成大事的人在該笑時能笑，在沒辦法的時候也能笑，甚至在走投無路時也能開懷大笑，無疑這種人是堅強的、快樂的，不可戰勝的。
1、善待自己，給自己一個笑臉
微笑是上帝賜給人的專利，是一種令人愉悅的表情。麵對一個微笑著的人，你會感到他的自信、友好，同時這種自信和友好也會感染你，使你油然而生出自信和友好來，從而和對方很快就會親切起來。
微笑是一種含義深遠的身體語言，微笑可以鼓勵對方的信心，微笑可以融化人們之間的陌生和隔閡。當然，這種微笑必須是真誠的，發自內心的。
微笑是最好的交流工具。微笑是友好的標誌，是融合的橋梁。微笑可以化幹戈為玉帛，協調人與人之間的關係，更可以創造快樂的氣氛。那些不懂得利用微笑價值的人，實在是很不幸。要知道，微笑是成大事者必備的做人手段。
無論在家裏、在辦公室，甚至在途中遇見朋友，隻要你隨身帶上微笑的習慣，肯定會收到意想不到的良好效果。正如英國諺語所說：“一副好的麵孔就是一封介紹信。”微笑，將為你打開通向友誼之門，如果我們想要發展良好的人際關係，建立積極的心態，那麽就必須養成微笑的習慣。
人與人相處，微笑就是你美麗的外衣，你的笑容就是你如意的信差，能照亮所有看到它的人。要上班時，對大樓門口的電梯管理員微笑；跟大樓門口的警衛微笑，跟同事微笑，跟上司微笑。
沒有什麽東西能比一個陽光燦爛的微笑更能打動人的了。微笑具有著神奇的魔力，蘊含著震撼人心的力量，她能夠化解人與人之間的堅冰；微笑也是你身心健康和家庭幸福的標誌。
微笑，永遠是我們生活中的陽光雨露，它能讓你魅力四射，閃現出美麗的光芒。要學會自己微笑，它可以改變我們的命運和世界。記住一點：微笑不僅僅是為了別人，更是為了自己，麵對生活，我們應該微笑。
沒有什麽東西能比一個陽光燦爛的微笑更能打動人的了。微笑具有神奇的魔力，它能夠化解人與人之間的堅冰；微笑也是你身心健康和家庭幸福的標誌。
無論你在什麽地方，無論你在做什麽，在人與人之間，簡單的一個微笑是一種最為普及的語言，她能夠消除人與人之間的隔閡。
人與人之間的最短距離是一個可以分享的微笑，即使是你一個人微笑，也可以使你和自己的心靈進行交流和撫慰。
一旦你學會了陽光般燦爛的微笑，你就會發現，你的生活從此變得更加輕鬆，而人們也喜歡享受你那陽光般燦爛的微笑。
善待自己，給自己一個笑臉，讓陽光、快樂走進你敞開的心靈。
每天清晨起床，對鏡中的自己說：“今天將是美好的一天。”總是保持著笑容，變得比以前開朗，不再把事情看得太嚴重，反正天塌下來還有大家，無論何時、何地，總是積極地挑戰明天。開始懂得與大家和睦相處，而不是明爭暗鬥，從心底去愛人，而不是做做表麵文章……
是啊，當我們麵對困惑麵對無奈時，是否該悄悄地給自己一個笑臉呢?
給自己一個笑臉，讓自己擁有一份坦然；給自己一個笑臉，讓自己勇敢地麵對艱險。這是怎樣的一種平和、怎樣的一種豁達、怎樣的一種鼓勵啊!
獨步人生，我們會遇到種種困難，甚至於舉步維艱，甚至於悲觀失望。征途茫茫有時看不到一絲星光，長路漫漫有時走得並不瀟灑浪漫。這時，給自己一個笑臉好嗎?讓來自於心底的那份執著，鼓舞著自己插上翅膀在藍天翱翔；讓來自於遠方的呼喚，激勵著自己帶著生命闖過難關。
想想人生中總有那麽多失敗、挫折、痛苦和折磨，這個時候請不要閉鎖你的心靈，請不要讓自己的心靈布滿陰雲，請不要拋開生活中的一切美好的東西，敞開你的心靈，讓陽光走進來，讓歡樂走進來，讓美好走進來，到這時你會明白，失敗、挫折、痛苦和折磨不是生活的全部，也不是生活的最終；失敗、挫折、痛苦和折磨會使你成熟、堅強、豁達，它是人生中的寶貴財富。
那麽，朋友，當不幸降臨到你身邊的時候，給自己一個笑臉，對自己說：“這一切都會過去，珍惜生活中的每一寸時光，善待自己吧!”
給自己一個笑臉，善待自己人生隻有一次，無可取代，為什麽要因身外之物而煩惱，無辜損傷了自己的細胞呢，當消極情緒出現時，要讓自己的情緒轉換成積極心態；當憂鬱心情出現時，要立即想辦法將自己的心情調適到開朗的地步。不論外在環境是否狂風暴雨，隻要心中有陽光，人生就會永遠充滿希望。
無論你在什麽地方，無論你在做什麽，在人與人之間，要長個“心眼”，記住：簡單的一個微笑是一種最為普及的語言，她能夠消除人與人之間的隔閡。人與人之間的最短距離是一個可以分享的微笑，即使是你一個人微笑，也可以使你和自己的心靈進行交流和撫慰。
一旦你學會了陽光燦爛的微笑，就會發現，你的生活從此會變得更加輕鬆，而人們也喜歡享受你那陽光燦爛的微笑。
百貨店裏，有個窮苦的婦人，帶著一個約四歲的男孩在轉圈子。走到一架快照攝影機旁，孩子拉著媽媽的手說：“媽媽，讓我照一張相吧。”媽媽彎下腰，把孩子額前的頭發攏在一旁，很慈祥地說：“不要照了，你的衣服太舊了。”孩子沉默了片刻，抬起頭來說：“可是，媽媽，我仍會麵帶微笑的。”
如果你在生活的攝像機前也像那個貧窮的小男孩一樣，穿著破爛的衣服，一無所有，你能坦然而從容地微笑嗎?
