氣質女人是內外兼修的，優雅不矯揉、驕傲不造作，眼底自有萬種風情卻不輕浮，更不故作矜持。?魅力來自於那份大方、淡定、從容。
決這樣做氛如,最側好
営問改麥女人氣質
著名作家林清玄在《生命的化妝》一書中說到女人化妝有三層。其中第三層的化妝是多讀書、多欣賞藝術、多思考、對生活樂觀，培養自己美好的氣質和修養，充實心靈，陶冶性情……的確，讀書為女人帶來了最美妙的時光，當她沉浸於書海中冥想或會心一笑時，可以稱得上是人間最可愛的天使。
一位朋友有兩個女兒。姐姐身材高，臉蛋美，如花似玉，但街坊鄰居覺得她有些輕浮。妹妹個子矮，鼻子塌，鄰居都叫她“醜小鴨”。姐妹兩人長相有很大差距，個性也大相徑庭，唯一相像的地方就是兩人臉上都長有雀斑。
姐姐經常去做美容，每月的工資幾乎都花在了美容上。她覺得臉上的雀斑是個遺憾，想盡辦法遮蓋著，然而美容卻遮蓋不住她心中的俗氣，與其交往的人不久就會厭倦，因為她眼中除了美容就是錢。
妹妹則喜歡讀書，每逢假日必去書店。她的工資除了生活中必要的花銷外，幾乎都用在了買書上。她讀了很多書。她從英國詩人艾略特的書中品嚐出人生的深奧，眉宇間增添了思考的睿智；從海倫?凱勒的書中咀嚼出戰勝自我的力量，從自卑的困擾中走了出來；從中國古典名著中學會了做人的謙恭，使她多了一分書卷氣……
時間久了，妹妹的言談舉止中自然流露著一種脫俗的魅力，連她臉蛋上的雀斑也顯得很俏皮，很多人都願意與她交往，有一些疑難問題也都愛找她幫助，慢慢地，她的朋友也多了起來，成了大家關注的焦點。
高爾基說：“學問改變氣質。”讀書是氣質、精神永葆青春的源泉。讀書又是不分年齡界限的，年年歲歲都是讀書女人的芳齡。和書籍生活在一起，永遠不會歎息。知識是最好的美容佳品，書是女人氣質的時裝。書會讓女人保持永恒的美麗。書更是生活中不可缺少的調味品，讓你感在其中，品在其中，回味無
窮。
當今社會，聰明的女人俯拾皆是，品學兼優、相貌端正、家世顯赫、知書達禮、個性溫和的女子大有人在，她們不管走到哪裏都是一道美麗的風景線。她們可能貌不驚人，但卻有一種內在的氣質：幽雅的談吐超凡脫俗，清麗的儀態無需修飾，那是靜的凝重，動的優雅；那是坐的端莊，行的灑脫；那是天然的質樸與含蓄混合，像水一樣柔軟，像風一樣迷人，像花一樣絢麗……這一切都源於讀書，要讀書，好讀書，讀好書，女人修內首先要讀書，讀書可以吸取很多從古到今的精華。
讀書是人生一種最好的時尚。它美容養顏，它有故事情節，有愛恨情仇，處世之道，為人的分寸，所有的答案，書裏都會給你指點迷津。讀過書的女人，思維活躍，心境開闊，通情達理，人見人愛，與她們相處就猶如身處一種和諧、寬容的環境裏，心情愉悅，心花怒放。
所以，讀了書的女人，就連麵部皮膚也自然而然地變得豐潤而富有彈性，美麗得讓人無可挑剔。對於書，不同的女人有不同的品味，不同的品味讀不一樣的書。
有的女人，讀思想性強、有哲理、有深度的書，她們提高了自己的人生境界、增強才幹，使自己生活得更充實。這樣的女人本身就是一本書，一本耐人尋味的好書。
有的女人，隻喜歡讀唐詩宋詞，讀古今中外優美的散文，在悠哉悠哉的閑適中修身養性，鑄就了淡泊平靜的一生。這樣的女人像一首詩，清新素淨，非常可愛。
讀書是女人的立身之本。喜歡讀書的女人，學曆可能不高，但一定有文化修養。有文化修養的女人大都知書達理，處事冷靜，善解人意。經常讀書的人，一眼就能從人群中分辨出來。特別是在為人處世上也會顯得從容、得體。有人描述，經常讀書的人言必有據，每一個結論會通過合理的推導得出，而不是人雲亦雲，信口雌黃。
讀書的女人，她們以聰慧的心，寬廣質樸的愛，善解人意的修養，將美麗寫在心靈上。讀書，使她們更瀟灑，讀書，為她們添風韻。她們即使不施脂粉也顯得神采奕奕、風度翩翩。
歴這樣做囈嚓,最側好
讀書，滋潤女人的心靈，讓她們知道怎麽才能找到解決問題的辦法。她們智商比較高，能把無序而紛亂的世界理出頭緒，抓住根本和要害，從而提出科學解決的問題方法，拒絕盲目；她們做的每一步都是深思熟慮過的，而這些正是平時缺乏讀書的人所欠缺的。
一個充滿學識的女性懂得從書本中增加自己的知識與見識。所以說，讀書的女人是有魅力的女人，魅力是女人的護身符，它是比美麗更有價值的東西。女人的美麗會因歲月的漂洗而褪色，花開花落終有時，而女人的魅力卻會因歲月的淘洗而放出耀眼的光華，會因歲月的深藏而散發出醉人的醇香。
讀書的女人是成熟的女人，追求物質上的簡單生活，靈魂中卻有繁雜的要求。這樣的女人身上蘊藏著極大的能量，因為她知道什麽可以放棄，什麽必須堅守。隻有成熟的女人，才會生成自己獨具的內在氣質和修養，才會有自信，才會有歲月遮蓋不住的美麗。這是從內到外統一和諧之美麗，從知識中增長自己的見識，理性的思考給予她屬於自己的頭腦，女人的神韻裏就有了坦然和自信。知識為她過濾塵俗的痛苦,使她有力量抵禦物質的**，並超越虛浮的滿足而變得強大豐富。
不斷地讀書學習能使女性更富有魅力。女人生得國色天香、傾國傾城，確實令人賞心悅目。可是如果美麗的外表下沒有足夠的文化底蘊,人們往往會說是“金玉其外，敗絮其中”。所以，女人應該不斷地學習知識與增加自己的見識，這樣才可以成為一個有永久魅力的女性。
