一、愛與愛情
（一）愛與愛情的含義
愛是一種與異性接近的欲望，是一種欲求兩人合二為一的衝動。愛的核心是兩者的關係，所有不同種類的愛都有一個共有的結構，那就是一個人的自我與另一個人的自我纏繞融合在一起。如親子關係、夫妻關係等。愛情是兩個獨立自我的完美融合。
愛情是以異性生理為基礎，以感情為心理基礎，以道德為社會基礎的多因素的結合，是人類的高級情感，是在戀愛雙方的內心形成的相互傾慕，並渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈的感情。愛情的發生是化學、生物學和心理學等多種因素共同作用的結果。
關於愛情很多心理學家、哲學家都有論述。
《情愛論》的作者瓦西列夫說：“愛情是本能和思想，是瘋狂和理性，是自發性和自覺性，是一時的**和道德修養，是感受的充實和想象的奔放，是殘忍和慈悲，是溫飽和饑渴，是淡泊和欲望，是煩惱和歡樂，愛情把人的種種體驗熔於一爐。”
人本主義心理學家卡爾·羅傑斯說：“愛是深深的理解和接受。”
弗洛姆認為，“愛是我們對所愛者生命與成長的主動關切，沒有這種關切就沒有愛”。
心理學家海德說：“愛是深度的喜愛。”
人類學家林菲爾德說：“愛是一種可以觀察到的、兩個異性之間的、偶爾是同性之間的關係，這種關係反映了一種有模式的、重複的、標準的行為和特別的態度及情感狀態，這實際上包括潛在的性行為。”
心理學家詹姆士這樣描述戀人的心理狀態：“戀人是我的骨肉，是我身體的一部分；對方如果死亡，我的一部分生命將死亡；對方做了不體麵的事，我亦將感到羞恥；對方被侮辱時，我也覺得身臨其境。”
真正對愛情進行學術研究卻是從Rubin等人的工作開始的，在Rubin看來，愛情是一個人對另外一個人的某種特殊的想法與態度，它是親密關係的最深層次，它不僅包括審美、**等心理因素，還包含生理激起與共同生活願望等複雜的因素。
（二）愛情的特點
第一，相異性。愛情一般是在異性之間產生的，狹義的愛情專指異性戀，不含同性戀（同性比較複雜）。
第二，成熟性。愛情是在個體身心已發展到相對成熟階段時產生的情感體驗，幼兒沒有愛情體驗。
第三，高級性。愛情是一種高級情感，不是低級情緒。
第四，生理性。愛情有生理基礎，包括**因素，不是純粹的精神上的依戀。
第五，利他性。愛情的基本傾向是奉獻。衡量一個人對異性是否有愛情、強度如何，可以通過“是否發自內心，幫助所愛的人做其期待的所有事情”這個指標來衡量。
二、愛情相關理論
（一）斯騰伯格的愛情三角理論
斯騰伯格提出的愛情三因素論（Triangular theory of love）勾勒出了愛情的心理結構。他認為不論人類的愛情多麽複雜，都是由三個相同的成分構成的。
動機成分。人類愛情的產生必然有性驅力的原因，這種性驅力會受愛戀對象生理特征的影響，例如我們會因一個人的外形而對他親近或疏遠。
情緒成分。情緒是人對反映內容的一種特殊的態度，可以引發身心激動的狀態。屬於愛情的情緒，除了愛與欲之外，還有可能含有其他複雜成分。
認知成分。它對情緒和動機兩種成分起一個調控的作用，減少愛情的衝動性。
後來斯騰伯格（1986）進一步將發生在兩性之間的愛情的動機、情緒、認知成分變為親密（intimacy）、**（passion）、承諾（commitment）三種成分。這就是愛情三角理論，這三種成分的排列組合，能構成不同種類的愛。完整的愛是由親密、**及承諾共同構成的[1]。