麵對著親人，你的一個微笑，能夠使他們體會到，在這個世界上，還有另外一個人和他們心心相連；麵對著朋友，你的微笑，能夠使他們體會出世界上除了親情，還有同樣溫暖的友情，讓我們感受到，對朋友，微笑是重要的，必不可少的；走遍世界，微笑是通用的護照；走遍全球，陽光雨露般的微笑是你暢行無阻的通行證。
不僅如此，笑，還是一種神奇的藥方，它能醫治許多疾病，並具有強身健體的醫療功能。醫學家告訴我們，精神病患者很少笑，一個人有疾病或者有其他煩惱，那他也不會從心底發出笑聲。
美國加利弗尼亞大學的諾曼·卡滋斯曾患膠原病，這是一種疑難雜症，康複的可能性僅為五百分之一，而他就成為這個“一”。後來，他把當時的情況寫在了《五百分之一的奇跡》這本書裏：
“如果消極情緒引起肉體消極的化學反應的話，那麽，可以推測，積極向上的情緒可以引起積極的化學反應。”
“可以推測，愛、希望、信仰、笑、信賴、對生的渴望等等，也具有醫療價值。”
卡滋斯認為，笑具有驚人的醫療效果：“我的體會是，如果能夠從心底裏發出笑聲，並持續10分鍾，會產生諸如鎮痛劑一樣的作用，至少可以解除疼痛兩個小時，安安穩穩地睡覺。”
甜甜的微笑，不會花費你多大的代價，卻能給你帶來意想不到的巨大成功。
一位頂尖的推銷大師，在日本被譽為“推銷之神”的原一平，經過長期的苦練，他的笑已經到了爐火純青的地步，而他笑的藝術，則被人讚譽為“價值百萬美元的笑容”。
微笑是贏得客戶支持率的關鍵之一。所以微笑是服務人員第一個重要的特質，永遠拿出一張笑勝，這樣會令對方感覺很好。
美國旅館業大王希爾頓於1919年把父親留給他的12000美元連同自己掙來的幾千美元投資出去，開始了他雄心勃勃的經營旅館的生涯。
當他的資產奇跡般地增值到幾千萬美元的時候，他欣喜而自豪地把這一成就告訴了母親。出乎意料的是，他的母親淡然地說：“依我看，你和以前根本沒有什麽兩樣……事實上你必須把握比5100萬美元更值錢的東西：除了對顧客誠實之外，還要想辦法使來希爾頓旅館的人住過了還想再來住，你要想出這樣一種簡單、容易、不花本錢而行之久遠的辦法去吸引顧客。這樣你的旅館才有前途。”
經過了長時間的迷惘和摸索，希爾頓找到了具備母親說的“簡單、容易、不花本錢而行之久遠”四個條件的東西，那就是：微笑服務。
這一經營策略使希爾頓大獲成功，他每天對服務員說的第一句話就是：“你對顧客微笑了沒有?”即使是在最困難的經濟蕭條時期，他也經常提醒職工們記住：“萬萬不可把我們心裏的愁雲擺在臉上，無論旅館本身遭受的困難如何，希爾頓旅館服務員臉上的微笑永遠是屬於旅客的陽光。”就這樣，他們度過了最艱難的經濟蕭條時期，迎來了希爾頓旅館業的黃金時代。
《羊皮卷》箴言：“即使贈品隻是一張紙，顧客也會高興的，如果沒有贈品，就贈送笑容。一點小小的贈品會取悅顧客，這是人情的微妙。因此，要一直維係好感，最穩當的方法就是微笑，再微笑。”
2、用“希望之燈”照亮你的前程
日本池田大作《要活在巨大的希望當中》在走向人生這個征途中，最重要的既不是財產，也不是地位，而是在自己的胸中象火焰一樣熊熊燃起的一念，即希望。因為那種毫不計較得失，為了巨大希望活下去的人，肯定會生出勇氣，不以困難為事，肯定會激發出巨大的**，開始閃爍出洞察現實的睿智之光。隻有睿智之光與時俱增，終生懷有希望的人，才是具有最高信念的人，才能成為人生的勝利者。
有位醫生素以醫術高明享譽醫務界，事業蒸蒸日上。但不幸的是，就在某一天，他被診斷為患有癌症。這對他不啻當頭一棒。他一度曾情緒低落，最終他不但接受了這個事實，而且他的心態也為之一變，變得更寬容、更謙和、更懂得珍惜所擁有的一切。在勤奮工作之餘，他從沒有放棄與病魔搏鬥。就這樣，他已平安度過了好幾個年頭。有人驚訝於他的事跡，就問他，“是什麽神奇的力量在支撐著他廠這位醫生笑盈盈地答道：“是希望，幾乎每天早晨，我都給自己一個希望，希望我能多救治一個病人，希望我的笑容能溫暖每個人。”這位醫生不但醫術高明，做人的“手段”也很高。
在這個世界上，有許多事情是我們所難以預料的。我們不能控製機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排當天的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。隻要活著，就有希望，隻要每天給自己一個希望，我們的人生就一定不會失色。
人最怕的是絕望。絕望就像是癌症，它使人失去了麵對現實、掙紮抗拒的勇氣。而與此相反，希望卻正如堅強的生之意誌，它能使一切看似無可救藥的事物重獲生機，欣欣向榮。如果一個人的心靈有了希望，有什麽東西可以打敗他呢?
每天給自己一個希望，就是給自己一個目標，給自己一點信心。希望是什麽?是引爆生命潛能的導火索，是激發生命**的催化劑。每天給自己一個希望，我們將活得生機勃勃，激昂澎湃，哪裏還有時間去歎息去悲哀，將生命浪費在一些無聊的小事上呢?生命是有限的，但希望是無限的，隻要我們不忘每天給自己一個希望，我們就一定能夠擁有一個豐富多彩的人生。
朋友，當你走到漫漫人生路的十字路口，請不要徘徊又徘徊，不要彷徨又彷徨。無論你要到何方，無論你將往何處，三思而行辨清方向之後，從中選擇一條適合自己的路，帶著希望上路，走一條屬於自己的路。一旦希望之路被你踩在腳下，希望之燈就會高高掛起，為你照亮前程。即使這條路還很漫長而且遙遠，你每前進一步，希望就會靠近你一步。努力創造希望，努力成就夢想。朋友，請堅信：你一定能走向希望。走向希望，你是一個不折不扣的成功者。
朋友，請你不要放棄希望。
即使希望很渺茫，請你依然執著如初帶著希望上路，風雨無阻也風雨兼程，披荊斬棘更披星戴月，義無返顧、勇往直前地奔赴前程。
朋友，請你不要放棄希望。
當你踏上漫長的人生之旅，如果沒有人與你風雨同舟與你相依為伴，如果沒有人與你肝膽相照與你攜手同行，那麽，請你帶著希望上路，分分秒秒，時時刻刻，歲歲年年。
朋友，請你不要放棄希望。
太早失去希望的人，將會失去一切；從未放棄希望的人，到最後都是大贏家。希望不會放棄任何人，如果不是你先輕易放棄了希望，希望又怎麽會把你放棄？不論何時，不論何地，希望對任何人都是絕對的公平，絕對的一視同仁：在希望麵前，機會人人均等。希望絕對不會偏愛某一個人，或者隻鍾愛某一個人；希望絕對不會給某一個人很多希望，而給另一個人很少希望。朋友，請你牢記：人，隻要一息尚存，就有希望。朋友，請你相信：我們每個人都有機會，帶著希望上路。
朋友，請你不要放棄希望。
