在每個人的生活中，我們都或多或少無一例外地承受著生活的不如意和壓力，但用悲觀的意識麵對生活中的痛苦，隻會讓自己體會到更加深刻的痛苦和挫敗感，然而，樂觀的情緒卻總會在不如意的境遇中發現希望，讓沉悶的心靈得到快樂，讓陽光照進生活。
1.心態決定一切
我們的人生如同一枚硬幣的兩麵，也有正麵和背麵。光明、希望、愉快、幸福……這是人生的正麵；絕望、憂愁、黑暗、不幸……這是人生的背麵。那麽，我們會選擇哪一麵呢？
有一位叫信長的日本武士。有一次，他決心打勝麵對實力比他的軍隊強十倍的敵人時，其部下卻對這場硬仗表示懷疑。
在帶隊前進的途中，信長讓大家在一座神社前停下。“讓我們在神麵前投硬幣問卜。如果正麵朝上，就表示我們會贏，否則就是輸，我們就撤退。”他對部下說。部下讚同了信長的提議。
進入神社，信長默默禱告了一會，然後當著眾人的麵投下了一枚硬幣。大家都瞪著眼睛，目不轉睛的看——正麵朝上！大家歡呼起來，恨不能馬上就投入戰鬥，人人充滿勇氣和信心。
最後，他們大獲全勝。“感謝神的幫助。”一位部下說。
“是你們自己打贏了戰鬥。”信長說道。他拿出那枚問卜的硬幣——硬幣的兩麵都是正麵！
通過這個故事，我們明白：我們要想贏得人生，就不能總心態處在消極的狀態，那隻會使我們沮喪、自卑、徒增煩惱，還會影響我們的身心健康，結果，我們的人生就可能被失敗的陰影遮蔽了它本該應有的光輝。
“兩個女人一條腿：的故事很多人都聽說過：
她們一個叫艾美，是美國姑娘；另一個叫希茜，是英國姑娘。她們美貌、聰明，不行的是，他們都有殘疾。
艾美出生時兩腿沒有腓骨。她的父母在她一歲時，做出了充滿勇氣但備受爭議的決定：截去艾美的膝蓋以下部位。就這樣，艾美一直生活在父母的懷抱和輪椅中。後來，她裝上了假肢，憑著驚人的毅力，現在的她能跑、能跳舞和滑冰。並且還經常在女子學校和殘疾人會議上演講，還做模特，頻頻成為時裝雜誌的封麵女郎。
希茜與艾美不同的是，她並非天生殘疾，她曾參加英國《每日鏡報》的“夢幻女郎”選美，並一舉奪冠。她1990年赴南斯拉夫旅遊，並且決定僑居異國。在當地內戰期間，她幫助設立難民營，並用做模特賺來的錢設立希茜基金，幫助因戰爭致殘的兒童和孤兒。1993年8月，她在倫敦被一輛警車撞倒，肋骨斷裂，還失去左腿，但她沒有被這一不幸所擊垮。她後來奔走於車臣、柬埔寨，像戴安娜王妃一樣呼籲禁雷，為殘疾人爭取權益。
希茜和艾美也許是一種緣分，在一次會見國際著名假肢專家時，她們倆相識。現在得她們情同姐妹。
雖然肢體不全，但她們不覺得這是什麽了不得的人生憾事，反而覺得這種奇特的人生體驗給了她們堅韌的意誌和生命力。現在她們使用著假肢，行動自如。但在坐飛機經過海關檢測時，金屬腿常引發警報器鈴聲大作。也隻有在這時，才顯出兩位大美人的腿與眾不同。
兩位美女套著的假肢，隻要不掀開遮蓋著膝蓋的裙子，幾乎沒有人能看得出來。她們常受到人們的讚歎：“你的腿形長得真美，看這曲線，看這腳踝，看這腳趾甲塗得多鮮紅！”
她們中的艾美說：“我雖然截去雙腿，但我和世界上任何女性沒有什麽不同。我愛打扮，希望自己更有女人味。”
看看這姐妹倆，她們幾乎忘了自己是殘疾人。她們沒有工夫去自怨自艾，在她們眼裏，人生仍是那麽美好。她們和別的肢體健全的姑娘一樣，也有異性在追求她們，也有著自己的愛情。
朋友們，我們要展開自己緊皺的眉頭，不能讓生活中的不如意攪的我們心煩意亂，情緒消沉。
不抱怨的智慧：
我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們。心態和前途也是這樣一種辨
