英國作家福樓拜說：“一陣爽朗的笑，猶如滿室黃金一樣引人注目。”樂觀是我們心中的太陽，請保持樂觀，丟掉悲觀。心胸豁達的人是真正的強者，樂觀則是他們的情緒體驗。樂觀者能應付生活險境，掌握自己的命運，享受活在當下的美好。
1.樂觀是我們心中的太陽
我們無法通過自身的努力去改變生存狀態，但可以通過精神的力量去調節心理感受，盡量地將其調適到最佳的狀態。這就是樂觀的心態。
是一家公司的經理，他的心情總是很好。當朋友們人問他最近過得怎麽樣時，他總是問答：“我快樂無比。”
如果哪位同事遇到不開心的事情，他總是告訴對方怎樣看事物的正麵。他說：“每天早上，我一醒來就對自己說，傑裏，你今天有兩種選擇，你可以選擇心情愉快，也可以選擇心情不好。我總是選擇心情愉快。每當有壞事情發生時，我可以選擇成為一個受害者，也可以選擇從中學些東西，我選擇後者。人生就是選擇，你選擇如何去麵對各種環境。歸根結底，你得自己選擇如何麵對人生。”
有一天，傑裏忘記了關後門，被三個持槍的歹徒搶劫了，歹徒朝他開了槍。
非常幸運的是，事情發現得較早，傑裏被送進了急診室。經過10多個小時的搶救和幾個星期的精心治療，傑裏出院了，隻是仍有小部分彈片留在他體內。
半年後，有位朋友見到了他，並問他近況如何，他說：“我快樂無比。想不想看看我的傷疤?”那位朋友看了他的傷疤，然後問當時他想了些什麽。傑裏回答道：“當我躺在地上時，我對自己說有兩個選擇：一是死，一是活。我選擇了活。醫護人員都非常好，他們認為我會好的。但在他們把我推進急診室後，我從他們的眼中看到了‘他是個死人’。我知道我需要采取一些行動。”
“你采取了什麽行動?”那個朋友問。
傑裏說：“有個護士大聲問我有沒有對什麽東西過敏。我馬上答說有。這時，所有的醫生、護士都停下來等我繼續說下去。我深深吸了一口氣，然後大聲吼道：‘子彈!’在一片大笑聲中，我又說道：“請把我當活人來救治，而不是死人。”
就這樣，傑裏活下來了。
一個人有什麽樣的心態，會直接影響他對生活、工作、家庭、婚姻及人際交往等種種事情的態度。很顯然，持消極態度的人，常常會抱怨生活的不如意、工作的艱辛、婚姻的不幸、世態的炎涼，在事業上容易失敗，身體健康會大打折扣，生活質量明顯下降。而用積極心態支配人生的人，就擁有積極奮發、進取、樂觀的思想，能積極向上地正確處理人生遇到的各種困難、矛盾和問題。
人生不可能一帆風順、事事如意，當你遇到挫折時應適時的保持樂觀心態，“沒有過不去的門檻”、“退一步海闊天空”，不要讓消極的心態阻礙對生活的享受和熱愛，不要讓悲觀的心態侵蝕寶貴的時間和生命。
生活的快樂與否，完全決定於個人對人、事、物的看法如何；因為，生活是由思想造成的。如果我們想的都是快樂的念頭，我們就能得到快樂；如果我們想的都是悲傷的事情，我們就會悲傷。
（1）樂觀是心胸豁達的表現。
比地大的是天空，比天大的是人心。心胸豁達的人是真正的強者，樂觀則是他們的情緒體驗。樂觀的人能應付生活險境，掌握自己的命運。樂觀的人即使事情變糟了，也能迅速作出反應，找出解決的辦法，確定新的生活方案。樂觀的人不會對事業表現出失望、絕望，正如EQ中所說：悲觀的心態泯滅希望，樂觀者則能激發希望。
（2）樂觀是身體健康的法寶。
研究認為：人類壽命的自然極限應為130歲到170歲之間，但大多數人至今都未活到這個年齡。長期以來，科學家也進行大量研究，他們開始承認人的疾病與壽命除了“生物模式”之外，還存在著“心理、社會醫學模式”。在中東地區，有一位150多歲的長壽者，他把自己長壽的秘密概括為一句話：“快樂的生活”。
絕望可以導致早死。研究者發現，老年喪偶後的半年裏，死亡率比同齡人高出6倍。悲觀破壞免疫功能。情緒不僅是一種心理體驗，也是一種物化過程。悲觀不僅會造成代謝功能的失調，如心率、血壓、消化功能的紊亂，而且會使內分泌破壞或降低免疫功能。
快樂會使生病的人忘記痛苦，甚至會使生病的人也能比常人活得久。
（3）快樂是人際交往的基礎。
你給予別人快樂，你就會得到快樂。在與朋友見麵時，你微笑的表情。快樂心情，詼諧的語言會像春風溫暖別人的心，給大家帶來笑聲，驅除心中的煩惱。當人們從你這裏得到這些美好的心靈享受之後，自然會對你產生一種感激之情，讚賞的目光，會覺得你有一種“精神引力一樣”願意與你交往。這樣，你會加倍地得到別人帶給你的歡樂。
（4）樂觀是工作順利的條件。
所謂的知足常樂，指的是心平氣和地對待當前的各種境遇，確定一個切實可行的可望可及的追求目標，不要有過高的奢望，也不要過低看待自己。樂觀地對待自己的工作，是工作順利的條件，期望過高或總是感受到不如意，其工作反而不順利，進而產生悲觀失望之感，處於一種惡性循環的情緒與行為之中。有這樣兩個麵臨分配的大學生，其中有一個同學非常擔心留不到大城市；當得知留到大城市後又擔心進不了大化工公司；當進了大化工公司後又為進哪個廠而發愁，橫向比總是不滿意，明明是絕大多數同學羨慕的工作卻使他們自尋苦惱哀歎。而有一位同學卻坦然地麵對分配，進了工廠後高高興興地上下班，雖然工作有點累，但他對自己說的是，“比上學前幫家裏種地輕鬆多了”，帶著這種樂觀的情緒工作，加上原來的知識基礎，一年的轉正期到了，他被提到車間擔任統計員。正是有了樂觀的心態加上自學統計理論，一年後又被提到計劃處。這也許是偶然事件，但偶然之中也可以分析出一種必然，那個一直不滿意的學生的悲觀情緒究竟對工作起到了什麽作用？而樂觀的心態在那個工作順利的同學身上一點幫助沒有嗎？其實樂觀與自信一樣，可使人生的旅途更順暢。
（5）樂觀是避免挫折的手段。
所謂的樂觀是指麵對挫折仍堅信形勢和情境必會好轉。從EQ的角度看，樂觀是讓困境中的人不致流於冷漠、無力感、沮喪的一種心態。美國堪薩斯州大學心理學家史耐德（C.R.Snyder）的經研究發現，學生的成績與其心態是否樂觀有決定性的關係。當你設定某科成績80分時，你考了60分，最樂觀的學生決定要更用功，並想得到補救的方法；次樂觀的學生也想到一些方法，但缺少實踐的毅力；最悲觀的學生則宣布放棄。
