晚上睡覺前，與爺爺交代了了一聲，因為明天早晨，沈浩宇便早早的開始鍛煉，按照製定的計劃鍛煉，想要在這寒假期間，戰鬥力飆升。
雖然沒有專人教導，隻能憑借自己的努力，但沈浩宇沒有氣餒，為了保護身邊的朋友，為了戰勝敵人，更為了踏上武道，唯有堅持不懈的努力。
沈浩宇給自己製定的第一個任務，便是每天早晨登山，圍著四麵高山來回的跑直到體力透支，突破極限。當然，若是適應下來，還會在腳上綁上沙袋。
5個來回、6個來回••••••8個來回、9個來回！隻剩最後一個來回了，“我要堅持，我要堅持，沈浩宇不斷的告誡著自己，要成為人上人必須受到比一般人更多的痛苦。”他一直回憶著這句李忱曾經告訴過他的話！不斷的戰勝自己的極限。終於他看到了終點。加油，我一定行的，就這樣在不斷的自我鼓勵下，沈浩宇終於在鄰近中午的時候跑了10個來回！
別小看這十個來回，從山腳下登上高山，再原路返回放才算做一個來回，而整整一上午，浩宇從沒歇息的折返十個來回。即便是跑不動了，哪怕是走，浩宇也會堅持下來。
“呼呼.....”大口的喘著氣，浩宇彎著腰雙手插著自己的腰部急促的呼吸著。
現在的他好想休息，但是他知道他沒時間休息了。第一個任務就花了一個上午的時間，還有兩個任務沒有完成，所以他必須抓緊時間去完成它們。
休息了一會兒，浩宇跑到了一塊專門挑選的巨石旁邊開始了他的下一個任務。
因為聽李忱說起過天地人境界的劃分，是按照力量劃分，擁有千斤之力，方可達到人級後期。但人級後期，在普通人眼中算是強者，可落入古武界，卻算是入門，難登大雅之堂。
深深的呼吸了兩口，浩宇猛的抱起石頭緩緩的舉了起來！舉過頭頂，放下來再舉在放，舉了10多次後浩宇累的實在是舉不動了！但是他知道自己要堅持，要繼續。
“啊。”隨著一聲大叫，浩宇又一次的舉起了那塊石頭。
“呼呼呼——;”現在的浩宇滿頭布滿了豆大的汗水，那張原本英俊的臉龐現在已經通紅。大口的喘著氣，浩宇眼裏透著倔強！
“浩宇，先吃飯吧，你連早飯午飯都沒吃，這樣是不行的。”因為浩宇在自家院中鍛煉，爺爺自然能夠看到。沈傲天看了浩宇一眼，拿起手中的煙鬥咋了兩口，眼中抹過一絲大有深意的精光，開口說道。
“不，我不餓，我還沒完成！等我練完了在吃吧。”浩宇倔強的回答道。
看著眼前的孫子，沈傲天似乎明白了什麽，眼中露出心疼之色，但為浩宇這股倔強感到高興，感到欣慰。
“那好，現在繼續，快點，減少休息的次數調整呼吸繼續，記住抬起石塊的時候要憋住那口氣。”沈傲天臉色一變，仿若一名嚴厲教官一般，冷喝起來。
聽聞，浩宇身子一顫，仿佛聽錯了一般，但隨即露出興奮之色，按照爺爺的指點開始訓練。
浩宇調整好自己的呼吸後又一次舉起了石頭。
終於，隨著石塊的落地浩宇完成了他的第二個任務！
完成第二個任務，浩宇便休息了一下，坐了下來大口大口吃起飯，一旁的沈傲天抽著煙，望著滿頭大汗的浩宇。
“浩宇，怎麽想起鍛煉身體，發生了什麽事情？”
正在吃飯的浩宇，聽到爺爺的詢問，將嘴中的飯菜咽下，道：“沒什麽，就是想要讓自己變強一些罷了。”
雖然浩宇沒有明說，但沈傲天卻是明白發生了什麽事情，抖了抖煙鬥，道：“下午準備如何訓練？”
“去後麵陡峭的山峰登山，練習跳躍。”浩宇眼睛一亮，響起先前爺爺的教導，再次舉起巨石時，竟然輕鬆了許多，這讓浩宇明白，爺爺定然有自己的一套，不禁笑道：“爺爺，那您說該怎麽做啊？”
“先吃飯吧。”沈傲天眯著眼睛，沒有多說什麽。聽聞，浩宇精神抖擻起來，大口大口吃著中午的飯菜。
浩宇與爺爺來到後麵陡峭的高山，爺爺拿出了一雙不知道是什麽材料做的鞋子，浩宇穿上後，感覺自己走路都很吃力，腿上好沉，現在的狀態和早上跑步時很像，隻不過是體力比早晨好一些。
接著浩宇開始跳起來。但是他現在的自己實在跳不起來，基本就是貼著地麵跳的。根本跳不高！
“跳高點，你這樣跳根本達不到訓練的目的，用全身的力氣跳，腰部要配合，讓全身的肌肉協調點！”沈傲天就仿若嚴厲的教官一般，手拿著煙鬥，眼睛凝斂，盯著正在特訓的浩宇，厲聲道。
協調，配合，用力？浩宇不斷的改進著自己的動作，努力地讓自己跳得更高一些，但隨著次數的增多，感覺自己已經到了極限，就仿若要死去了一般。
天已經黑了，天上布滿了星星。而浩宇此刻還在山上練習著。夜下，風吹動著他黑色的頭發，由於汗水的緣故貼在了他的臉上，無法隨風飄揚！
“呼呼;”跳完了一萬下！今天的訓練終於完成了！而浩宇也由於體力的透支坐到了地上大口的喘著氣。
“嗯，不錯，今天的訓練完成了，趕緊吃完飯就去睡覺吧，明天若是還想訓練，就照著這種程度訓練。”沈傲天說著，便回到了房中，似乎是去睡覺。
洗了個澡，便躺在床上，回想著一整天的訓練，雖然苦了點，累了點，但卻感覺十分充實，照這樣的速度，等開學後，或許不再向先前那般，處處被人保護處處讓人瞧不起。在學院中，雖然一些女學員對自己大獻殷勤，但更多的學員，則是充滿了鄙視，瞧不起自己這個山村來的，處處排斥著。就拿在餐廳吃飯，都躲得遠遠地，望著自己吃的飯菜指手畫腳。
想著想著，沈浩宇便進入了夢鄉。然而在體內某處，紅藍光華順著經脈，正在不斷地流轉。