證關係，我們用積極的心態對待人生，我們的人生將是一片光明；我們用消極的心態對待人生，我們的人生也就隻會是一片灰暗。
2.好心態助我們事半功倍
拿破侖·希爾這位成功學家曾說：“心態決定成功。”事實確實如此。如果一個人預期自己會失敗，他當然就會得此惡果；如果一個人總要在機會裏發現一些消極、負麵的事，那麽他所做的事也無法積極順利地完成；如果心態積極，就能以某種方式把內心中最常出現的想法轉化成事實。
為了研究心態對人的影響到底有多大，一位心理學家做過這樣一個實驗：
讓幾個學生穿過一間黑暗的房間。接著這位心理學家打開房間裏的一盞燈，在昏黃如燭的燈光下，當學生們看清楚房間的布置後，不禁嚇出一身冷汗。
這間房子的地麵原來是一個很深很大的水池，而且池子裏蠕動著各種毒蛇，一座很窄的木橋，就搭在這蛇池的上方，剛才他們就是從這座木橋走過來的。
當心理學家讓他們再次走過這座橋時，大家你看看我，我看看你，都沉默著不願主動過橋。
終於有3個學生過了好一會兒猶猶豫豫地站了出來。其中一個學生戰戰兢兢地踩在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，走到一半，就挺不住了；另一個學生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；第三個學生幹脆彎下身來，慢慢地趴在小橋上爬了過去。
房間裏瞬間又亮了幾盞燈。揉揉眼睛再仔細看，學生們發現，隻是他們剛才都沒有看出來，在小橋的下方裝著一道顏色極暗淡的安全網。
心理學家大聲地問：“你們當中還有誰願意通過這座小橋？”
仍舊沒有人做聲。
心理學家接著問道：“你們為什麽不願意呢？”
學生們驚恐地說：“這張安全網的質量可靠嗎7”
心理學家笑了：“我們的實驗結束了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾。於是，你們就失去了平靜的心態，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的膽怯。可見，心態對行為有很大的影響。”
是的，人的行為很大程度上受心態影響著。消極的心態隻會產生消極的思想，而消極的思想一旦占據了大腦，我們就會對即將要做的事情失去信心，從而導致無論做什麽事情都會失敗的惡果。
在我們平時生活和工作中，麵對各種挑戰時，失敗的原因往往不是智能低下、勢單力薄，或是沒有把整個局勢分析清楚，反而是在消極心態的影響下，把困難無限誇大，把結果看得極其糟糕，所以才不敢有任何行動。
不抱怨的智慧：
一個控製不了自己心態的人，是一個不成熟的人。在困境中，如果我們有害怕的思想，那麽就會什麽也做不好，隻有保持正麵積極的心態，才能獲得成功。
3.坦然麵對生活中的一切
倘若一個人總是處在壓抑、煩躁、痛苦的心態之中，那麽，即使不得絕症，無疑也會疾病纏身；然而，如果一個人以積極的心態去對待疾病，哪怕即使是絕症，那麽，他心靈的無窮潛力就會被激發出來，從而坦然接受現實，並努力地改變它，也許就會有奇跡發生。
近來，兩個癌症患者接連在某腫瘤醫院去世了，醫院的氣氛這時候顯得壓抑而沉重。許多住院病人有的茶飯不思，有的不肯打針吃藥，情緒極其低落。負責這些病人的主治醫生們很著急，連忙求助於心理醫生。
做了細致深入的調查後，心理醫生發現，癌症被很多病人視為絕症，是無藥可治了，因此而傷心絕望。心理醫生於是針對他們消極的心理編了一套“不必傷心”的勸說詞：