經常保持樂觀的心態，不是所有人都能做到的，當遇到重大挫折與災難時仍能保持樂觀、無所謂，這也不合乎常理；但傷心過後就應該學會調整心態，才能走出生活的陰影。所以當遇到不順心的事情時，應學會改變思維方式，盡快讓苦惱煙消雲散。記住，我們能改變的隻有自己的心態，即保持積極樂觀的心態。
樂觀是我們心中的太陽。苦難是一所沒人願意上的大學，但從那裏走出來的，都是強者。麵對苦難和挫折，你要抬起頭來，笑對它，相信“這一切都會過去，今後會好起來的”。希望是不幸者的第二靈魂。向往美好的未來，是困難時最好的自我安慰。在多難而漫長的人生路上，我們需要一顆健康樂觀的心，需要絢爛的笑容。
不糾結的智慧：
樂觀可以使人充分享受每一分鍾快樂、擁有開闊的視野、清醒地知道自己應該做什麽，可以使人在遇到困難、麵對逆境時，保持清醒的頭腦，客觀地認識自己，迅速找到正確的出路。
2．從容麵對生活中的不幸
“天有不測風雲，人有旦夕禍福。”不幸經常像幽靈一樣降臨到人間，它能將你摧殘得支離破碎，心神俱疲。有些時候，一場不幸就能毀掉你的前程和事業。那麽，我們麵對生活中的不幸該如何處理呢？
來自美洲大陸的格林夫婦帶著兩個兒子在意大利旅遊，不幸被劫匪襲擊。7歲的長子尼古拉被劫匪開槍打死了，這就像一場無法醒轉過來的噩夢一樣。就在醫生證實尼古拉的大腦確實已經死亡的半小時內，孩子的父親格林立即做出了一個決定，他要把兒子的器官捐出。4小時後，尼古拉的心髒移植給了一個患先天性心髒畸形的14歲孩子；一對腎分別使兩個患先天性腎功能不全的孩子有了活下去的希望；尼古拉的肝救活了一個19歲的瀕危少女；尼古拉的眼角膜使兩個意大利人重見光明。就連尼古拉的胰腺，也被提取出來，用於治療糖尿病……尼古拉的髒器分別移植給了亟須救治的6個意大利人。
“我不恨這個國家，不恨意大利人，我隻是希望凶手知道他們做了些什麽。”格林嚴肅地說著，他嘴角的一絲微笑掩不住內心的悲痛。而他的妻子瑪格麗特的莊重、堅定、安詳的麵容，和他們四歲幼子臉上大人般的表情，尤令意大利人靈魂震撼！他們失卻了自己的親人，但事件發生後，他們所表現出來的自尊與慷慨大度，令全體意大利人深感羞愧。
如果是你遇到了格林夫婦這樣的不幸，你該怎麽做呢？是抓住不幸不放，終日的萎靡不振呢？還是也能像格林夫婦這樣坦然處之呢？事業受挫也是如此，即便是寬懷大度，也會有一個掙紮的過程，這就要看你具不具備這種良好的心理素質了。
當然，我們不是聖人，也不是英雄。但我們沒有理由不努力向聖人，向英雄靠近一點。如果不是有意回避或者矯飾，就得承認，我們很多時候的沉淪，是因為我們自甘沉淪；我們很多時候遠離著崇高，是因為我們拒絕崇高。從晚清開始，中華帝國開始沉落，中華民族異常屈辱的近代曆史，使我們時至今日，仍不時地要顯出自己“皮袍下的‘小”’來。那麽，我們要到何時才能擺脫曆史投射在身上的陰影？因此，我們必須正視我們曾遭受的不幸和淩辱，堅定起自信，以寬容的心去包容以前的遭遇，以更新的麵孔笑傲世界，中華民族才得以崛起和複興。我們這些炎黃子孫才能真正鑄造與自己悠久曆史和燦爛文化相稱的民族之魂。
“人人皆可為堯舜”，這其實是真理，比如格林夫婦，他們原來不過是居住在加利福尼亞伯德加海灣的普通公民，一場橫禍，使他們人性中崇高美好的一麵，爆出了照耀人寰的光輝，沐浴著這樣的光輝，我們有理由對人類的未來充滿信心，並且我們也有責任，讓自己的生命放出一份光來。哪怕它流螢般微弱，不能照亮別人，也要照亮自己；不能照得遠，也要照出自己腳下的路。
每個人在他的一生中對不自覺的自動暗示比對自覺的自動暗示更加經常地做出反應。在這樣的場合中，他對習慣和內部下意識的敦促能做出反應。當一個具有積極心態的人麵對著一個嚴重的個人問題時，自我激勵語句就會從下意識心理閃現到有意識心理去幫助他。在緊急情況中，特別當死亡的大門即將開啟的時候，這一點就顯得尤為真實。澳大利亞昆斯蘭省圖屋姆巴市的拉爾夫·魏卜納的情況就是這樣。
這是午夜1點30分。在醫院的一間小屋裏，兩位女護士正守在拉爾夫身旁。在前一天下午4點半鍾時，他的家裏接到一個緊急電話，要他的家人趕到醫院來。當他們到了拉爾夫的床邊時，他已處於昏迷狀態，這是嚴重心髒病發作的結果。他們一家人現在都待在外麵走廊上。每個人都呈現出特殊的樣子，有的在擔心，有的在祈禱。
病房裏的燈光非常暗淡，兩位女護士焦急地工作著——每人各抓住拉爾夫的一隻手腕，力圖摸到脈搏的跳動。因為在這整整六小時期間，拉爾夫都未能脫離昏迷狀態。醫生已經做了他覺得他所能做的一切事情，然後離開了這個病房，給其他病人看病去了。
拉爾夫不能動彈、談話或撫摸任何東西。但是，他能聽到護士們的聲音。在昏迷時期的某些時間裏，他能相當清楚地思考。他聽到一位護士激動地說：“他停止呼吸了！你能摸到脈搏的跳動嗎？”
另一個護士的回答是：“沒有。”
他一再聽到如下的問題和回答：“現在你能摸到脈搏的跳動嗎？”
“沒有。”
“我很好，”他想，“但我必須告訴他們。無論如何我必須告訴他們。”
同時，他對護士們這樣近於愚蠢的關切又覺得很有趣。他不斷地想：“我的身體非常好，並非即將死亡。但是，我怎麽能告訴他們這一點呢？”
於是，他記起了他所學過的自我激勵的語句：如果你相信你能夠做這件事，你就能完成它。於是，他嚐試睜開眼睛，但他失敗了。他的眼瞼不肯聽他的命令。事實上，他什麽也感覺不到。然而，他仍努力地睜開雙眼，直到最後他聽到這句話：“我看見一隻眼睛在動——他仍然活著！”
“我並不感覺到害怕，”拉爾夫後來說，“我仍然認為那是多麽有趣啊！一位護士不停地向我叫道：‘拉爾夫先生，你在那裏嗎？’對這個問題我要以閃動我的眼瞼來做答，告訴他們我很好，我仍然活著。”
這種情況持續了一段相當長的時間，直到拉爾夫通過不斷的努力睜開了一隻眼睛，接著又睜開另一隻眼睛。著在這時候，醫生回來了。醫生和護士們以精湛的技術、堅強的毅力，使他起死回生了。
所以，積極的自我暗示能阻止很多悲劇的發生。麵對不幸，我們要從容坦然地生活。
不糾結的智慧：
如果抓住不幸不放，那麽痛苦和消沉就會侵害你的靈魂。所以，我們應敞開胸懷，學會釋解不幸的壓力。
3.接受苦難的“洗禮”
每一個人的成長道路都不是一帆風順的。真正傑出的人物，總是能突破逆境，崛起於寒微。艱難的環境既能毀滅人，也能造就人；不過，它毀滅的是庸夫，而造就的往往是偉人！
