物價不斷上漲，糾結；房價節節攀高，糾結；交通越來越堵，糾結；加班不加工資，糾結……你的生活是不是每天都被大量的“糾結”充斥著？你的幸福感是不是越來越少？怎樣生活才能更“給力”呢？
英國作家狄更斯說：“這是一個最美好的時代，這是一個最惡劣的時代；這是個信仰的時代，也是個懷疑的時代。”我們說，這是一個糾結的時代！生活五味雜陳，糾結在所難免。生活有時如玫瑰花，羨慕又怕傷手；生活又如絕色女子，驚豔又怕是個美人計。生活總是在糾結中忽前忽後，忽左忽右，長溝流月，杏花疏影，無限延伸。李白在《古意》一詩中寫道：“枝枝相糾結，葉葉競飄揚。”一語成“讖”，不想成為今天的生活寫照。
對某些人來說，糾結這個字眼不啻於洪水猛獸，惟恐避之不及！領導常常對員工說：“上班時間不要帶著情緒。”妻子常常對丈夫說：“不要把情緒帶回家。”……這無形中表達出我們對情緒的恐懼及無奈。所以，在糾結的壞情緒來臨時，很多人莽莽撞撞，處理不當，輕者影響日常工作的發揮，重者使人際關係受損，更甚者導致身心疾病的侵襲。
美國著名心理學家丹尼爾認為，一個人的成功，隻有20%是靠IQ（智商），80%是憑借EQ（情商）而獲得。而EQ管理的理念即是用科學的、人性的態度和技巧來管理人們的情緒，善用情緒帶來的正麵價值與意義幫助人們成功。
真正健康、有活力的人，他們和自己的情緒感覺充分在一起，從來不會擔心自己一旦情緒失控會影響到生活。因為，他們懂得駕馭、協調和管理自己的情緒，讓情緒為自己服務。
法國名將拿破侖，統兵數百萬，所到之處攻無不克，戰無不勝；然而他最大的敵人就是自己的情緒，正如他所說：“我就是勝不過我的脾氣。”看來，人要戰勝自己的情緒並不是一件容易的事。可是，我們可以學會控製自己的情緒！我們無力左右天氣，但可以改變我們的心情，不讓自己永遠處於壞情緒的包圍之中，要懂得給心情換跑道，不讓壞情緒的癌細胞擴散，這樣壞情緒跑掉了，我們便可以全心全意地做好手頭的事了。
那麽，怎樣才能趕走我們糾結的壞情緒呢?我們每天都會整理自己的房間，可是我們也許很少想到過要整理自己的心情?整理房間，我們可以遺棄很多不需要的東西，同樣，整理我們的心情，也可以遺棄對我們處理事情不利的壞情緒。正所謂“磨刀不誤砍柴功”。繁雜的社會常常會使我們每一個人煩躁、不安、甚至抑鬱，適當的時候找個安靜的地方坐下來，整理一下被散落了一地的零亂情緒，把不必要的丟掉，你就會發現當你處理好了心情，再去處理事情，往往會達到事半功倍的效果。
道理就是這麽簡單：決定成功與失敗的，不在於我們是誰，不在於機遇的多寡，更不在於我們在什麽地方，我們正在做什麽，而在於我們用什麽樣的心情來處理事情。
作者
2011年8月