“癌症並非不治之症。患了癌症有兩種可能：一種是早期患者，一種是晚期患者。早期患者可以根治，你不必傷心。晚期患者也有兩種可能：一種是經過治療可以治愈，一種是一時未能治愈但還能活上幾年。可以治愈的當然不必傷心，能夠再活幾年的也有兩種可能：一種是今後隨著醫學技術的發展可使症狀緩解，存活期延長；一種是到時確實醫治無效而死。存活期延長的不必傷心，醫治無效嘛……不必傷心，因為你已經死了，還有什麽可傷心的呢？”病人們聽到這裏都“撲哧”一聲笑了起來。於是，籠罩在病房裏的陰霾就這樣被驅散了。
我們很多時候，就是因為把問題想得太悲觀而看不到其積極的一麵，喜歡鑽牛角尖，從而增加了不少煩惱。這時候與其痛苦地哀歎，不如放鬆心情，想辦法解決問題。
曾經有這樣一個故事：
在一次戰爭中，家園被敵機給炸成了廢墟。許多人在那裏痛哭流涕，悲痛欲絕，其中惟有一個男子，從廢墟中默默地撿出一塊磚，又一塊磚，放到一邊——這是重建家園所需要的。他的行動影響了眾人，大家不再哭泣，也默默地撿起來。
的確，我們在生活中會遇到許多次退潮，憂愁會成為生命中一時難以承受之重。達觀安然的哲學態度是祛除這沉重的一劑良方。另一劑良方就是行動，行動可以有效地轉移我們的注意力。去積極地用行動改變我們的現狀，行動會使我們找回自信和力量，行動也會直接產生實際成果，從而更加鼓舞我們。
人們心中一種美好的期待就是一帆風順隻。“人世難逢開口笑，不如意事常八九。”作為自然的心理反應，憂愁煩惱是在所難免的，但我們不能沉溺其中。人需要盡快調整自己的情緒和心態，采取積極的行動來改變已遭破壞的生活。當我們從困境中走出來，再回頭看時，會發現當初似乎要壓垮我們的困難，不過是一片烏雲而已。我們會慶幸自己及時地調整了心態，采取了行動。不然，境況依舊，甚至更糟我們，可能還在那裏唉聲歎氣。
總之，我們在挫折麵前應有的態度是：驅散憂愁的烏雲，坦然地應對生活中的一切變故。
不抱怨的智慧：
能以正確的人生態度去麵對一次又一次突然襲來的挫折，才是成功者必備的素質和能力。這個道理很簡單，沒受過挫折的人，經不起重創。隻有經曆挫折的考驗，我們才能站穩腳步，邁向成功。因此，挫折絕對是美好人生的基石！
4.及時減壓，調節情緒
現代上班族隨著競爭的加劇，在工作、生活壓力大曾的時代，有人遇到不痛快的事不善及時排解，時間一長，難免會造成心理障礙。如果我們能夠善於給情緒裝個“安全閥”，及時“減壓”，就會減少心理疾病的患發。下麵就是幾個上班族調節情緒的方式，也許會給我們不少啟發。
王傑是一家銷售企業的職員，工作性質決定了她要經常出差。別人出差總有閑暇時間去周圍名勝古跡觀光瀏覽散散心，王傑卻是晚上上海的工作剛忙完，第二天早晨就飛赴深圳，接著工作。常常一個月中有一半時間在外地。時間一長，她經常感到煩躁。但回家後，生活節奏一慢，又覺得挺失落，於是想借運動宣泄一下。
王傑喜歡打羽毛球，她每當覺得自己又開始煩躁時，就會邀上三兩個同伴去打羽毛球。她說：“打羽毛球是讓人心情愉快的運動，每當我屏住氣，集中精力接住一個球時，每當得到滿分，球友紛紛為我鼓掌時，我會覺得愉快多了。”原本王傑打球不為掙高分，隻為排遣心中的煩惱，但無心插柳，現在每局都能取得很好的成績，成了單位裏的羽毛球高手。
王傑通過自己喜愛的運動來排解內心的煩躁，既及時調節了自己的情緒，又獲得了生活的樂趣，真可謂是一舉兩得啊！
阿明是一位事業有成的中年人。“人都有情緒低落的時候，關鍵是要善於排解，別在心理上留下陰影。”他說。他的排解方式是到酒吧坐坐，小飲幾杯。