富蘭克林·羅斯福畢業於哈佛大學，畢業後不久，他便正式開始了政治生涯。1909年，他參加了紐約州參議員競選，獲得了勝利；1912年，他積極為威爾遜獲得民主黨總統候選人的提名和為威爾遜競選總統出力奔走。後來，威爾遜當選為總統後，羅斯福被任命為海軍助理部長。1914年7月，第一次世界大戰爆發，羅斯福請假三周與民主黨黨閥支持的詹姆斯·傑拉爾德競爭聯邦參議員職位，結果黨內提名沒有成功，遭到了失敗。1917年，美國對德宣戰，宣布站在協約國一方參加第一次世界大戰。為了增加實戰經驗，作為海軍助理部長的羅斯福於1918年赴歐洲戰場考察，目睹戰爭給人民造成的生命和財產的損失，留下了終生難忘的印象。在1920年的總統選舉中，他被任命為民主黨副總統候選人，最終被共和黨候選人柯立芝擊敗；同年，他回到紐約重操律師舊業，暫時退出政壇，積蓄力量，準備東山再起。
正在這時，一場意外的大災難降臨到了羅斯福的頭上。1921年8月10日，他在自己的海濱別墅旁撲滅了一場林火後，汗流浹背地跳入芬地灣遊泳，不幸患上了小兒麻痹症。一場嚴峻的考驗擺在了39歲的羅斯福麵前，它比生死的考驗更為殘酷，也更叫人難以忍受。
剛開始，羅斯福還竭力讓自己相信病能夠好轉，但實際情況卻在不斷惡化。他的兩條腿完全不能動了，癱瘓的症狀在向上身蔓延。他的脖子僵直，雙臂也失去了知覺。最後**也暫時失去了控製。每天都要導尿多次，每次都非常痛苦。他的背和腿疼痛難忍，好像牙痛放射到全身，肌肉像剝去皮膚暴露在外的神經，稍一觸動，就忍受不了。
但最讓羅斯福受不了的還是精神上的折磨。羅斯福從一個有著“光輝前程”的年輕力壯的硬漢子，一下子變成了一個臥床不起、事事都需別人照料的殘廢人，真是痛苦極了。在他剛癱瘓的最初幾天裏，他幾乎絕望了，以為“上帝把他拋棄了”。但羅斯福畢竟是羅斯福，他依然承受著痛苦的煎熬，卻又以平時那種輕鬆活潑的態度和妻子埃莉諾開玩笑。他理智地控製住自己，絕不把自己的痛苦、憂愁傳染給妻子和孩子們。他不允許妻子把自己得病的消息告訴正在歐洲的媽媽，以免母親牽腸掛肚。當醫生正式宣布他患的是小兒麻痹症時，妻子埃莉諾差點昏過去，而羅斯福卻隻是苦笑了一下。
“我就不相信這種娃娃病能夠打倒一個堂堂男子漢，我一定要戰勝它！”羅斯福對自己說。
但羅斯福自己清楚，他這隻是在說大話，不過大話使他比較容易保持勇氣。為了緩解自己的痛苦，他盡量不想自己的病情，他拚命地思考問題，回想自己走過的路，哪些是對的，哪些是錯的；回想自己接觸過的各種各樣的政治家，誰是卑鄙的政治騙子，誰是可資學習的導師；他也想到人民，想到飽受戰爭創傷的歐洲人民，想到那些饑寒交迫、朝不保夕的社會下層的人們。從今以後應當怎樣生活，怎樣做人，他不斷地思索、探求。為了總結經驗，他不停地看書。他比較係統地閱讀了大量有關美國曆史、政治的書籍；還閱讀了許多世界名人傳記；還有大量的醫學書籍，幾乎每一本有關小兒麻痹症的書他都看了，並和大夫們進行了詳細的討論。他幾乎成了這方麵的一個專家。
苦難可以造就一個人，當然也可以壓跨一個人。關鍵在於處於苦難中的人如何麵對他所麵臨和忍受著的苦難。
羅斯福麵對病痛是樂觀而鎮靜的，雖然這並不能使他所遭受的苦痛減輕，但是，樂觀的態度使他又像從前那樣生氣勃勃了。他雖然仍臥床不起，但他相信這場病過去之後，他一定能更加勝任他所要擔當的角色，重新返回政治舞台。
他的母親得到小事，急匆匆地來到羅斯福的床前，他以微笑迎接母親，寬慰母親說：“媽媽，不用擔心，一切都會好的。說真的，我非常想親自到船上去接你呢。”醫生囑咐他要進行艱苦的鍛煉。為了使兩腿伸直，不得不打上石膏。每天他都好像在中世紀的酷刑架上一樣，要把兩腿關節處的楔子打進去一點，這樣可以使肌健放鬆些。但是，這個曾被看成花花公子的人身上蘊藏著極大的勇氣，所以，沒過多久，羅斯福的病情就出現了好轉的跡象——他的手臂和背部的肌肉逐漸強壯起來，最後終於能坐起來了。
為了訓練重新走路，羅斯福叫人在草坪上架起了兩根橫杠，一條高些．一條低些。每天，他接連幾個小時不停地在這兩條杠子中間挪動身體。後來，他給自己定的第一個目標就是能走到離斯普林伍德1/4英裏遠的郵政街。每天，他都要拄著拐杖在公路上蹣跚著朝前走，爭取比前一天多走幾步。他還讓人在病床正上方的天花板上安裝了兩個吊環，靠這兩個吊環堅持鍛煉。到了第二年開春天，他已經日見好轉，甚至能夠到樓下在地板上逗孩子們玩，或者在圖書館的沙發上接見客人了。
到了1922年2月，醫生第一次給羅斯福安上了用皮革和鋼製成的架子，架子每個重7磅，從臂部一直到腳腕。架子固定在膝部住，這樣，他的兩腿就像兩根木棍一樣。後來，這副架子一直伴隨這他。借助於這架子和拐棍，羅斯福不僅可以憑身體和手臂的運動來“走路”，而且還能站立起來講話了。但做到這一步也非常不容易，開始時經常摔倒，夾著拐棍的兩臂也經常累得發疼，盡管如此，他仍然以頑強的毅力和樂觀的態度堅持鍛煉。
長時間艱苦的鍛煉，羅斯福的體力增強了。1922年秋天，他重新回到病前任職的信托儲蓄公司工作。剛開始，他每周工作2天，後來逐漸增加到3天，最後每周4天。他每天的日程排得很滿，每天早晨8點半在**會見他的顧問路易斯·毫和其他來訪者，這樣他就開始了一天的工作。兩個小時後，他來到辦公室，一直工作到下午5點。午飯就在辦公室裏吃。上午他處理公司的事務，下午辦一些自己的私事。回家後，喝點茶，活動一下身體，就又會見來訪者。每天的事情往往要到吃晚飯時才完。由於重新回到了社會，羅斯福的名字又響起來了。
痛苦和磨難並沒能嚇倒羅斯福，甚至沒有成為羅斯福的負擔，他給人的印象是，是一個完完全全的健康人。他麵對病痛所表現出來的超人的勇氣和樂觀向上的態度，那蓬勃的生命之光不僅增添了他個人的自信，也贏得了別人的尊敬和信任。
