再苦再累也要樂一樂
快樂與煩惱，?是一對兄弟，兩者並存，因為人的一生，快樂與煩惱總是交叉出現。快樂，存在於人世間的每一個角落，它需要人們去尋找，需要人們去創造，需要人們去體驗。尋求快樂的人，是明智的人；反之，尋求煩惱的人，則是愚蠢的人。人們要學習的是：如何創造快樂，如何消除煩惱；如何尋找快樂，如何忘卻煩惱。人生的路上，大都是苦中有樂，樂中伴苦，這正是人生和生命的真諦所在。麵對人生的煩惱與挫折，最重要的是擺正自己的心態，積極麵對一切。世界上真的沒有什麽事情能阻擋你要快樂！心情好時，笑是愉悅的表現；心情不好時，笑一笑也可以改善心情。笑一笑，你的人生會更美好。
閃念82：遺忘生活中的煩惱
有信者問趙州從診禪師：“佛陀有煩惱嗎？"
趙州：“有！"
信者：“那怎麽會呢？佛陀是解脫的人，怎麽會有煩惱呢？"
趙州：“那是因為你還沒有得度。'‘
信者：“假如我修行得度了以後，佛陀有煩惱嗎？”
趙州：“有！"
信者：“我既已得度了，佛陀為什麽還有煩惱呢？"
趙州：“因為還有一切眾生！"
信者：“一切眾生，當然無法度盡，那麽佛陀永遠都在煩惱之中而無法超越了？"
趙州："已經超越，已無煩惱。"
信者：“眾生既未度盡，佛陀為什麽又不煩惱呢？"
趙州：“佛陀自性中的眾生都已度盡。"
信者於言下似有所悟。
其實，每個人都曾有過煩惱或正在經曆煩惱，事實上，這些煩惱都是自找的。
一個人的一生中，會有挫折、坎坷，甚至還會發生某些不幸，諸如家庭成員意外，身患頑疾，夫妻離異或過早喪偶等。但是一個人絕不能因此而過度沉湎於這類坎坷回憶之中，或在悲傷中不能自拔。隻有學會遺忘，換一個角度看社會，失望就會變成樂趣，抑鬱就會升華為歡悅。
人生在世，如果腦子裏整天胡思亂想，把沒有價值的東西也記存在頭腦中，那他或她總會感到前途渺茫，他或她的人生會有很多的不
第如意。所以，人們很有必要對頭腦中儲存的東西，給予及時清理，把M該保留的保留下來，把不該保留的予以拋棄。那些給人帶來不利的因章素，實在沒有必要過了若幹年還值得回味或耿耿於懷。這樣，人才能—過得快樂灑脫一點。
遺忘過去生活中的不幸往事，可重塑嶄新生活的信心。如果一個人老是不能忘記任何事情，將是十分痛苦的。對上了年紀的人來說,更是如此。人活在世上，往往是難於將事看穿。所以，要把事情看輕看薄看淡，要學會遺忘，善於遺忘。否則，拘泥於一得一失，則身不能安，茶飯不思，身心疲憊，活得沉重和艱難。此外，還要學會遺忘,要保持冷靜的情緒，要主動到大庭廣眾之中尋找新的生活樂趣，讓自己生活豐富多彩，並不斷有新的追求和充實的精神世界。對於大千世界，人際關係要淡化，不要斤斤計較。切莫把自己獨鎖一隅，為過去而煩憂。
人生需要反思，需要不斷總結教訓，發揚優點，克服缺點。要學會遺忘，用理智過濾去自己思想上的雜質，保留真誠的情感，它會教你陶冶情操。隻有善於遺忘，才能更好地保留人生最美好的回憶。
隻有學會遺忘那些不開心的事情，才能擁有健康；隻有善於遺忘,才能保證知識的更新和大腦思維的敏捷。如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。要學會遺忘，就要胸懷大誌，寬容處世，從追求名利得失、個人利益中解脫出來，把任何事情都看輕一點、看淡一點，把一些不該記住的東西及時遺忘，隻留下溫馨和美好，才能把愉快的心境、充沛的精力和長久的健康留給自己，使生命之樹常青。
當如煙的往事，攪得你心煩意亂，給你帶來種種困擾時，你便會感到遺忘確實是一劑“良藥”。
閃念83：凡事要多往好的地方想
人生的成功或失敗，幸福或坎坷，快樂或悲傷，完全是由人自己的心態造成的。因為你怎樣對待生活，生活就怎樣對待你。美國著名的心理學家威廉?詹姆斯說：“我們這一代人最重大的發現是，人能改變心態，從而改變自己的一生。”凡事從好處想，就會看到希望，有了希望才能增添生活的勇氣和力量。
生性開朗樂觀的吉米，終於實現了自己翱翔藍天的願望——當上了飛行員。他十分高興，逢人便講。一天，他遇到了一個朋友，便告訴他：“前幾天，我在大草原的上空練習飛行，當時的景色真是美麗極了。飛在天上的時候，我發現什麽煩惱都沒有了。'‘
“那會不會有危險?"朋友擔心地說。
“飛行當然有一定的危險，不過飛機上安全設備很齊全，通常情況下是沒事的。'‘
“可是，萬一那些安全設施失靈了怎麽辦？"
“不會那麽巧。就算安全設施失靈了，還有應急措施呢。即使一切都失靈了，還可以跳傘自救。"
“跳傘也有很大的危險啊。萬一跳傘失敗，可就是以性命為代價啊。你能保證你跳的每一次都一定有把握?"