一個有學識的女人是知書達理的女人，是智慧彰顯的內在品質，是一種人格，一種文化，一種修養，一種品位，一種美好情趣的表現。知書達理的女人，生活在自己的信念中，善於處理內外事務。知書達理的女人,美麗大方打扮得體，不時尚在前衛裏，不時尚在叛逆裏，更不時尚在誇張裏。知書達理的女人，本色內斂自然，平淡從容，不張揚不做作，樸素中透出華麗，遇事聰明敏銳，待人善良親切。知書達理的女人，氣質典雅、清新脫俗、落落大方、溫柔善良，有著天使般的心腸，一臉陽光地行走在繁囂紅塵中，滿袖生香，步履從容，由內而外地散發出迷人的風情，讓所有審視的眼光充滿欣賞與愛慕。這樣的女人總是能吸引大眾的眼球，得到大家的好評,還讓眾人難以忘懷。
,爲，一個忠於事業、熱愛家庭、善待朋友，有素養有氣質的女人，總是讓人過目不忘，回味無窮。這種氣質是需要歲月的浸染、學問的充實、修養的支撐，決非一朝一夕能修煉得來的。一個優秀的女人,必是溫文爾雅、善解人意的，她的底蘊來自豐富的學識，這樣的女人就是一本書，即使一輩子你也不一定能讀懂她！她的神秘，她的無須聲張給人帶來的震撼，她的沉穩，她的一舉一動給人帶來的踏實，如持久的淡淡清香，讓你品味其中，不能自拔！“腹有詩書氣自華。”愛讀書的女人從來都不醜，愛思考的女人美麗無比。她們以書作舟，雲遊四海,即便安坐家中，亦能走遍萬水千山。她們知書達理，憑借一舉一動、一言一語、一顰一笑之優勢，盡顯至善至優的女性美。魅力女性懂得讀書和不斷學習，在享受知識樂趣的同時，她們的情感更加細膩，舉止更加優雅，氣質更加深沉，使她們擁有一份源於知識、源於修養的魅力。才學的魅力雖然不如美麗那麽富於張揚,但它卻更深沉、動人、長久、令人神往。
漫漫人生路，女人的美麗來源於對自己的不斷塑造。知識是人類文明史上一顆璀璨的明珠，是古代聖人的言行結晶，充滿智慧魅力的妙語將在人們心中千古不朽、萬古長存。任何一個有才華的女子，她的才情都是用足夠的知識和生活經曆積累的。知書達理的女人，如火之有焰，如燈之有光，如金銀之有寶氣。不要得意青春的嬌豔，不要滿足猶存的風韻，更不要感歎歲月的無情，永遠保持健康美麗、樂觀向上的心態，多讀好書,你便是最美麗的女人，幸福快樂的人生將會永遠陪伴你！
優雅女人箴言
多讀好書，你便是最美麗的女人。
女人的美麗來源於對自己的不斷塑造。
讀書是不分年齡界限的，年年歲歲都是讀書女人的芳齡。
歴這詳做甌嗥,最飼好
知榷，鉉女人別磧成劇
現代女子，當以知性為美，知性女子心性如花，雅俗共賞；品性如木，兼修內外。這樣的女子,好比靜棲一處的花朵，於不經意間綻放，或如蘭草，嫻靜儒雅，幽香淡放；或如玫瑰，熱情嬌豔，迷人多姿。
什麽是知性女子?知性女子是成熟的，理性的，智慧的，大氣的。事業上，她們通常都有很好的發展，但又不同於世俗意義的女強人，她們充滿知性的柔和魅力，上得廳堂,也下得廚房；感情豐富，極具女人味，清楚自己需要什麽；她們談不上飽讀詩書，但書一定是她們最好的夥伴、精神的食糧，因為這樣的女子才有內涵；生活中，她們有自己的主見和態度，為人處事，麵麵俱到；她們懂得在這世俗的世界為自己留一片純淨的天空，快樂得像個天使，哭泣時像個孩子；她們不同於小女孩似的單純，也不同於小女人式的狹隘；她們溫柔卻又不失活潑，也會偶爾小資，乘興而來，興盡而歸。尤其是那份仿佛置身世外的閑情逸致，在繁華與滄桑間更能撩人心弦。無須羞花閉月之容貌、語出驚人之博學,知性女子的美由內而外。
林徽因是一個令人羨慕的幸福女人。印度詩人泰戈爾曾為她寫下過這樣
的詩句：“蔚藍的天空/俯瞰蒼翠的森林，他們中間/吹過一陣喟歎的清風。”她用清新淡雅的麵容，嫵媚溫婉的回眸，顧盼生輝的舉手投足，不僅征服了男人，也征服了女人。
20世紀30年代林徽因在北京東城北總布胡同家中的“太太的客廳”裏,結交了當時不少才華傑出的人才，不止是人文學科的學者，連許多自然科學家都對那裏流連忘返。她收放自如，將女人特質隨心所欲地發揮到極致。因為她身上既有人格的魅力，又有女性的吸引力，更有感知的影響力。看看她同時代
的人對她的印象就可想而知。當時的《晨報》曾對林徽因有過這樣的評價：“林女士態度音吐，並極佳妙。”而蕭乾先生對她更是敬重仰慕至極。林徽因曾對蕭乾先生說：“你是用心來寫作的。”這對初次見麵的蕭乾先生來說留下了很深的印象，有一種尋到知音的感覺。
知性女人還懂得給男人空間。由於林徽因風姿綽約，許多人都向她投來愛慕的眼光。從智識上來說，林徽因對徐誌摩很欣賞。徐誌摩的精美詞句像春天裏的一縷清風給她帶來滿懷的溫柔。但是，林徽因雖然具有浪漫氣質但也不乏理性。她內心明白：愛一個人，首先需要尊重一個人，寬容一個人，要給對方留有餘地。她尊重徐誌摩的對人生道路和感情的選擇，但是睿智的林徽因潛意識中已經意識到徐誌摩身上並沒有成熟男人所具備的那種沉穩莊重，相反，他追求的是浪漫，向往的是浪漫，這與現實有很大的距離。於是，林徽因選擇了與自己有共同愛好的梁思成，這就是知性女人的明智。尊重別人、愛惜自己，既溫柔又灑脫，使人感到輕鬆和愉悅。