一次，他遇到了一件不愉快的事：他的工廠為外商做的衣服因做工問題70％要返工，可是發貨日期馬上到了，如果不按時發貨是要賠償違約金的。“我幹了這麽多年加工，從未出現過這麽大的紕漏。為了趕合同期，大家隻得晝夜不停地工作，一連三天，終於返修完了。”工作暫時沒那麽忙了，阿明這心可一時還放鬆不了，於是，下班後他把車放在單位，打的去了那家他熟悉的酒吧。“年輕人都愛去有樂隊演奏的酒吧，圖的是熱鬧，我是為放鬆一下神經，專找安安靜靜的所在。”每次去酒吧，頗有酒量的阿明都要上—瓶紅酒加冰塊，“別的酒喝上幾杯會躁，紅酒的感覺是不溫不火。”紅酒加冰塊，一杯杯細品，耳邊是薩克斯演奏的音樂，輕柔、舒緩，帶著點憂傷。一瓶紅酒喝完，時間已過半夜，此時的他心情很平靜，帶著點微醉的感覺，打車回家。
我們可以看出來，小飲有時也能排憂，隻要能恰當排解內心的鬱悶，也是一種調節情緒的良好方式。
B型血的王佳，用她自己的話說，情緒很容易“大起大落，早晨還高高興興的，到了晚上，稍有不如意就會挺沮喪。”為了對付經常不期而至的壞心情，王佳給自己開了購物的“藥方”。
王佳平時很少購物，因為自己的月收入不算很高，她把自己想買的東西列了一張單子，小到麵巾紙、大到衣物。幾經考慮後，一個月也總有十幾樣日常用品要買。她把買這些物品的最佳時間和地點附在其後，以保證自己得到最多實惠。她隨身攜帶這張單子，一旦情緒低沉，她就直奔商店或超市，將要買的東西大包、小包地買回家。“大多數女人排解煩惱的首選方式都是購物，購物能讓女人有種滿足感，在購物中，煩惱也不知不覺地沒有了。”
據王佳自己說，在以前，自己情緒不好時，會不顧一切地衝進商店，沒用、有用的買回來一大堆，到了家就後悔了，那麽多“雞肋”，該怎麽處理呢？現在她自己做的購物單幫她把“瘋狂”購物轉為“半瘋狂”購物，既滿足了自己的情緒需要，又不至於太浪費錢。
購物對於年輕女性來說，的確會令她們忘卻煩惱，獲得快樂，不良情緒由此裝上“安全閥”，這也是一種好的調節方法。
在世界著名小說《飄》裏，我斯佳麗的一個典型習慣就是，每當她遇到什麽煩惱或者無法解決的問題時，她就對自己說，“我現在不要想它，明天再想好了，明天就是另外一天了。”實際上，這種明天再想，就是一種給心靈鬆綁的方法。如果我們對一個問題掙紮了一整天，仍然沒有顯著的進展，最好就不要去想它，暫時不作任何決定，讓這問題在睡夢中自然地解決。因為睡眠中沒有太多意識的幹擾時，也就是最佳的工作時機。可見，遇事難以排解時，不妨蒙頭大睡，一覺醒來，心情愉快，一切也就迎刃而解了。
不抱怨的智慧：
情緒低落時，心情鬱悶時，內心壓力大時，找一種適合自己的調節方法，如訪友、旅遊、跳舞、就餐、運動等等，及時調整自己的心態，使自己的情緒始終處於安全之中，使自己的心境始終處於快樂之中。
5.自暴自棄要不得
生活中，很多人經受一些挫折、一點打擊，就悲觀失望、垂頭喪氣、怨天尤人、驚惶失措，這就是不能正確地認識自己。更有甚者，因為不能正確地認識自己，在極度悲觀中絕望輕生，這樣的例子，古今中外，不勝枚舉。
一本書上是這樣講述梵·高的故事的，或許能讓我們收到一些啟發：
文森特·梵·高是荷蘭梵·高家族的一分子，他的家族是幾乎壟斷了荷蘭美術市場的畫商，他的父親是一個小鎮的受人敬重的牧師，而他最初的願望就是能夠做一個很好的布道者，能夠為人們傳播福音。
他在叔叔的一個畫店裏工作，這樣他可以掙錢養活自己，他甚至很可能成為他叔叔的繼承人來繼承一大筆財產，而他卻放棄了這裏，選擇了離開。