吉米覺得這個朋友太多慮了，就開玩笑地說：“草原上多的是幹草垛，就算跳傘失敗了，我也會想辦法落到幹草垛上去的。'‘
“怎麽能夠正好落上去呢？即使你能落在上麵，但萬一草垛上碰巧插了一把糞叉，那可危險了。'‘
“草垛那麽大，我也不一定就正好落到糞叉上啊。”
"要萬一落到上麵呢，那時候可真的會沒命的。"
“就是有萬一，這所有的不幸也不會都讓我攤上吧!"吉米聳聳肩。像吉米一樣，凡事往好處想，內心便充滿陽光，這種樂觀的積極
向上的心態，會激發生命力，使你永遠擁有成功的信心和希望。即便是身處絕境的情況下，也能以豁達開朗的心胸麵對未來。
有些人總是喜歡說，他們現在的狀況是別人造成的，環境決定了他們的人生位置，許多事情他們無法擺脫，也不能往好的方向想。這是因為他們從未真正地往好的方向想過，他們總是悲觀失望，有時即使有好的想法，也馬上會被自己否定。說到底，如何看待人生，全由自己決定。納粹德國某集中營的幸存者維克托?弗蘭克爾說過：“在任何特定的環境中，人們還有一種最後的自由，那就是選擇自己的態度。"
生活中很多情況就是如此，隻要轉變一下思考方式，改變了看問題的心態，結果就會有很大的不同。
一位年輕的少婦因為對生活失去信心想投河自盡，恰被一老邁船夫救起。
船夫問少婦；“你這麽年輕，今後的路還長，為何自尋短見？”
少婦流著淚說：“我太不幸了，剛結婚兩年，丈夫狠心拋棄我；本想和唯一的孩子相依為命地生活，可前不久孩子病死了，你說我活著還有什麽意思？”
聽了少婦的哭訴，船夫問：“你結婚前的生活如何？”
回想兩年前，少婦臉上露出了一絲微笑。他說：“結婚前我無憂無慮，過得很快樂！"
“那時你有丈夫和孩子嗎？"
“當然沒有！"
“既然如此，你又何必如此悲傷？現在的你不過是被命運之船送回了兩年前罷了！"
人的心態是隨時隨地都可以轉化的，有時可以轉好，有時可以轉壞。如果你想好事時，心情就立即可以變好，如果你想壞事時，心情馬上就可以變壞。“凡事往好處想”並不是解決一切問題的靈丹妙藥,卻是一種健康積極的人生哲學。有了它，也許問題本身不會減少，但問題的解決卻找到了正確的方向。
凡事都往好處想，做人也會開心的！凡事都往好處想，說起來容易，做起來難！有些人活在世上，恰恰總是把事往壞處想，結果使自己整天處在高度緊張、猜疑、驚恐、戒備、爭鬥之中，具有這種心理狀態的人，還能開心嗎？
所以，人們應該培養樂觀的人生態度。凡事往好處想，事情自然會往好處發展。凡事都往好處想，人們就會以鎮定從容的心情享受生活，就可以準確找到生活的角度，展示生命的風采。
第
I
閃念84：用微笑化解生活的煩惱
微笑是大度、從容、禮貌的表現，也是交往的通行證。它能很快縮短你與他人之間的距離，表達出你的善意、愉悅，給人春風般的溫暖。在生活中不能沒有微笑，如果想要發展良好的人際關係，建立積極的心態，那麽你非要學會真誠和發自內心的微笑不可。
飛機起飛前，一位乘客請求空姐給他倒一杯水吃藥。空姐很有禮貌地說：“先生，為了您的安全，請稍等片刻，等飛機進入平穩飛行後，我會立刻把水給您送過來。好嗎？"
15分鍾後，飛機早已進入了平穩飛行狀態。突然，乘客服務鈴急促地響了起來，空姐猛然意識到：糟了，由於太忙，忘記給那位乘客倒水了！空姐連忙來到客艙，小心翼翼地把水送到那位乘客跟前，麵帶微笑地說：“先生，實在是對不起，由於我的疏忽，延誤了您吃藥的時間了，我感到非常抱歉。”這位乘客抬起左手，指著手表說道：“怎麽回事？有你這樣服務的嗎？你看看，都過了多久了？"空姐手裏端著水，心裏感到很委屈。但是，無論她怎麽解釋，這位挑剔的乘客都不肯原諒她的疏忽。
接下來的飛行途中，為了補償自己的過失，空姐每次去客艙給乘客服務時，都會特意走到那位乘客麵前，麵帶微笑地詢問他是否需要水，或者別的什麽幫助。然而，那位乘客餘怒未消，擺出一副不合作的樣子，並不理會空姐。
臨到目的地前，那位乘客要求空姐把留言本給他送過去。很顯然，他要投訴這名空姐。此時，空姐心裏雖然很委屈，但是仍然不失職業道德，顯得非常有禮貌，而且麵帶微笑地說道：“先生，請允許我再次向您表示真誠的歉意，無論你提出什麽意見，我都將欣然接受您的批評!"那位乘客臉色一緊，嘴巴準備說什麽，可是卻沒有開口。他接過留言本，在上麵寫了起來。
飛機安全降落。所有的乘客陸續離開後，空姐打開留言本，驚奇地發現，那位乘客在本子上寫下的並不是投訴信，而是一封熱情洋溢的表揚信。
