第二天起來之後，徐洛頂著兩個淡淡的黑眼圈踏著腳踏板來到。
昨天忘了問藥水的用量，他就按照自己以前抹花露水的經驗，給自己全身塗抹了一遍。
一開始的時候隻是覺得自己身上的皮膚發熱，沒覺得有什麽。
可是之後感覺自己非常有精神，一晚上沒睡著。
等到犯困的時候，已經是早上五點多了。
這個時候，徐洛才知道芊芊的提醒是什麽意思，
這玩意效果有點猛啊！
運動量不夠，用量多了的話就好像是用了興奮劑一樣，在藥效持續時間裏精力充沛，不感覺到累，但是效果過去之後就比較酸爽了。
現在的徐洛就是這樣的情況。
不知道用量，導致多用了一點，一晚上沒睡，但是身體的疲憊是在那裏的，藥效持續時間之內沒有感覺到，可是過去之後，累積的疲憊就一股腦全都一下子過來了。
來到訓練場的時候，其他人看到徐洛的兩個黑眼圈全都不道德的笑了起來。
這樣的經曆其實他們之前也有過。
昨天沒有一個人提醒徐洛這方麵的事情，未嚐沒有想見他出醜的意思。
這不是什麽壞心思，就是……嗯，其實就是想使壞而已。
自己倒黴了，看到別人和自己一樣之後，就會覺得心理平衡了。
“你這用了多少啊？”
向陸湊了過來。
在這裏，除了芊芊，還有昨天剛剛認識的蔣欣潼之外，向陸算是徐洛唯一認識的人了。
“別提了，我大概用了五滴的量，誰知道藥效那麽生猛，一晚上沒睡著。”
徐洛苦笑。
“你們不厚道啊，每一個人提醒我的！”
見到熟人，他也忍不住吐槽。
“嘿嘿，這不是要給你一個見麵禮嘛，不過就你昨天的運動量用了五滴，現在還能爬起來，你也夠猛的啊！”
向陸由衷的佩服。
他沒有告訴徐洛，哪怕他們一天訓練量拉滿，最多也就用上四滴，訓練量少的話，還會適當的減少。
能用五滴的，大概也就芊芊和蔣欣潼了。
徐洛昨天就隻是進行測試，運動量肯定是不小的，但是也沒到極限，用個一滴就差不多了，哪怕用了兩滴，也就是會感覺自己精神很好。
可是直接用了五滴，向陸覺得自己要是這樣，一兩天消停不下來。
可是徐洛居然隻是有個淡淡的黑眼圈，就像是普通人通宵熬夜了一樣。
這樣的身體素質讓他非常羨慕。
他才來鍛煉幾個月，和其他人肯定是不能比的。
“這藥這麽猛，難道就沒有一個定量的嗎？”
苦笑之後，徐洛連忙詢問，他可不想再經曆這樣的事情，有點遭罪。
“沒有！”
向陸幹脆的搖搖頭。
“用張教的話說，掌控自己的身體狀態也是我們訓練的一部分，知道自己身體達到了什麽程度，需要用到多少的藥量，都需要自己掌控。誰要是掌握不好，影響了訓練，張教也是不會管的，但是要是因此拖慢了訓練進度，他會直接把人趕走！”
說到這點，向陸心有餘悸。
他剛來的時候就是控製不好用量，多了就會興奮到睡不著，用少了就會因為沒有藥水修複自己的身體，導致第二天身體疼痛，訓練不好。
現在經過了幾個月，他也隻是大致掌握了一點，很多時候是寧願少用，藥效不夠就不夠吧，有點難受也自己忍了。
畢竟訓練這麽久，一點疼痛早就已經習慣了。
這也是這裏很多人的做法。
能夠完美掌控藥水用量的，也就蔣欣潼等有限的幾個人，就連芊芊都還不能完全做到。
這個姑娘也就是因為戰鬥天賦非常好，所以才格外受張健青睞。
“你今天第一天接受訓練，還是要悠著點啊！”
看到張健已經過來了，向陸拍了拍徐洛的肩膀，給了他一個自求多福的眼神，開始上二樓，準備訓練。
他們這些人都有自己的訓練計劃。是張健根據每個人的情況量身定做的，並不一樣，別人的訓練計劃也沒有參考意義。
