一、戀愛及其發展階段
（一）戀愛
兩個人基於一定的物質條件和共同的人生理想，在各自內心形成的對對方的最真摯的仰慕，並渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈、最穩定、最專一的感情。
（二）戀愛的發展階段
第一階段：愛慕期。在這一階段開始感覺到某異性的特殊魅力，傾慕對方的儀表、風度、氣質、言談、品格、才能等肉體和精神魅力，被深深吸引而迷醉。總有一種從未有過的捉摸不透的親近欲和衝動，想去接近對方又不敢貿然去做出什麽行動。這是一個如醉如癡的失魂落魄階段。有的人一直處於這個單相思階段，不敢表達。
第二階段：表達期。經過前一階段的想象、揣摩，終於鼓足勇氣向對方表白了自己的愛慕。這時主動表白的一方常會神色緊張、心緒不寧，接受表白的一方也會不知所措。這是戀愛心理發展最關鍵的一個階段，這一階段比較短暫，但卻具有很強的震撼力。如果被拒絕，則戀愛的啟動終止。
第三階段：暈輪期，或稱浪漫期。在這個階段，雙方經過表白並接受對方的愛慕，戀愛關係便正式建立。雙方立即親密起來。其實，在很大程度上，他們愛的是自己心中長期以來形成的一個影像。他們把自己心中理想愛人的優點全部投射到對方身上，對方的一舉一動，一顰一笑，都感覺非常可愛。兩個人恨不能時時刻刻在一起。
第四階段：磨合期，或稱矛盾期。在這個階段，狂熱過去，情感逐步恢複穩定，不再整天膩在一起，不再過於迎合對方說出去逛街就去逛街，女孩會有一種被冷落的感覺，懷疑男方是否真愛她。雙方常常會發生爭執、吵架。如果不是雙方都有誠意和熱情，愛情發展到這個階段很容易就結束。因此，這個階段的女性應適當控製自己的情感，相信對方，多一些理解。
第五階段：理性與平淡期。在這個階段，彼此了解更加深入，能相互理解，懂得了如何取舍退讓，愛情變成彼此對生活學習工作的動力和寄托，兩人彼此信任，感情比較穩定，很難再分開，彼此相知相惜。
戀愛過程中，有的人從暈輪期直接進入理性期，有的從理性期又回到矛盾期，或在更深了解的基礎上再回浪漫期。總之，要使戀愛關係持續需要誠意、智慧和毅力，如果決定結婚就自然走入婚姻殿堂。
（三）從**愛到夥伴愛
愛情分**愛和夥伴愛。**愛是個體希望和對方融為一體的強烈的情感狀態，處於**愛的人春風沉醉，心無旁騖，不能忍受愛人的冷落和背叛。夥伴愛是對與自己生活在一起的伴侶的一種深刻的卷入感，彼此理解、尊重，互相依賴，像親人一樣，比起**愛容易動**的特點來說，夥伴愛穩定一些。一般來說，戀愛的初期**愛的成分多一些，隨著彼此關係的穩定，特別是結婚以後，雙方的情感會轉變為夥伴愛。
**和浪漫能持續多久，社會心理學的研究證明了**和浪漫愛會隨著時間而冷卻，而共同的理想、共同的興趣、共同的價值觀以及寬容和習慣等因素在維持感情中的重要性會與日俱增。印度學者古普塔訪問了印度西北部城市齋浦爾的50對夫妻，發現由愛情結合的夫妻婚後5年，彼此愛的情感會不斷減少；由家庭之命結合的夫妻，開始的愛情水平並不高，但他們的感情會慢慢增加，5年後大大地超過了因愛而結合的夫妻們。
神經學家們經過反複研究和論證，發現一對情侶的愛情可持續的最長時間為30個月左右，美國康奈爾大學博士辛迪·奈克斯調查了37種不同文化氛圍中生活的5000對夫婦，並進行醫學測試，得出的結論是：18至30個月的時間已經足夠男女相識、約會、結合和生子，之後，雙方都不會再有心跳及冒汗的情況。奈克斯說，愛情其實是大腦中的一種“化學雞尾酒”，是由化學物質多巴胺、苯乙胺和後葉催產素促成的，時間長了，人體便會對這三種物質產生抗體，而經過兩年左右的時間，“雞尾酒”便會失效。之後，男女要麽分手，要麽讓愛變成習慣[9]。
親情是比愛情更加穩定的一種情感。婚姻隻是消磨了一種感覺，但是另外一種感情卻在這種消磨中破繭成蝶，親情是人類最穩定、最複雜、最珍貴的情感。
二、女性戀愛中的表現
當女性處於某一男性追求的時候，開始時會表現得內斂、嫵媚、羞澀、平靜以及用間接的方式與這男性相處，並且，此時的女性戒備心理特別強，她們害怕被異性欺騙，所以會謹慎地考察對方。