是什麽使得這位挑剔的乘客最終放棄了投訴呢？在信中，空姐讀到這樣一句話：“在整個過程中，你表現出真誠的歉意，特別是你的12次微笑，深深打動了我，使我最終決定將投訴信寫成表揚信！你的服務質量很高。下次如果有機會，我還將乘坐你們的這趟航班！”
由此可見，微笑是一種武器，是一種尋求和解的武器。微笑能將怒氣擋在對方體內，阻止他的進攻。無論是在生活中，還是在工作中，隻要你不吝惜微笑，往往就能夠左右逢源、順心如意。這是因為微笑表現出友善、謙恭、渴望友誼的美好的感情因素，是向他人發射出理解、寬容、信任的信號。
生活離不開微笑，微笑是善良的表現，微笑是真誠的流露，微笑是溝通人們心靈的調和劑。微微一笑，可以代替多少解釋，化解多少誤會，又得到多少理解和尊重呢？凡是經常麵帶微笑的人，往往能將別人吸引住，使人感到愉快。
在20年前的美國，曾經發生過一個真實的故事。
美國加州一位六歲的小女孩，在一次偶然的機會中，遇到一個陌生的路人，陌生人一下子給了她4萬美元的現款。
一個女孩突然得到這麽大金額的饋贈，消息一傳出，整個加州都為之瘋狂**起來。
記者紛紛找上門，訪問這個小女孩：“小妹妹，你在路上遇到的那位陌生人，你真不認識他嗎？他是你的一位遠房親戚嗎？他為什麽給你那麽多錢？4萬美元，那是一筆很大的數目啊！那位把錢給你的先生，他是不是腦子有問題
"
小女孩露出甜美的微笑，回答說："不，我不認識他，他也不是我的
[
什麽遠房親戚，我想……他腦子應該也沒有問題！為什麽給我這麽多錢，章我也不知道啊……"盡管記者用盡一切方法追問，仍然無法探個究竟。
這位小女孩努力地想了又想，約摸過了十分鍾，她若有所悟地告訴父親：“就在那一天，我剛好在外麵玩，在路上碰到那個人，當時我對他笑了笑，就隻是這樣啊！"
父親接著問：“那麽，對方有沒有說什麽話呢？"
小女孩想了想，答道：“他好像說了句'你天使般的微笑，化解了我多年的苦悶！'爸爸，什麽是苦悶啊?"
原來那個路人是一個富豪，一個不是很快樂的有錢人。他臉上的表情一直是非常冷酷而嚴肅的，整個小鎮沒有人敢對他笑。他偶然遇到這個小女孩，小女孩真誠的微笑，使他心中不自覺地溫暖了起來，讓他閉鎖了不知多少年的心扉打開了。
於是，富豪決定給予小女孩4萬美元，這是他對那時候他所擁有的那種感覺定出的價格。
看來，在生活中不能沒有微笑。一位詩人曾經這樣寫道：“你需要的話，可以拿走我的麵包，可以拿走我的空氣，可是別把你的微笑拿走。因為生活需要微笑，也正因為有了微笑，生活便有了生氣。"的確，在生活中不能沒有微笑。微笑是一縷春風，化開久凍的堅冰；微笑是一滴甘露，滋潤久旱的心田；微笑是人們臉上高尚的表情，溫馨而怡人！每天給自己一個微笑，你會趕走生活中所有的煩惱。
生活中難免會遇到許多意想不到的事情，無論逝去，抑或經曆,都不過是人生的一個階段。用微笑去麵對失敗，在失敗中總結經驗教訓，你會變得堅強；用微笑去麵對痛苦，一切會瞬間消逝，煩惱將不再糾纏。給生活多些微笑，簡單地愛，輕鬆地活，悄然而行，一切，都無須過於在意。戰勝自己、微笑麵對生活，是人生一道美麗的風景，更是一種上乘之境界。大智若愚，讓樸實的、憨憨的微笑留在臉上,帶給你的也會是意想不到的釋懷……
閃念85：快樂的心情屬於你自己
每一個人都希望快樂地活著，但快樂就像多變的天氣一樣喜怒無常，剛剛把它抓住，它又從指縫中溜走了。其實，快樂無處不在，隻要你有一顆快樂的心，就會在平平常常的生活中隨處獲取點點滴滴、源源不斷的快樂。
從前，有個人生活得非常快樂，但他總擔心這種快樂會丟失。一天，他彎下腰想看看自己的快樂還在不在，快樂卻突然間不知去向，這人急得團團轉，彎著腰低著頭到處尋找。但找遍了山川田野的每一個角落，快樂還是無影無蹤。他絕望地直起身子，自言自語道：“不找了，隨它去吧！難道要一輩子這樣彎著腰嗎？"說也奇怪，就在他抬起頭的刹那，快樂突然又回到了他的身邊，他頓時明白了歡樂的真諦。
快樂是一個過程，是一種順其自然的經曆。當快樂中的萬千情緒走到麵前時，就應該去珍惜它，不要因為尋找快樂而失去快樂。愚人向遠方尋找快樂，智者則在自己身邊培養快樂。快樂就在你我身邊，停下匆匆的腳步，細細享受，快樂早已將你緊緊擁抱。
快樂的心情是簡單的。快樂不需要太多的詮釋和想象。真正的快樂，就是來自內心深處的一種持久的安詳和喜悅。
有一個國王得了重病，他躺在絲綢床墊上奄奄一息。這個王國中所有的名醫都被召來為他會診。然而國王的病卻不見起色，最後醫生一致認為，隻有找一位快樂者穿的襯衫，把它放在病人的頭下，方能治愈疾病。於是，許多欽差被派到各地去尋找快樂的人。欽差們找遍了全國，除了憂愁之外，他們沒有找到任何一個快樂的人。最後，正