到了1924年，又是總統選舉年。民主黨由於上屆總統選舉失敗，所以迫切需要羅斯福出來競選，重振士氣。羅斯福表示：“在摔掉丁字形拐杖走路以前我不想競選。”但他決定出席民主黨全國代表大會，借此來發出他本人重新返回政界的信息。在兒子的協助下，他撐著拐杖走上講台，這時全場響起雷鳴般的掌聲。羅斯福巧妙地控製著演講的節奏，完全把聽眾吸引住了。他呼籲大家團結起來，這時台下的聽眾全都站了起來。他充滿**地號召大家：“要牢記亞伯拉罕·林肯的話：‘對任何人都不懷惡意，對所有的人都充滿友善。’”他的講話受到了與會代表的熱烈歡迎。這是人們對他表示的一種少有的敬意。他的心好像又開始複活了，好像長上了翅膀，他的腿被架子夾得麻木了，他的手由於把全身的重量都撐在桌上而不停地**。但他全然顧不上這些，他那渾厚有力的聲音在大廳裏回**著。
最終，羅斯福贏得了這次選舉，他的勝利在於他那非凡的毅力和超人的意誌。苦難並沒有使他絕望，相反，他堅強地“站”了起來，“走”了出來，並最終得到了民眾的一致認可。苦難本身是一次洗禮，是一種考驗。苦難使羅斯福變得更加堅強，無論是精神上，還是肉體上都顯示了傑出人物那種固有的特質。
如果你想成為勝利者，就必須學習如何在困厄中向前邁進。當困難或危急來臨時，你如果下定決心渡過難關，那你就會找到一條解決問題的新途徑。
不糾結的智慧：
人要獲得深邃的思想，或者要取得巨大的成功，就要善於從艱難窮困中摒棄淺薄。不要害怕苦難，不要鄙夷不幸。往往不幸的生活造就的人才會深刻、嚴謹、堅忍並且執著。
4.樂觀是一種選擇
我們設想某一個公司的銷售額沒有達到去年的水平。銷售經理召集他的職員開了一個大會，他說：“我們必須提高銷售額，否則我們明年將會很慘。”
我們假設還是同樣的經理，他說：“我們還有潛力與更多的客戶合作。雖然我們今年沒有完成目標，但我堅信以後我們會的，我們一定會做得更好，因為我們本身就很優秀。”
上麵兩段話，哪一種表達方式更能激起職員們的樂觀情緒和積極的反應?
在第一個季度銷售業績不好的情況下，積極樂觀的經理會樂觀地看到在下麵的三個季度裏他們可以做得更好。而悲觀的經理則會有意無意地寄希望於下一個年頭。他的情緒將會通過某種方式傳遞給他的職員和顧客。那麽毫無疑問，這個年頭將不會是一個好年頭。
假設你在做房地產生意，你對自己說：“現在抵押貸款非常不好做，現在可能不是做生意的好時候，我為什麽要跟自己過不去呢?”
現在，再和另外一種想法作一個對比：“現在抵押貸款不是很好做，它將會嚇跑一些實力薄弱的投資者。現在正是做生意的好時候，最大的受益者將會是我這樣嚇不跑的人。”
另外一個例子：你是汽車銷售顧問，但是你發現幾乎所有的顧客都隻買你的競爭對手的車，你可能會想：“他們的車的確不錯，但是有誰樂意在大街上駕駛和別人一樣的車?現在是我賣車的好機會。”
另外一種反應是消極的：“他們的車在市場上很搶手，每一個人都想買，我可競爭不過他們；每一個來買我的車的客戶都在拿我的車和他的車相比，我不如就此罷手，和他們競爭是沒有好結果的。”
由此看來，悲觀是一種選擇，沮喪是一種選擇，樂觀也是一種選擇，阿伯拉罕·林肯曾經說過：“大多數的人都是像他們所決定的那樣高興起來的。”
如果你希望操練驗證一下，不妨從下麵開始，看一看這樣做之後你的情緒是否會提升。
（1）利用鏡子技巧，使你臉上露出一個很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然後唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。
（2）學習運用幽默。幽默是能在生活中發現快樂的特殊的情緒表現，可以從容應付許多令人不快、煩惱、甚至痛苦、悲哀的事情。
（3）堅持微笑待人，俗話說：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴張，促進血液循環。
（4）多參加有益的文體活動。培養活潑進取、開朗、積極參予的生活態度，在平凡穩定的生活中創造追求的源泉，譜寫快樂的人生。
（5）用歡樂促進人際關係，在寢室就寢前講幾段笑話或提議回顧小品、相聲中的片斷。（6）忘卻不愉快的經曆和事情。培養廣泛興趣，既充實生活，保持心情愉快，也可以作為化解緊張情緒的手段。
（7）對環境和他人不要提出不切實際的非分要求，告訴自己快樂的核心是自我滿足。
（8）製定座右銘。每當緊張出現時，想起自己的座右銘如“我是一個冷靜的人”，然後進行自我放鬆。
（9）當別人試圖激怒你時，自我暗示：“我是一個豁達的人，一個胸如大海的人”。
（10）假如有疾病產生，告訴自己人生不以絕對時間長短論好壞，而以質量論高低。快樂地過一天比煩惱的過一年都有意義。
一天之計在於晨，所以，我們首先應明白的第一件事情就是樂觀應從早晨開始。也許你昨天睡得太晚，吃得太多或工作太辛苦，因而你在起床時就會感到非常疲憊，你可以在起床前通過呻吟來排遣你的不適，但切忌不要把它帶到你的一天的生活中，要知道如果每天的開始你能保持一個愉悅的心情，並且告訴自己這將是怎樣的一天，那麽，你的樂觀情緒就會滲透到你日常生活中的所有角落。
當你早晨起來的時候，不要讀報紙的頭版，從一個輕鬆的部分開始，比如生活方式版、體育版，或者從幽默笑話開始。最後再轉入頭版(這時你才會對這個被悲觀浸透了的世界有一個清醒的認識，可以分析出到底是哪裏出了問題)。
當你起床時，不要考慮自己的生活上或公司裏出了什麽差錯，或今天可能出什麽問題，而要好好想想，自己到底做過什麽——自己的成績——然後告訴自己，今天將會是一個好日子。堅持每天必需做這樣的練習，
這樣，每天早晨你起床的時候，你就可以大聲對自己說一聲：“今天將會是一個好日子。然後你可以再說：“今天是屬於我的，沒有誰能把它從我身邊拿走。”
這樣你便可以讓自己愉快起來，而不會對昨天發生過的不愉快的事抱怨不休，也不會沉溺於對過去曆史不幸記憶的緬懷之中。從而把你的樂觀情緒帶給你周圍的人。
不糾結的智慧：
樂觀還是悲觀，取決於你的思維習慣、生活方式以及心理素質。在任何一種情況下，你都可以選擇是要樂觀還是要悲觀。
5.積極向上可以帶來快樂
人生充滿了選擇，而生活的態度就是一切。樂觀的人對一些繁雜的事情總是很看得開，他們認為：人生在世，不如意的事情十有八九，無論付出多大代價也是徒勞，什麽也帶不走。所以他們對事物的心態就是：人生在世不快樂白不快樂，不管從事什麽職業，也不管曾經取得過多麽輝煌的成就，都會不驕不躁，泰然處之，從不會使自己成為一個固步自封、自以為是的人。