1869年，梵·高跟隨歐洲一個有名的藝術品商人哥比爾開始經商，而那時的梵·高由於年齡小，脾氣暴躁，在推銷藝術品時，經常和雇主爭吵，於是被哥比爾解雇了。
梵·高來到英國，在倫敦一家規模很小的寄宿學校教法文。由於他沒有及時收繳貧窮學生的學費，受到牧師的責罵，離開了寄宿學校。
1881年，28歲時的梵·高成了一個世界上最孤獨的人。也就是這時，他開始畫畫了，他畫了一張又一張比利時礦工的素描。他基本上不懂繪畫的技法，當然也沒有人來買他畫的畫。
1886年2月，梵·高前往巴黎與弟弟提奧同住。提奧在當時已是小有名氣的畫商了，他十分推崇印象派和新印象派、後印象派畫家。在弟弟的介紹下，梵·高結識了高更、貝爾納、勞特累克、畢沙羅、修拉等畫家。這一時期的梵·高深受印象派繪畫的影響，畫麵變得明亮清新，並運用了如點彩法等的一些印象派技法。同時，他也開始了著名的自畫像的創作。
1888年初，35歲的梵·高厭倦了巴黎的城市生活，來到法國南部小城阿爾尋找他向往的燦爛的陽光和無垠的農田，他租下了“黃房子”，準備建立“畫家之家”。他的創作也進入了巔峰。《向日葵》、《夜間咖啡座——室外》、《夜間咖啡座一室內》都是這一時期的代表作。但他依然隻能靠弟弟提奧的資助生活。
在繪畫這一職業追求中，如果得不到別人的讚許和認同是很難支撐下去的，但是他得到更多的是打擊，在梵·高最艱苦的階段，他每個月的最後幾天都躺在**，以此來化解饑餓的威脅，我們可以想象這種生命的曆程是多麽讓人心酸。
當時，上流社會的紳士們需要的是一些精致的小肖像畫，或者是完美的風景畫。他們喜歡憂傷的油畫。
一次，一位上流社會的少婦看到梵·高的油畫，很輕蔑地說：“我很高興把這種東西稱作藝術。”麵對莫名其妙的嘲諷，梵·高從沒有消沉過，他不會放棄自己的藝術追求。
37歲時，梵·高畫出了聖萊米痛苦的瘋子。
然而，梵·高的畫在當時卻無法得到上流社會和收藏家的青睞，他的畫作在那些人眼中就像廢紙一樣一文不值。一次一次的失敗和打擊，梵·高漸漸變得孤獨起來。他覺得自己是一個真正的失敗者，他開始頹廢、失望甚至絕望了。他疲憊了、厭倦了，再也沒有勇氣麵對生活給他的所有折磨和苦難，他決定離開這個嘲弄他的可悲的世界。於是，梵·高用手槍結束了自己的生命。
梵·高自殺後，在他身上發現了一封信，信中寫到：“說到我的事業，我為它豁出了我的生命，因為它，我的理智已近乎崩潰”。
1914年，梵·高書信集出版，梵·高的一生漸漸被全世界的人所知。
1934年，《渴望生活——梵·高傳》出版，梵·高的故事感動著全世界的人。
今天，梵·高已成為舉世聞名的藝術大師。
可惜他自己已經無法得知了。
生命的逝去其實並不足以讓人變得崇高，它隻能給活著的人以痛苦或者惋惜。生活無論是幸運還是不幸，我們每個人都應該樂於看到它，因為這是生活的真實體現，是自己存在的一種體驗，是生的證明。生命是不堪追問的，我們也無法預言每一個下一刻會得到什麽，因為每個人都知道，我們隻不過在探索生命的意義，釋放我們自己的能量。
經曆了那麽多磨礪，梵·高的作品就是他的肉體和靈魂，為了它，他甘願冒失去生命和理智的危險。但是，他還是沒有真正認識自己的存在價值，認為自己始終就是一個失敗者，對自己缺乏信心，經曆了太久的跋涉，無法繼續承受失敗的打擊，決然離去。如果能夠肯定自己的存在意義，他能對自己有個正確的認識和判斷，再堅韌一些，那麽他自己的世界就會更精彩，也會給整個世界帶來更多的驚喜。
不抱怨的智慧：