當欽差們要放棄時，他們遇到了一個牧羊人，他一邊放牧一邊又唱又笑。欽差問他：“你為什麽又唱又笑?"牧羊人笑著說：“我認為我比別人更快樂。"於是，欽差要求牧羊人把襯衫給他們。但牧羊人卻說我連
一件襯衫都沒有。這可太糟糕了，全國唯一的快樂者卻沒有襯衫。國
王聽到這個消息，不由陷入沉思。他冥思苦想了三天三夜，不讓任何人接近他。在第四天，國王將他的絲綢床墊，以及他所有的珍寶都散
發給了人民。從那時起，他又重新恢複了健康。
這個故事說出了快樂的真諦快樂的源泉，在自己的內心！快樂並非取決於你是什麽人，或你擁有什麽，它完全來自於你的思想，你心中注滿希望、自信、真愛與成功的想法。假如你下決心使自己快樂，你就能夠使自己快樂！快樂無須理由，它本身就是理由！
一位疲憊的詩人去旅行，出發沒多久，他就聽到路邊傳來一個男人悠揚的歌聲。
他的歌聲實在太快樂了，像秋日的晴空一樣明朗，如夏日的泉水一樣甘甜，任何人聽到這樣的歌聲，都會馬上被感染，讓快樂把自己緊緊地包裹起來。
詩人駐足聆聽。
歌聲停了下來，一個男人走了出來，他的微笑甚至比他本人出來得還要早。
詩人從來沒有見過一個人笑得這樣燦爛，隻有一個從來沒有經曆過任何艱難困苦的人，才能笑得這樣燦爛，這樣純潔。
詩人上前問道：“你好，先生，從你的笑容就可以看來，你是一個與生俱來的樂天派，你的生命一塵不染，既沒有嚐過風霜的侵襲，更沒有受過失敗的打擊，煩惱和憂愁也沒有叩過你的家門
"
男人搖搖頭：“不，你錯了，其實就在今天早晨，我還丟了一匹馬呢，那是我唯一的一匹馬
“最心愛的馬都丟了，你還能唱得出來?”
'‘我當然要唱了，我已經失去了一匹好馬，如果再失去一份好心情，我豈不是要蒙受雙重的損失嗎？"
快樂是一種生活態度，一種生活習慣。快樂的生活需要快樂的心情，而快樂的心情是需要自己營造的，快樂的心情從哪裏來呢？快樂的心情從人們的生活中來。生活需要快樂的心情，快樂心情又來自生活，就是這樣的互相離不開。心理學博士凱倫?撒爾瑪索恩女士曾說過：“我們的生活有太多不確定的因素，你隨時可能會被突如其來的變化擾亂心情。與其隨波逐流，不如有意識地培養一些讓你快樂的習慣,隨時幫助自己調整心情。"所以，生活中別忘了時時享受快樂，擁有了快樂就擁有了幸福。
閃念86：別讓自己活太累了
人們常常聽道：“生活真是太累了！"其實，生活本身並不累，它隻是按照自然規律，按照它本身的規律在運轉。說生活太累的人是他本人活得太累了。
感覺活得太累的人往往不能很好地調節自己，每遇到不幸的事情發生時，不能辯證、樂觀地去看待，而且容易對生活產生悲觀想法,似乎世界末日就要來臨了。哪怕是在看電視時看到海地發生了地震,死了許多人，也會緊張得要命，夜裏不得安睡，總是疑心地球要爆炸了，說不定哪天自己就上西天了。你說，這不是杞人憂天嗎？
如果長此以往，總是生活在心情沉重、感情壓抑之中，那將是非常可怕可悲的事情。處處都要考慮得失，時時都要注意不必要的小節，你還有更多的時間去享受生活，成就事業嗎？回答當然是否定的。因為你連很小的一件事情都要前思後想，時間就在你的猶豫中溜走了。也許，當你老了的時候，你回過頭來會發現自己是那麽渺小，兩手空空，一事無成。到那時，你也隻有空悲切了。
時刻感覺生活太累的人，必然看不到生活中光明的一麵，更感覺不到生活的樂趣。因為他的時間統統用來盯住自己周圍狹小的一點空間，而無暇顧及其他的事情。而且，他的生活是非常被動的，因為她不願主動去做什麽，生怕天上飛鳥的羽毛砸了自己。這樣的生活不會是幸福的，更沒有快樂可言。
活得累的人不懂得放鬆自己，更不懂幽默，他們唯恐別人認為自己對生活不夠嚴肅。活得累的人就像身上穿著一件厚重的鎧甲，既不能活動自如，又不能脫去它，因為它太沉了，壓在身上重如千斤。活得累的人就像永遠戴著一副麵具，這副麵容在人前謹小慎微，在人後愁眉苦臉。
既然活得累是一件很痛苦的事情，既然生命對人們來說又是那麽寶貴和短暫，何不換一種活法，活得輕鬆一點、幽默一點，努力去感受生活中的陽光，把陰影拋在後頭。
要想獲得輕鬆的生活，你一定要了解自己的能力範圍，知道應該在什麽時候放下沉重的包袱，輕鬆一會兒。你必須要明白，你隻是一個人，你的能力是有限的。如果你所負的責任十分重大，一定要知道在什麽時候卸下這些責任。不要妄想你自己能夠從事某些超越自己能力的事情。