一般來說，女性在戀愛中更投入，容易被感性衝昏頭腦，所以容易踏入誤區。大部分女性都會有夢幻心理，她們會幻想自己的戀愛，幻想自己是轟轟烈烈故事裏的女主角，會為戀愛添上過高的期望，不切實際。而男性往往隻能短時間地沉溺於愛情之中，且即使在熱戀中也不會忘記他肩負的事業重擔。正如英國詩人拜倫所說：“愛情是男人生活的一部分，但卻是女人生活的全部。”
女性一旦墮入愛河，就會立即疏遠昔日的一切朋友，但是男性卻希望二者兼有。法國女作家莎爾美這樣說：“愛情對男人來說好似生活中的插曲，而對女人來說卻是她們一生的曆史篇章。”《埃特伯雷故事集》裏，有這樣一個故事，有位武士犯了重罪，國王把他交給王後處置。王後命他回答一個問題：什麽是女人最大的心願？這位武士當場答不上來，王後給了他一個期限，到期再答不上來，就砍他的腦袋。於是這位武士走遍天涯海角去尋求答案。最後終於找到了，保住了自己的腦袋。據說這個答案經過全體貴婦討論，一致認為是正確的：“女人最大的心願就是有人愛她”。[10]當然，這個問題的答案是由單一貴婦群體討論的結果，有階層偏見。
三、兩**情心理比較
首先，女性比較固執、刻板，男性則容易見異思遷。女性在愛情發展中情感容易過多卷入，一旦愛上某個人，則難以聽從別人勸告（棒打鴛鴦不分離）。男性則表現的容易見異思遷，容易變心。
其次，女性比較含蓄，男性則積極主動。女性在與愛戀對象溝通表達上更隱秘含蓄，抱有間接地流露情感；男性則心情比較急躁，喜歡“速戰速決”。
最後，女性戒備心理較重，男性則容易一見鍾情。女性選擇戀愛對象注重能力和才華，不肯輕易允諾；而男性則容易被女性的外貌所征服，多見為一見鍾情，相信女性的話，幾乎沒有懷疑對方的念頭。
四、兩性戀愛與互動中的需求差異
戀愛中兩性的需求也是不一樣的。社會對兩性成長發展過程中的影響的差別，決定了需要的內容和滿足需要的方式上的性別差異。女性的“擇偶觀”，反映了女性的依附心理，女性更注重地位的支持、經濟的支撐、感情的支柱。女性希望通過婚姻獲得安全的需要和愛的需要的滿足。男性希望通過婚姻加強自尊感的體驗、自我存在價值的體驗，滿足獨立、自由、支配地位等自尊方麵的追求。當然，隨著女性經濟地位的獨立，女**的需求也在發展變化。
兩性戀愛互動中對彼此的需求也是不一樣的（見表7-4）。我們理解了這種需求差異，就要在互動中多換位思考，進行高質量的互動，增進彼此關係。
表7-4 愛情中兩性互動中需求差異
五、女性如何安全地提出分手
經過一段時間的戀愛，如果“我對他已經沒有感覺了，可他還非常愛我”，如果女性覺得對方確實不合適，經過理性思考後決定分手。這時候女性作為提出分手的主動方要注意分手提出的時機和策略，不然會對對方造成極大傷害，甚至引發不良後果。
（一）提出分手前盡量有一些暗示信號
女性經過周詳考慮決定分手後，在告訴對方前最好有一些暗示信號，以便讓對方有時間進行心理適應，經過調適這樣可以避免給對方造成衝擊性的心理傷害。暗示信號有多種，如逐漸減少見麵機會，見麵不再談曖昧的話題。
（二）分手要選擇適當的時機提出
盡量不要在對方麵臨重大考試或遭受重大打擊時提出分手，以免造成對方崩潰。
（三）提出分手的理由可委婉，但要表明態度
在顧及對方感受和尊嚴的情況下，真誠地、具體地講出分手的理由。也就是說提出分手要維護對方的尊嚴，千萬不要說傷對方自尊的話，諸如“你就是沒有男子氣概”“你沒有能力”等。但要表明態度，同時給他一個比較能接受的又坦誠的解釋，以告訴對方為什麽不能繼續下去。
（四）避免激烈爭吵
如果女性估計對方會反應過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論並不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯隻會導致吵架，甚至引發男性偏激行為。
（五）既然決定並已經提出了分手，就不要拖泥帶水