後來，當梁思成問林徽因為什麽沒有選擇徐誌摩而選擇他時，聰明的林徽因巧妙地回答道：“我想我要用一生來回答這個問題。”這句話沒有那麽態度鮮明，可卻是一個絕妙的回答，讓事實來回答，不就是最好的回答嗎?沒有虛飾與矯情，而隻是自然流露出她的清澈和深沉,她對梁思成滿腔的柔情確實讓人感動。這充分體現了林徽因作為知性女人的靈性與彈性的統一。靈性是心靈的理解力，天生慧質、善解人意，怎能不令人感到無窮的韻味與魅力呢？
知性女人不單是滿身靈性，她的優雅舉止所表現的女性魅力一樣令人賞心悅目。
1931年11月9號，林徽因在協和小禮堂給外國使節講中國建築藝術。她穿著珍珠白色毛衣、深咖啡色呢裙。她時尚的、得體的打扮，舉手投足都顯示出優雅萬分。她從容地站在講台上，開始了她才華橫溢的演講：“女士們，先生們!當你踏上一塊陌生的國土的時候，建築會以一個民族所特有的風格，講述這個國家所特有的美的精神，它具有文化內涵，帶著愛的情感，走進你的心靈。”精彩的開場白，優雅的風度立刻博得了一陣熱烈的掌聲。
為了參加林徽因對中國建築藝術的演講會，徐誌摩不顧天氣情況惡劣，毅然冒險登機，置性命於不顧。天才的詩人不幸空中遇難,林徽因的美麗將永久陪伴在徐誌摩的感情世界中，他對林徽因的感情成為人們傳誦的佳話。
m這釁做風困l最側好
知性女人是看重人間美好的友誼和感情的。聽到徐誌摩遇難的消息後，傷心過度的林徽因特意囑咐梁思成趕去料理後事，並在自己的臥室裏把梁思成拾回來的飛機殘片懸掛了20多年。
如此感情細膩豐富的知性女人怎能不人見人愛。當時，邏輯學教授金嶽霖也對林徽因頗為愛戀。林徽因也陷於愛情的煩惱中，但當麵拒絕太傷金嶽霖的心，她征求了梁思成的意見後，便去找金嶽霖，將梁思成的話對他傾訴一遍，“你是自由的。如果你挑選金嶽霖，我祝你們永遠幸福。”
金嶽霖聽後，認識到林徽因與梁思成之間的愛情是純真的，便主動退出這場情感糾葛。
在林徽因去世後，金嶽霖教授滿懷深情地寫下:“一身詩意千尋瀑，萬古人間四月天。”之後，又無私自願地照顧林徽因的子女。可見，林徽因在他心目中的地位。
知性女人能善待生命中不同的男人，林徽因雖然香消玉殞了，然而，她讓人一見傾心的神釆是男人深深讚美、驚歎不已的那一聲終極音符。
有的女人，即使讀了一輩子的書，經曆了無數的事情，卻始終參不透人生的一些道理，比如男人，比如愛情，比如夢想，所以常會在一個地方摔倒，容易迷失在命運的洪流當中。而知性的女子知道如何去經營自己的生活，即使是年複一年的油米柴鹽，她們也知道怎麽樣將之變成樂趣，並且去享受。知性女子對愛情是一樣的忠實，一樣的充滿了熱情與幻想，但是她們不會依靠愛情，不會把愛情當作生命的惟一，更不會把全部的希望寄托在一個男人身上，那樣太可悲。她們扮演自己的角色，獨立而堅強。
知性的女子，偶爾哭泣或者大笑，但是她們的心境是平和的，這讓她們在任何時候都處亂不驚，有著坐看閑雲的氣度和風範。現代化都市的女子，總是很容易被各種物質所**，然後以一種小資的姿態來宣揚著自己的品位、自己的脫俗、自己的與眾不同。但是當深夜來臨的時候，又陷入孤獨落寞而無法自拔,她們的虛榮讓她們失去了平心靜氣的勇氣和能力。知性女子卻可以心平氣和地行走於物質當中，享受著物質，她們不會讓自己的精神貧窮，即使是寂寞的，她們也知道如何去享受。麵對各種紛爭與複雜，她們可以淡然一笑，她們那，雲、份坦然與純真讓無數人望塵莫及。
仗態義體現女人魅力
時間可以帶走女人曾經美麗的容顏，但它卻帶不走女人經過歲月積澱煥發出來的美麗。明眸皓齒、花容月貌的美女，如果是站無站相、坐無坐相、舉止忸怩、表情呆板、談吐粗俗，會使人感到整體不協調，很難給人以美的感覺。由此看來，儀態美比臉部美更具吸引力。在別人的第一印象中，吸引人的往往是人的整體儀表、氣質和風度。
女人如何才能做到儀態美呢？
(1)坐的儀態
端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。正確的坐姿應該是：腰背挺直，肩放鬆，兩膝並攏，雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座時要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。如果著裙裝，落座時應用手把裙子向前攏一下再坐下。坐穩後身子一般隻占座位的三分之二，兩膝兩腳都要並攏。
不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鍾”。若堅持這一點，那麽不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。
(2)站的儀盜
優雅自然的站立姿勢，重點在脊背。站立應做到挺、直、高。在站立時，身體各主要部位應盡量舒展，兩腿並膝直立，頭不下垂，下頜微收，眼看正前方，胸不含，肩不聳，應沉肩，背不駝，髓膝不打彎，微收臀、收腹，這樣就會給人一種挺拔俊秀、精力充沛的感覺。如果哈腰駝背、腿韻打彎、腿搖、手臂亂舞,則會給人一種輕浮之感，而且也會影響身體健康。不妨關注女舞蹈演員和女體操隊員的站姿，並細細體會、練習。不久的將來，你也會發現自己的站姿變得“亭亭玉立、優雅動人”了。