**屬於動機成分，是指男女之間本能的異性吸引，與伴侶緊密結合、日夜廝守的強烈渴望。處於愛情中的人看到對方就有強烈的興奮感覺，非常渴望和對方在一起，沒見麵時心中總是想他，一旦分離就強烈思念。動機中包括性的驅動力、肉體的吸引和浪漫感情的體驗，也包括自尊、援助、友好、優越感、支配彼此及自我實現等需要。
親密屬於情感成分，是指兩個人通過相互溝通，能夠經常彼此分享自己的內心世界，並得到對方的接納。正是因為不斷深化的相互了解，兩個人變得越來越親密。情感中包括了對伴侶的好感和高度評價、高度尊重，相處時的愉快、舒服、溫暖，與對方間的心靈相近、互相契合、互相歸屬，與對方親密溝通、分享彼此的心事與成長，與伴侶共同活動、體驗快樂的事情，願意讓所愛的人幸福，在對方需要的時候幫助對方，同時在自己需要的時候也可以依賴對方，給予情感支持也接受情感支持。
承諾屬於認知成分，是決定去愛一個人並願意和他維持長久關係的決心和定向，包括短期和長期兩個部分。短期部分是當事人“決定”去愛一個人，“我已經認定他，決定跟他在一起，而不跟別人在一起”；長期部分是對兩人之間親密關係做的持久性承諾，決心以身相許，彼此忠誠，親密相伴，患難與共。承諾是維持關係長久的動力。短期部分和長期部分並不必然一起出現，當事人可以決定愛一個人，但並不承諾長久的愛，也可以對某人做出承諾但並不清楚自己是否愛他。
隻有**而沒有親密和承諾的“愛”是不能永恒的。當**消退的時候，留下的隻是傷害。我們說，愛情是兩性之間一種忘我依賴的、帶有性傾向的情感。始終存在著一個複雜的愛情需要係統，它支配著人們的兩性活動。
圖7-2 愛情三角形
從圖7-2可以看出，三角形的三個頂點及三條邊和三角形內共有七種類型的愛情。
（1）喜歡式愛情（liking）：主要是親密，沒有**和承諾，如友誼關係。兩人彼此熟悉、欣賞與契合，出於友情或認同感而建立起婚戀關係。
（2）**式愛情（infatuated love）：主要是**，沒有親密和承諾，如初戀。
（3）空洞式愛情（empty love）：以承諾為主，缺乏親密和**，如純粹為了結婚的愛情。
（4）浪漫式愛情（romantic love）：有**和親密，沒有承諾。“不在乎天長地久，隻在乎曾經擁有。”兩個人都較少考慮結婚和終身相守，結婚之後也喜新厭舊、尋找婚外情人。
（5）伴侶式愛情（companionate love）：有親密和承諾，沒有**。這種愛比較平淡，較多地發生在青梅竹馬的兩性之間，到了適婚年齡就結婚。
（6）愚昧式愛情（fatuous love）：有**和承諾，沒有親密。兩人剛認識就產生**，許下結婚的承諾。但因為彼此不十分了解，**會隨時間慢慢淡化，變得感覺陌生而不和諧。
（7）完美式愛情（consummate love）：**、承諾和親密俱有。
總之，隻有兼具三種成分的愛情，才是理想的愛情。但愛情三種成分對於維持兩性間愛情關係的作用是不同的，以三種成分為主導的愛情關係隨時間的持續，其變化的趨勢也不同（見圖7-3）。
圖7-3 斯騰伯格愛情三因素隨時間變化趨勢
（二）約翰·李的愛情分類理論
加拿大社會學家約翰·李（John.Lee，1973）將男女之間的愛情分為六種（見表7-1）[2]。
表7-1 John.Lee的愛情分類
續表
表7-1中，前三種是主要類型，後三種是次要類型。每一種次要類型都由兩種主要類型組成，但在合成後並不同於原來的主要類型。占有之愛是由浪漫之愛和遊戲之愛合成的，現實之愛是由遊戲之愛和友誼之愛合成的，利他之愛是由浪漫之愛和友誼之愛合成的。
（三）哈特菲爾德的**愛理論
