撲通一下！

“啊啊啊啊”

馬上傳來了趙鵬那殺豬般的叫聲。

“謝特！太過分了你這個糟老頭！”

趙鵬不禁對著菲爾漢迪教練罵道。

冰水的寒意瞬間將趙鵬淹沒，如果不是這個池子太深了，趙鵬肯定都要跳出來了。

那恐怖的寒意瞬間讓他意識凝固了，兩個眼睛死死的瞪得老大了。

死死的握著拳頭，隻露出來了一個腦袋在外麵，臉上甚至可以看到一點點青筋冒出來。

趙鵬在水裏麵都可以聽到自己的心跳，體內的肌肉渾身上下都在顫抖。

菲爾漢迪教練還有工作人員全都在場邊沒有離開。

因為這是趙鵬第一次下冰水，他們需要在場邊隨時觀察趙鵬的情況，如果發現不對勁夠或者實在是適應不了的話。

那就要把趙鵬給拉起來。

足足三十秒，趙鵬已經沒有求救。

“非常好！慢慢的適應他，看起來你在裏麵呆的挺舒服的嘛。”

菲爾漢迪對著裏麵的趙鵬嘲諷道。

很舒服？現在的趙鵬如果不是被凍的說不出話，他高低給這老頭子的祖宗18代都給慰問一遍。

這水的溫度絕對超過零下20度，趙鵬現在感覺自己的靈魂都要脫離身體了。

一分鍾後！趙鵬的臉都要憋紅了。

“好了！慢慢的調整呼吸！”

菲爾漢迪見狀提醒趙鵬。

因為剛才下來的時候太窒息了，趙鵬不敢呼吸，聽到對方的話，趙鵬漸漸的開始放鬆下來。

調整呼吸，畢竟已經在裏麵呆了一分鍾了，沒有那種剛下來的時候那種壓迫感了。

“呼呼呼！呼呼呼！”

趙鵬大口大口的喘著氣，雖然很凍。但是沒有先前這麽難受了。

“很好，看來你已經適應了，不愧是天才，還有九分鍾，好好享受吧。”

菲爾漢迪滿意的點點頭。

趙鵬沒有說話，他已經想清楚了上岸再找這老頭子算賬。

簡單的調整了自己呼吸後，趙鵬感覺舒服多了，而且他也清晰的感受道這樣的訓練方式好像還真是挺不錯的。

十分鍾後，趙鵬在工作員人的攙扶下上岸，全身上下都冒著寒氣。

工作人員快速的拿來毛巾，趙鵬已經被凍傻了。

整整緩了半小時才緩過來。

“非常好，你看看你的小肚子上麵的小肚腩都小了點！”

菲爾漢迪笑著說道。

下午訓練結束後，趙鵬快速的回家睡覺，被這家夥給折磨一天了。

接下來的休息的這幾天裏麵全都是趙鵬進行體能減脂訓練的日子。

兩天後，馬上就有記者媒體把趙鵬進行減脂訓練的視頻發到了網上。

“我的天啊，這家夥每天都在進行這麽大的體能訓練嗎？”

“果然有天賦的人都是這麽勤奮的。”

“他的體能訓練師好像是菲爾漢迪教練，這也太好了吧。”

網絡上麵頓時議論紛紛。

下一場的比賽和時間跟地點出來了。

尼克斯將會在2天後在達拉斯的米國航線中心球館客場對戰由傑森·基德帶領的小牛隊。

小牛隊是屬於那種內線超級噸位級別的，雖然球隊的總體水平不算很高，但是想要拿下比賽也不簡單。

特別是傑森基德，那可是超級防守球員，還有他們的中鋒，肖恩·布拉德利，那家夥可是一個隔扣狂魔啊。

時間過的很快，趙鵬在菲爾漢迪教練的折磨下，時間很快就過去了。

而且這段時間下來，也徹徹底底的刷新了趙鵬對菲爾漢迪教練的認知了。

“表格出來了，體脂率百分之十三！剛好及格。”

菲爾漢迪教練把體測檢測表給趙鵬看。

今天是比賽前一天，明天他就需要到達拉斯了，晚上的飛機。

所以菲爾漢迪教練給趙鵬來了一個全麵點的檢查。

“太好了，總算我這幾天沒有白白吃這麽多苦。”

趙鵬笑著說道。

“不單單這個，你的彈跳力，還有爆發力絕對會有非常好的提升，明天比賽的時候你就知道了。”

菲爾漢迪教練笑著說道。

確實，這幾天可不單單是在降低體脂率，還有彈跳跟爆發力，這些都是很重要的。

“非常感謝教練，那我就先回去準備了，晚上要飛達拉斯。”

趙鵬滿意的笑著說道，兩人寒暄了下告別後趙鵬回到住的地方。

他已經下定決心了，這個賽季必須要打出身價，後麵他要爭取大合同。

今天nba的比賽非常的精彩，在喬丹帶領的芝加哥公牛隊，把洛杉磯湖人隊給打爆了。

羅德曼更是拿下了全場22個籃板球，喬丹砍下35分7籃板6助攻跟3蓋帽的超級恐怖的數據。

這就是剛剛複出一年的喬丹，這家夥真是太恐怖了。

而且洛杉磯湖人隊那個指名道姓要挑戰喬丹的新秀科比·布萊恩特被喬丹給狠狠的給揍了一頓。

全場他隻拿下了8分，而且喬丹那三個蓋帽全都是來自他。

媒體瞬間把科比·布萊恩特拿來跟趙鵬對比。

趙鵬可是硬生生的把巴克利跟奧拉朱旺這兩位巨星給打爆了。

還拿下了非常豪華的數據，這樣一對比，科比·布萊恩特瞬間被比下來了。

趙鵬剛回到酒店，係統馬上傳來提示。

【恭喜宿主頂級訓練師訓練點收集100%】

【獲得係統特別獎勵，身體素質技能提高：原地超級起跳！】

【身體屬性：對抗85，防守80，彈跳74（原地超級彈跳下可以將彈跳提升到85），爆發力：70】

“我去！加了這麽多？爆發力70了？彈跳85能跳多高啊？”

趙鵬高興的自言自語的說道。

原本他60的彈跳他可以跳到105厘米，所以之前搶籃板的時候，還需要上很多對抗。

不然的話根本搶不到籃板，現在好了，直接最強可以發揮85的彈跳，基礎彈跳都能74。

當天晚上，尼克斯的專機起飛來到達拉斯，因為四天時間大家沒有一起打球了。

傑夫·範甘迪教練一下飛機，馬上就帶著球隊的球員們來到距離酒店最近的球館這邊開始展開訓練。

“哦？趙鵬，你看起來好像瘦了不少哦。”