幾年前，有一位朋友對馬爾登說：“我喜歡我的工作，我愛我的家人，我的生活過得很舒服，我想我很幸運。但當我坐上車子，開上高速公路，奔向城裏上班時，我立即感到全身緊張，要經過幾個小時之後，才能把這種緊張的感覺擺脫掉。"
馬爾登對他說："你用不著開車上班，你可以改搭地鐵去上班。既然你開車時心情緊張，那麽開車對你有害。'‘
接受了馬爾登的建議，他的生活變得更為輕鬆愉快。
馬爾登說：“我現在並不是強調不要開車一開車雖然會令某些人感到緊張，但也會令某些人感到輕鬆，但最重要的是，盡量避免逼迫你自己。“
是的，既然有時覺得生活太累，你又何必逼迫自己呢？不要讓自己長期生活在緊張、壓抑之中，不要讓自己的琴弦繃得太緊，必要的時候，放鬆一下自己，輕鬆地活著。
閃念87：享受簡單快樂的生活
有這樣一個小故事：
有一位農夫，辛苦勞動了大半輩子，終於實現了自己的夢想，有了一座屬於自己的牧場。
牧場開張後不久，親朋好友紛紛前來參觀祝賀。閑聊間，有訪客問及這位農夫是否已為牧場取好了名字，農夫得意地答道：“說到名字可就有意思了，我們全家每個人的意見都不同。我的大女兒建議用她的名字'瑪麗蓮'，我的小兒子堅持用他的名字'詹姆士'，我太太則認為在這裏生活十分幸福，想取名叫'幸福，牧場，而這是我一生的夢想成果，我想取名叫'夢想最後我們一致達成協議，將牧場取名為'瑪麗蓮詹姆士幸福夢想牧場，”。
訪客又問："名字確實很有新意，但怎麽在你牧場上沒看到飼養的牲畜呢？"主人答道："喔，以前是有的，隻是那些牛呀、馬呀受不了在它們身上烙那麽長字的烙印，全給烙死了。'‘
這個故事告訴人們，複雜的名字是會害死牛、馬等牲畜的。推而廣之，複雜的事情也有可能會害死人，複雜的生活更可能會害得人們筋疲力盡。
現代社會，人的生活被各種繁雜的事務切割，人們常常陷在各種各樣的糾纏中，生活在一種複雜狀態裏。匆忙的腳步，疲憊的心靈，偶然抬頭的時候才發現，生活已不再是你汲取快樂的源泉，而是沮喪悲觀的重擔。而這一切的一切，皆因人們的日漸複雜的心靈和無休無止的欲望。
老子說：“大道至簡”，最深奧的道理是簡明的。生活亦如此。著名作家劉心武曾說過：“在五光十色的現代世界中，應該記住這樣古老的真理——活得簡單才能活得自由。”簡單是一種美，是一種樸實且散發著靈魂香味的美。簡單不是粗陋，不是做作，而是一種真正的大徹大悟之後的升華。
有這樣一個小故事：
有一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上，看著一個墨西哥漁夫劃著一隻小船靠岸。小船上有好幾條大黃魚，這個美國商人對墨西哥漁夫能抓這麽高檔的魚而感到驚訝，問要多少時間才能抓這麽多？漁夫說，才一會兒工夫就抓到了。美國人驚奇地問："你為什麽不持久一點，好多抓一些魚？"那漁夫卻笑著回答說：“這些魚已經足夠我一家人生活所需了！”
於是，美國人又問：“那你剩餘的時間都在幹什麽？"墨西哥漁夫告訴他：“我每天睡到自然醒，出海抓幾條魚，回來後跟孩子們玩一玩，再懶懶地睡個午覺，黃昏時晃到村子裏喝點小酒，跟哥們兒玩玩吉他，我的日子過得可是快樂又忙碌呢！"
美國人以他的心思，幫漁夫出主意說：“我是美國麻省大學企管碩士，我認為，你應該每天多花一些時間抓魚，到時候你就有錢去買條大一點的船。等有了大船後，你自然就能夠抓更多的魚，再買更多的漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。到時候你就能夠控製整個生產、加工處理和行銷。最後你可以不要待在這個小漁村，搬到城裏，然後到紐約。在那裏經營你不斷擴充的企業。"墨西哥漁夫問：“這要花多長時間呢？”美國人回答：“15?20年。"
“然後呢？"
美國人得意地說：“然後你就可以在家快活啦！等時機一到，你就可以宣布股票上市，把你公司的股份賣給投資大眾。到時候你就有數不完的錢！"
“然後呢？"
美國人說：“到那個時候你就可以享受生活啦！你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒，出海隨便抓幾條魚，跟孩子們玩一玩，集再跟老婆睡個午覺，黃昏時，晃到村子裏喝點小酒，跟哥們玩玩吉他章了！”墨西哥漁夫疑惑地說：“那與我現在有什麽兩樣嗎？"
既然墨西哥人已經在快樂地享受人生了，他還需要追求什麽樣的人生嗎？人生在於這種享受的心情，享受著簡單的快樂。