站著等人時，要把身體的重心放在一隻腳上，另外一隻腳則微曲，並且要拿岀精神來，不要使自己彎腰曲背。另外，還要注意被等的人可能來的方向，如果你不介意地東張西望，被等的人走到你麵前才如夢初醒似的嚇了一跳，那是不太禮貌的。
(3)走的儀態
走路時腰部鬆懈,會給人以持重、衰老之感；走路時疲疲遝遝，拖著腿走路更顯得難看。走路的美感，在於下肢移動時與上體配合形成一種協調、和諧、平衡對稱的人體運動美。優雅的走路姿態是：以胸領動肩軸擺，立腰提髓小腿邁，小腿邁出臀擺動，跟落掌接趾推送，雙眼平視肩放鬆。一般人如能注意並掌握以上基本要領，走路時就會給人一種穩定、矯健、輕盈、優雅的感覺。走路時，身體不要顛簸、搖擺，更不要搖頭晃腦、左顧右盼。切忌邁八字步，如果有此毛病，請一定要注意糾正。要做到出步和落地時腳尖正對前方，抬頭挺胸，邁步向前，穿裙子時走成一條直線，穿褲裝時走成兩條直線，步幅稍微加大，才顯得生動活潑。
有的女人穿高跟鞋行走時腰挺不直、步邁不開，撅著屁股探著腰，很不雅觀。正確的要領是：開步時強調立腰、提氣，腰部用力，邁步的同時迅速調動小腿和腳背罷關節肌肉韌帶的力量，並迅速調整後背力量以支撐身體重心，腰關節伸直，腳後跟先著地，步子的節奏加快一點，這樣就會使你的步伐顯得輕快穩健而富有節奏感。
(4)笑的儀態
笑，是七情中的一種，是心理健康的一個標誌。對女性來說，笑也很有講究。在日常生活中，常看到有些女性不注意修飾自己的笑容，拉起嘴角一端微笑，使人感到虛偽；吸著鼻子冷笑，使人感到陰沉；捂著嘴笑，給人以不大方的印象。要想笑，嘴角翹，這是公認的美的笑容。達?芬奇的名畫《蒙娜麗莎》被譽為永恒的微笑。
美麗的笑容，猶如三月桃花，給人以溫馨甜美的感覺。發自內心的笑是快樂的，切忌皮笑肉不笑，無節製的大笑、狂笑。經常大笑易使麵部肌肉疲勞，滋生皺紋，狂笑會影響生理機能致病。
(5)說的儀態
Z這詳做囈破,最飼蜉
說話，最能表現一個人的文化素質和修養。說話的儀態美主要表現在：交談時要大方，眼睛要自然地看著對方，這既表示尊重對方也可表現女性的自信和心地的純潔。語調舒緩，吐字清楚，聲音高低得當，語氣柔和，麵帶笑容，這樣儀態自然會悅目優美。專心聽對方講話，使對方感到自己的話被你聽取後，才會專心致誌地聽你說話，並努力去理解你的意思，切忌不要隨意打斷別人的談話或把目光轉向別處。不可脫離對方的觀點，如有不同的觀點和看法，想想再說,要心平氣和地交談。
(6)其他儀査
提手袋的時候:挺胸、抬頭、收腹、腳要直、步伐不要邁得太大。
拾東西的時候：無論是穿裙子或長褲，拾東西時，不可僅把腰彎下，而把臀部翹得高高的，應該把兩膝盡量並攏再蹲下，才會顯得文雅美觀。
握手的時候：眼睛和善地望著對方的眼睛，身體微微向前傾，右手自然地輕輕握住對方的手片刻，如果手上有東西，不要掛在肘彎上，而應用左手拿住。
理衣時：衣服有小褶皺或沾染上灰塵，可在獨處時清理衣服，順手撫去灰塵或抹平小皺。但如果被汙染的麵積較大，則必須到盥洗室整理。如果是內衣吊帶滑落，則不能在公共場合就從衣服外麵調整內衣。
站起來的瞬間：如去拜訪朋友，在離開的時候，突然像彈簧似的一躍而起，那是很不文雅的。在起立之前，應先左手輕輕地扶住椅把，一隻腳往後放，然後徐徐起立。
下車時：從車內出來，應該先打開車門，把腳以45度角從車門伸出，穩穩地踏地之後，再逐漸把身體的重心移出去。這樣做穩重得體。千萬不要一打開車門就先探出頭來，那樣子好像是被司機扔出來一樣。
有魅力的女人是內涵豐富的女人。舉止談吐，一投足一舉手之間都那麽含蓄、深沉、溫柔、善良，給人一種親切、安慰、怡人的愉悅和韻味，不但自己對生活充滿熱情，而且還可喚起別人對生活的熱愛。
人們常說“這位小姐很有修養”，細想一下，這修養指的是什麽？這就是我們通常所說的一個人的文化和品德的修養。人的修養是從小接受教育熏陶的結果。女性的修養，是知識與道德日積月累形成的美德。缺少修養,常常是對一個人惡劣品行的評價。美麗形象，修養是必不可少的。不斷地提高個人修養，對現代新女性而言也是理所當然的。
有品位的女人必須有修養，無論是開會、赴約，還是做客，有修養的人從不遲到。她懂得，即使是無意遲到，對準時到場的人來說,也是不尊重的表現。如果萬一由於某種原因開會遲到了，那麽，她就會盡可能悄悄走進會場，力求不因為自己的到來而影響別人。她會坐在緊靠門口的椅子上，而不是在屋裏來回走動，到處去找座位。
有修養的女人從不打斷別人的講話。她首先要聽完對方的發言，然後再去反駁或者補充對方的意見。當遇到某種誤會或者其他不利情形時，急躁和慌亂，不僅不能使問題得到解決，同時也不利於自己的身心健康，並破壞了你在他人心中的美好形象。