隻要我們能夠真正認識自己，並且有改變自己的勇氣，就像一艘即將抵達彼岸的船舶，挫折是船舶的壓艙之物，在狂風暴雨中加大前進的馬力，厄運也會助成功一臂之力的，那樣就會乘風破浪，最終成功地抵達彼岸。
6.以積極的態度麵對生活
“辭典裏最重要的三個詞，就是意誌、工作、等待。我將要在這三塊基石上，建立我成功的金字塔。”這出自法國科學家巴斯德曾的名言。
想要成功，就必須像巴斯德一樣，充滿積極進取的態度。
有一種人身上會散發一股自然的活力，那是生命的隱性元素，更是我們無法預料的生命潛能。用積極的態度麵對生活就是開啟它的唯一方法。
貝爾·艾倫是美國聯合保險公司業務部的和職員，成為公司的王牌推銷員是他夢寐以求的事情。
有一次，在他讀到一篇名叫《化不滿為靈感》的文章時，他感到他非常振奮，文章的作者教導了讀者如何利用積極的態度，去實現自己的夢想。艾倫在心中仔細地反複閱讀，並默念，或許有一天可以將這個觀念靈活運用在工作中。
艾倫一心想實驗一下這個觀念，正好那一年的冬天，艾倫在工作上遭遇了困難，正巧讓他有了試驗這個觀念的機會。
艾倫在寒風刺骨的冬天裏，他正在威斯康辛市區裏沿街拜訪，不幸的是，運氣不好的他，全都吃了閉門羹。這天晚上回到家後，心情煩悶的艾倫，用餐時間什麽東西也吃不下，煩惱地翻看著手上的報紙。
一個突來的念頭忽然間閃過他的腦際，他想起了《化不滿為靈感》的文章，於是興衝衝地將剪報找了出來，仔細地重溫其中的要決，“明天我一定要試一試！”他這樣告誡自己。
到了第二天，他到公司向其他同事報告昨天的情況。當他報告時，其他與他遭遇相同的同事，個個都表現出垂頭喪氣的樣子，隻有艾倫精神飽滿地說明昨日進度。
艾倫最後做了這麽一個結語：“放心好了，今天我還要再去拜訪昨天那些客戶，今天的業績我一定會超越你們！”
不知道是幸運之神聽見了他的呼喚，還是文章裏的秘訣真的有效，艾倫真的實現了他的諾言。他又來到昨天到過的那個地區，再度拜訪了每一位客戶，結果，他一共簽下了66份新的意外保險單。
是積極的態度，讓貝爾·艾倫為自己創造了輝煌的記錄，更讓他重新燃起了自信心。
很多成功者常說：“采取積極的行動，才能化危機為轉機。擁有積極的心態，才能看準機會點。”這是許多成功者從受挫中學得的重要技巧。
一個生活態度積極的人，內心必定充滿活力，即使是突然下起的暴雨，他也認為是上天賜予的甘霖；再大的困難他都不以為意，因為事情再麻煩，他也會笑著說“沒關係，小事一件”。
任何問題都包含著創造輝煌的機會，都會有積極的一麵。
在工作中如果我們遭遇到了一個問題，不要立刻把它當成是壞事，或者忙不迭地把它推給領導或其他同事去解決。思考問題發生的原因以及以前是否出現過類似問題。研究導致問題的環境因素，弄清楚這些因素是如何隨著時間變化的。冷靜地判斷問題可能產生的影響。對問題有一個前瞻性的預測，看前景會向好的方向發展還是壞的方向發展。然後，開動腦筋思考，如何才能把問題轉變成一個積極的機會。
新澤西州佩特森市的機械服務公司，一次發生了不鏽鋼U型螺栓短缺的問題，因為位於新澤西州哈肯薩克市的法森奈爾公司是它的供應商——不能及時供貨。但法森奈爾公司一名員工，基思·格裏夫斯卻認為這是一個振奮人心的好消息，因為這可給了他一個嶄露頭角的機會。第二天淩晨兩點，基思·格裏夫斯駕車趕往位於賓夕法尼亞州斯克蘭頓市的輪軸中心，早上6：30的時候，他就運回了急需的不鏽鋼U型螺栓。這一舉動令翹首以待的客戶喜出望外，接下來他又促成了更多的生意。自那以後，機械服務公司一直是法森奈爾公司的忠誠客戶。