“隻是一夜沒睡，有點出乎我的意料！”
看到徐洛隻是眼圈有點黑，精神萎靡了點，張健其實還挺驚訝。
“如此看來，你的身體素質比我想象之中還要好，不過這樣更好，你可以直接跳過那些複雜又繁瑣的基礎訓練，直接進入正題。”
“張教練……”
徐洛剛要開口就被打斷了。
“如果你要問我這樣的訓練有什麽意義，那就不用問了，到時候你自己就會明白，當然了。你要是覺得這樣的訓練沒有意義，想要自己提升實力，那也可以，門在那邊，自己去和東方校長說就可以了。”
張健早有經驗。
徐洛張了張嘴，最終什麽也沒有說。
他沒想到會是這個結果。
“你要知道你是幸運的，要不是東方校長覺得你是一個可造之材，你根本沒有這個機會。”
張健走在前麵，示意徐洛跟上。
“這裏的設備，不說那些訓練器材，那一個特製遊戲倉，一個的製造成本就要二十多萬信用點，維護費也非常高昂。昨天給你的那個藥，是從異族文明那裏高價買來的，憑人類到的科技，現在還沒辦法製作出來。
隻是小小的一瓶，就需要三萬多一瓶，而且也根本用不了多久。
你們在這裏進行訓練，學校要提供營養餐，這些都是不要額外花銷的，全都由學校承擔，每多一個人，對於學校都是一個巨大的負擔。”
說著，走在前麵的張健停下腳步，靜靜地注視著徐洛。
“我告訴你這些，不是要告訴你多麽財大氣粗，而是這個代價非常巨大，希望你不要辜負了東方校長的期望！”
“請教練放心！”
徐洛鄭重的點頭。
心中實在是咋舌不已，一瓶小小的藥居然就要三萬信用點，是如今一個普通的工薪階級十年的工資，還要不吃不喝全都攢下來才能有這麽多。
也難怪其他學校建不起訓練場。
一來是沒有那麽多值得培養的厲害學生。
在一個就是培養的代價實在是太過於巨大了。
遊戲倉好說，雖然買的時候是一筆巨款，之後的維護費用也不低，不過學校也不是不能承擔，但是遊戲倉隻是基本的，營養餐，藥水才是關鍵啊，而且這是消耗品，用起來簡直就是花錢如流水。
“不要說什麽讓我之類的，這就是一個口號，而口號誰都會喊！”
張健扭過頭去，繼續上樓。
“用你實際的行動告訴我，你值得這份培養！”
深吸口氣，徐洛最終沒有開口。
確實如張健所說，這種事情。喊口號是沒用的，需要用實際行動來表明。
上樓之後，沒有管躺在遊戲倉裏的人，張健直接讓徐洛自己開一台遊戲倉。
“自己開一台，用你的個人助手就能連接，已經給你開了權限，以後你就可以用了。這裏人員是錯開的，他們不需要天天來。你是來特巡的，所以需要。”
張健淡淡開口。
“進去之後，選擇訓練房模式，選擇自己喜歡的武器，然後先來一萬次刺擊的動作，今天先做十組！”
滿腹的疑惑，最終徐洛還是沒有開口。
他也看出來了，張健的性格比較務實，不喜歡口號，更喜歡用實際行動去證明。
對這樣的人，你話說的漂亮沒用，需要用成績去告訴他自己很行。
躺進遊戲倉裏，在模式選擇之中選了訓練房之後，徐洛就出現在了一個訓練場館之中，麵前有一個假人，在身上的一個個地方有紅點。
“今天就給你簡單點，現在選擇武器，刺假人胸口的紅點，什麽時候成功了十組一萬次，什麽時候完成這一次的訓練。”
場館裏張健的聲音響起，之後再也沒有動靜。
假人身上其他的紅點也都消失，隻留下胸口的一個。
而在現實之中，張健直接打開了投影幕，切換到了徐洛的那台設備，開始觀看他的訓練情況。
平時他都不怎麽來二樓的，這樣的基礎訓練，他都是讓其他學生，比如蔣欣潼，或者是芊芊代為監督。