簡單不是糊塗，而是智慧。生活永遠不會平靜，也不會簡單。但需要人們從中尋求平靜，尋求簡單。化繁為簡，是需要一種心智的。莎士比亞說過：“簡潔是智慧的靈魂。'‘簡單不是淺陋，而是美好，一位大藝術家說過：簡單才是最美。一位哲人說過：因為簡單，才是極致。生活不正是這樣嗎？最簡單的裝扮往往是最美的，最簡單的語言往往是最真誠的，最簡單的行為往往是最能打動人心的。
簡單，其實應該是為人之本。冰心老人說過：“如果你簡單，那麽這個世界也就簡單。”簡單使生活回歸自然，使浮華回歸淳樸，使嘈雜回歸寧靜，使身體清爽和健康。簡單狀態下，欲望易於滿足，易於得到自由，所以說簡單是快樂的源泉。回歸簡單而得來的快樂，曾經複雜過的人最能體會。這樣的快樂更長久，不是原始純粹的快樂，有著豐富深長的內涵。
麗莎?茵?普蘭特說過，“簡單不一定最美，但最美的一定簡單”。由此可見，最美的生活也應當是簡單的生活。在西方社會，簡單主義正在成為一種新興的生活主張。因為大多數人的生活，以及許多所謂的舒適生活，不僅不是必不可少的，甚至還是人類進步的障礙和曆史的悲哀。在這種情況下，人們更願意選擇另一種生活方式，過簡單而且真實的生活。
簡單生活，是一種豐富、健康、和諧、悠閑的生活；簡單生活，是經過深思熟慮之後，表現真實自我，生活目標、意義明確的生活；簡單生活，才能活出真正的自己來。
'怎
閃念88：得之淡然，失之泰然
“得之淡然，失之泰然，順其自然，爭其必然。”人生總是有得有失，這本是無可厚非的，但如何正確對待個人得失，卻是人們應該深思和慎重對待的。有道是：避苦求樂是人性的自然，多苦少樂是人生的必然，能苦會樂是凡人的坦然，化苦為樂是智者的超然。一個人有了海闊天空的心境和虛懷若穀的胸懷，就能自信地笑對人生的種種苦難與逆境。視世間的千般煩惱，萬種憂愁如過眼煙雲，不為功名利祿所縛，不為得失榮辱所累，就能從苦境或困惑中解脫出來。以寬宏大量和豁達大度去容忍別人和容納自己，遇事想得開，看得透，拿得起,放得下；得之淡然，失之泰然。
戰國時期，靠近北部邊城，住著一個老人，名叫塞翁。一次，他養的一匹好馬突然失蹤了。鄰居和親友們聽說後，都跑來安慰他。老人並不焦急，他笑了笑說：“馬雖然丟了，怎麽知道這就不是一件好事呢？"鄰居聽了老人的話，心裏覺得很好笑。馬丟了，明明是件壞事，他卻認為也許是好事，顯然是自我安慰而已。
過了幾天，丟失的馬不僅自動返回家，還意外地帶回一匹匈奴的駿馬。這事轟動了全村，人們紛紛向老人祝賀。塞翁聽了鄰人的祝賀，反而一點高興的樣子都沒有，憂慮地說：“白白得了一匹好馬，不一定是什麽福氣，也許會惹出什麽麻煩來。"
幾天之後，老人的獨生子騎著那匹好馬玩，這匹馬不熟悉它的新主人，亂跑亂竄，將小夥子摔下來，把腿摔痛了。
人們聽說後，又跑來安慰老人。可是老人仍然不急地說：“沒什麽，腿摔斷了卻保住性命，或許是福氣呢！"鄰居們覺得他又在胡言亂語。他們想不出，摔斷腿會帶來什麽福氣。
不久，邊境上發生了成爭，很多青年人被應征入伍，上了前線，傷亡了十之八九，隻有老頭兒的兒子因為身體殘廢，留在家裏，才僥幸活了下來。
“塞翁失馬，焉知非福"，生活中的得與失或許左右你生活的過程。塞上老翁這種透過長遠時空、利弊並重的思考問題的方式，自然產生“不以物喜，不以己悲"、順其自然的平常心。順其自然不等於逆來順受，而是隨著環境變化而調整心態，樂觀積極地麵對。順其自然是種與世無爭的悠閑，得之淡然，失之泰然。
清朝名臣謝濟世，他一生四次被誣告，三次入獄，兩次被罷官，一次充軍，一次刑場陪斬，經曆不可謂不坎坷。雍正四年（1726年），謝濟世任浙江道監察禦史。上任不到十天，上疏彈劾河南巡撫田文鏡營私負國，貪虐不法，列舉田文鏡十大罪狀。因田文鏡深獲雍正倚重、寵信，謝濟世的彈劾引起雍正不快，謝濟世不看皇帝臉色行事，仍然堅持彈劾。雍正認定謝濟世是“聽人指使，顛倒是非，擾亂國政，為國法所不容"，免去謝濟世官職，下令大學士、九卿、科道會審。嚴刑拷打之下，雖然沒有拿到證據，但仍然以“要結朋黨”的罪名，擬定斬首。後改為削官謫戍邊陲阿爾泰。
經過漫長艱難的跋涉，謝濟世與一同流放的姚三辰、陳學海終於到達陀羅海振武營，他們商量著準備去拜見將軍。有人告訴他們：戍卒見將軍，一跪三叩首。姚三辰、陳學海聽後很是淒然，為自己一個讀書人要向人行下跪磕頭的大禮而難過。唯獨謝濟世倒像是沒事似的，心情輕鬆，不以為意。他對自己的兩個同伴說："這是戍卒見將軍，又不是我見將軍。'‘等見到將軍，將軍對這幾個讀書人很是敬重，免去了大禮，還尊稱他們為先生，又是賜座，又是賞茶。出來的時候，姚三辰、陳學海很是高興，臉上露出得意神色，謝濟世倒是一臉平靜。他說：“這是將軍對待被罷免的官員，不是將軍對待我，沒什麽好高興的。”兩個同伴問他：“那麽，你是誰呀?"謝濟世回答說：“我自由我在。”