退後一步，或是放長眼光，從而看清局勢。在消極的解決方案中尋找積極的因素。權衡各種可供選擇的方案，分析其利弊得失，從而確定最佳的行動路徑，以及我們能執行方案的那一部分內容。
我們可以看一看窗外的天空，如果我們今天過得很鬱悶，想想，還有明天，把一切的不如意化為向上的動力，並積極麵對往後的每一天，那麽，我們便能躍過每一個低穀，永遠屹立在生活的最高峰。
不抱怨的智慧：
如果你在工作中遭遇到了問題，對問題有一個前瞻性的預測，看前景會向好的方向發展還是壞的方向發展。然後，開動腦筋思考，如何才能把問題轉變成一個積極的機會。
7.給心靈大掃除
每當過年的時候，我們都會給家裏來個大掃除。當我們一箱又一箱地收拾時，都會驚訝自己在過去短短幾年內，竟然累積了那麽多的東西？我們會常常懊悔自己為何事前不花些時間整理，淘汰一些不再需要的東西，否則，今天就不會累得自己連脊背都直不起來了
通過大掃除的懊惱經驗，讓我們都懂得了一個道理：人一定要隨時清掃、淘汰不必要的東西，日後才不會變成沉重的負擔。
人生又何嚐不是如此！在人生路上，每個人不都在不斷地累積東西，這些東西包括我們的地位、財富、名譽、人際、親情、知識、健康等等。當然也包括了煩惱、挫折、沮喪、鬱悶、壓力等等。這些東西，有的是早該儲存而未儲存，有的則是早該丟棄而未丟棄。
我們可以問自己一個問題：我是不是每天忙忙碌碌，把自己弄得疲憊不堪，以至於總是沒能好好靜下來，替自己做清掃？
我們都喜歡房子清掃過後煥然一新的感覺。當我們在擦掉門窗上的塵埃與地麵上的汙垢、讓一切整理就緒之後，整個人好像突然得到了一種釋放。
在我們人生諸多關口上，幾乎隨時隨地都得做清掃。讀書、就業、換工作、出國、結婚、生子、離婚、退休……每一次的轉折，都迫使我們不得不“丟掉舊的自己，接納新的自己”，把自己重新“掃一遍”。
不過，有時候某些因素也會阻礙我們放手進行掃除。譬如，太累、太忙；或者擔心掃完之後，必須麵對一個未知的開始，而我們又不能確定哪些是自己想要的。萬一現在丟掉的，將來需要時又撿不回來怎麽辦？
心靈清掃的確原本就是一種掙紮與奮鬥的過程。不過，我們完全可以告訴自己：每一次的清掃，並不表示這就是最後一次。而且，沒有人規定我們必須一次全部掃幹淨。我們可以每次掃一點，但我們至少必須立刻丟棄那些會拖累自己的東西。
蘇傑多年來始終堅持一個習慣：每到星期六的早上，別人都不來上班的時候，她會來到辦公室，把自己的辦公室徹底清理幹淨，連一張紙都不留。平常下班回到家後，她也會在梳妝台前花一點時間，反省一天中發生的事，順便計劃明天該做的事。
“向過去說拜拜”的清掃方式，蘇傑很喜歡。把從前的自己做一個了結，然後，迎接一個全新的開始。
自創業以來，蘇傑每天的業績都是維持高成長。通常，人一旦走到高峰，總是很容易得意忘形。但蘇傑不是，她總是告訴自己：“一定要讓自己隨時放空，重要的不是回頭看，而是往前看，接下來的路該怎麽走？”她自己明白，有一天假使榮譽不再，過去所有的輝煌都會一筆勾銷。
蘇傑說，隨著閱曆、年齡的增長，自己改變了很多，變得更知道珍惜。她看到很多不快樂的人就是因為“拚命想要”，心靈永遠處在不平衡的饑渴狀態。蘇傑檢查自己，發覺自己擁有的實在太多。
蘇傑子在幾年前有過一次深刻的搬家經驗。由這次搬家，她真正體驗出人要隨時懂得“舍”。譬如，有些當初愛不釋手的擺飾，等換了新房子之後，卻和新環境格格不入，甚至變成最礙眼的累贅，連風格、味道通通都走樣了！
這個體驗讓蘇傑產生了很大的警惕：原來，人是會變的。以前認為不能丟棄的東西，並不保證自己會珍愛一輩子，不論是過去的衣服、品味、收藏、財富，嗜好、成就、地位、最後都可能不再屬於你。