因為我們每個人都有機會，有希望獲得珍貴的友誼，獲得甜蜜的愛情，獲得友好的理解和成功的喜悅……人生如果沒有希望，生命也就失去了意義。日本著名作家池田大作在其《要活在巨大的希望當中》這樣寫道：‘人生不能沒有希望，所有的人都是生活在希望當中的。假如真的有人生活在無望的人生當中，那他隻能是敗者’。這是一個成功者的真實見證，這是一個勝利者的深情訴說。在希望中生活，越活越快樂；在希望中生活，煩惱，痛苦，憂愁又怎麽會輕易地找上你，找上我。朋友，走就走吧，請你一定帶著希望上路。
朋友，請你不要放棄希望。
在走向希望的路上，煩惱，痛苦，憂愁等等本不該屬於你的身外物，可能會暫時與你如影隨形。但是，請你相信：開心，快樂，喜悅等等本該屬於你的隨身物，會永遠與你相依為伴。而鮮花，美酒和掌聲也會在通向成功的終點上恭候你，隻要你帶著希望上路。
朋友，在走向希望的路上，可能風雨交加，也可能雷鳴電閃，結果是道路泥濘，前途坎坷。但是，朋友，你不要因此停步不前，你不要因此而畏畏縮縮，躲躲閃閃，拿出你往日那種天不怕地不怕的膽量去戰勝它們：摔倒了，爬起來，往前走；再摔倒了，再爬起來，再往前走。在哪裏摔倒，從哪裏爬起來。一千次摔倒，你要一千零一次爬起來。抱著既定的目標和必勝的信念，帶著希望上路，走向一條陽光大道
朋友，請你不要放棄希望。
在你心中，有什麽包袱讓你暫時放不下？請放下包袱，帶著希望上路，飛越迷霧，穿過黑夜，走向黎明，又是一個陽光燦爛的日子。在你心中，還有什麽包袱讓你久久放不下？請放下包袱，帶著希望上路，走過陰暗晦澀的昨天，走到優勝劣汰，適者生存的今天，走向燦爛而明媚的明天。朋友，你會發現：做任何一件事，隻要你盡心盡力，全力以赴，希望並非遙不可及，希望並非高不可攀。朋友，你還會發現：希望總是格外垂青於那些誌向遠大且持之以恒的有識之士，希望總是眷顧那些勤於耕耘的有備之人。山窮水盡時，你要努力；柳暗花明時，你更要繼續努力。朋友，無論你過去多麽不稱心，多麽不如意，過去的就讓過去吧。忘了吧，那些不值得收集和珍藏的痛苦的回憶。從現在開始，請你一定不要忘了，帶著希望上路。
朋友，請你不要放棄希望。
朋友，你是知道的，肥皂泡雖美麗，也有破滅之時，希望亦如此。隻要你心中還留存有一絲希望，你就不會永遠失敗。即使你現在失敗了，那也是暫時的。那也是成功在考驗你，看你是否經得起失敗的打擊？有時，失敗不是一次兩次，三次四次，而是成百上千或者成千上萬次。因此，朋友，你要有與失敗打持久戰的思想準備。‘失敗是成功之母’的箴言，請時時牢記於心。在失敗之時，你要不斷鼓勵自己：帶著希望上路。在希望的路上，堅持到底就是勝利。
朋友，請不要把希望寄托在某一個人身上，更不要把希望全部寄托在某一個人身上。倘若你背道而馳，遲早會事與願違。一旦希望破滅，你感到仿佛世界末日降臨了，你感到一切都完了，一切都完了……你的思想崩潰了。朋友，你是否知道，你此時昔日的光輝形象盡失：你的麵容蒼白憔悴，你的眼神暗淡無光，你的精神萎靡不振……不信？你拿鏡子照一下，看鏡子中的那個人是不是你？看著你如此痛苦不堪，我真的為你感到難過。回首你往日陽光燦爛般的笑容，爽朗親切的笑聲，優美動聽的歌聲，這一切的一切，不知道給多少人帶來了快樂，如今為何卻消失的無影無蹤？朋友，快樂起來，所有愛你的人和你愛的人都如此希望。你快樂，大家都會更快樂，何不成人之美？朋友，帶著大家的關懷和祝福，帶著希望上路。
3、播下一種心態，收獲一種命運
人生快不快樂，決定於自己的心理狀態，也就是說，播下一種心態，收獲一種命運。在挫折麵前多堅持一步路，多堅持一分鍾，也許你就會發現自己已經站在了成功的大門前。
在我們的人生旅途中，難免會遇到各種各樣的問題，總會遇到一些不稱心的人，不如意的事，應該以什麽樣的心態麵對這一切呢?此時，如果你有快樂而又自信的好習慣，那麽結果往往是出人意料的。
傑裏是個飯店經理，他的心情總是很好。當有人問他近況如何時，他回答：“我快樂無比。”
如果哪位同事心情不好，他就會告訴對方怎樣看待事物的正麵。他說：“每天早上，我一醒來就對自己說，傑裏，你今天有兩種選擇，你可以選擇心情愉快，也可以選擇心情不好，我選擇心情愉快。
每次有壞事情發生，我可以選擇成為一個受害者，也可以選擇從中學些東西，我選擇後者。人生就是選擇，你選擇如何去麵對各種環境。歸根結底，你得自己選擇如何麵對人生。”
有一天，他忘記了關後門，被三個持槍的歹徒攔住了，歹徒朝他開了槍。
幸運的是，事情發現得較早，傑裏被送進了急診室。經過18個小時的搶救和幾個星期的精心治療，傑裏出院了，隻是仍有小部分彈片留在他體內。
6個月後，有位朋友見到了他，並問他近況如何，他說：“我快樂無比，想不想看看我的傷疤?”那位朋友看了他的傷疤，然後問當時他想了些什麽。傑裏答道：“當我躺在地上時，我對自己說有兩個選擇：一是死，一是活，我選擇了活。醫護人員都很好，他們認為我會好的。但在他們把我推進急診室後，我從他們的眼中看到了‘他是個死人’。我知道我需要采取一些行動。”
“你采取了什麽行動？”
傑裏說：“有個護士大聲問我有沒有對什麽東西過敏。我馬上答，有的。這時，所有的醫生、護士都停下來等我說下去。我深深吸了一口氣，然後大聲吼道：‘子彈!’在一片大笑聲中，我又說道：‘請把我當活人來醫，而不是死人。”傑裏就這樣活下來了。
拿破侖·希爾曾說過，人的身上有一個看不見的法寶，這個法寶的一邊裝著四個字：積極心態。它是獲得財富、成功、幸福和健康的力量。另一邊裝著四個字：消極心態。它剝奪一切使你生活有意義的東西。
人生充滿了選擇，而生活的態度就是一切。你用什麽樣的態度對待你的人生，生活就會以什麽樣的態度來對待你。你消極，生活就會黯淡；你積極向上，生活就會給你許多快樂，你就能擺脫困境。
怎樣才能使自己變成一個真正快樂的人，是一門高深複雜的學問。單單叫你快樂，叫你微笑，以及大笑是沒有用的。假使你是一個很不幸的人，假使你看不見自己的前途，你對人類的善良和美好失去信心，你就會覺得自己很萎靡、卑微、無聊而又墮落。你可能笑，然而你笑出來的不是快樂，至少你的笑不能使人快樂。
隻有正確地對待生活，保持積極樂觀的心態才能克服困難，從而快樂地生活。要擁有正確樂觀的心態，還要對自己的未來負責，那麽給自己些壓力，以求發展。生活本無什麽非常手段，如果一個人有了強大的“實力”，那麽他選擇和發展的機會就會大大地增加。那樣你的生活中就會少一份憂愁，多一份快樂。
