2、塑造自信，你不是領導的附庸

莉莉在這家公司工作三年了，但是主動和領導說過的話大概不超過三十句。她特別害怕遇見領導，害怕與領導說話，當領導站在她身邊，她感覺自己腦袋就一片空白，不知道說什麽也害怕說什麽，三年來領導找她談話的次數也屈指可數。

一次領導讓莉莉做個報表，莉莉當下什麽也沒問趕緊答應了領導，回到位置上準備做的時候莉莉才發現自己有很多細節的問題沒有搞清楚，她知道她應該去問領導，但是怕領導說自己領悟力差，也擔心領導對自己不耐煩，不問吧做出來的報表差別性可能非常大。莉莉躊躇了很久，才終於決定要去問領導，但是每次當她看到領導的門關著的時候她都想，我等下再問吧，領導可能正忙呢，我等房門開的時候再問。一天過去了，領導終於打開了房門，卻是要走了，莉莉更不敢問了。結果莉莉熬了通宵把所有可能的情況都在報表中顯示了，當領導接到報告的時候，隻說，哦，莉莉看你做的報表挺全麵的，辛苦你了，但我要的報表不用這麽複雜，我自己修改修改好了。莉莉聽著領導的話，低著的頭輕輕點了一下。

公司節後聚餐，部門集體外出吃飯，領導的助理起了個頭，大家都輪著向領導敬酒，說一些感謝祝福的話。莉莉看著一個一個輪過來，就快到自己了，急得腦袋一片空白，完了完了，我該說什麽呢？和其他人重複領導會不會覺得我沒創意呢？不重複的話說錯了怎麽辦？正在胡思亂想的時候旁邊的同事已經坐下，莉莉急急忙忙站起來，舉著酒杯結結巴巴地說了句“祝領導身體健康”，然後把酒幹了。同事接著談笑風生，莉莉心理全不是滋味，整頓飯都在懊惱自己剛才拙劣的表現，好好的一頓飯竟成了煎熬。

漸漸莉莉覺得自己在辦公室被孤立了，在領導眼中也無關緊要，最後莉莉辭職逃離了這個環境。

其實像莉莉這樣有領導恐懼症的不在少數，莉莉的症狀也非常常見，很多人對於領導交代給自己的任務總是不敢再多問一句，和莉莉一樣，擔心領導會不會對自己產生什麽不好的看法，往往用了比尋常更多的時間去完成這項任務，幸運的你完成的就是領導需要的，不幸的你花了大力氣做出來的東西領導可能需要你重做。最後得到的真的就是領導的批評了，這樣一來，又加深了對領導的畏懼感，結果就是惡性循環。

有領導恐懼症的人往往是過分地看重權威，很多人之所以怕領導的心態越來越嚴重，就是因為太在意領導對自己的看法，以及太過看重與領導的關係。人們對壓力的反饋呈倒U曲線。適度的壓力具有創造性，壓力太小，人沒有動力行動，而壓力太大，會抑製人的能力，發揮不出自己的成績。也就是說，適度地看重與領導的關係，會讓自己更得體地展現自己，為自己贏得機會。而如果太過看重領導對自己的印象，覺得與領導處不好關係就沒有活路的話，此種底限的心態會讓你焦慮，而焦慮心態將會大大抑製你處事能力的發揮。在領導麵前，你就會做作，就會不自然。

其次是自卑感作祟。持有嚴重懼上心態的人，大多數都是自卑感強的人，自卑感強導致自我意象不佳的人，所謂自我意象不佳，也就是在自己的眼中，自己是醜陋的、羞恥的、沒有價值的，總之，自己的現狀是自己不能接受的。而且這種體驗不能輕易擺脫，不能馬上隨著自己的成就而消除，它如影隨形，猶如一副麵具，你走到哪，它跟到哪。有時甚至盡管外人看起來你已經很優秀，但你自己卻總感到莫名的自卑，這就是自卑勢能。當一個人有很強的自卑感，那麽他看到的自己是沒有價值的，沒有價值的人怎麽能跟有價值的領導對等呢？所以，為了保護自己，避免自己的自尊心受到傷害，盡量減少與領導發生接觸的機會。懼上心態也就產生了。

而像莉莉這樣的，還由閱曆匱乏所導致。過分懼上心態往往發生在年輕人中間，年輕人閱曆淺，經曆事情少，很多事情對於他們來講從沒經曆過，再加上以前擁有的一些怕的心態，就會主觀上放大對一些陌生事件及人的恐懼。一般來說，隨著閱曆的增長，對於權威的恐懼會逐漸減少，甚至消失，逐步發現原來害怕的東西可能就是一隻紙老虎

，原來覺得在意的人也不過如此。

那對於還沒適應職場的人，或許應該逃出誤區，讓自己自信起來才能更利於發展。

其實每個人都應具有自信心，麵對領導更應該展現出來。你可是做些列如以下的這些自我勉勵，不要讓領導成為你的阻擋，你並非是領導的附庸！較好的勉勵，才能脫去自卑。

1.每次覺得自己缺乏自信心時，對自己說：“我能行！”

2.看到別人做好了某件事，對自己說：“其實我能比他做得更好！”

