更深刻。有時，他的困惑也多，比如，不同性格的人怎麽快速地和諧相處，怎麽更好地把握在不同的事情或場景中應用哪個教練工具以更有效地解決問題或者幫助他人。最後總結時，他甚至將課程的邏輯用腦圖的方式來呈現。這些都與他的“人一定要有所作為”的信念以及他的夢想有著緊密的關係。
信念影響著我們的行動。信念、價值、方法三個關鍵要素構成了我們的心靈地圖。這個地圖就像電腦程序，采取不同的行動就會取得不同的成果。我們來看這樣一個案例（表3-3）。
表3-3 心靈地圖舉例
你也行動起來，看看你的心靈地圖（表3-4）是什麽樣子的吧！
表3-4 我的心靈地圖