如果誰也拿不走你的快樂，你的自信，你內心的寧靜，那麽，你已經強大到不可征服。麵對當今越來越複雜、越來越紛亂的社會，在背負巨大心理壓力的同時，我們經常還會碰到各種各樣的困難和挫折，如失業下崗、家庭變故、婚姻失敗、學業不順、經濟問題等諸多問題。當這一切突如其來並無法解決時，一切取決於我們內心是否強大。
是的，每個人的一生都會遇到諸多的不順心，個性悲觀消極的人在遇到困境時，看不到前途的光明，抱怨天地的不公，甚至破罐子破摔，在精神上倒下；而個性積極樂觀的人在遇到困境時，能夠泰然處之，認定活著就是一種幸福，無論是順境還是逆境，都一樣從容安靜，積極尋找生活的快樂，不浪費生命的一分一秒，於灰暗之中向往光明，在精神上永遠不倒。
“誰也別想把黑暗放在我麵前，因為太陽就生長在我心底。”這是一句挺美的歌詞，也說出了快樂的真諦。
4、把樂觀的情緒“傳染”給周圍的人
樂觀還是悲觀，取決於你的思維習慣、生活方式以及心理素質。在任何一種情況下，你都可以選擇是要樂觀還是要悲觀。
假如你生活在現代競爭激烈的社會中，常常有活得累，活得艱難的感覺，就要明白這其中雖有客觀因素，但主要的因素還在自己。我們的命運取決於我們自己的心理狀態。如果我們想的都是快樂的事情，那麽我們就能快樂；如果我們想的都是悲傷的事情，那麽我們就會悲傷；如果我們想的全是絕望，那麽我們就會絕望；如果我們想的全是失敗，那麽我們就會失敗。正如富蘭克林·羅斯福所說的：“一個人心靈的平靜和生活的樂趣，並非取決於他擁有何物、有何地位或置身於何種情境——總之，與個人的外在條件並無多大關係，而是取決於個人的心理態度、精神追求。”
一次，一位犯人被告知明天將被處極刑，行刑的方式是在他手臂上割一個口子，讓他流盡鮮血而亡。犯人驚恐之至，百般哀求，但終無用處。
次日一早，犯人就被帶到一個房間中，鎖在一麵牆上，牆上有個小孔，剛好可以把一條胳膊穿過去。劊子手把他一隻手從孔中穿過，在牆的另一邊，用刀子在他的手上割開一個口子，在手下邊還放著一個瓦罐來盛血。
“滴答，滴答……”血一滴滴地滴在瓦罐中，四周靜極了。牆這邊的犯人就這樣靜靜地聽著自己的血滴在瓦罐中的聲音，他覺著渾身的血液都在向那條胳膊湧去，越來越快地流向那個瓦罐。不—會兒，他的意誌也隨著血流走了，最後倒地而死。
在牆的另一邊，他手上的那個小口子早就不流血了，劊子手身邊的桌子上放著一個大水瓶，水瓶中的水正通過一個特製的漏鬥軟管往下邊的瓦罐中滴答。一種強烈的心理暗示，讓犯人自己殺死了自己。
因此，千萬不要小覷了憂鬱、悲觀的心境，它就像那不停滴下的水滴。這種不停往下滴的憂鬱不僅能摧毀一個女人的美麗容貌，使人們臉上布滿皺紋，愁眉苦臉，使人頭發變白或脫落，使人的皮膚生出斑點、潰爛和粉刺，它還是一把殺人不見血的軟刀子，還是人生一種嚴重的癌症。生活中有不少這樣的例子：體檢時，張三、李四兩人中的一人得了癌症，而體檢報告上卻寫錯了，張冠李戴了。本來未得病的李四，誤以為自己得了癌症，結果終日心神恍惚，精神萎靡不振；而真得病的張三卻渾然不覺，整天歡聲笑語。再次體檢時，李四果真得了癌症，而原來得癌症的張三，一檢查卻發現癌症消失了。
心情有時如一棵樹，快樂是筆直的樹幹，秋天來時，抖抖快樂的枝幹，那些枯黃的樹葉和愁雲便會紛紛揚揚地失落。春天來時，抖抖快樂的枝幹，生活便會展開美麗的笑顏。
一份好的心情，不僅僅可以改變自己，同時，更會感染他人，如果你想做一個快樂的人，那麽，你一定要首先保持一種好的心情。如果一個人的心情是藍色的、憂鬱的，再昂貴的化妝品，也掩飾不住她滿臉的愁雲，再高超的美容師也無法撫平她緊揪的眉頭，反之，心情是快樂的、流暢的，即使素麵朝天，也會顯示出女性的柔美。
恐懼、憂慮、憎恨、極端自私會使人的內心無法平靜。快樂最不喜歡這樣的環境，隻要逐步趕走快樂不喜歡的這些因素，創造出快樂喜歡的內心安寧的軟環境，快樂就會不請自到。為此，首先要搞清楚自己到底恐懼什麽、憂慮什麽、憎恨什麽、自私什麽，有沒有必要，何苦如此，如何解決。搞清楚這些問題之後，才能找到快樂。
快樂之道無它，對那些自己無法改變或力所不能及的事情，要抱著拿得起，放得下的態度，不去憂慮，或者創造出另一種情境，或者采取迂回的辦法自我轉化，把自己的情感和精力轉移到其他活動中去，使自己沒有時間和可能沉浸在這種煩惱之中。
昆明西山華亭寺內，存有唐代一副秘方，是治療心病的靈丹妙藥。此藥方相傳是唐代法號為天際大師的和尚為普渡眾生而開的。據說凡誠心求治者，無不靈驗。藥方如下：
藥有十味：好肚腸一根，慈悲心一片，溫柔半兩，道理三分，信用要緊，中直一塊，孝順十分，老實一個，陰陽全用，方便不拘多少。
用藥的方法是：寬心鍋內炒，不要焦不要躁。
用藥的忌諱是：言清行濁，利己損人，暗箭中傷，腸中毒，笑裏刀，兩頭蛇，平地起風波。
這可以說是一副治療消極心態，保持樂觀積極心態的十分有效的“中藥”。
有一位大學生對此深有體會。經曆了黑色七月，他沒有取得自己夢想中的好成績，盡管分數上還說得過去，但隻能進一所不起眼的大學。
因此，他的大學第一學期過得很不愉快，幾乎是在怨氣和悔恨中度過的，終於熬到放了寒假。回到家裏，父親向他問起了大學生活，他說：“大學生活真的很沒勁。”
他的父親是個鐵匠，聽了他的話後，臉上一直很驚愕。沉默了半晌之後，轉過身用他那粗壯的手操起了一把大鐵鉗，從火爐中夾起一塊被燒得通紅通紅的鐵塊，放在鐵墊上狠狠地錘了幾下，隨之丟人了身邊的冷水中。“滋”的一聲響。水沸騰了，一縷縷白氣向空中飄散。
父親說：“你看，水是冷的，然而鐵卻是熱的。當把火熱的鐵塊丟進水中之後，水和鐵就開始了較量——它們都有自己的目的，水想使鐵冷卻，同時鐵也想使水沸騰。現實中，又何嚐不是如此呢?生活好比是冷水，你就是熱鐵，如果你不想自己被水冷卻，就得讓水沸騰。”聽後，這位大學生感動不已，樸實的父親竟說出了這麽飽含哲理的話。
第二學期開始後，他開始反省自己，並且不停地努力，學習終於有了一點起色，內心也開始一天天地豐富充實起來。
由此看來，樂觀是一種選擇，悲觀是一種選擇，沮喪也是一種選擇，阿伯拉罕·林肯曾經說過：“大多數的人都是像他們所決定的那樣高興起來的。”
如果你希望操練驗證一下，不妨從下麵開始，看一看這樣做之後你的情緒是否會提升。
一日之計在於晨，所以我們首先應明白的第一件事情就是樂觀應從早晨開始。也許你昨天睡得太晚，吃得太多或工作太辛苦，因而你在起床時就會感到太疲憊，你可以在起床前通過呻吟來排遣你的不適，但切忌不要把它帶到你的一天的生活中，要知道如果每天的開始你能保持一個愉悅的心情，並且告訴自己這將是怎樣的一天，那麽你的樂觀情緒就會滲透到你日常生活中的所有角落。