哈特菲爾德認為**愛的實質是個體生理喚起和心理標簽相互作用的結果，是個體的緊張和喚起狀態被貼上了愛情的標簽。根據沙赫特的“情緒三因素理論”，情緒=刺激×生理喚起×認知標簽。不同的情緒的生理反應可以非常相似，比如恐懼、焦慮、開心的時候，人們的心跳都會加快，手會顫抖。但由於人們對這些反應的解釋不同，就可能會體驗到完全不同的情感。個體如何解釋情境，解釋自己的生理反應，往往與外部的線索和“誘因”有關。英雄救美女容易演繹出愛情佳話，就是因為在危急的狀態下，美女生理上高度喚起，這時候如果英雄從天而降，那麽就很容易被美女解釋為英雄的出現是她緊張的理由。於是危險過後，溫情和吸引油然而生。
【吊橋實驗】
加拿大溫哥華北部有一座卡皮蘭諾吊橋，建在湍急的河流上麵約70米的空中，非常危險。就是這座橋上演了許多羅曼蒂克的故事而被認為是“愛情橋”。1974年，著名情緒心理學家阿瑟·阿倫在這座橋上的實驗再次證明了這個愛情製造定律的魔力。阿倫請到一位漂亮的女性作為研究助手。女助手按照阿倫的要求首先來到了這座全長約137米，寬約1.5米，僅靠2條粗麻繩懸掛於卡皮蘭諾河河穀上空的吊橋上。她要站在這座與地麵相距約70米的懸吊橋中央，在動人心魄的搖擺中，尋找那些沒有女性陪同的青年男性來參加實驗。女助手首先給了那些同意參加調查的男性一份很簡短的問卷，告訴他們這個實驗的主要目的就是了解一下他們對問卷上問題的看法，但實際上這是心理學家為了避免有人猜到這個實驗的目的所設的煙幕彈。接著，女助手通過與這些男性聊天的方式，讓他們為一張照片編個故事。最後，每個參加實驗的男性都得到了這位女助手的電話。然後，同樣的實驗在另一座橫跨一條小溪但堅固而低矮的石橋上再次進行。心理學家想知道的是：這些男性會編出什麽樣的故事，誰會在實驗後給漂亮的女助手打電話？實驗結果顯示，走過卡皮蘭諾吊橋的男性中大概有一半的人後來給實驗的女助手打過電話，而通過那個堅固而低矮的小橋的16位男性中，隻有兩位給她打過電話。與這組相比，吊橋上的男性依圖片所編的故事中，也更多含有情愛的色彩。
研究者利用心理學家沙赫特的情緒三因素理論（three-factor theory of emotion）對實驗的結果進行了解釋。一般情況下，我們認識到自己發生了哪種情緒都會經過兩個階段，首先我們會感受到自己的生理感受，如體溫升高、心跳加速等；接著，我們產生對它的一個認知評價，也就是根據周圍的環境，為自己的這個生理感受尋找一個合理的解釋。體溫升高、心跳加速這種生理反應的出現到底是由於對吊橋的恐懼還是對漂亮女助手的意亂情迷，估計他們很難分清。對於吊橋上那些回電話的男性中的一部分人來說，是搖擺的吊橋致使他們心跳過速，而他們卻有意無意地將其認為這是擦燃了愛情的火花，自己的心開始為一個女人而跳。
圖7-4 吊橋實驗
（四）弗洛姆的成熟愛情理論
心理學家弗洛姆在其《愛的藝術》這本書中對成熟的愛情做了詳細的闡述。
成熟的愛情，就是那種在保留自己完整性和獨立性的條件下，也就是在保持自己的個性的條件上與他人合二為一，人的愛情是一種積極的力量。愛情首先是給而不是得。有創造性的人對“給”的理解完全不同。他們認為“給”是力量的最高表現，恰恰是通過“給”，我才能體驗到我的力量、我的“富裕”、我的“活力”。體驗到生命的升華使我充滿了歡樂。重要的不是物質範疇，而是把他內心有生命力的東西給予別人。
成熟的愛情，他應該與別人分享他的歡樂、興趣、理解力、知識、幽默和悲傷。在提高自己生命感的同時，也提高對方的生命感。雙方會因喚醒了內心的某種生命力而充滿快樂。沒有生命力就沒有創造愛情的能力。