大發明家愛迪生是個智慧而勤奮的人，他憑借自己的努力建起了一個有著相當規模的工廠，工廠裏有著設備相當完善的實驗室，這些都是他幾十年心血的結晶。然而不幸的是，一天夜裏，他的實驗室突然著火了，大火引燃了貯存化學藥品的倉庫，大火迅速蔓延，不一會兒的工夫，大火把整個工廠都吞沒了。盡管當時消防隊調來了所有的消防車，依然無法阻止熊熊大火的蔓延。正當大家為愛迪生一輩子的成果將毀於一旦而感傷的時候，愛迪生卻吩咐兒子：快，快把你的母親叫來！”兒子不解地問：“火勢已不可收拾，就是把全市的人都叫來也無濟於事了，何必還要多此一舉呢？”沒想到愛迪生卻輕鬆地說：“快讓你的母親來欣賞這百年難得一遇的超級大火！”
妻子趕來了，當她看到愛迪生正以微笑來迎接她時，她有些不解地說：“你的一切都將化成灰燼了，怎麽還能笑得出來？”
“不，親愛的，大火燒掉的是我過去所有的錯誤！我將在這片土地上建一座更完善、更先進的實驗室和工廠。”愛迪生微笑著說。
在災難麵前，愛迪生的心態令人讚賞！這是何其曠達的心境！
其實，為失去的東西悲傷是非常愚蠢的行為。你就是為失去的一切毀滅了自己，又有什麽用呢？隻有那些懷著一份曠達心境的人，才不會沉湎於自己曾經的擁有，而是懷著對未來無限的希望重新開始更加美好的創造。也許我們很多人都曾經為了失去的金錢、工作、地位、愛情等而傷心啜泣過，但你要相信，在未來的歲月裏，一定還會有一份更加美好的禮物在等待著你。失去的東西隻能成為你人生經曆的一部分，隻有現在和未來才是你真實的生活。
為了在生活中培養樂觀的心態，可以嚐試下麵的方式：
(1)改變習慣用語。
不要說“我真累壞了”，而要說“忙了一天，現在心情真輕鬆”；不要說“他們怎麽不想想辦法”，而要說“我知道該怎麽辦”；不要在單位抱怨不休，而要試著去讚揚某個同事；不要說“為什麽這事偏偏找上我”，而要說“這是上帝在考驗我”；不要說“這個世界亂七八糟”，而要說“我要先把自己家裏弄好”。
(2)在幻想、思考以及談話中表現出健康的心態。
每天對自己做積極的自言自語，不要老是想著一些小毛病，像傷風、頭痛、刀傷、擦傷、抽筋、扭傷以及一些小外傷等。如果這些小毛病太過注意了，將會成為最好的朋友經常來“問候”你。一般腦中想些什麽，身體就會表現出來。
(3)比比那些更悲慘的人。
當情緒低落時，不妨去訪問孤兒院、養老院、醫院，看看世界上除了自己的痛苦之外還有多少不幸。如果情緒仍不能平靜，就積極地去和這些人接觸；和孩子們一起散步遊戲，把低落的情緒轉移到幫助別人身上，並重建立起信心。通常隻要改變環境就能改變心態和感情。
(4)與樂觀主義交朋友。
最不足以交往的朋友，是那些悲觀主義者和一些隻會取笑他人的男人。最好的朋友，應該是把“沒有什麽大不了”掛在嘴上的人。因為可以從他身上學到積極的思想和情緒。
(5)盯住積極的一麵。
一個裝了半杯酒的酒杯，是盯著那香醇的下半杯，還是盯著那空空的上半杯?從籬笆望去是看到了黃色的泥土還是滿天的星星?以不同的心態去看待身邊的事物，就會收到不同的效果。
(6)保持真摯的笑容。
人們常常是在迷失後才幡然醒悟樂觀心態的重要性。悲觀的情緒就如一劑有癮性的毒藥，慢慢地發作毒性，從剛開始毒化思想、心靈到後來毒化頭腦和行動。也會使笑容發生轉變，從剛開始的一日三笑到後來的麻木而笑。而如果將之倒過來，即剛開始是麻木而笑到後來是一日三笑，這便是樂觀心態的一個明顯的特征。笑是一味實用的良藥，笑可以化解一時的尷尬或窘迫，笑可以使一個原本憂鬱低沉的人輕快起來，一笑可以泯恩仇。而樂觀的心態就如一劑可以解百病的靈丹妙藥，可以使人百毒不侵、無堅不摧。
(7)觀賞積極健康的影視節目。
觀看介紹自然美景、家庭健康以及文化活動的電視片；挑選電視節目及電影時，要根據質量與價值，而不是注意商業吸引力。
(8)聽聽愉快、鼓舞人的音樂。
不要去看早上的電視新聞，要看看與職業及家庭生活有關的當地新聞。不要向**屈服，不要浪費時間去閱讀別人悲慘人生的詳細新聞。在開車上學或上班途中聽聽電台的音樂或音樂帶。如果可能的話和一位積極心態者共進早餐或午餐。晚上不要把時間浪費在電視機上，要用來和你所愛的人談談天。
(9)向龍蝦學習。
龍蝦在某個成長的階段裏，會自行脫掉外麵那層具有保護作用的硬殼因而會容易受到敵人的傷害。這種情形將一直持續到龍蝦長出新的外殼為止。生活中的變化是很正常的，每一次發生變化總會遭遇到陌生及預料不到的意外事件。不要躲起來使自己變得更懦弱。相反要敢於去應付危險的狀況；對未曾經曆過的事情要樹立起信心來。
人的身上有一個看不見的法寶，這個法寶的一邊裝著四個字：積極心態。它是獲得財富、成功、幸福和健康的力量。另一邊裝著四個字：消極心態。它剝奪一切使你生活有意義的東西。
6.用愛來回報生活
有時候，生活就像是一個變幻多端的“淘氣鬼”，每個人都免不了遭受它的捉弄。不幸有時會毫不客氣的找上門來。此刻，你該以什麽樣的心態對待它呢？
或許，從一代偉人鄧小平的身上我們能獲得一些啟發。
在那個非常的年代裏，鄧小平被下放到江西某縣的一個農具廠。從一個叱吒風雲的國務院副總理，到一個無官無職的平頭百姓，心裏的落差無疑是巨大的。不過，他卻用一種平靜、一種從容、一種豁達，迅速地適應了這種變化。
每天早上，他照例沿著一條小路步行去上班。到了廠裏，他和工人們一樣，換上工作服，和工人們一起下車間。他從不對任何人指手劃腳，既沒有為官者的霸氣，也沒有名人的架子，不熟悉的人從他跟前路過，絕對想象不出他就是大名鼎鼎的鄧小平。
一碗粗茶淡飯，他照樣吃得津津有味；簡陋的房間，他照樣安然入睡。他心裏一直這樣想：既然不是領導了，就安心地做一名普通工人吧。在這平凡又平常的日子裏，可以讓高速運轉的大腦去呼吸一下遠離都市的新鮮空氣，去休養一下自己的身心吧。
家庭的不幸遭遇，巨大的地位落差，國家的前途命運，都被他收進一顆博大的心裏，它再激**澎湃，也都被他平靜的麵容所遮擋，被他悠閑散步的身影所淡化。直到林彪沉沙折戟的消息傳來，他仍一臉平靜，不多發一言。這種既處得廟堂之高，又處得江湖之遠的崇高風範，難道不是適應了任何變故的嗎？