許多人常常問蘇傑：“你事業做得那麽好，如果在事業與家庭之間做一個選擇，你要選擇哪一樣？”她總是毫不考慮地回答：“我什麽都可以放棄，除了家庭以外。”
“家”對蘇傑而言，是最適合進行心靈大掃除的場所。她很反對一些人下了班之後到處找樂子，找酒吧狂歡，好像非得把所有的精力耗盡才罷休。她很懷疑，這樣的人沒有足夠的休息，疲累沒有得到充分的緩解，那怎麽麵對第二天的工作啊？
蘇傑在外人看來，生活井然有序，而且總是神清氣爽。她說，這得歸功於自己每天勤於做“內在清掃”，所以，已經沒有留下什麽值得自己煩惱的事了！
不抱怨的智慧：
對那些會拖累自己的東西，必須立刻放棄——心靈掃除的意義，就好像是生意人的“盤點庫存”。你總要了解倉庫裏還有什麽，某些貨物如果不能限期銷售出去，最後很可能會因積壓過多拖垮你的生意。
8.我的心態我做主
我們生活在這個世界上，對客觀事物的認識常常會受到心態的影響，有時甚至會受到心態的控製。自己的心態如果不把握好，就很容易犯錯誤，抓不住問題的症結所在、對客觀的情況視而不見。一我國我們要想成功，要想實現自己的理想，就一定要學會如何把握好自己的心態。
丹普賽，他生下來就是一位畸形人，四肢不全，隻有一隻右腳和一隻殘斷的右臂。丹普賽想跟別的孩子一樣從事運動。他尤其喜歡踢足球。他的父母親就給他做了一隻木製的假足，以便使他能穿上特製的足球鞋。就這樣，丹普賽一小時接著一小時，一天接著一天地用他的木腳練習踢足球，努力在離球門越來越遠的地方將球踢進去。他的進步越來越大，他變得極負盛名了，以致新奧爾良的聖哲隊雇他為球員。
在一次比賽中，當丹普賽用他的跛腿在最後兩秒鍾內、在離球門63米的地方破網時，球迷的歡呼聲響遍了全美國。這是職業足球隊當時踢進的最遠的球。這次聖哲隊以19比17的比分戰勝了底特律雄獅隊。
“我們是被一個奇跡打敗的。”底特律雄獅隊的教練施密特說。對許多人來說，這是一個奇跡，這個奇跡就是對祈禱者的回答。
“丹普賽並不曾踢中那個球，那球是上帝踢中的。”底特律雄獅隊的後衛沃爾凱說。
我們每個人的人生際遇雖然不盡相同，但上帝對每一個人都是公平的。外麵的世界無奇不有，就看我們能不能磨礪一雙智慧的眼，一顆堅強的心，透過歲月的風塵尋覓到輝煌燦爛的星星。先不要說生活怎樣對待我們，而是應該問一問，我們怎樣對待生活。
如果我們充滿了自信，對自己很有把握，就會保持樂觀向上的心緒，相信自己能夠做成任何事情。患得患失以及根深蒂固的自卑心理都會影響到我們的自我感覺，進而影響我們獲取成功的能力。然而，在個人奮鬥的曆程中，由於沒有把握好自己的心態，我們就容易犯各種錯誤。
張榮在一家文化公司工作。一段時間裏，公司的辦公室經理一職空缺，她跟領導就這個職位交換了意見。張榮在工作的各方麵都很出色，但因為害怕失敗她不敢承擔風險。而領導需要的是一個敢負責、能決斷的人，哪怕有偶爾的決策失誤。最終，張榮因害怕失敗不敢承擔風險而與辦公室經理一職失之交交臂。
事實上，每個人都會有失敗的時候，重要的是犯了錯誤的時候，應及時承認錯誤並且想辦法去不就它。
永遠保持積極的心態，勇敢地麵對生活中的困難，我們就會離成功越來越近。
不抱怨的智慧：
每一個人都是自己命運的主人，隻有自己才能把握自己的心態，而心態塑造著自己的未來，這是一條普遍的規律。那些能夠產生熱烈的願望以達到目標的人，才能走向偉大；那些以積極的心態不斷努力的人，才能取得並保持成功。把握住自己的心態，也就把握了自己的未來。