愛情的基本要素是：關心、責任心、尊重和了解。
第一個要素：愛情是對生命以及我們所愛之物生長的積極的關心。
第二個要素：關心和關懷的另一麵是責任心，不僅是外在的要求，同時也是內在的自覺行為。
第三個要素：尊重，沒有尊重，責任心就很容易變成控製別人和奴役別人。
第四個因素：認識即了解，了解對方才能尊重對方。如果不以了解為基礎，關心和責任心都會是盲目的，而如果不是以關心的角度去了解對方，這種了解也是無益的。認識的秘密是愛情，愛情是積極深入對方的表現。
關心、責任心、尊重和了解是相互依賴的，在成熟人身上能夠創造性地發揮自己力量。放棄獲取全知和全能的自戀幻想，並有一種謙遜的態度。
（五）愛情的異性荷爾蒙誘發與維持理論
英國學者的一項實驗表明，人類愛情絕非純粹的心理現象，而是具有相應的生理基礎。他們在一個房間內放了十張椅子，隻在其中的一個椅子上噴灑男性荷爾蒙，除此之外這些椅子之間並沒有其他不同。然後，他們分別邀請840位女性走進房間，讓她們任選一個椅子落座。結果，共有811名女性選擇了那張噴灑過男性荷爾蒙的椅子。然而，在以男性為對象的相同實驗中，511名被試沒有任何一位選擇那張經過處理的椅子。研究者認為，對生理產生潛在影響的氣味，在一定程度上決定著兩性之間的吸引。
伊利諾伊州立大學生態學、動物行為學教授洛厄爾·蓋茲和他的同事蘇·卡特研究觀察發現，田鼠夾夾住的往往都是一對老鼠，一雄一雌。蓋茲在後來的研究中發現，一隻雌鼠長到30天時就已成熟，可以**了。如果碰到一隻“單身”雄鼠並嗅到對方的尿味，它那繁殖的本能就會被激發。經過24小時的接觸，它就可以與邂逅的這個“光棍”鼠“成親”了，如果對方不領情一走了之，那麽它也隨時可以和碰到的另一隻雄鼠**。讓他驚奇的是，洞房花燭後的田鼠會像人一樣確定關係，生兒育女，一起過小日子。後來把實驗放到實驗室，注射了腦下垂體後葉荷爾蒙的田鼠對“伴侶”忠心耿耿，並且更喜歡擁抱、親吻等身體接觸。是不是腦下垂體後葉荷爾蒙促使田鼠選擇了一夫一妻製？確實，當卡特給一些雌鼠注射此類荷爾蒙時，它們擇偶不再像以前那麽挑剔，但一旦確定關係，就對“丈夫”忠心耿耿，甚至有點“黏人”。而注射了這種荷爾蒙的田鼠也比那些未注射過的更喜歡親吻、擁抱等身體接觸，並且對其他田鼠視而不見，故意回避，頗有點“我的眼中隻有你”的味道。更有趣的是，當卡特給這些雌鼠注射了減少腦下垂體後葉荷爾蒙的藥物時，它們立即拋棄了曾經深愛過的伴侶。
在對人類的研究中，學者們發現，**中男女的荷爾蒙水平也會升高。腦下垂體後葉荷爾蒙水平越高，雙方的感覺就越興奮。對戀愛中大學生的腦狀態的研究表明，當被試者遵照研究者的囑咐在腦中描繪自己愛人的形象時，其腦細胞的愉悅區血流明顯加速，這一區域在人們著迷於某種興趣或**時也會活躍起來。另一些研究發現，激發男女愛情的是大腦中的苯乙胺、多巴胺、催產素和慈母素四種化學物質，當相愛時間超過1年半到3年時，雙方的愛情激發物質就會被人體中的抗體抵消。男人沒有催產素和慈母素，所以比女人更為喜新厭舊。[3]
三、愛情與相關情感的區分
（一）愛情與喜歡的區別
與愛情最容易混淆的一種人際吸引形式是喜歡。喜歡的兩個主要因素：一是人際吸引的雙方有共同的理解，二是喜歡的主體對所喜歡的對象有積極的評價和尊重。
愛情三要素：①依戀。卷入愛情的戀人在感到孤獨時，會高度特意地去尋求自己戀人地伴同和寬慰，而喜歡的對象不會有同樣的作用。②利他，即關懷與奉獻。戀人之間彼此會高度關懷對方的感情狀態，讓對方感到快樂和幸福是自己的責任。③親密。戀人之間有身體接觸的需要。愛情與喜歡的區別見表7-2。