當你早晨起來的時候，不要讀報紙的頭版，從一個輕鬆的部分開始，比如體育版、生活方式版，或者從幽默笑話開始。
最後再轉入頭版(這時你才會對這個被悲觀浸透了的世界有一個清醒的認識，可以分析出到底是哪裏出了問題)。
作為每天必需的練習，當你起床時，不要考慮自己的生活上或公司裏出了什麽差錯，或今天可能出什麽問題，而要好好想想，自己到底做過什麽——自己的成績——然後告訴自己，今天將會是一個好日子。
這樣，每天早晨你起床的時候，你就可以大聲對自己說一聲：“今天將會是一個好日子。然後你可以再說：“今天是屬於我的，沒有誰能把它從我身邊拿走。”
這樣你便可以讓自己愉快起來，而不會對昨天發生過的不愉快的事抱怨不休，也不會沉溺於對過去曆史不幸記憶的緬懷之中。從而把你的樂觀情緒帶給你周圍的人。
5、想開點，不要鑽“牛角尖”
“人在福中不知福，船在水中不知流。”幸福是相對的，隻有與不幸相比較，才會有真切的體會。其實啊，心態好的人不論遇到什麽挫折、失敗或煩惱都可能感覺到幸福。
世事的滄桑、艱難，並不是歎息、憤怒、憂愁便可以解決的，更重要的是，不應該因一時的失意而墮落頹廢。山重水複疑無路，柳暗花明又一村。人生中無時無刻不存在著新的生機，撥開心中烏雲，即見白日青天。人生征途上常是順境與逆境交替，失敗與成功並存，歡樂與苦惱同在。涓涓細流，曆經曲折總會歸向大海，粒粒黃沙，不屈不撓終於築起大漠。它們沒有驚喜於點滴功績，也沒有屈服於道路波折。人們要做到遇事想得開，不鑽“牛角尖”，身處逆境時能進行自我安慰、自我解脫，始終保持良好的心理狀態。
學會坦然麵對挫折，這在生活中很重要。沒有清冷的寒冬，就不會有怒放的臘梅；沒有颯颯的秋風，就不會有高傲的黃菊。沒有後天鐵硯磨穿，寒氈坐破的砥礪，也不會有學識一日千裏的進步。生命中的許多事，該去的，留也留不住；該來的，擋也擋不住。不是我們選擇了生活，就是生活選擇了我們。所以，在任何時候都不要抱怨生活，而要以一顆沉著的心耐心等待。“風來疏竹，風過而竹不留聲；雁過寒潭，雁去而潭不留影。故君子事來而心始現，事去而心隨空。”這是古人對隨遇而安的解釋。意思是說：人遇到事情時，會本能地有所反映，事情過後又恢複原來的安靜。當進而不進，是自暴自棄；應退而不退，是不自量力。在今天的時候，人們無法確定明天的行蹤如何漂泊。雨總是會有的，而太陽，也永遠不會消失。抬起頭，你看，現在還是一個晴朗的日子，人生的驛站很多，走一段征程，心中便有一點收獲。晨光中有許多清新的歌聲和泥土的芬香，你聞見了嗎?每天的時序都是這樣反反複複地變更，你我都無法永遠有時間的偏愛，那麽，把握住這束稍縱即逝的陽光。走過光陰的雨季，便有一陣鴿哨在心中清脆地和鳴。
“愁煩中具瀟灑襟懷，滿抱皆春風和氣；暗昧處見光明世界，此心即白日青天。”意思是，在憂愁煩惱中仍然具有豁達、灑脫的胸懷，那麽，心情便能如春風一樣一團祥和氣息；在昏聵蒙昧的環境中保持光明的心境，那麽內心就像白日青天般明亮無染。
一個活的灑脫的人，不會為身外之物所累，詩曰：我行我素。孟子說：“居天下之廣居，立天下之正位，行天下之大道，得誌與民由，不得誌獨善其身；富貴不能**，貧賤不能移，威武不能屈。”這就是說，不受富貴名利的**，具有高風亮節的君子，勝過爭名奪利的小人的一個重要因素，在於君子能保持自我的人格和遠大的的理想，超然物外，不為任何權勢所左右，甚至連造物主也無法約束它。所以佛家才有“一切為新造，自力創造非他力”一語。遵從大義，相信自我，一個有力的人理應鍛煉自己的意誌，開闊自己的心胸，鑄造自己的人格，不為眼前的名利所累，把眼光放得很長遠，具有了人定勝天的氣概，因此能夠廣闊天地任我馳騁。
世上有三種人：一種人離生活太近，不免陷於利害衝突的漩渦，不能自拔；一種人離生活太遠，往往又成了不食人間煙火的隱士；還有一種人在與生活保持著恰當的距離。這種人就是人們經常稱道的豁達的人。蘇軾就屬於這樣的人。豁達，是人生的一種美，也是人生的一種藝術。豁達的人，瀟灑、坦**、熱情、開朗，決不會為生活瑣事所困擾。他猶如一條滔滔奔流的大江，滾滾東流，直衝大海。豁達的人有著驚人的免疫力，任何尖刻、勢利、貪婪、嫉妒等惡習都與他無緣。他不會文過飾非，更不會暗箭傷人。他光明磊落，是個熱愛別人，也為別人所熱愛的人。
快樂是一劑良藥，它能拯救不幸於水火之中，從而給人帶來幸福和健康。斯勃墩形象地指出了快樂的重要性，他說，快樂的心地，乃是百代不散的筵席。快樂就是人生盛宴上的美味佳肴。我們應當感謝每一位攝影師，因為他們在摁動快門的一刹那，總會不失時機提醒我們：笑一笑。哦，美妙的瞬間定格為永恒，快樂的微笑是人生最亮麗的風景。
傳說在天堂上的某一天，上帝和天使們召開了一個頭腦風暴會議。上帝說：“我要人類在付出一番努力之後才能找到幸福快樂，我們把人生幸福快樂的秘密藏在什麽地方比較好呢?”
有一位天使說：“把它藏在高山上，這樣人類肯定很難發現，一定要讓他們付出大的努力。”
上帝聽了搖搖頭。
另一位天使說：“把它藏在大海深處，人們一定發現不了。”
上帝聽了還是搖搖頭。
又有一位天使說：“我看哪，還是把幸福快樂的秘密藏在人類的心中比較好，因為人們總是向外去尋找自己的幸福快樂，而從來沒有人會想到在自己身上去挖掘這幸福快樂的秘密。”
上帝對這個答案非常滿意：
從此，幸福快樂的秘密就藏在了每個人的心中。
快樂就像是一種魔方，能給任何年齡的人帶來勃勃生機和活力，能讓萎靡者發現生命的動力，讓默默耕耘者在無意中收獲，讓脆弱者變得堅強，讓強者更富有韌性，讓智者在哲理中享受。
從前，田野裏住著田鼠一家。
秋天來臨時，田鼠們開始忙著貯藏過冬的食物。隻有一隻叫托雷的田鼠例外。它不但收藏食物，還收藏其他東西。其他田鼠問：
“托雷，你怎麽收集其他不相幹的東西呀?”
托雷說：“這些也是過冬必須貯藏的!”
“那麽，你還收藏了什麽東西過冬呢，”
“我收藏陽光、色彩和單詞。”
其他田鼠聽後都大笑起來，以為托雷是在開玩笑，也不理會它，繼續幹活。托雷也不在意其他田鼠的嘲笑，繼續工作。
冬天很快就來了，天氣也開始越來越冷了。田鼠們躲在家裏很無聊。這時有隻田鼠想起了托雷，它們準備到托雷家看看。
田鼠們問：“托雷，你怎麽過冬的，你不是說你收藏了其他東西，給我們看看好嗎?”
托雷說：“那你們先閉上眼睛。”
田鼠們雖然覺得有些奇怪，但還是閉上眼睛。
托雷拿出第一件收藏物品，說：“這是我收藏的陽光。”頓時，黑暗的洞穴變得明朗起來，田鼠們都感覺到了一絲溫暖。
田鼠們又問：“還有色彩呢?”
