願景就像我們生命中的燈塔，引領我們活出真實的自己；願景也是夢想的種子，讓夢想之樹繁盛。

“我想成為一個什麽樣的人”這一願景問題就像是夢想的種子根植於每個人的內心。我們每個人都有著自己的夢想。當夢想之花開放的時候，我們會感受到生命的價值與意義，也就如樹紮根於大地，不斷地從中汲取營養，從而讓夢想之樹枝繁葉茂。

你是否有過這樣的經曆，你仰望著星空想著未來自己的樣子，自己去到了哪裏，做了哪些事情，成了什麽樣的人，做出了哪些成就，等等。當你跟隨著內心的聲音，你便連接到了內心美麗的夢想。

（一）生命中的Be-Do-Have

有這樣一位朋友，他以前希望自己成為一位優秀的領導者。為了實現這個目標，他買了很多書來讀，並且拜訪了一些有影響力的人，向他們請教，也報了教練領導力的課程來上。在我們的見麵中，筆者每次都可以聽到他用“必須”一詞來表達他要做的事情：“我”必須這樣做，“我”必須那樣做，不然“我”就不能……

有一次，筆者征得他的同意，給他一些直接的反饋，幫助他對自己的“必須”狀態有所覺察。他發現，自己的出發點是對自己的不足夠和對自己什麽時候以及怎樣成為一位優秀領導者的不確定性有所擔心。於是，筆者邀請他運用另外一種方式來達成自己的目標。首先，請他閉上眼睛，想象一下自己完全成為一位自己心目中的優秀領導者的樣子，也就是從“Be”（成為誰）開始。就是讓自己想成為的那個人栩栩如生地出現在自己的腦海中（成果畫麵），感受那個已經成為優秀領導者的自己的狀態、言談舉止、衣著、與他人互動的方式等，然後記住這種感受與狀態。之後，睜開眼睛，把腦海中的內容畫下來，把感受與狀態等寫下來。之後的每一天，都與這個“成果畫麵”保持連接，然後使自己活出這樣的狀態並與他人互動。這就是“Do”（做）的層麵，即為了成為自己想成為的人，去用已經成為的那個人的狀態與方式采取行動。最後的“Have”（擁有）則是堅持行動的自然而然的結果了。

半年之後我們再見麵，他喜悅地分享了從原來的“Have-Do-Be”轉化為“Be-Do-Have”後自己不一樣的體驗與收獲。這也是教練通常所做的，幫助人們看見願景，了解現狀，然後陪伴客戶實現願景的ABC原理（A，現狀；B，願景，想要去的地方；C，路徑）。

（二）人生願景探索

●微信掃碼，案例示範如何更好地應用“人生願景探索”

人生的願景讓我們的生活充滿希望而且有意義。一個展望願景、尋找生命的意義的人是非常有力量的。

著名的美國民權運動領袖馬丁·路德·金博士，於1963年8月28日，在林肯紀念堂前發表的《我有一個夢想》的演說中談道：“當我們讓自由之聲響起，讓自由之聲從每一個大小村莊、每一個州和每一個城市響起來時，我們將能夠加速這一天的到來，那時，上帝的所有兒女，黑人和白人，猶太教徒和非猶太教徒，耶穌教徒和天主教徒，都將手攜手，合唱一首古老的黑人靈歌：‘終於自由啦！終於！感謝全能的上帝，我們終於自由啦！’”相信很多朋友都聽過這段演講，你會不會被馬丁·路德·金博士描繪的自由的願景以及為追求願景而奮鬥的那份**所感染呢？

願景是夢想的種子，就讓我們一起來探索人生的願景吧。

願景是關於理想的獨特想象，它麵向未來，可以為眾人帶來利益。願景包括幾個要素：理想化的、獨特的、畫麵感的、麵向未來的、利益共贏的。

正如唐太宗李世民所說的：“以古為鑒，可知興替。”我們的過去是未來的前奏曲。研究表明，如果能首先回顧自己的過去，人們就能夠看到自己更遠的未來，因為閱曆可以為我們的人生願景提供具體的細節。所以，探索人生的願景我們會從四個步驟展開，首先讓我們從回顧過去開始。

1.回顧過去

①回顧你的人生，從你記事起到現在你的人生的重要轉折點。

②哪些重大事件使你的人生發生轉變或對你的人生產生了重大影響？至少寫下10件事。

③記錄下這些事件的發生年份以及對你的影響和意義（表3-2）。

表3-2 記錄表

續表

2.探索並挖掘關鍵主題

回顧步驟一中的重大事件和相關經曆，回答下列問題。

①有沒有一些模式或關鍵詞重複出現？

②這些模式或關鍵詞對你意味著什麽？

③什麽樣的特質和內在資源在支持著你？

④什麽樣的理想和信念在指引著你？

3.展望未來

想象一下，30年後，因為你的成就和貢獻，你接受了一次采訪，采訪記者向你提出如下問題，你將如何回答。

①回顧你的過去，你做出了哪些獨特的貢獻？

②你的學習和工作給你的學校、組織、家庭、行業以及他人的生活帶來了怎樣的改變？你成了什麽樣的人？

③此時的你是什麽樣子的？別人會怎樣描述你？

4.願景呈現

①結合以上三個步驟的發現和了解，描繪出你30年後的願景。

②不要停筆，自由地寫，寫下你想到的關鍵詞或句子。

③最終描繪出一幅畫，請為這幅畫找出一個主題或關鍵詞。

5.視覺呈現，讓願景激發每一天

①將探索出來的願景文字以及畫出的圖畫製作成卡片或其他可視化形式。

②使自己每天都可以看到這幅願景圖。你可以製作成電腦屏保，或者製作成手機主屏，又或者可以放在床前、辦公桌上等。總之，當你看到它時，你就與願景的能量連接，讓願景引領、激發你的每一天。

當你經過這樣的探索與實踐，你一定會越來越清晰地聽到願景對你的召喚。這時候，你要做的就是堅定地邁開腳步，朝著願景繼續前進。

當你朝向願景前進的時候，你就與更真實的自己發生了聯係。當你決定繼續這樣前行時，奇妙的事情就會發生，你會體驗到很多神奇的事情來到你身邊，你開始相信，每個人都資源具足，你也會越來越相信一切皆有可能。

我們都是帶著使命來到這個世界的。隻要願意聆聽使命，我們就會聽到它的聲音。我們要做的就是拿出勇氣去直麵和傾聽它，允許它點亮我們對願景的渴盼。

生命就像一次旅行，願景就如前方的燈塔。當你找到方向時，你的心就可以安住在當下。當我們連接了內心真實的生命意圖時，每天叫醒你的是夢想，而不是鬧鍾。

你探索之後的人生願景是什麽呢？你是否願意將它帶在身上，或者將它放在你隨處可見的地方，讓它成為你生命的引領，讓你的每一天都從此不同呢？