表7-2 愛情與喜歡的區別
社會心理學家魯賓（L.Rubin，1970，1973）對愛情和喜歡的關係進行了係統的研究，他發現愛情不是喜歡的一種特殊形式，愛情與喜歡根本就是兩種不同的情感。他認為愛情包含三種成分：①親密和依賴需求；②欲幫助對方的傾向；③獨占性和排他性。[4]
（二）愛情與友情的區別
一般來說，愛情與友情具有如下區別。
1.定義不同
愛情是男女之間的依戀、愛慕的感情。婚前的愛情指一對男女基於共同的生活理想，在各自內心形成的對異性真摯的仰慕，並渴望對方成為自己終身伴侶的強烈、穩定、專一的感情。友情是人們在共同的生活、工作或學習中，基於共同的情趣、誌向產生的一種美好而又親密的感情。友情是人與人之間相互尊重、互相信任的基礎上建立的一種美好情誼。
2.對象範圍不同
愛情具有專一性，友情具有廣泛性。愛情隻能發生在一對互相愛慕、互相鍾情的男女之間，不容許有第三者插入，具有排他性與專一性的特點。而友情則不同，它具有廣泛和交叉的特點，既可以在同性，也可以在異性之中發生，還可以在同輩甚至長輩與晚輩之間出現。
3.構成的基礎不同
友情關係構成的基礎是比較簡單的，例如愛好相同、誌趣相投都可以結下良好友情。愛情關係的構成則要複雜得多，有多種因素決定，如相貌、年齡、性格氣質、政治觀點、思想修養、道德品質、理想情趣等，隻有雙方在這些方麵基本和諧，才可能產生持續的愛情。
4.持續時間不一樣
愛情具有持久性，友情具有階段性。愛情與友情不同。愛情所包含的感情和義務因素，不但存在於婚前的整個戀愛過程，而且也存在於婚後夫妻生活和家庭生活之中。沒有牢固的愛情基礎和缺乏持久性的愛情，都是不幸福的。而友情可因環境、工作、思想意識和興趣等方麵的變化而變化，或者隨時可以中斷，因此具有階段性的特點。
5.交往方式不同
愛情具有隱秘性，友情具有公開性。由於愛情具有排他性的特點，愛情的表露僅在相愛的男女雙方之間進行。親昵的語言、情感的交流和互愛的行為，大都有意避開他人，具有較強的隱秘性。友情與此不同，它隻是一半同誌關係，情感的交流，相互的切磋，相互的學習和幫助，不限於一對男女之間，不必有意回避他人，因此具有公開性的特點。另外，友情會保持一定距離，而愛情則親密無間。
6.目的不同
友情以友好交往為目的，而愛情則以**、婚姻為目的。
愛情與友情也有聯係：友情和愛情都是人們之間的良好感情的凝結；異性之間的友情在一定條件下可以轉化為愛情。
日本青年心理學家曾對異性間的友誼和愛情的異同做過區分，認為在以下五個方麵有不同。
（1）支柱不同：友誼的支柱是理解，愛情的支柱是感情。
（2）地位不同：友誼的地位是平等，愛情的地位是一體化。
（3）體係不同：友誼的係統是開放的，愛情的係統是關閉的。
（4）基礎不同：友誼的基礎是信賴，愛情則糾纏著不安和期待。
（5）心境不同：友誼充滿“充足感”，愛情則充滿“欠缺感”。
四、愛情的增強
（一）難以得到的人
在一個研究中，安排一位女實驗助手，讓其假裝是計算機約會程序安排她來回答電話詢問。她對一組人說：非常渴望和任何人約會（一般容易得到）；對另一組人說：自己不願意見任何人，但是願意與他約會（有選擇的、難得到的）。結果，後一種做法使她被男性認為具有更大吸引力。
（二）冷落與分離
一定時間的分離可以增強具有一定愛情基礎的男女之間的關係，卻可能使愛情比較薄弱的男女分手。
（三）權力欲與機敏果斷
