不管外麵怎麽吵，不管球館外麵聚集了多少的記者想要采訪自己，江洋是一概不理。

因為他知道，他不可能在這個時代常駐，他頂多也就是在這裏呆半個多月，然後就在回到現實世界去訓練，打比賽了，所以他對於外界的虛名並不太在意。

看著江洋淡薄的在那裏訓練的樣子，菲爾－傑克遜老懷安慰啊，這個年輕人還真是一個好苗子，出名了竟然不為外界所動，真的有成名的希望啊！

其實這隻不過是菲爾－傑克遜一廂情願罷了，如果這是真實的，估計現在江洋就跑到外麵去顯擺去了，哪裏還會在訓練館裏麵，聽從助理教練的話，慢慢的訓練自己的能力。

經過這些天的訓練，江洋感覺自己C－的身體素質，已經快要突破了，也就是這兩天的時間，有可能是在今天有可能是明天，但是現在問題就又來了。

江洋除了傳球之外，剩下所有的技能都是籃球基本技能，最高的提升等級就是C，黃種人一般來講，身體素質撐死也就是到C，你看易建連剛進NBA的時候，那叫一個慘啊。

幾乎是一個內線就可以強打他，有的時候外線都可以強打他，這就是人種天生的不足。

而就算是現在經過了訓練，他的身體素質也頂天到達了B級左右，跟NBA所要求的基本身體素質A－還相差甚遠呢，一個不能往籃下打的內線，要不然就學劉易斯他們，玩不三不四，要不然就隻能增加自己的肌肉力量，現在江洋在短時間內把身體練到C，就已經很難得了，想要再往上，就需要其他的技能，但是現在比賽沒有打完，江洋也不知道自己有沒有機會摸到身體素質的技能，所以在上午結束訓練之後，江洋的情緒有些不太高，中午吃飯的時候，他還在那裏想著關於自己身體的問題。

NBA的餐廳分為三個，一個就是專門給員工們準備的，他們不用吃營養餐，所以基本上都是普通的廚師給做的，能吃飽，能提供足夠的能量就行。

另外一個餐廳是專門為了球員們準備的，一支球隊看起來一場比賽隻有12個人，其實要差的遠了，這12個人是入選大名單的十二個人，除了這十二個人之外，還有很多其他的球員，試訓的，或者是在球館裏麵幫忙的，一般來講一支球隊裏麵的球員人數大概維持在20人左右，他們分為一隊、二隊，一直到後來NBDL出現了之後，這個現象才解決，二隊的人員就進NBDL訓練了，反正也離的近，如果需要調的話隨時可以回來。

第二個餐廳就是專門給這些試訓的還有在球隊裏麵搶不上主力位置的球員們準備的。

第三個餐廳，也就是所謂是正式球員餐廳，教練和助理教練們，還有入了正選的15個球員（12個是參加比賽的人數，剩下的三人，可以自然調換，也就是所謂的二線替補）。

江洋他們就屬於這一波的，而就算是在一個餐廳吃飯，吃的也分三六九等。

那些試訓球員們所吃的，就是純營養餐，幾乎沒有什麽味道，吃了管飽就行。

江洋他們這些替補球員們所吃的，就基本上有點味道了，廚師也可以按著你的飲食習慣給你做一些，就像是江洋，他要吃的東西要就都要熟的，否則的話他的腸胃不消化。

所以他的食物就全都是熟的，當然還有另外一些特殊的體係，就像是教練們還有球隊的核心球員，科比、奧尼爾，他們都有球隊專門配備的營養師，也就是專門為他們做菜的人，每人每天在球隊裏麵吃的兩頓飯（有的時候早餐也在球隊裏麵吃），都是由這些專門的廚師為他們做的，江洋他們想吃都吃不到，不過教練們到是跟他們一樣的待遇。