3.做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎，這就需要在平時努力。

4.要有樂觀的情緒。樂觀是人們對事業前途充滿信心的一種精神麵貌，是成功者具有的品質。一般地說，具有自信心的人，總是樂觀主義者。正是這種樂觀的情緒，使孩子的自信心逐步得到發展與鞏固。

5.要有堅強的毅力。愛迪生認為自信和堅強意誌是偉大人物最明顯的標誌，他說：“不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有絲毫改變，而終於克服障礙，以達到期望的目的。”自信心強的人，一般總具有堅強的毅力，毅力又總是同精力結合在一起構成意誌堅持性的品質。一個具有堅強毅力的人，他不會因成功而驕傲，也不會因失敗而氣餒；成功能催其不斷奮進，失敗也能勉勵他再接再厲。毅力與自信心，也是相互促進的。英國劍橋大學教授霍金，被認為是繼愛因斯坦以來人類最偉大的物理學家之一。霍金憑著堅定的信念支持苦幹幾十年，在天體物理領域取得了驚人的成就。他所著的《時間簡史》一書，譯成了31種文字，暢銷至600萬冊。

6.努力用小的成功給自己樹立自信心。成功的完成一些小事，找回成功的感覺。慢慢的就樹立起自己的自信心了。

7.對失敗進行正確的原因歸結，然後根據自己的不足之處做改進參考資料：1.每次覺得自己缺乏自信心時，對自己說：“我能行。”

不知道這些話語能不能增加屬於你的塑造自信，但也不妨試試，也許會達到不一樣的效果。

如果這些都不能幫助你建立自信，讓自己重新麵對領導，正確的對待領導的話，這裏還有些方法，希望能夠幫助到你不在是做為領導的附庸：

其實膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對自己是否有能力表現或做某些事情表示懷疑，甚至對於領導的話過於著重，不去分辨。其結果可能就會由於心理緊張、拘謹使原來可以做好的事情弄糟了，讓領導大發雷霆。

膽怯退縮的確是人們生活中的一大障礙，是成長、成功道路上的絆腳石，那麽，我們如何踢開這塊絆腳石，勇往直前地走在成長、成熟、成功的道路上呢？讓膽怯不在表現在領導麵前：

第一，做好充分的準備，麵對領導不在是問題。

自信的心理不是平空產生的。如果你要參加一個公司演講，但是你一點都沒充分準備，那麽再膽大自信心理的人也不敢認為自己一定能表現得體，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。當然對於那些很有演講經驗或者習慣掌控現場的人，那他們就很會控製場麵，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心理打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嚐試下一個任務的動力，從而形成一個良性循環，最終使自己越來越自信，越來越敢於嚐試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。唯有這麽做，才能大展才能，麵對領導也就自信滿滿了。

第二，對失敗進行正確的原因歸結，不要都往自身埋怨。

通俗地講叫“歸因”，就是把某件事的原因歸結於什麽，是歸結於客觀自身還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主

觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心理無疑是一個打擊，那麽在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性循環，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信心理，更沒有勇氣去嚐試新的任務，所以一個人的“歸因”是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。

相反，如果你能對失敗進行積極的“歸因”，即比較客觀地“歸因”，那情況可能就大不一樣了。例如，當你麵試沒做好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在哪裏，為什麽錯了？如果是自己沒有準備充分，下次把欠缺的都改掉就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上“我很笨”這個標簽，這個標簽太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。

第三，擴大自己的交往範圍，積極主動的與領導溝通。

膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，更何況是高高在上的領導，結果僅限於很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮，甚至逃避，這樣做隻能讓領導更不注重。膽小退縮的人很少與人交往，並不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不願與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們願意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人麵前就不那麽膽怯退縮了。多交往，那麽對於領導慢慢的降低了陌生感。因為領導也是常人，也是可以談天的。

第四，注意身體語言，積極展示。

所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態、動作、表情向人們傳遞的信息。羞怯的人不好意思與人說話，與人麵對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質上這種身體語言傳遞的信息是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人並沒有注意到這一點。他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負，從而避之千裏，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不與人打招呼或說話，並不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。

美國心理學家阿瑟沃默斯認為，隻要將身體語言作些調整，就能產生令人吃驚的直接效果。他使用了麵帶微笑、坦率開通、身體前傾、友善性的握手、眼睛對視、點頭來使得外在印象親切、隨和。他宣稱這將獲得友好的回報，陌生人也不在那麽可怕了。

其實，我們沒必要期待知道了如何來改變膽小退縮的一些方法之後，就肯定能立竿見影，馬上就變得膽大、自信了，這是一個長期努力的過程，特別對於一個膽小害羞的孩子來說，要使自己成為一個敢於嚐試新的領域、勇於迎接挑戰的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恒心！

自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人們不喜歡用現實的標準或尺度來衡量自己，而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度。如“我應該如此這般”、“我應該象某人一樣”等。這種追求大多脫離實際，隻會滋生更多的煩惱和自卑，使自己更加抑鬱和自責。自卑是人生成功之大敵。自古以來，多少人為自卑而深深苦惱，多少人為尋找克服自卑的方法而苦苦尋覓。下麵這些途徑和方法頗具操作性，有助於人們擺脫自卑，走向自信。

領導或許能帶領我們積極前進，但是作為一個職場人員，也需要更多的肯定，和更多的認可，讓自信恢複，讓我們做到塑造自信，你不在是領導的附庸。

（本章完）