有美國專家對231對對象連續跟蹤兩年，研究結束時，其中的103對分手了，65對仍然維持著，9對訂婚了，43對結婚了，11對失去了聯係。對當初問卷結果的分析發現，男方的權力欲分數越高，雙方的關係越容易發生困難。在兩年後分手的男女中，有50%是出於這一原因。而在男性權力欲弱的人中，隻有5%的男女是由於這一原因分手。然而，女性的權力欲與愛情的進展無關。
研究發現，機敏果斷的品質能夠贏得或者增加異性的好感，而且男性的這一品質顯得更為重要。
（四）愛情中的羅密歐與朱麗葉效應
有研究發現，如果出現幹擾戀愛雙方愛情關係的外在力量，戀愛的雙方情感反而會加強，戀愛關係也因此更加牢固。德瑞斯考爾等人1972年研究了91對已婚夫婦和相戀已達8個月以上的49對戀人。結果發現，在一定範圍內，父母幹涉程度越高，有情人之間相愛也越深[5]。
另外，男女雙方關係中的投入與收益之間的關係也會影響愛情的增強。
五、依戀理論與親密關係
依戀理論最初由英國精神病學家鮑爾比（John Bowlby）提出，他試圖理解嬰兒與父母相分離後所體驗到的強烈苦惱。鮑爾比觀察到，被分離的嬰兒會以極端的方式（如哭喊、緊抓不放、瘋狂地尋找）力圖抵抗與父母的分離。他將依戀定義為“個體與具有特殊意義的他人形成牢固的情感紐帶的傾向，能為個體提供安全和安慰”。鮑爾比提出依戀這個概念主要是用來解釋嬰兒與其養護者之間的情感聯係，但後來的研究者們將之擴展到了成人之間。目前一般認為依戀（attachment）是個體與主要撫養者發展出的一種特殊的、積極的情感紐帶，也是指個體尋求並企圖與另一個體在身體和情感上保持親密聯係的傾向。
依戀類型的劃分來自一個經典的情景實驗：實驗是由艾斯沃斯等（Mary Ainsworth & Witting）設計的，他們首先安排母嬰在一個完全陌生的環境中，然後讓嬰兒分別經曆母親離開、陌生人進入等情境。觀察嬰兒在與母親分離和相聚的過程中，以及麵對陌生人的過程中的表現，從而對嬰兒的依戀類型進行判斷。
Hazan和Shaver將愛情關係與成人依戀關係聯係起來研究，研究者認為個體嬰兒時期與人建立的依戀關係，會使個體形成一個持久且穩定的人格特質，這項特質對個體在與異性建立親密關係時自然流露出來。他們認為兒時的人際親密關係的形態對後來的愛情互動形態可能有因果的關係存在。Hazan和Shaver認為成人婚戀關係中的情感聯結也可以被理解為一種依戀關係，它有著和早期依戀相似的生物係統。他們的研究表明成人在處理親密關係時也會表現出類似的反應方式，嬰兒的依戀係統特征——維持親密，抗拒分離，安全基地和避風港灣——同樣可以在成人的親密關係中觀察到[6]。
（一）回避依戀型
回避依戀型（avoidant attachment）的嬰兒也可以順利地和母親分離，最不愛哭，對於陌生人的興趣高於對母親的興趣，明顯地逃避母親。逃避型小孩早期經驗到的是自己的需求被拒絕，不受到照顧者的重視，其自我模式是“孤獨”“不被需要”，並認為人是不可信任的，是拒絕的，約占20%。
這類的戀人，表現為比較冷漠，但是內心很需要愛情，隻是不知道該怎樣去愛，他們更傾向於通過網絡等其他非麵對麵的渠道尋找感情。成人往往回避親密關係，對這種關係表現出較少興趣。
（二）焦慮—矛盾型依戀
焦慮—矛盾型依戀（anxious-ambivalent attachment）的嬰兒在與母親分離時，表現出焦慮不安、哭鬧，但當母親回到身邊時，卻又明顯表現出冷漠或敵意。此類型小孩經驗到的照顧者反應是不一致的、時好時壞，其自我模式為“不確定”“害怕”。這一類型常是既渴望與照顧者親近，另一麵卻又表現生氣、抗拒等行為，占10%～15%。