托雷開始給它們描述紅色的花朵，綠色的樹葉，藍色的大海，金色的稻穀，說得惟妙惟肖，田鼠們仿佛真的看到了五彩繽紛的世界。
於是，托雷給田鼠們講了許多故事，田鼠們都聽得入了迷。
聽完托雷的故事後，田鼠們都興高采烈，歡呼雀躍，它們說：“托雷，你真是一個詩人！
收藏陽光、色彩，收藏夏季最美麗的景象，等到嚴冬來臨之際以此溫暖我們的身心，這是多麽簡單的道理，卻又是多麽實在!對於一個人來說，精神力量和物質儲備都同樣重要。
讓心情開朗最簡單的辦法就是打開自己鬱悶的心房，讓陽光進來。凡事隻需換一個角度，我們的生活就會永遠充滿陽光。
永遠相信和理解生活中美好的東西，永遠保持充沛的活力和樂觀的情緒，那麽快樂就會永遠圍繞著你。
7、你的煩惱是自找的
俗話說：世上本無事，庸人自擾之。確實，生活中有許多煩惱完全是你自找的。有一次在火車上，偶然聽到一段愚蠢的對話。這段談話長達一個小時，而焦點一直集中在這兩個人的明天以及接下來的一周將會有多累。這兩個人像是在彼此說服對方，或是說服自己，強調他們在工作中將會花多少時間、多少力氣，他們會睡不了幾小時，最重要的是他們會疲倦得不得了。他們兩個都說了些類似的話，如“老天!明天我會累死了!”或“我不知道下星期要怎麽過!”及“今天晚上我隻能睡三小時了!”他們談到晚上加班、缺乏睡眠、不舒服的旅館床鋪、大清早的會議等等。他們已經覺得精疲力竭了，而我相信事情也就會照他們所預期的那樣發生。我不敢確定他們是在吹牛還是在抱怨，但有一點是可以肯定的：隻要這樣的對話繼續下去，他們就會變得越來越疲倦。他們的聲調很沉重，似乎即將缺乏睡眠的問題已經影響到他們了，就連我隻是聽了一陣子他們的對話，也覺得疲倦得不得了。
這個故事說明，一個人不論用什麽方法想像自己的疲勞，都隻會產生加重疲勞的後果。一個人預想自己的疲倦，就向大腦發出了一個信號，提醒大腦發出疲倦的反應，這就是說，你的疲勞正是對你自己胡亂想像的一種報應。你的煩惱是自找的。一個人把煩惱寄給流逝的時光，收到的是天天煩惱；把煩惱轉嫁給別人，到頭來仍然是自尋煩惱；把煩惱流放到雲天沃野，最終，你會感到，人生處處充滿煩惱。
還有的人是用另一種方式來自尋煩惱的。有兩個窮人一道趕路，邊走邊聊。其中一個人說：“老兄，咱倆這麽窮，要是能拾到一筆錢該多好啊。喂，你說，要真拾到錢，咱倆該怎麽辦?”另一個人說：“怎麽辦，那還用說，見麵分一半唄，咱倆一人一半。”
“不對，”第一個人說，“錢這東西，誰拾到就是誰的，憑什麽我要分你一半呢?”
話音未落，兩人就扭打在了一塊，你一拳我一腳，不可開交。這時從對麵走過來一個人，見狀上前拉架。二人竟不肯住手，口中也還在叫罵。勸架的好不容易弄明原因，不禁哈哈大笑，說：“我還當真拾到錢了呢，還沒拾到就打得鼻青臉腫呀?”
兩人這才回過神來，打了半天，其實沒拾到錢，耽誤了趕路不說，衣服弄髒弄破了，而且搞得鼻青臉腫，真是何苦。這正是自尋煩惱者的典型表現。
但有時候盡管你不願意尋找煩惱，煩惱也會找上門來。正所謂：人在家中坐，禍從天上來。煩惱這杯苦酒，是人生中難以避免的。望著遠處的群山漸漸變得渺茫，黃昏悄悄爬上心頭；往昔含情嬌羞的目光，如今已是滿眼掛著寒霜；撫摸征程中被荊棘刺破留在心中那隱隱作痛的感傷……你忽然覺得，煩悶會從天而降，苦惱也在心中激起巨浪。
這時，不必怕，輕輕閉上雙眼。不要害怕煩惱會讓你經受痛苦，不要擔心煩惱會讓你無法擺脫。煩惱要來，逃避它隻會更加煩惱。要勇敢地接受煩惱，任煩悶的思緒，充斥你的心海；讓苦惱的血液，在你的心中回**。人要健康，身體需要鍛煉；人想堅強，心靈更須磨煉。生活中沒有煩惱，人生難免長滿幻夢的野草。生活不全是鮮花鋪就的成功之路，人生除了島嶼，還有暗礁。煩惱讓你付出很多，同樣也會讓你收獲不少。如果是煩惱讓你覺得平平安安，並非比坎坎坷坷更加美好；如果是煩惱使你最終明白，人生注定要充滿煩惱，那麽，就高高興經曆煩惱吧!但請記住，不要重複同樣的煩惱。
再不然，當陷入某種苦惱時，不妨去爬爬山，去打打羽毛球，去遊泳，去聽音樂，去野炊，去人多熱鬧的地方，或者邀幾個朋友，到田野，到河邊，到湖畔，到一望無際的大草原，在那裏登高望遠。這樣，不久心情就會豁然開朗起來，就變得輕鬆愉快起來。
尤其是大自然，它是人類最好的老師，也是人類精神的家園和心靈的驛站。大自然的風光有益於心理健康，俗話說：好山好水好心情。當漫步在碧波**漾的湖畔，會感到心情恬靜；麵對波濤翻滾的大海，會想到迎擊風浪；登山越嶺，會想到奮發向上。古人說：大自然是人類永恒的良師益友，“觀朱霞，悟其明麗；觀白雲，悟其舒卷；觀山嶽，悟其靈奇；觀河海，悟其浩瀚；則俯仰間皆文章也。對綠竹，得其虛心；對黃花，得其晚節；對鬆柏，得其本性；對芝蘭，得其幽芳；則遊覽處皆師友也”。觀賞紅霞，可從中領悟到明亮燦爛的生命；觀賞白雲，可領悟到卷舒自如的姿態；觀賞山嶽，可領悟到它的靈動奇偉；觀賞河海，可領悟到它的浩瀚無邊；那麽，天地之間都是文章。看到綠竹，想到它的虛心；看到**，想到它的氣節；看到鬆柏，想到他的傲岸；看到芝蘭，想到它的芬芳。大自然以其神奇的魔力，告訴你：個人是多麽渺小，你眼下的一點苦惱又是多麽不值一提!
假如沒有機會出去遊山玩水，那也無妨。可利用休息時間，到栽種有花卉的庭院或草坪休息片刻，或去附近優美的綠化地帶、幽靜的公園散散心。這樣，往往會心曠神怡，精神振作，疲勞頓消。因為綠色世界不但對人體的生理功能起著良好的作用，而且對人的心理活動也有著積極的影響。有人指出，當綠色在人的視野約占25％時，人的情緒最為舒適。
此外，也可以在室內陳設盆景，把大自然的優美風光，縮於一盆之中，從咫尺盆內領略自然山林之趣、名山大川之勝，可謂意境深幽，耐人尋味，同樣能調劑精神，增進心理健康。
8、少一些欲望，就多一點快樂
私心和欲望大概是潘多拉的盒子裏最可怕的兩個魔鬼，稍一鬆懈，就會侵入人心。欲望越多，痛苦也越多。人心不足蛇吞象，想想蛇吞象的樣子，會是一種什麽感受——咽不進，吐不出，要多別扭有多別扭。什麽都想要，最後可能什麽也得不到，反而一輩子將自身置於忙忙碌碌、勾心鬥角之中。這樣活著，未免太累！《論語》裏說顏回“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。”如果少一些欲望，是不是也會少一些痛苦呢？
從前，有兩位很虔誠、很要好的教徒，決定一起到遙遠的聖山朝聖。兩人背上行囊、風塵仆仆地上路，誓言不達聖山朝拜，絕不返家。
兩位教徒走了兩個多星期之後，遇見一位白發年長的聖者，這聖者看到兩位如此虔誠的教徒千裏迢迢要前往聖山朝聖，就十分感動地告訴他們：“從這裏距離聖山還有十天的腳程，但是很遺憾，我在這十字路口就要和你們分手了；而在分手前，我要送給你們一個禮物!什麽禮物呢?就是你們當中一個人先許願，他的願望一定會馬上實現；而第二個人，就可以得到那願望的兩倍!”