有修養的女人在同別人談話的時候，總是看著對方的眼睛，而不是翻閱文件，來回挪動什麽東西，或者擺弄鉛筆、鋼筆等，因為這些動作隻會反映出不耐煩的情緒，使來訪者發窘，以至打斷人家的思路。其結果，隻會占去談話雙方更多的時間。
文明的女人不高聲講話。高聲講話令人厭煩，會影響周圍的人，甚至使人惱怒。
有修養的女人從不生硬地、斷斷續續地回答別人的問題。明確簡練和簡單生硬毫無共同之處。
有修養的女人尊重別人的觀點，即使她不同意，也從不喊叫什麽“瞎說”、“廢話”、“胡說八道”，而是陳述觀點，說明不同意的理由。
無論工作還是休息，有修養的女人在與人交往時，從不強調自己的職位，從不表現出自己的優越感。
有修養的女人遵守諾言，即使遇到困難也從不食言。對她來說，自己說出來的話，都應當負責到底。
有修養的女人，在任何情況下，對上了年紀的婦女，總要表示關心並給予照顧。
有修養的女人善於分清主次，權衡利弊，不會因為一點小的衝突或難言的心事而和朋友斷絕友好關係。
有修養的女人，不當眾指責別人的缺點。對別人的興趣、愛好和習慣從不表現出否定態度。
有修養的女人，在別人痛苦或遇到不幸時，絕不袖手旁觀，而是盡自己的力量和可能給予同情。如果是很親近的人，她就要全力以赴做出須做的一切。如果是同事、熟人或鄰居，她也要表示同情，打電話問候，或者抽時間前去看望。
有修養的女人，在街上發現孩子們的越軌表現和淘氣行為就會前去製止，並認為這樣做是自己的責任。
修養本身沒有一個固定的標準，它隻是個人的某種素質，屬於個人身上的一種很內在的東西。
但修養有時又很具體，小到麵試時的鎮定自若，不卑不亢；大到外交談判上的談笑風生，據理力爭；修養又似乎存在於我們生活中的每一個方麵，在每一件小事上都能體現出來。
那麽，又該如何才能提高女人的修養呢?一般而言，中國傳統的琴、棋、書、畫是提高女性個人修養的最好方式。因為這四者中，無論哪種，其本身都蘊涵有極其深厚的文化底蘊。你學琴，自然得平心靜氣，內外一心，才能體悟到那高山流水之音；你學棋，那質樸的黑白世界更是容不得三心二意，必須專心致誌；而沒有寬博的胸懷與平淡的心境，又如何領略王右軍的線條流暢，張旭的豪情揮灑;沒有一種恬淡的心，又如何理解齊白石的淺水蝦戲？
W這樣做風贖，最側好
不過，由於琴棋書畫要求有一定的時間與精力，有時更要求一種良好的天賦，不入門者很難窺探其中之奧妙，故而對現代都市女性而言略有困難。
要想提高女人的修養，有一些比較簡單的方法。比如運動、讀書等。一般而言，運動比較能夠鍛煉堅忍的品質與專一的意誌。經常的運動也易使人心胸開闊，性情開朗。如果是團體性的運動，則更加容易培養人的團隊合作精神。在周六或周日去登登山，遊遊泳，打打球，是一個非常不錯的選擇。而讀書則是提高個人自我修養的最普遍、也是最簡單的方式。在工作繁忙之餘,讓自己進入知識的世界，與前賢今聖交談，你學的不僅是知識，更重要的是一些做人的基本道理與準則，而這對你個人修養的提高自然也極有好處。
在如今的社會狀態下，個人修養的提高與女人的業餘生活密切相關。其實，隻要培養起一門業餘愛好，無論是跳芭蕾，還是唱卡拉0K,或是其他的什麽，隻要是那些有益於身心的事，都可能在潛移默化中對你的個人修養產生影響。試試看吧，當女人在半年後回顧這半年來的每個周末，即便隻是每天抽出一個小時看書，是否也會發覺自己的談吐較之以前有了很大的提高？你不再說些低俗的話,而偶爾幾句精辟的話語卻讓同事對你刮目相看？
記住，個人修養的提高不是一朝一夕的事，而是一種長期潛移默化的結果。行動起來吧，讓女人的業餘生活更豐富，試著抓住其中每一點滴的啟迪，讓自己更多地感悟人生，感受生活。
女人肉為“偷果”才具可魅力
內涵是魅力的基礎，魅力是內涵的展現。擁有內涵和魅力的女人，懂得為自己製造快樂，善於為自己留住幸福。女人因為可愛而美麗，女人因為內秀才具有魅力。一切內在之美，集合而成女性魅力之本。
聰明的女人是有內涵的女人，這樣的女人才會擁有一份好的愛情。她們努力改正自己的缺點，不斷地塑造自包全新的形象，不僅僅是容貌和服飾上的，更重要的是內心的成長。她們學會了男人的果敢，最難能可貴的是，她們能夠理解男人的思維方式，不會在男人忙碌的時候硬要拖著男人去逛街。她們有自己的愛好，也有自己的朋友圈子。她們能夠看清愛情的本質，努力提升自己的素質，從容而坦然地接受一切。她們溫柔又堅毅，世故又天真，繁複又單純，跌倒再爬起。她們是花朵也是大樹，愛情之於她們，是甜蜜的，可駕馭的。那份聰明不僅是容貌的靚麗，更是對於愛情的理解。
有內涵的女人，其美麗不僅僅流露於表象和姿態，她年輕依舊的心在都市流動的喧囂中，悠然地保持著寧靜，淡泊中輕輕地駕馭著生活的腳步。有內涵的女人必定是善良的，擁有著一顆純淨而又透明的心，讓人一目了然，不必防範，也必定是聰明的，有魅力的。她的聰明和涵養會規範出她做事的尺度，懂得進退，在進退之間往往會展示出一種大家的風範，讓人欣賞、羨慕。
一個有學識、有品位、有內涵、有修養、有氣質的女性是一個精品女人，這樣的女人即使不算漂亮，走到哪裏都是一道靚麗的風景，也是最令人難以忘懷的風景，定會魅力四射，光芒萬丈，且永不失落。精品女人如書，應該是一本精裝書，內容與形式具佳，她豐富的內涵讓人手不釋卷，掩卷後仍**氣回腸，以至傾心珍藏,也會讓想讀懂她的人，心甘情願用一生去研讀。總的說來，有內涵的女人至少具有以下幾點：