中午的時候，江洋拿了自己的營養餐，走到旁邊一個角落裏麵，一邊想著自己的身體情況，一邊吃著自己營養餐，正當江洋在那裏想事情的時候，一個黑大個走了過來。

“嗨，江，怎麽心不在焉的？”江洋聽到了對方的話，回頭一看，不是別人，正是羅伯特－霍裏，江洋對霍裏並不陌生，畢竟這個黑大個還要了自己好多的助攻呢。

“嗬嗬，在想訓練的問題！”江洋看著霍裏，這個也沒有什麽好隱瞞的笑著說道。

“我最近看了你的訓練，你的訓練很刻苦，但是你好像沒有抓到竅門啊！”霍裏看著江洋笑著坐在了江洋的對麵，一邊吃著自己麵前還帶著血絲的牛肉，一邊對著江洋說道。

“沒有抓到竅門？什麽意思？”江洋看著霍裏，一臉奇怪的問道，自己自問所有的訓練都是按著教練的安排訓練的啊，這裏麵還有什麽竅門之類的東西嗎？

“教練的訓練是沒有錯的，你在場上那麽關照我，我就教你一點正式NBA球員的竅門吧！”霍裏看著江洋笑著說道，他教江洋NBA球員的竅門並非沒有私心。

他也希望江洋可以快點把身體練好，然後在場上多打比賽，到時候以江洋的作風，估計又能多喂自己不少的球，一個球員的價值是多少，完全就看他在場上的發揮如何。

霍裏可以說是一個非常不錯的球員，他身上的總冠軍戒指也有四枚了。

從92－93賽季加盟火箭以來，他就展示出了自己關鍵先生的能力，但是他在場上的得分能力並不是很強，他賽季最高得分也就是在95－96賽季時，場均獲得了12分。

這樣的分數，再加上他防守並不是很強，所以他的薪水一直都不是太高，處在一個藍領球員的位置上，這是霍裏不希望看到的，現在江洋的出現，到是給了他一絲希望。

如果江洋的上場時間增加，跟江洋處好關係，讓江洋多喂自己一些球的話。

明年他未必不能找到一份不錯的合同，這也是他過來教江洋的主要原因。

“哦，是嗎？我到是想要聽聽！”聽了霍裏的話，江洋也有了興趣，眨著眼睛問道。

“下午的時候你不是還有訓練嗎？我今天就幫你訓練！”霍裏看著江洋笑著說道，然後吃起了自己麵前半生不熟的牛肉，對於這些家夥江洋已經習慣了，他們吃他們的，江洋吃江洋的，雖然這烤熟的牛肉，是真的不太好吃，可總好過餓肚子……

當天下午，江洋的訓練團隊裏麵，就出現了一個208公分的黑人大個子。

當霍裏說要幫助江洋訓練的時候，菲爾－傑克遜並沒有太驚訝，他早就知道霍裏的小九九，不過就算是霍裏要大合同，也和菲爾－傑克遜無關，反正又不是菲爾給他開支。

所以菲爾－傑克遜就陌認了霍裏的存在，當天下午對江洋進行訓練的時候，霍裏就在。

“像是這樣橫向移動的時候，不要把腳完全的踩實，有的時候為了追求速度，也可以橫跨一個梯口，腳下的小碎步不可以停下，如果腳跟落地了，那再啟動的話就要慢的多了。”霍裏真的像是他所說的那樣，在訓練的時候還真的告訴了江洋不少的東西。

“舉杠鈴，不要聽教練的，一次十個為一組，這樣是有緩慢增加力量的效果，但是還有更快的辦法，你一次姓可以舉多少個就舉多少個，然後再休息一下，再接著舉！一直到極限再放鬆，這樣雖然會傷及肌肉，但反正你有理療師，一會兒讓他們幫你按摩一下就OK了。”每一項身體的運動，都有竅門，在霍裏的講解下，江洋一下午做了比平常大半天做的都要多，而正是在這個時候，江洋的身體素質也進行了突破，達到了C級。

“叮，恭喜宿主身體素質達到C級，C級已為等級限製，如無法尋找到新的能力，不可升級……叮……發現新型身體素質能力，名稱為‘NBA球員身體素質訓練法’，訓練等級A－，最高可提升宿主的身體素質達到A－。”一道白光閃過，小玻璃片再次啟動！

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