在日常生活中，偉人也好，普通人也罷，都同樣會遭遇到生活的無情捉弄。生活之路，充滿著艱險，一些溝坎隨時都可能把你絆倒，隨之而來的種種壓力也會如影隨形。
就像一個笑話中說的，一個土兵問他的長官，大沙漠上總有裝甲車的影子，雖然裝甲車被偽裝成了沙漠的顏色，可影子怎麽去偽裝呢？長官大罵：笨蛋，在影子上麵蓋上沙子不就行了嗎？其實我們都知道，影子是蓋不住的，要想讓影子消失，那隻能讓太陽懸於頭頂，這樣陰影才能被我們踩在腳下。對待不幸的壓力也是這樣，適應便是高懸於頭頂的太陽。
俗話說，適者生存。那麽，我們如何才能做一個在不幸遭遇下頑強站立的適者呢？
這讓我們想起一種非常名貴的中藥——冬蟲夏草。這種具有很好滋補作用的名藥，常令我們生出一些感慨來。朔雪紛飛的寒冬，它像一條小蟲一樣鑽入土中，狀似冬眼，春來地暖，它又冒出葉芽，如同拱出地皮的一株小草。
從動物身上，我們同樣也能發現類似的奧秘。契訶夫筆下的“變色龍”就是一個很好的例子。這個軀幹稍扁、皮麵粗糙醜陋的家夥，雖然長著修長的四肢，但行動起來非常緩慢，不像其它凶猛的動物那樣具有殺傷力和攻擊性，主要靠長長的舌頭來舔食蟲類充譏。由於它的性情相對溫和，所以較容易受到傷害。為了在慘烈的生存環境中存活下來，它便掌握了一招特殊的本領，那就是改變自身的顏色，宋躲避外界的突然襲擊。
作為萬物之靈的人類，雖然有著勝於動植物的各種優勢，但同樣麵臨著生存環境的嚴峻考驗。比如，受人攻擊，遭人陷害，遭遇橫逆，等等。這些總能讓你感到難以適應，於是便會有許多煩惱和痛苦不期而至。
其實，從不適應到適應是一個自我改變的過程，可以把你改變得善於待人接物，處變遇險不驚，使你擁有了應對人生漫長旅途出現崎嶇和坎坷的能力。
從不適應到適應也是一個尋找的過程。可能是去尋找寬容和忍耐，可能是去尋找新的生活目標，可能是去尋找安恬的思維和心境。於是，在工作和生活中你開始重新追求新知識，掙脫舊我、純潔精神、淨化靈魂、升華自己。
不糾結的智慧：
無論生活帶給我們怎樣的磨難，都應依然用愛來回報生活。因為，生活中有了愛，我們才能更好地去適應，才能對今後的生活充滿**和希望。
7.用微笑來麵對生活
俄國詩人普希金說過：“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急，憂鬱的日子裏需要鎮靜，相信吧，快樂的日子將會來臨。”在這個世界上，每個人的容貌是無法選擇的，就像我們無法選擇自己出生的國度、家庭、父母一樣。也許，你長得並不漂亮帥氣，但你不應該自卑。我們不能選擇容貌，但可展觀笑容；不能改變外表，但可改變氣質。
生命是豐富多彩的，它對每個人都是平等的，關鍵是看你如何把握生活，享受生命。如果你用微笑來麵對生活，即使在寒冷的冬天也會感到生活的溫暖，漆黑的夜晚也會看到希望的曙光。
卡絲·戴莉是美國的著名歌唱家，她有一副動人的歌喉，唱起歌來婉轉美妙，像百靈鳥一樣，但她卻長著一口暴牙，非常難看。每次參加歌唱比賽時，她總是顧及自己難看的暴牙，盡力避免將口張得太開，一方麵要放聲歌唱，一方麵又要極力掩飾自己的缺點，所以她的表演不是很成功。幾乎每次參賽都是如此，她漸漸對自己失去了信心。後來，有一個評委發現了她的歌唱天賦，告訴她“你有唱歌的天才，你會取得成功，但你必須忘掉自己的暴牙”。在這位評委的幫助下，卡絲·戴莉孩漸漸走出自己暴牙的心理陰影，在一次全國大賽中，她極富個性化的演唱傾倒了觀眾，征服了評委，最終脫穎而出。
樂觀的心態使你積極麵對人生，悲觀的心態讓你消極地看待一切。而樂觀與悲觀僅僅一念之差。我們有何理由不讓自己活得更快樂些呢？微笑著對待自己，微笑著對待周圍的一切人或物。因為僅僅那一笑就足以使黑夜似乎也明亮起來了。
當然，每個人都嚐試過失敗的滋味。不要指望一帆風順的人生，因為那是不存在、也不完美的人生，真正完美無憾的人生是由成功和失敗、歡笑與淚水共同鑄就的。但隻要你擁有微笑、擁有一顆樂觀向上的心，成功和歡樂最終必定屬於你的。
當你把自己生命中一切遭遇都看作是或圓滿或淒美的風景，用一種看風景的心情來笑看人生旅途時，一切都會歸於淡然和美好。人活著就是需要一種“笑麵人生”的心態，微笑著麵對紛繁的世俗，能夠做到榮辱不驚，能夠讓你正視自己生存空間裏很多的尷尬與不幸。
詩人說：“笑是午夜的玫瑰，是人類的春天。”的確，笑，是人類最生動的表情。笑在玫瑰般的優雅中揮灑著春的博大與寬容。“度盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇”，這一笑，包含了多少滄桑和寬容；這一笑，流露出張揚的個性，自信的精神；而彌勒佛那“笑口常開，笑天下可笑之事”的胸懷則讓芸芸眾生佩服得五體投地。遙想當年，周公瑾在赤壁之戰中大獲全勝，他的笑，笑出了一代儒將的自豪與得意；而曹操敗走華容道猶能大笑，這一笑，無疑是一種超然，一種強烈的自信，一種藐視萬難的氣度，是強者的風範。
現實的生活中是不會花香常漫的，但隻要擁有一顆樂觀堅強的心，本著笑對人生的原則來走人生之路，就一定能做到笑口常開。無論成功與失敗，請抬起頭，讓笑容之花在你的臉頰燦然開放。舒眉展眼輕輕笑一笑，讓所有的苦痛與哀愁付諸東流。
有一個非常醜陋的小女孩，她的五官都沒有什麽問題，隻是搭配有點偏離正常比例。因此，這個小女孩十分自卑，常常怨天尤人，從來沒有人見過她展露出笑容。
母親非常了解女兒的心事。為了幫助女兒擺脫心理困境，她把女兒帶到照相館去照相。
在照相館裏，母親提出了一個很奇怪的要求，她讓女兒在拍照時要保持微笑，同時，要求照相師不拍她女兒的整張臉，而是逐一對眼睛、鼻子、耳朵、嘴等五官單獨拍特寫。幫女兒拍完照後，她又拿出美國著名女星瑪麗蓮·夢露的頭像，讓照相師翻拍，並把五官一一割開。
每當女兒自卑的時候，母親就讓女兒看看那些被分割的照片，說：“和世界上最著名的美女比較一下，你哪個地方會比她差？”
還未成年的女兒迷惑地看了看母親，半信半疑。後來，她把自己的這些照片指給那些閨中密友看。密友在不知名的情況下，有的說她的眼睛比那個世界著名美女的眼睛迷人，有的說她的嘴巴更性感。漸漸地，她相信了母親的話，真覺得自己並不比瑪麗蓮·夢露醜了，於是，她慢慢地開始微笑著對別人，對自己，對生活，自信也隨之而來。