這一次完全是見獵心喜，覺得出了一個好苗子，所以想要親自特訓。
此時，畫麵之中，徐洛選擇了一把西洋劍，然後不緊不慢的朝著訓練假人的胸口紅點刺。
對此，張健點點頭，還算滿意。
在這種訓練之中，其實也有考核在裏邊。
比如攻擊的頻率，選擇的武器，攻擊時的力道幅度等等都是值得考驗的。
此時在張健看來，徐洛還算是合格的，具體的還要在之後的表現裏看。
此時，他選擇西洋劍，一來是因為西洋劍輕便，而且西洋劍還有一個特點，就是它是細劍，適合用來刺。
除此之外，徐洛在刺的時候，不是盲目的追求速度，想要快點完成訓練任務。
這樣的選擇隻會導致自己的評分降低。
人不是機械，不能一直保持全力以赴的巔峰狀態。
一味的追求快速，隻會導致之後力竭，反而完不成任務。
現在這樣就挺好，保持著穩定的節奏，不緊不慢的進攻。
這樣一動一靜之間會有一個回氣的間隔，能夠給自己適應和休息回複的時間。
如此一來才能更加的持久。
讓徐洛訓練刺一個動作，一來是磨一磨他的性子，還有就是磨煉精神意誌。
吃不了苦頭，天賦再高，張健也根本不會教。
現在隻是一個開始而已，之後，還有其他的訓練再等著他呢！
一開始訓練的時候，徐洛覺得還是挺簡單的，不就是十萬下嘛。速度快點一秒鍾都可以刺兩三下呢！
隻是真正開始訓練的時候，他才意識到事情不簡單。
盡管他選擇了最省力的武器，刺這個動作也簡單，隻要機械的把手中的劍刺到紅點就可以了。
可是真正開始的時候，他才發現根本不容易。
假人和他麵對麵，隻有一米多的距離，胸口的紅點也不算小，還是容易刺中的，但是一旦他速度快了，就有可能刺不中，這樣一來，攻擊不算數，需要重來。
因為如此，所以徐洛放慢了速度，打算等自己適應了這樣的節奏之後，再來加快速度。
幾百下，一千下，他都準確的刺到紅點，速度一直保持在勻速。
但是這個時候，他漸漸的感覺到有一點手酸了。
一直保持一個姿勢，而且精神還要高度集中，對於體力和腦力的消耗非常大。
這個時候，他的手臂開始泛酸，眼睛也有些酸澀，腳還好，因為持續的時間不長，因此不算太累。
刺出去，收回來，就隻是這麽一個動作而已，徐洛不用自己去數到底刺了多少下，因為有一個機械的聲音在判定他到攻擊次數，以及檢測合不合格。
聽著那個聲音的提示，徐洛慢慢的攻擊。
“十六分鍾！”
看了下時間，張健點了點頭，對這個速度還算滿意，沒有為了追求快速完成而一味追求速度。現在完成了一組一萬次的刺擊訓練，還有餘力去進行下一組的訓練。
沒有人提醒的情況下，一個新手做到這個份上，確實是非常不錯的。
一萬次刺擊動作，刺出收回來，一秒鍾一下，也要快三個小時了。
而裏邊和現實是十倍差距，十六分鍾也就是一百六十分鍾，距離三個小時差不多，徐洛能夠一直堅持一個動作，完成這麽多次的攻擊訓練才是張健欣賞的原因。
現在的人裏，當初很多人為了完成一組訓練可是用了很長時間的。
一開始的時候，一個個的速度快的很，一秒鍾三下，四下甚至五下都能搞出來，但是，持續下去之後，持久力卻不行，甚至有的人因為一開始用力太猛，結果根本堅持不了多久，中間不得不休息，等到完成一組訓練，用時反而更久了。
哪怕如今三個年級的首席，方碩，蔣欣潼，芊芊，他們雖然一口氣完成了一組訓練，但是也是拚盡全力了，後續的影響挺大，而且用時也超過了三個小時，現實裏就是十八分鍾以上。
當然了，一開始的時候，他們沒有經曆訓練，所以身體素質不如此時的徐洛，這也是現在的徐洛占優勢的地方。