M這詳撇哽嗥,最飼妙
(1)有內涵的女人具有自強不息的進取精神。中國女排的姑娘們為了給祖國爭光，甘願付出和奉獻，她們自信、自強、不怕挫折和失敗。她們把寶貴的自強精神和獻身精神濃縮在競技場上，印刻在長期的奮鬥曆程中，書寫在一個個金光閃閃的獎杯上。因為訓練的繁忙，或許她們疏於打扮，無暇顧及自己的外在“美麗”，雖然歲月的痕跡已悄悄爬上額頭，但她們的智慧、自信、熱情和**卻帶不走，歲月帶給她們的是內心的豐富、精致，帶給我們的是力量和鼓舞。
(2)有內涵的女人具有健康的心靈、堅定的品格意誌。郭暉曾經是一個普通的女孩,但在她11歲那年，因為醫生誤診辱致髙位截癱。以臂為半徑，郭暉的世界隻有兩平方米，她隻能仰躺在**，不能側身，不能翻身，更不能坐起來。但她仍然堅信“天生我材必有用”、“前途是自己創造出來的”，她把生命的所有光亮全部聚集到了一個焦點上。精誠所至，金石為開，一扇扇沉重的大門在她麵前打開了。小學未畢業的她依靠自學，最終成為北京大學百年曆史上第一個殘疾人女博士。由於某些原因，郭暉外表不是一個很美的女人，但她對知識的執著與向往，卻讓她的內心充滿了美麗與自豪，讓許多人為她而感動。
(3)有內涵的女人具有奉獻精神。陳士芬是民辦教師，是全國“希望工程”園丁獎獲得者。她就像山上的青鬆一樣紮根在貧瘠的山坳裏，一幹就是19年。19年來從校長，到老師，到炊事員，隻有她一個人；三個年級的七八門課程，隻有她一個人；給學生做飯、燒開水，縫補衣服，隻有她一個人；挨家挨戶地做“普九”動員，讓適齡孩子都入學，也隻有她一個人。她把全部的身心都交給了山區的教育事業，卻顧不上七旬的老母、年幼的兒子和病**的丈夫。毛芋是鎮江新區姚橋鎮大東行政村田家岸自然村的退休教師。無論是從教的40多年，還是退休的10多年，她一直都心係教育，心係群眾，心係學生。她資助過許多麵臨輟學的貧困孩子和生活困難的孤寡老人；自己掏錢先後為鄉村小學購置了百餘張課桌椅等教學設施；自費辦閱覽室和文化活動中心，組織當地少年兒童開展健康的文體活動；她為村裏建起一座公廁，還堅持每天清掃……為社會為人類作出了巨大的貢獻！
因為貧困，陳士芬和毛芋老師沒有漂亮的首飾和衣服裝扮；因為操勞，她們會顯得過早地衰老，但她們是美麗的！她們的美就在於她們對教育事業執著/示、的追求，在於她們對家鄉人民無私的奉獻，在於她們用默默的勞動培育岀了一代又一代合格的新人！她們這種無私的美麗，讓無數人為之敬佩、歎服！
女人並不僅僅靠美麗的外貌才稱得上美，隻要麵對人生激流中的暗礁與險灘，自己能夠奮勇搏擊，不懈努力；麵對挫折和失敗，自己能夠堅強地站起來,用特有的毅力、勇氣和智慧揚起自信的風帆；麵對名利和**，自己能夠淡定和從容；麵對信息社會的挑戰，自己能夠不斷地學習、充實、提高，以博學多才豐富自己的內涵，以誠實勞動、不凡的業績來證明自己存在的價值，那麽她就可稱得上是一個真正美麗的女人！
內涵是女人美麗不可缺少的養分，是充滿自信的幹練，是情感豐盈的獨立，是在得到與失去之間心理的平衡。
內涵使女人在一生中都會散發出無窮的魅力，它是女人一生取之不盡的巨大財富，它是伴隨女人一生永遠亮麗的風景線。
在繁花似錦裏，看她們笑席如花，優雅脫俗，星光閃爍，對俗塵若行雲流水，舉重若輕。戴安娜王妃的柔韌與慈悲；伊麗莎白?泰勒對藝術的**、對公益事業的熱愛，她說自己會活到110歲，即使到那時也仍然愛人、仍被人愛；希拉裏，在得知愛人克林頓的私情時，沒有像常人一樣喋喋不休、甚至離婚，她仍在優雅地讀艾略特的詩歌、欣賞畢加索的繪畫，希拉裏優雅的心境，終於贏得恩典的降臨；張曼玉，她始終熱愛愛情，在歲月與鏡頭裏不斷地修煉自己，從戀愛中不斷地進化，終於成為一個光彩熠熠的女人；徐靜蕾的書卷氣，既古典又浪漫，有一點夢幻，有一點倔強，有一點恬淡，千般聰慧，萬種風情……
沒有哪個女人不想成為有內涵的女人，而許多人又常苦於找不到秘訣，或抱怨缺乏應有的條件而信心不足。
有內涵的女人，真的很難做到嗎?其實，做有內涵的女人並不難，不需要很高的條件，秘訣是從身邊的小處做起。不要過度的妝飾，也不流於簡單隨便，堅持獨立與自信，熱情與上進。由中國紅變成亮眼藍的靳羽西曾言：快樂就是成功。她說人在可以站著的時候，就一定要堅持站著，而且還要保持著漂亮的樣
腴這樣做通破,最飼妤
子，這是對自己的尊重，也是對別人的尊重。女人始終要保持自己的優雅。
內涵是一種感覺，這種感覺更多地來源於豐富的內心，智慧、博愛，還有理性與感性的完美結合。
內涵還包括一個女性對美的獨到的見解和追求。倘若整日衣冠不整、不修邊幅，無論怎樣也是同優雅聯係不上的。所以優雅的女人，她的著裝永遠都是不張揚而富有格調，那種感覺就像靜靜地聆聽蘇格蘭風笛，清清遠遠而又沁人心脾。
有內涵的女人的氣質像竹，亭亭玉立高貴脫俗，即使是身著一襲布衣，你也會從簡單質樸的外表下捕捉到這種不凡的感覺。女人要有充實的內涵和豐