這個世界上沒有完美的人，每個人都會存在這樣那樣的缺陷，人有生理缺陷當然遺憾，但它既已存在，我們就該泰然處之，微笑待之。當你換個角度來看時，這個缺陷並不致命，甚至完全可以忽略不計。從生理上來說，世上很難找到十全十美的完美之人。
在日常生活中，微笑的力量也是驚人的。微笑是一個人打開自己人氣的鑰匙，它提高了自信，縮短了人與人之間的距離。有微笑麵孔的人，就會有希望。因為一個人的笑容就是他好意的信使，他的笑容可以照亮所有看到它的人。沒有人喜歡幫助那些整天皺著眉頭、愁容滿麵的人，更不會信任他們。而對於那些承受著來自上司、同事、客戶或家庭的壓力的人，一個笑容就能使他們感覺一切都是有希望的，世界是有歡樂的。
我們不知道明天會發生什麽，但可以把握今天；我們可能無法掌握風向，但至少可以調整風帆；我們可能無法左右事情，但可以改變自己的心態來決定事情；我們改變不了自己的容貌外表，但可以提升自己的魅力、氣質，可以展現出真誠迷人的笑容，微笑麵對人生。
不論你麵對的是成功還是挫折，請抬起頭，真誠地向人們微笑，你就已經麵向成功了。
不糾結的智慧：
用微笑來麵對生活，用微笑來麵對每個人每件事，你就會看到陽光燦爛，迎接你的必定是一路的鳥語花香。
8．保持積極樂觀的心態
英國哲學家伯特蘭·羅素認為，人類種類各異的不快樂，一部分是根源於外在的社會環境，一部分根源於內在的個人心理。
是的，樂觀的人總是能從平凡的事物中發現美，天是藍的，雲是白的，花那麽香，陽光那麽燦爛……生活中還有許許多多歡樂的事物需要你用心去體會，去觀察。當一個人感興趣的事情越來越多，那麽他快樂的機會也會越多起來，而受命運擺布的可能性便會越少。
為了充實生活，協調身心，即使做些極為平常的小事，那也是一種寄托和滿足。
有一個身強力壯的愛爾蘭農家子弟，他叫保羅·高爾文，她是個對自己充滿進取精神的人。
他13歲時，看到別的孩子在火車站月台上賣爆米花，他不由得被這個行當吸引了，也一頭闖了進去。但是，他不知道早已占住地盤的孩子們並不歡迎他來競爭。為了幫他懂得這個道理，他們搶走了他的爆米花，並將其全部倒在街上。
長大以後，高爾文進部隊當了兵，並參加了第一次世界大戰。一戰結束後，高爾文從部隊複員回家，他在威斯康星辦了一家電池公司。可是無論他怎麽折騰，產品依然打不開銷路。有一天，高爾文離開廠房去吃午餐。當他回來時，卻發現大門上了鎖，公司被查封了，高爾文甚至不能進去取出他掛在衣架上的大衣。
後來，到了1926年，他又跟人合夥做起收音機生意來。當時，全美國也隻有3000台左右收音機，預計兩年後將會擴大100倍，但這些收音機都是用電池做能源的。於是，他們想發明一種燈絲電源整流器來代替電池。這個想法本來不錯，但產品卻還是打不開銷路。眼看著生意一天天走下坡路，他們似乎又要停業關門了。此時，高爾文想到了郵購銷售，這個辦法為他們招攬了大批客戶。他手裏一有了錢，就辦起了專門製造整流器和交流電真空管收音機的公司。可是不到三年，高爾文又一次破產了。
這下，高爾文幾乎已陷入絕境，隻剩下最後一個掙紮的機會了——當時他一心想把收音機裝到汽車上，但許多技術上的困難還沒有克服。
到1930年底，他的生意還是沒有起色，他的製造廠賬麵上已經欠了374萬美元。在一個周末的晚上，他回到家中，妻子正等著他拿錢來買食物、交房租，可他摸遍全身隻有24美元，而且全是借來的。
然而，高爾文是一個懂得樂觀和堅持的人，經過多年的不懈奮鬥，如今的高爾文早已腰纏萬貫，他蓋起的豪華家園就是用他的第一部汽車收音機的牌子命名的。
在很多的時候，我們的心情都和我們所處的環境有很大關係，當我們處在困難，或者不好的環境中的時候，大多數人都是選擇悲觀的心態。當我們所處的環境非常好的時候，我們可能表現的很快樂，或者很幸福，並且願意在這樣的環境中生活。在這裏，與其說是環境讓我們改變了心情，不如說是環境促使我們選擇了那種悲觀的心情。
無論什麽時候，無論在多麽困難的狀態和環境下，你都應該保持一種積極樂觀的心態，這才是明智的選擇。有很多的東西是我們所無法改變的，我們的出生，我們所在的環境，還有我們所處的時代，這些都是我們所無法改變的。但有些東西我們卻是可以改變的，那就是我們的心情，我們的心態。
把握你的心態，無論是挫敗，還是處於逆境，隻要讓我們的心中存有一絲歡樂的亮光，我們很快就會發現自己所經受的一切都微不足道。
9．失敗是成功的開始
人的一生難免遇到坎坷，但隻要你以一種積極的心態去麵對，你的人生就必定是一個輝煌、燦爛的人生，而挫折隻是這一切的開始。
任何一個人走向成功的道路，都不會是完全筆直的，都要走些彎路，為成功付出代價。
這代價就是失敗。
成功者也會失敗，但他們之所以是成功者，就在於他們失敗之後，不是為失敗哭泣流淚，而是從失敗中總結出教訓，並從失敗中站起來，發奮上進，於是，成功就接踵而來。可失敗者卻不是這樣，他們失敗之後，不是積極地從失敗中總結教訓，而是一蹶不振，始終生活在失敗的陰影裏。他們可能也會“總結”，但他們的總結隻限於曾經失敗的事情：“我當初要是不那麽做就好了”、“開始我要是如何做就不會失敗了”……“如果”“要是”、之類的詞是失敗者口中出現頻率最高的。自怨自艾、懊惱不已、後悔不迭，這些他們都會做。他們唯一不會做的就是既然已經失敗，那就從頭再來。對於這些人，失敗連交學費都算不上，因為交了學費總能學點東西回來，他們卻兩手空空，甚至還不如兩手空空。
有一位做了十多年股民的股票投資者，從大戶室做到中戶室，又由中戶室做到了散戶大廳，到最後連散戶大廳也不去了，因為他不玩股票了。
他之所以“王小二過年，一年不如一年”的原因，就在於他的心態。據他後來總結說，其實他買的每一種股票，都可以賺錢，甚至可以賺大錢，但他總是賠錢出來。原因在於，他買了一支股票，沒過多長時間就上漲了，但他舍不得把它拋出，想著既然漲我幹嘛要賣，說不定還能再漲個十塊八塊的。的確，他買的股票有漲十塊八塊的，但他還不拋出，心想說不定還能再漲二十甚至三十的，確實也有如他所願的，可他還不拋出。但股票市場，上漲必然就有下跌。股票開始下跌了，他仍然是賺錢的，但他還不會賣出，原因很簡單，既然我60都沒有賣40我為什麽要賣，就這樣，他把賺的錢一點一點地又還回了市場，直到下跌到將其深度套牢。一直套到他心裏承受不了了，這時候，他就再也坐不住了：說不定這隻股票還要跌，於是就割肉出局，直到把自己的家底割完。