此時，其中一教徒心裏一想：“這太棒了，我已經知道我想要許什麽願，但我不要先講，因為如果我先許願，我就吃虧了，他就可以有雙倍的禮物!不行!”而另外一教徒也自忖：“我怎麽可以先講，讓我的朋友獲得加倍的禮物呢?”於是，兩位教徒就開始客氣起來，“你先講嘛!”“你比較年長，你先許願吧!”“不，應該你先許願!”兩位教徒彼此推來推去，“客套地”推辭一番後，兩人就開始不耐煩起來，氣氛也變了，“你幹嗎!你先講啊!”“為什麽我先講?我才不要呢!”
另外一人一聽，沒有想到他的朋友居然變臉，竟然來恐嚇自己!於是想，你這麽無情無意，我也不必對你太有情有義!我沒辦法得到的東西，你也休想得到!於是，這一教徒幹脆把心一橫，狠心地說道：“好，我先許願!我希望——我的一隻眼睛——瞎掉!”
很快地，這位教徒的一個眼睛馬上瞎掉，而與他同行的好朋友也立刻兩個眼睛都瞎掉!
原本，這是一件十分美好的禮物，可以使兩位好朋友互相共享，但是人的“貪念”與“嫉妒”，左右了心中的情緒，所以使得“祝福”變成“詛咒”、使“好友”變成“仇敵”，更是讓原來可以“雙贏”的事，變成兩人瞎眼的“雙殘”!
人人都想過舒適快樂的享樂生活。但是，如果不注意適度或者適可而止，那麽，就會失去生存的機會。猶太人有一則寓言，是關於道德與享樂關係的，深刻地表達了他們的生存智慧。
有一艘船在航行途中遇到了強烈的暴風雨，結果偏離了原來的航向。到次日早晨，風平浪靜了，人們才發現船的位置不對。同時，大家發現了前麵不遠處有一個美麗的島嶼。船便駛進海灣，拋下錨，作暫時的休息。
從甲板上望去，島上鮮花盛開，樹上掛滿了令人垂涎的果子，一大片美麗的綠蔭，還可以聽見小鳥動聽的歌聲。
於是，船上的旅客自然地分成了五組。
第一組旅客認為，如果自己上島遊玩兒時，正好出現順風順水，那就會錯過起航的時機。所以不管島上如何美麗好玩兒，他們堅持了登陸，守候在船上；
第二組的旅客急急忙忙地登上小島，走馬觀花地聞聞花香，在綠蔭下嚐過了水果，恢複精神之後，便立刻回到船上來；
第三組旅客也登陸遊玩兒，但由於停留的時間過長，在剛好吹起順風之時，以為船要開走而慌慌張張地趕回船上來，結果，有的丟了東西，有的失去了好不容易才占下的理想位置；
第四組的旅客雖然看到船員在起錨，但沒看到船帆也在揚起，而且以為船長不可能扔下他們把船開走，所以，一直停留在島上；
直到船要起航之時，他們才心急慌忙地遊到船邊爬上船來。其中有些人為此受了傷，直到航行結束，也沒有痊愈；
第五組旅客由於在島上陶醉過度，沒有聽到起航的鍾聲，被留在了島上。結果，有的被樹林中的猛獸吞吃了，有的誤食有毒的食物而生了病，最後全部死在島上。
在拉比的解說中，故事中的船，象征著人生旅途中的善行；島則象征快樂，各組的旅客象征對善行和快樂持不同態度的世人。
第二組的人既享受了少許快樂，又沒有忘記自己必須坐船前往目的地的義務，這是最聰明的一組。第三組的人雖然享受了快樂並趕回了船上，但還是吃了些苦頭。
第四組也勉強趕回船上，但傷口到目的地還沒有愈合。
人類最容易陷入的還是第五組，往往一生為了虛榮而活著，忘記將來的事而不知不覺吃下有毒的甜蜜果實。
亞曆山大在征服了雅典之後，第歐根尼問他還要做什麽，亞曆山大說：“我要征服波斯。”“征服波斯之後呢?”第歐根尼又問。
“我要征服埃及。”“然後呢?”“我要征服世界。”“征服了世界之後呢?”亞曆山大回答不出了。事實上，對於金錢的追求也是如此。如果沉迷於對金錢無止境的追求，有一天你也會陷入亞曆山大式的茫然。可以講，人要是成了賺錢的機器，也就成了拉磨的驢，隻能終日盤桓於磨道，忘卻了周圍美好的事物，從而會覺得生活黯淡無光，失去生活的樂趣。
“適度享樂而不忘追求善行的人才是最聰明的”。能說出這樣一句話的人，就能確立這樣一種標準：適度追求財富。
我們在今天這個改革開放的年代裏，人人都希望擁有財富。那麽，擁有多少財富才能夠滿足人的欲望呢?
過去，我們曾經認為，做一個萬元戶就應該滿足了，可是後來，有了一萬，就又想有十萬，有了十萬就會想百萬，總之，是沒有盡頭的。如果欲望沒有盡頭，那麽，也就永遠無法享受生活的快樂，也就是一個缺乏做人“手段”的人。
欲望如水，理智如水。人的欲望是沒有止境的，如果不加以收斂，不思進取，其結果必定是玩火自焚。一個人的道德修養、思想境界十分重要，尤其是有了一定物質基礎的人，更應注意培養自己的高尚情操，樹立正確的人生觀。
人一旦被私欲蒙住了心靈，就會淪為欲望的奴隸，其實並不明白自己真正想要追求的是什麽，隻是盲目的隨波逐流，埋葬了自己的幸福和快樂。
9、信念，是成功的起點
命運不會對每個人都一樣的公平，在不公平的命運麵前，隻能自強不息，依靠自己來拯救自己，絕對不能自歎命薄，自暴自棄。隻有銳意進取、信念不丟，才是改變命運的最佳做人手段。
成功學家拿破侖·希爾在演講中曾經講過這樣一個故事。
一個叫塞爾瑪的女士陪伴丈夫駐紮在沙漠中的陸軍基地，丈夫奉命去沙漠演習，她一個人留在鐵皮房子裏。天氣很熱，身邊隻有語言不同的墨西哥人和印第安人，沒有人可以和她聊天。她非常難過，於是就寫信給父母，說要丟開一切回家去。她父親的回信就兩行字,但是這兩行字卻永遠留在了她的心中，且從此完全改變了她的生活。
兩個人從牢籠的鐵窗望出去，一個人看到泥土，一個人卻看到了星星。
塞爾瑪不斷看這封信。待她終於明白的時候，自覺非常慚愧，於是她開始了另一種生活，她開始研究沙漠中的仙人掌等沙漠植物，觀看沙漠日落，於是難以忍受的環境變成了令她流連忘返的奇境。一念之差，她把惡劣的環境變成了一生中最有意義的一次旅行，後來她還寫了一本書，轟動一時。她從自己造的牢房裏看出去，終於看到了星星。
其實，一切都沒有變，改變的隻是她的心態與信念。
在美國紐約，有一位年輕的警察叫亞瑟爾，在一次追捕行動中，他被歹徒用衝鋒槍射中左眼和右腿膝蓋。3個月後，當他從醫院裏出來時，完全變了個樣：一個曾經高大魁梧、雙目炯炯有神的英俊小夥現已成了一個又跛又瞎的殘疾人。
紐約市政府和其他各種組織授予了他許許多多勳章和錦旗。紐約有線電台記者曾問他：“您以後將如何麵對您現在遭受到的厄運呢？”他說：“我隻知道歹徒現在還沒有被抓獲，我要親手抓住他！”他那隻完好的眼睛裏透射出一種令人戰栗的憤怒之光。