富的文化底蘊，這是除了外表之外的境界。
有內涵的女人又是懂得愛的女人，她愛自己，愛老人，愛孩子，愛朋友，愛同事，愛工作，更加知道如何去愛生活。她明白男人需要愛，有時是理解，有時是關懷，有時是溫柔，有時是刁蠻，有時是平淡，有時是火的熱烈，有時是水的柔情。優雅的女人，情感是細膩豐富且理智的，和她相處的人會在彷徨、矛盾的時候被指明一條道路，從而卸下壓力包袱。
嚴。
女人隻有擁有內涵美，才是真的美！
一切內在之美，集合而成女性魅力之本。
一個有學識、有品位、有內涵、有修養、有氣質的女性是一個精品女人。
女人要度恿“修炫"會己的氣質
有一個知名的畫家，非常想畫一幅天使的畫像，他希望這幅畫能別具一格，有自己的特色。這個畫像不是人們經常看到的那樣，而是來源於自己的想象。
他非常渴望找到一個模特,這個人有天使的善良與修養，並有慈悲的氣質以及親和力。但一直找不到太合適的人，直到他遇到了一個山村的姑娘。畫家因這一幅畫而名揚天下，那位模特也得到了不菲的報酬。
多年後，有人對畫家說，你畫了最美的天使，也應該畫個最醜的魔鬼呀。畫家認為說得很有道理，但到哪裏找一位醜陋的人呢?他想到了監獄，終於在那裏發現了一個理想的人，然而讓他意想不到的是：這個人居然是以前做天使模特的女人。
當女人知道自己將被畫成魔鬼時，失聲痛哭。女人疑惑地問：“你以前畫天使的模特就是我，想不到現在畫魔鬼的模特居然還是我！”
畫家不解地問：“怎麽會是這樣呢?”
女人說：“自從得到了那筆錢，我就離開了山村，到處遊山玩水，後來還染上了毒癮，把錢花完之後，為了滿足遏製不住的欲望，就去騙人、做壞事，最後案發入獄。”
人性中有善的一麵，也有惡的一麵。如果女人不能用內涵武裝自己，她就會流於庸俗，甚至將人性中惡的一麵顯現出來。如果女人不懂得充實自己，不
懂得做個有內涵的氣質女人，即便她曾經是個天使，也會演變成魔鬼。
氣質是女人的經典品牌，這是現代人的共識。相對美麗的容貌而言，氣質則是厚重的、內涵的，氣質是文化底蘊、素質修養的升華。現代的女性越來越講
究“內外兼修”，在氣質的修煉上紛紛找準從“文化”入手的捷徑。於是，女人的
好這樣做囈噸I最側好
氣質便演化為高貴、性感、情趣、嫵媚抑或神秘，讓人們在欣賞女人時懷著一種敬畏，一種仰慕。
氣質是指人相對穩定的個性特征、風格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現出一種聰慧的氣質；性格開朗、溫文爾雅的人，多顯露出高潔的氣質;性格爽直、風格豪放的人,氣質多表現為粗獷；性格溫和、秀麗端莊的人，氣質則表現為恬靜……無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都能產生一定的美感。
美貌不等於氣質，從美貌升華到氣質要經過磨練和洗禮，著名影星張曼玉已經完成了一個女人從美麗到氣質的升華。
後來，經曆過人生的風雨之後，張曼玉懂得了，明星隻是一時，而演員才是永遠的。有了這種意識後，張曼玉懂得珍惜更多樸素的東西，從而變得更加豁達，更加深刻。她已經不再是剛剛進入娛樂圈時那個花瓶了，她完成了從美麗到魅力的升華，逐漸散發出一種讓人難以抗拒的魅力。
正是這樣從內而外的升華，使張曼玉成為炙手可熱的明星。1991年的《阮玲玉》將她送上了事業的巔峰。在後來的《人在紐約》中，張曼玉不溫不火的表演令她迅速出線，成為耀眼的明星，也為她贏得了人生中的第一個獎項——第27屆台灣金馬獎“最佳女主角”獎。此後她在戲裏戲外都成了吸引人的女人。她那惟妙惟肖、出神入化的表演讓她“渾身都是戲”，讓人們忘了這是在演戲，仿佛就是發生在我們身邊的故事。這正是張曼玉登峰造極的氣質帶給人心靈的震動。
當她從鎂光燈下走出之後，我們看到的那個真實的張曼玉，身上兼有東方的素靜神韻與西方的明豔光彩，從無虛飾與矯情，自然流露出她清澈而深沉的內在氣質。
2003年，隨著張藝謀的大片《英雄》在全國熱映，人們看到了一個在大漠風沙中明豔逼人的張曼玉。人們不由感慨她風采依舊，年齡不但沒有成為她演藝事業的障礙，反而贈給她的是征服越來越多觀眾的內涵與氣質。
，海，
張曼玉的氣質來源於內心自我的清醒、獨立的認識，時光沉澱下來的苦澀
與神韻讓她完成了氣質的升華。銀幕下的張曼玉無論在任何場合都是恬靜、微笑的，淡妝素服，不見一絲濃豔。她從不在傳媒麵前張揚，隻是靜靜地微笑著。裙裾之間，女人的嫵媚盡在不言中；舉手投足間，巨星風釆翩然而至。
這種氣質的女人就是花叢中的一朵嫣紅，最後終於變成最精粹的一滴金黃色的花蜜，讓你在驚歎中慢慢地回味。
在現實生活中，有相當數量的女人隻注意穿著打扮,並不怎麽注意自己的氣質是否給人以美感。誠然，美麗的容貌，時髦的服飾，精心的打扮，都能給人以美感。但是這種外表的美總是膚淺而短暫的，如同天上的流雲，轉瞬即逝。如果你是有心人，則會發現，氣質給人的美感是不受年紀、服飾和打扮局限的。