在謝濟世眼裏，沒有得意，沒有失意，有的是對自我的肯定，淡淡地來，淡淡地去，換來靈性的清淨，對人生、對社會的寬容和不苛求，得到的是自己內心的寧靜和有條不紊。
“得之淡然，失之泰然”是一種心境，是麵對一切的不計較，無論是金錢、名利、地位；坦然，是麵對現實的一種從容不驚，是一種泰然。人生之路並不都是充滿陽光鮮花的大道，有時也會有溝溝坎坎、磕磕絆絆，許多的成敗得失，並不都是人們能預料到，也不是我們都能夠承擔起的，但隻要努力去做，求得一份付出後的坦然，得到的也會是一種快樂。
閃念89：人生沒有絕對的完美
人生不可能事事都如意，也不可能事事都完美。追求完美固然是一種積極的人生態度，但如果過分追求完美，而又達不到完美，就很有可能浮躁。過分追求完美往往不但得不償失，反而會變得毫無完美可言。
在印度佛教的《百喻經》中，有這樣一個故事：
從前一個中年的男士，他事事要求完美，簡直到了瘋狂的地步。他娶了一位他認為很完美的妻子，不但是長得楚楚動人而且是富貴家的千金，可以說“財貌雙全這位男士每當有社會活動的場麵，都帶著妻子去參加，很多人都十分羨慕，有的甚至是忌妒。有一天，他的一位朋友對他說：“你妻子雖然很漂亮，但是還不夠完美，鼻子歪了一點。"這位男士聽了以後，非常的難過，他回到家裏，有事沒事就看他妻子的鼻子，越看就越覺得難看，他心裏想：為什麽差這一點點？
最後，他終於忍不住了，決心給自己的妻子換一個完美的鼻子。於是他就各處的去尋找，功夫不付有心人，終於尋找到一位鼻子很完美的女人。他跟蹤這個女人，趁她沒有注意的時候，突然拿出刀將其鼻子割下來，飛似的跑到家裏。看到妻子後，他又迫不及待地用刀將自己妻子的鼻子也割下來，打算換上那美麗的鼻子。當他準備安上去的時候，他發現任憑怎樣安也安不上去。結果兩個人的鼻子都被割掉了，兩個人都沒有鼻子，變成兩個醜婦，害人害己，這就是傻瓜人做傻瓜事的結果。
俗話說：“金無足赤，人無完人。”人生確實有許多不完美之處,每個人都會有這樣或那樣的缺憾，真正完美的人是不存在的。雖然人們都想追求完美，但無人能做到真正的完美。完美隻是人們給自己戴上的一個“金箍”，然後自己念著“緊箍咒"來折磨自己。
傳說有一個國王，他的國家非常強盛。他的王妃美如天仙，傾城傾國，國王對她寵愛有加，整天醉心於愛情的世界裏無力自拔。可是不久國王的寵妃得了急病，全國最好的醫生也沒能挽留住她的性命。國王悲痛欲絕，為示愛心，他為愛妃舉行盛大葬禮，並把她的屍體裝入水晶製的大棺材裏，停放在距離王宮不願的大殿裏，日日拜祭。然而，國王認為這裏環境不佳，就在靈殿周圍建了精美的花園，以供香魂歡娛。後來又覺得這樣還不能表示自己的愛意，為喻美人如水，就又建立了一個美輪美奐的人工湖，讓香魂泛舟碧波。湖建好後，又覺得缺少點綴，於是又叫人各處建亭台樓閣。後來又請世界上最好的建築師來建造絕世的雕塑安放各處，把世上最美好的詩篇銘刻在石頭上，但是國王總是不滿意這個絕世園林，想進一步完善它。就這樣一直不斷擴充和完善，使之成為集天下大成的無與倫比的園林。一直擴建完善了四十年，國王老了，他還在苦苦思索，以求園林更完美。最後他把目光停在愛妃的棺材上，注視和沉思了良久，揮了揮手說：“還是把它搬出這個園林吧。'‘
王小姐是一個完美主乂者。她對自己要求頗高，凡事都要求做得旱最好，但因常常無法如願，故總是自責。近來，王小姐對平常駕輕就章熟的日常工作缺乏信心，睡眠也不好，感到心中惶恐，她以為自己生病了，所以來到醫院檢查，於是有了下麵一段對話。
醫生：“您見過著名的維納斯雕像嗎？"
王小姐：“當然見過啦。'‘
醫生：“這個雕像有一個非常顯著的特征，你知道是什麽嗎？"
王小姐：“哦，她的手臂是斷的。"
醫生：“請您想象一下，如果我們幫她接上兩隻手臂，是不是會更美？"
王小姐：“您真會說笑，如果那樣的話，她還叫維納斯嗎？”
醫生：“是的，也就是說，凡事不可能完美，換言之，既然凡事不可能完美，那就說明殘缺也自有一種美，那麽您又為什麽一定要追求工作中的完美無缺呢？這和為維納斯接上雙臂有什麽區別呢？其實正是這些工作中小小缺陷的存在，才使您更加努力地工作，力爭去避免失誤，爭取做得更好，那麽您為什麽不能容忍它們的存在而要感到焦慮不安呢？"
王小姐：'‘哦
是的，我好像有些明白了。'‘
醫生："最後，送給您一句話，'人可以不斷完善自己，但永遠無法完美自己。