這種依戀類型的成年個體特征是對人際關係懷著混合的情感，這就使人處於愛、恨、懷疑、拿不起、放不下的衝突情感之中，導致一種不穩定和矛盾的心理狀態。通常，矛盾型的人總覺得自己被誤解和不受賞識，認為自己的情人和朋友都不可靠，不願意與自己建立持久的關係。矛盾依戀型的人擔心他們的戀人並不真正愛自己，或者會離開自己。因此，他們一方麵希望能與自己的戀人極為親近；另一方麵又對戀人是否可靠和可信滿腹猜疑，易產生較強的占有欲和嫉妒心。
（三）安全依戀型
安全型依戀（secure attachment）主要表現為嬰兒在與母親一起時，以母親為中心主動去探索環境，並不是總以為在母親身旁，隻通過偶爾的靠近或眼神注視與母親交流，母親在場時，嬰兒感到足夠的安全；當母親離開時，明顯表現出苦惱、不安；但當母親回來時，會立即尋求與母親接觸，易被安撫，占65%～70%。安全型嬰兒的母親一般對孩子的信號及情緒表達（哭聲、肢體動作等）很敏感，能及時了解孩子的想法，鼓勵孩子進行探索，而且喜歡和孩子有親密的接觸。
安全型依戀是一種穩定和積極的情緒聯係，這種類型的人認為自己是友好、善良和可愛的人，也認為別人普遍是友好、可靠和值得信賴的人。他們十分容易與其他人接近，總是放心地依賴他人和讓別人依賴自己。這種類型成人後，與伴侶的關係良好、穩定，能彼此信任、互相支持，容易與異性建立穩定、健康的親密關係。
後來，Barthofomew和Horowitz（1911）的實驗提出Hazan和Shaver之前所提出的回避型其實是兩種完全不同的回避型，他們認為人們之所以要避免和他人親密接觸，是因為存在兩種不同的原因：一種情況是人們期望和他人交往，但又對他人戒心重重，害怕被人拒絕和欺騙；另一種情況是人們獨立自主、自力更生，真正地喜歡我行我素和自由自在，而不願意與他人發生緊密的依戀關係。這就將成人的依戀類型分為了四種而非三種，即把回避型又分為恐懼型和疏離型兩種[7]。
恐懼型（fearful）的人對自己和他人的態度都是消極的，這種類型的成人可能出於害怕被拒絕而極力避免和他人發生親密關係。雖然他們希望有人喜歡自己，但更擔心自己因此離不開別人，而一旦建立了親密關係，又往往會過度擔心伴侶會離開自己，整天提心吊膽地防止衝突和其他代價過高的關係，有時想到與伴侶親密相處時他們就會感到恐懼。
疏離型（dismissing）的人對個人的看法相對積極（自己是有價值的），但是認為他人會拒絕自己，和他人發生親密關係得不償失。這種類型的成人會以避免與他人發生聯係來作為保護自己不受傷害的手段。他們拒絕和他人相互依賴，因為他們相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜歡自己。他們會更關注替代選擇，會留心任何可能的其他愛情選擇，並且更容易被新結識的人所吸引。他們希望將來的伴侶不給他們提供幫助，因為他們不打算反過來做任何報答。
這樣Bartholomew和Horowitz以三類型依戀風格理論的概念為基礎，發展出一種四類型的愛情依戀風格理論，他們以“正向或負向的自我意像”和“正向或負向的他人意像”兩個不同的向度來分析，得到四種類型的愛情依戀風格（見圖7-5）。
安全依戀：由正向的自我意像和正向的他人意像所造成。
焦慮依戀：由負向的自我意像和正向的他人意像所造成。
疏離依戀：由正向的自我意像和負向的他人意像所造成。
恐懼依戀：由負向的自我意像和負向的他人意像所造成。
圖7-5 依戀類型分類