氣質美是豐富內心世界的外露。它包含了人們的文化素質的提高、知識和經驗的沉積以及品德和修養的凝練。品德則是錘煉氣質的基石。為人誠懇，心地善良，胸襟開闊，內心安然是氣質修煉不可缺少的元素。
氣質美還表現在性格上。這就涉及到平素的修養。要忌怒忌狂，能忍辱謙讓，關懷體貼別人。忍讓並非沉默，更不是逆來順受，毫無主見。相反，開朗的性格往往透露出大氣凜然的風度，更易表現出內心的情感。而富有感情的人，在氣質上當然更添風采。
高雅的興趣是氣質美的又一種表現。例如，愛好文學並有一定的表達能力，欣賞音樂且有較好的樂感，喜歡美術而有基本的色調感，等等。
氣質美在於美的和諧與統一，在於對待事物的認真，執著，聰慧，敏銳，在於淡然之中透出明朗而又深沉悠遠的韻味，在於她心中有一座儲量豐富的智能礦藏，並且隨著時間的推移，不斷更新和積澱更厚的內涵，任歲月荏苒，亦能給人一種常新的美麗。
凡是品位出眾、舉止修養有水準的女人，其舉手投足均卓爾不群，給你耳目一新的感覺。那些走入氣質門檻的女人，她們有了悟性，積聚了內涵，具有豐
，最飼妙
富感和空靈感，形成了風姿綽約的氣韻。
氣質是女人的經典品牌。
氣質與內涵是女人的智慧之根。
氣質是厚重的、內涵的，氣質是文化底蘊、素質修養的升華。
優兼的女人由偷而外徽友著逑人的喧遣
女人的優雅是一種由內而外散發的迷人味道，舉手投足間顯露著成熟女人曼妙的氣息。優雅不是先天的，它是遊離於人體表麵的一種氣息。一個優雅的女人，心靜如水，彈指間盡是芳華，這是歲月的磨礪孕育出的由內及外的氣質。幽雅的女人有一點含蓄，安靜得如同處子，回環往複的是一顆優雅的心。
優雅的種類很多，比如舉止的優雅、談吐的優雅、服飾的優雅，還包括生活藝術等等。當然，一個真正優雅的女人在許多方麵都是優雅的。一個女人如果說話像潑婦一樣，或者走路漫不經心，那麽再精心設計的服裝也會失去效果。
優雅是一種內在氣質，優雅是一種風度，也是一個人獨特的風格，更是一種對待生活的態度。它是不經意間一種淡定的沉思，驀然間一個善意的眼神，回首時一臉淺酌的笑容。優雅是一種和諧，它非常類似於美麗，隻不過美麗是上天的恩賜，而優雅則是藝術的產物。優雅從文化的陶冶中產生，也在文化的陶冶中發展。這種優雅，可以成為女人成功的砥碼。
漂亮的女人性格外向，語言表達能力強，很快就得到了主管的位置。
平凡的女人性格隨和，做事踏實穩健，是個非常別致的女人。
漂亮的女人個性張揚，喜歡用最新潮的時裝打扮自己，做最時髦的發型，說最流行的網絡語言，不過，工柞能力還算可以。
平凡的女人則個性內斂，用最簡單的職業裝裝飾自己，用平靜的語調修飾自己的語言。她不會過於出風頭，但懂得適時表現自己。她不會跟時髦、過分誇張，但懂得表現自己的特色，有自己獨特的品位，工作業績也不錯。
兩年後，漂亮的女人做了經理夫人，過上了安穩的日子，有錢有車，珠光寶
氣,漂亮得迷人。而平凡的女人則去了更大的一家公司，擁有更高的職位和薪水。
十年後，不算漂亮的女人收購了一家公司，她還是那樣優雅別致，自己做著董事長兼總經理，效益也不錯。而漂亮的女人，則因過度消耗精力於麻將、逛街等事情上，皺紋過早地爬上了眼角。當她們再相聚的時候，都很為對方的變化詫異，有人評論說:那個平凡的女人看起來更漂亮一點。
原來，歲月可以讓一些女人的美麗消失，也可以讓一些女人變得更美。優雅別致的女人像一幅難以描摹的畫，有一種獨特的氣質和風度。
優雅的女人，可以沒有驚豔的容貌，但不能沒有清新淡雅的妝容；可以沒有模特的形體，但不能沒有勻稱的身材；可以沒有優越家境的熏陶，但絕對不能沒有閑適恬淡的處世態度，不能沒有忍耐、理解和寬容。
優雅的女人，懂得如何表現自己，成熟、優秀、文雅、嫻靜，各種氣質與品味都可以在舉手投足間得到最好的體現。優雅的女人是同類中的尤物，讓女人們欣賞，讓男人們心儀。
優雅的女人與年齡無關，我們可以看見，現已九十多歲高齡的楊絳女士就是個非常優雅的女人。楊絳學貫中西，淡視錢財，她與錢鍾書一起，輝映著20世紀中國的知識界與文壇。在相繼失去兩位親人後，九十多歲的老人仍能心境平和地著書立說，由此可見支撐她的是什麽樣的精神。
世上最傾倒眾生的不是女人青春的美麗，而是如清風明月一樣的飄逸、如清水芙蓉一樣優雅的風度，這樣的女人最有吸引力。她們優雅的風度像無形的精靈，悄悄潛入人們的心靈，即使她在不起眼的地方悄無聲息地站立，人們也還會感受到她的一個眼神、一句話語、一個動作、一抹微笑散發出的萬分優雅。
我們可以成為這樣一群女人：我們可以不再年輕漂亮，但不能沒有味道，我們可以利落，但不能粗糙；我們可以母性，但不能婆婆媽媽。我們雖人到中年，我們的身材可以不再苗條，但我們卻可以打扮得整潔得體，且別有成熟的風情。我們做內心充滿愛的好媽媽、好女兒、好妻子，用我們對別人更加的寬容與寬厚，展現我們的優雅姿態。
人都會變老,但智慧、文雅、善良、寬容、感激……能使女人的心靈不老。懂得了這個道理的女人即使人老，心卻不會老；即使變老，卻不會變醜，而是從容優雅地慢慢老去。
女人的優雅是一種由內而外散發的迷人味道。一個真正優雅的女人在許多方麵都是優雅的。
優雅別致的女人像一幅難以描摹的畫，有一種獨特的氣質和風度。