如果一次兩次犯這樣的錯誤倒還罷了，問題是他每一次都是這樣。他自己也常常想，某某股票我要是50元拋出，就能賺多少多少……他就是不想下次要吸取教訓。下次他還照方抓藥。所以，在股票市場上，他敗得一塌糊塗。
生活中的很多事情，的確是這樣的，牛奶已經打翻了，再悲傷的哭泣也無濟於事。但如果因為今天既然打翻了的這盤牛奶，我們以後再不打翻牛奶，不再犯類似的錯誤，即使打翻一盤牛奶也是值得的。
謝靈頓是美國的生理學家，他年輕時曾是街頭惡少，人們稱他為“壞種”。開始，他並不以為恥，毫無悔過之心。可是有一次，當他向一位他深深愛慕的女孩求婚時，那女孩說：“我寧願投河淹死，也絕不嫁給你！”
聽了女孩的話，謝靈頓無地自容，羞愧萬分，從此幡然悔悟。他從此發誓：將要以輝煌的成就出現在人們麵前。於是，他懷抱發憤的誌向，悄悄離開了那位姑娘，也徹底埋葬了舊我。由於他刻苦鑽研，在中樞神經係統生理學方麵碩果累累，先後在英國多所名牌大學任教授，1932年獲得了諾貝爾生理學、醫學獎。
謝靈頓的確打翻過牛奶，犯過錯誤，他肯定也自責、懊惱，但他沒有將自己的一生都用於自責和懊惱上，而是用行動證明了自己：這次，我絕不會再打翻牛奶！
不糾結的智慧：
人生的坎坷是必然的，但隻要你以一種積極的心態去麵對，你的人生就必定是一個輝煌、燦爛的人生，而挫折隻是這一切的開始。
10．讓自己勇敢堅強起來
人生在世，任何人都不可能一帆風順。當自己遇到困難時，關鍵在於自己的勇敢和堅強。
詹姆斯的父親曾經是全州的拳擊冠軍，他已經70歲了，而且得了重病，由於有著硬朗的身子，身體能夠抵禦一定疾病的纏繞，所以才一直挺了過來。
父親得病的那段日子，可以說是非常的艱難，由於發生了經濟危機，詹姆斯和妻子都先後失業了，經濟狀況非常困難。那個時候，父親又患上了肺結核，因為沒有錢支付高昂的醫療費用，請不來大夫醫治，又沒有其他辦法，隻好一直拖著。
父親的病情日益惡化，自己已知時日不多了。有一天晚飯後，詹姆斯的父親把全家人召到病榻前，他一陣接一陣地咳嗽，臉色顯得蒼白，說話也有氣無力。他艱難地看了每個人一眼，緩緩地說：“我給你們說一件事情，那是在一次全州冠軍對抗賽上，我遇到了一個人高馬大的黑人拳擊手，而我個子矮小，明顯地處於劣勢，一次次被對方擊倒，牙齒被打掉了一顆。中間休息的時候，我教練鼓勵我說：‘詹姆斯，你能行，一定能打到最後一局!’說：‘請放心，我會堅持住的，我能應付過去!’當時，我的身子像一塊巨大的石頭艱難地挪動著，對手的拳頭擊打在我身上發出空洞的聲音，我感到非常害怕。跌倒、爬起，爬起後，又被擊倒了，就這樣反複著，我終於熬到了最後一局。對手膽怯了，我開始了真正的反擊，你們也許體會不到，我是在用我的意誌打擊，長拳、勾拳、重拳，我們兩人的血混在一起，血腥味伴著人們的呼喊聲更激發起我的鬥誌。我的眼前有無數個影子在晃，我終於找準了機會，狠命地一擊……他倒下了，而我終於挺過來了。最終，我獲得了自己職業生涯中惟一的一枚金牌。”
到了第二天，詹姆斯的父親就因咳血而亡了。父親死後，家裏的境況更加艱難，幾乎是度日如年。詹姆斯和妻子每天都在外麵奔波找工作，當晚上回來的時候，失望大於希望，彼此麵對麵地搖頭。但是，在這種艱難的條件下，他們也沒有氣餒，而是互相鼓勵：“不要緊，我們會應付過去的，一切都會過去。”
最終，經濟形勢開始好轉，詹姆斯和妻子都重新找到了工作。每當他們坐在餐桌旁靜靜地吃飯的時候，他們就會想到父親，想到父親的那句話“我能應付過去”，而且把它作為他們生活的座右銘。
每個人都有感到生活艱苦難耐的時候，但要咬緊牙關堅持下去，善於在困境中對自己說：“一切都會好起來的!我能應付過去!一切都會過去的。”
1987年3月30日晚上，人們期盼已久的第59屆奧斯卡金像獎的頒獎儀式在洛杉磯音樂中心的錢德勒大廳內舉行，大廳內燈火輝煌，座無虛席。在熱情洋溢、激動人心的氣氛中，儀式一步步地接近**——**終於來到了，主持人宣布：瑪莉·馬特琳由於在《上帝的孩子》中表演得非常出色，獲得最佳女主角獎。全場立刻爆發出經久不息的、雷鳴般的掌聲，瑪莉·馬特琳在掌聲和歡呼聲中，一陣風似的快步走上領獎台，從上屆影帝——最佳男主角獎獲得者威廉，赫特手中接過奧斯卡金像。
看著手裏的金像，瑪莉·馬特琳非常激動，她似乎有很多很多話要說，可是人們沒有看到她的嘴動。她又把手舉了起來，是那種向人們揮手致意的姿勢，眼尖的人已經看出她是在向觀眾打手語，內行的人已經看明白了她的意思：說心裏話，我沒有準備發言。此時此刻我要感謝電影藝術科學院，感謝全體劇組同事……
原來，這個奧斯卡金像獎最佳女主角獎獲得者，竟是一個不會說話的啞女。
更不可思議的是，瑪莉·馬特琳不僅是一個啞巴，還是一個聾子。
瑪莉·馬特琳剛出生時是一個正常的孩子，但她在出生18個月後，被一次高燒奪去了聽力和說話的能力。
雖然失去了聽力和視力，但這位聾啞女對生活仍然充滿**。她從小就喜歡表演，8歲時加入伊利諾伊州的聾啞兒童劇院，9歲時就在《盎司魔術師》中扮演多蘿西。
但16歲那年，瑪莉被迫離開了兒童劇院。所幸的是，她還能時常被邀請用手語表演一些聾啞角色。正是這些表演，使瑪莉認識到了自己生活的價值，克服了失望心理。她利用這些演出機會，不斷鍛煉自己，提高演技。
1985年，19歲的瑪莉參加了舞台劇《上帝的孩子》的演出，她飾演的是一個並不重要的角色。但正是這次演出，使瑪莉走上了銀幕。
就這樣，瑪莉·馬特琳實現了人生的飛躍，她成為美國電影史上第一個聾啞影後。正如她自己所說的那樣：我的成功，對每個人，不管是正常人，還是殘疾人，都是一種激勵。
不糾結的智慧：
跌倒並不代表永遠爬不起來，但我們必須先爬起來,才能繼續和他人競爭,躺在地下是不會有任何機會的，所以我們一定要站起來！