這以後，亞瑟爾不顧任何人的勸阻，參與了抓捕那個歹徒的行動。他幾乎跑遍了整個美國，甚至有一次為了一個微不足道的線索獨自一人乘飛機去了歐洲。
9年後，那個歹徒終於在亞洲某個小國被抓了，當然，亞瑟爾起了非常關鍵的作用。在慶功會上，他再次成了英雄，許多媒體稱讚他是最堅強、最勇敢的人。
半年後，亞瑟爾卻在臥室裏割脈自殺了。在他的遺書中，人們讀到了他自殺的原因：“這些年來，讓我活下去的信念就是抓住凶手……現在，傷害我的凶手被判刑了，我的仇恨被化解了，生存的信念也隨之消失了。麵對自己的傷殘，我從來沒有這樣絕望過……”
或許在生命中我們什麽都可以缺少，譬如失去一隻眼睛，或者一條健全的腿，但就是不能失去信念。
曾經有人講過這樣一個耐人尋味的故事：一場突然而來的沙漠風暴使一位旅行者迷失了前進的方向。更可怕的是，旅行者裝水和幹糧的背包也被風暴卷走了。他翻遍身上所有的口袋，找到了一個青青的蘋果。“啊，我還有一個蘋果！”旅行者驚喜地叫著。
他緊握著那個蘋果，獨自在沙漠中尋找出路。每當幹渴、饑餓、疲乏襲來的時候，他都要看一看手中的蘋果，抿一抿幹裂的嘴唇，陡然又會增添不少力量。
一天過去了，兩天過去了。第三天，旅行者終於走出了荒漠。那個他始終未曾咬過一口的青蘋果，已幹巴得不成樣子，他卻寶貝似的一直緊攥在手裏。
在深深讚歎旅行者之餘，人們不禁感到驚訝：一個表麵上看來是多麽微不足道的青蘋果，竟然會有如此不可思議的神奇力量！
信念的力量在於即使身處逆境，亦能幫助你揚起前進的風帆；信念的偉大，在於即使遭遇不幸，亦能召喚你鼓起生活的勇氣。信念，是蘊藏在心中的一團永不熄滅的火焰。信念，是保證一生追求目標成功的內在驅動力。信念的最大價值是支撐人們對美好事物的孜孜以求。堅定的信念是永不凋謝的玫瑰。
宋朝大詩人陸遊曾經作詩雲：“山重水複疑無路，柳岸花明又一村。”在生活中碰到失意的時候，要有擺脫困境的信心，不要灰心喪氣，隻要希望不滅，總會有成功的那一天。
10、快樂可使人健康長壽
奈思比特曾經說過，快樂的微笑是保持生命健康的惟一藥劑，它的價值是千百萬，但卻不要花費一分錢。修身養性，美容保健，無不需要源源不斷的經濟支援，唯獨快樂除外。快樂是不會觀望你口袋裏的錢的。
人是一種很奇怪的動物，對廉價的東西總是喜歡持懷疑態度。認為便宜的東西其價值是不可靠的。
倘若我們對奈思比特不能認同，那麽傑弗遜就該使我們欣以為然了。傑弗遜說，快樂使身體無病，心靈無憂。快樂不僅可以使人保持肉體上的健康，而且給人的精神也帶來了很大的恩惠。身與心的健康需要快樂來保障，同樣，一個身心健康的人無疑也生活在快樂之中，因為快樂與健康永遠是互為因果的，它們可以相互證明對方的存在。
快樂可以美容，增壽，治病，這早已被世人所認識和接受。古人有雲：笑一笑，十年少。布萊斯敦的觀點與我們古人的觀點有驚人的一致。他說：世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。美味佳肴可使人紅光滿麵，情人的花前月下同樣能達到頰飛紅雲的效果，寄情山水的亮眸和紅潤的膚色難道會例外嗎?
如果說快樂是內容，微笑是形式，那麽幸福就是被高高供奉起來的金字牌匾了。快樂通常需要微笑來表現，而微笑與否就基本上可以判定一個人幸與不幸的處境了。古希臘有一條諺語，意思是說一個人幸福不幸福，最簡單的判斷方法就是看他臉上有沒有笑容。快樂無非是人的幸福感的外在顯現罷了。哈利斯說：上帝絕不嚴肅古板，否則它不會賜給我們一項意外的禮物——笑的本能。亦即快樂與追尋快樂的本能。
愉快的情緒會帶來歡樂、高興、喜悅，使人對未來充滿信心，能承受生活中的種種壓力。良好的情緒是心理健康的保證，快樂則可以說是一劑健康的良藥。
快樂可使人健康長壽，良好的情緒則是心理健康的保證。情緒即情感，指人的喜、怒、哀、樂等心理表現，常伴隨個人的立場、觀點及生活經曆而轉變。
愉快的情緒會帶來歡樂、高興、喜悅，能使人舒暢胸懷，驅散疲勞和使人對未來充滿信心，能承受生活中的種種壓力。
有的人處於貧困之中，卻不乏其樂；有的人處於富裕的環境之中，卻憂愁寡歡。可見，環境不能決定快樂的有無。林肯曾說過：“據我觀察，人們都是自己想要怎麽快樂，就能怎麽快樂。”一個人想要快樂，他便會采取積極的態度，這樣便會把快樂吸引過來。
生活快樂與否，完全取決於個人對人、事、物的看法如何，因為生活是用思想造成的。我們若要培養平安和快樂的心境，首先，我們就必須擁有快樂的思想和行為，這樣才能感到快樂。
有一首歌開頭幾句是：“我要快樂，但是除非能使你快樂，否則我就不會快樂……”這幾句歌詞包含許多真理，它認識到了為自己找尋快樂最保險的方法是，奉獻自己的愛心使別人快樂。
快樂可以說是一種難以捉摸而短暫的感覺，刻意去找它，它會逃之夭夭，但你如果把快樂帶給別人，它會自動跑來。看見落難者，伸出自己的手幫他一把；揀到東西把它歸還物主，這都是快樂。
在我們生活中最常見最持久的快樂則近似於一種滿足狀態——一種既非快樂，又非不快樂的狀態。如果在一段時間裏，你的感覺以積極的心態為主，你一方麵覺得很快樂，一方麵又覺得沒什麽快樂，那你就是一個快樂的人。
生活中要充滿笑聲、歡樂，讓不快、憂鬱統統撇在一邊。讓生活充滿活力，充滿**，盡情享受生活的每一天，每一時，每一刻。真正的快樂來源於參加有意義的活動，得到他人的承認，是從客觀上證明自我時產生的。因此，要想快樂我們還必須學會自我找樂。
另外，古人雲：“人知名位為樂，不知無名無位之樂為最真；人知饑寒為憂，不知不饑不寒之憂更為甚。”
在很多人眼裏，獲得名譽、地位，是一件無上光榮的事，殊不知在這世界上，那些無名無位的人，才能體會真正的快樂；普通人都以饑寒為憂，卻不知那些不愁衣食的人，擔憂的程度更深。可見不求名利，才可以享受真正的快樂。
人的富有是開心，開心是健康長壽之本。我們應該以飽滿的熱情去麵對生活的壓力和困苦，靜靜地用心去體會生活中的美。人貴有自知之明，喜悅源於滿足，私心常添憂愁，生活的格調要靠自己來把握。擁有快樂，把握快樂，它能使我們正確地麵對生活，更能使我們健康長壽。