一般女性提出分手後，有些男性還會帶有僥幸心理繼續聯係女性，這時，女性要決斷。分手初期，沒有十分充足的理由，不要再見麵，不要讓他認為還有回旋的餘地。美國羅格斯大學人類學家海倫-費舍爾通過功能性核磁共振研究發現，在分手初期，每個被甩者的反應正如戒毒者的戒斷症狀：在最初的數天到數周，隻要一想起甩自己的戀人，人們大腦的幾個關鍵部位就會興奮起來，但這種反應會隨著時間逐漸消退，說明正在逐漸康複。但這種康複的過程是脆弱的，一旦發生回心轉意的事情，就會重新“上癮”，例如突然收到對方的電子郵件等。為了加快結束這種關係，建議雙方不要再進行任何接觸，包括打電話、發微信等。
六、戀愛的滿意度
過往的研究表明，如果男女的愛情基於友誼，則他們的愛情滿意度會更高（Grote & Frieze，1994； J.H.Harvey & Weber，2002）[11]，擁有以友誼為基礎的愛情伴侶，會認為他們之間更能相互理解，愛情也會更持久。此外，如果戀愛雙方都擅長表達感情，那麽雙方都會對感情感到更加滿意（Lamke，1994； Sternberg，1998）[12]。研究者對140對大學生情侶進行了調查，發現這些情侶中，“積極的愛”（**型，友誼型與利他型的組合）是關係滿意度的最積極預測因素，而遊戲型是最消極預測因素（Meeks，S.S.Hendrick & Hendrick； 1998）[13]。在各種跨種族和跨文化的研究中，研究者都證實了“**型是預測愛情滿意度的最重要指標”。
得克薩斯奧斯汀大學的一項針對戀愛滿意度的研究，揭示了我們對於一段關係的滿意度，受到潛在對象質量、自己和伴侶的差距以及伴侶和自己理想伴侶等多方麵的因素影響。這項研究調查了119名男性和140名女性，他們的關係平均時間為7年半。研究提供了27項可能影響伴侶選擇的條件，然後讓這些被調查者分別評價自己和自己的伴侶。隨後研究者根據他們的模型，算出了這些參與調查者和他們伴侶的平均分，以及他們理想伴侶的可能得分。同時，被調查者還被要求說出了他們對自己戀愛關係的滿意度和開心程度。結果發現影響戀愛滿意度的，並不是一個人的伴侶得分和其理想伴侶得分之間的差異，而是其他潛在對象的得分是否更接近一個人的理想伴侶的得分。也就是說：一個人的伴侶得分如果比自己高，意味著伴侶比自己更優秀，那麽這個人對於戀愛的滿意度就容易更高。但是，如果自己對象的得分低於自己，意味著不如自己優秀，然而他/她亦然比其他人更接近自己的理想伴侶，那麽這種“不優秀”，就不會影響戀愛的滿意度。除此之外，研究人員還研究了在戀愛中付出的努力程度是如何影響戀愛滿意度的。那些難以尋求到其他合適伴侶的人，無論是因為物質原因還是精神原因，都容易擁有更高的戀愛滿意度，在戀愛中也更加積極，包括會激勵自己提升自己，或者“保護”自己的伴侶遠離其他可能的**[14]。
【本章小結】
愛情是以異性生理為基礎，以感情為心理基礎，以道德為社會基礎的多因素的結合，是人類的高級情感，是在戀愛雙方的內心形成的相互傾慕，並渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈的感情。愛情的發生是化學、生物學和心理學等多種因素共同作用的結果。愛情包括動機、情感、認知三種成分。斯騰伯格認為愛情包括親密、**、承諾三種成分。
成人婚戀關係中的情感聯結也可以被理解為一種依戀關係，它有著和早期依戀相似的生物係統。據此親密關係分為回避型、焦慮—矛盾型、安全型三種類型。
擇偶的心理理論包括早期關係理論、原型理論、相似理論、互補理論、“刺激——價值——角色”理論、條件權衡理性理論、坡度理論。
雖兩性都喜歡伴侶外貌有吸引力，但男性對此的重視程度大於女性，女性一般喜歡年齡大於自己的伴侶，男性相反；男性看重女性的溫柔賢淑，女性比較看重男性的事業成就。愛情一般要經曆從**愛到夥伴愛。
【關鍵術語】
愛情；愛情三角理論；羅密歐與朱麗葉效應；依戀；回避依戀；焦慮—矛盾型依戀；安全型依戀；擇偶心理；早期關係擇偶理論；阿尼瑪；阿尼姆斯；相似擇偶理論；互補擇偶理論；條件權衡理性擇偶理論；坡度擇偶理論；擇偶標準；戀愛；**愛；夥伴愛
【思考題】
1.解釋斯騰伯格的愛情三角理論。
2.說明愛情與喜歡、友誼的區別。
3.依戀類型對成人親密關係有何影響？
4.男女擇偶偏好有何差異？
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