生活中，很多人把追求完美當做是人生的目標，但是，越來越多的人卻被“完美”這份追求壓得喘不過氣來，深受完美主義之累，把所有的心思都投入到完美中，無論對生活、對工作都錨銖必較。其結果隻會把自己搞得筋疲力盡。
人生沒有完美可言，完美隻在理想中存在。人們可以接近完美，但永遠也不可能達到完美。一味地追求完美，隻能給人生留下太多的煩惱和遺憾。一位哲人在日記中寫道：“如果再給我一次生命，我不會再追求事事的完美。隻有自己確定了重點的人，才是一個能享受到生活快樂的人。因為快樂的人不是把一切都做得盡善盡美的人。”所以，隻要心放寬一些，對自己不去苛求，對別人也不去苛求，生活就會少去許多的煩惱。
閃念90：人生在世何必庸人自擾
有這樣一個有趣的小故事：
一個小孩問一位胡長很長的老人：“老爺爺，你睡覺的時候是把你這花白的長胡子放在被子外還是放在被子裏？"這個問題把老人問住了，因為他從來不曾留意自己的胡子到底是怎麽放的。
就這樣，老人一會兒把胡子拿出來，一會兒又把胡子放進去，整整一個晚上，他始終想不出來，過去睡覺的時候，胡子是怎麽放的。
第二天，老人見到那個小孩，生氣地說：'‘都怪你這小孩，讓我一晚上沒睡成覺！"
其實，胡子放在哪裏，還不是一樣要睡覺，一切順其自然，就不會有太多的煩惱。很多時候，人總是用無形的枷鎖將自己鎖住，煩惱自由心生。無窮無盡的煩惱，仔細想想，都是由於太過於執著而造成的。
曾經有一個整日煩惱的年輕人，他四處奔走，隻為尋找解脫煩惱的方法。
有一天，他來到一個山腳下。隻見一片綠草叢中，一位牧童騎在牛背上，吹著橫笛，笛聲悠揚，逍遙自在。
年輕人走上前詢問：“你看起來很快活，能教給我解脫煩惱的方法嗎?"
牧童說：“騎在牛背上，笛子一吹，什麽煩惱都沒有了。'‘
年輕人試了試，不靈。於是，他又繼續尋找。
年輕人來到一條河邊。看見一位老翁坐在柳蔭下，手持一根釣竿，正在垂釣。他深情怡然，自得其樂，年輕人走上前去鞠了一個躬：“請問老翁，你能賜我解脫煩惱的辦法嗎？"
老翁看了他一眼，慢聲慢氣地說：“來吧，孩子，跟我一起釣魚，保管你沒有煩惱。”
年輕人試了試，還是不靈。
於是，他又繼續尋找。不久，他來到一個山洞裏，看見洞內有一個老人獨坐在洞中，麵帶滿足的微笑。
年輕人給老者深深地鞠了一個躬，並向老者說明來意。老者微笑地捋著長白胡子問道：“聽你的意思，你是到這裏向我尋求解脫的？"
煩惱的年輕人連忙點頭答是，並誠懇地對老人說：“請求老前輩為我指點迷津。'‘
老者笑著說道：“既然你是找我來尋找解脫的，那請你回答：是誰捆住你了呢?"
煩惱的年輕人回答說：‘‘
沒有。“
老者繼續說：“既然沒有人捆住你，那麽又談何解脫呢？”語畢老者揚長而去。
年輕人聽完老者的話呆呆地愣在了那裏，反複琢磨著老者的話。忽然明白了：噢！是呀，沒有任何人捆綁我，那麽又何需尋求解脫呢？原來，我是自尋煩惱，捆綁住我的不是別人正是自己呀！
在生活中，人們常常會遇見各種煩惱，而這些煩惱就如同心中的枷鎖一般，多數都是自己給自己鎖上的。事實上，隻要心中明朗，那把鎖就永遠不會鎖上，我們又何必自尋煩惱，給自己的內心上鎖呢？
一次，幾位同學去拜訪大學時的老師。老師問他們生活得怎麽樣。一句話勾出了大家的滿腹牢騷，大家紛紛訴說著生活的不如意：工作壓力大呀，生活煩惱多呀
老師笑而不語，從房間裏拿出許許多多的杯子，擺在茶幾上。這些杯子各式各樣，有瓷器的，有玻璃的，有塑料的，有的杯子看起來高貴典雅，有的杯子看起來粗陋低廉……老師說："都是我的學生，我就不把你們當客人看待了。你們要是渴了，自己倒水喝吧。'‘
同學們說得已經口幹舌燥了，便紛紛拿了自己中意的杯子倒水喝。等他們手裏都端了一杯水時，老師講話了，他指著茶幾上剩下的杯子說：“大家有沒有發現，你們挑選去的杯子都是最好看最別致的杯子，而像這些塑料杯就沒有人選。”他們並不覺得奇怪，誰都希望手裏拿著的是一隻好看的杯子。
老師說：“這就是你們煩惱的根源。大家需要的是水，而不是杯子，但我們有意無意地會去選用好的杯子。這就如我們的生活——如果生活是水的話，那麽，工作、金錢、地位這些東西就是杯子，它們隻是我們用來盛起生活之水的工具。杯子的好壞，並不能影響水的質量，如果將心思花在杯子上，你哪有心情去品嚐水的苦甜，這不是自尋煩惱嗎？”
正所謂：世上本無事，庸人自擾之。生活中，很多人往往會自尋煩惱，自己給自己套上枷鎖，從而搞得自己疲憊不堪。人們應該學會解除這些束縛，給自己減壓，從而讓自己活得輕鬆、活得快樂。