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王小虎心存忐忑的跟在李小龍身後，兩人走過前廳來到後院，在後院的某個房間中。

李小龍邊走邊說道：“嘿，這裏就是我的私人練功房，沒事的時候我都喜歡待在這裏。”

王小虎很有興趣的觀察著練功房內的設施，房內比較明顯的擺放就是一個木人樁，還有一個很高很大的沙袋，這兩樣占據了房間三分之一的空間，其他地方則擺設著很多訓練器材，還有一些王小虎都不曾見過的器材，應該是李小龍自己製作的。

李小龍走到桌前拿起一根雙節棍遞給王小虎說：“來，讓我看看你的雙節棍技法如何？”

王小虎伸手接過雙節棍，立時感覺手中沉甸甸的，於是低頭認真打量起偶像遞過來的雙節棍，從外表看它是普通的木質材料，拿在手中卻沉甸甸的，估計有三斤左右。

王小虎臉上一紅，有些窘迫，他想不到李小龍訓練用的雙節棍竟然如此之重，如果李小龍能將如此重的雙節棍舞的虎虎生風，那得多大的腕力啊？

“唔，小龍哥，這根雙節棍好像有些重，我可舞不起來。”王小虎紅著臉尷尬的說道，前世他最多能將一斤多的雙節棍舞的行雲流水，更不用說他現在大病初愈，身體還未達到前世的巔峰狀態。

李小龍拍拍頭說：“哇哦，不好意思，我忘記你的腕力不如我。”這話說的一點都不謙虛，偏偏卻又讓王小虎聽起來一點都虛假，因為他很清楚李小龍的變態程度。等李小龍找到一根重量差不多的雙節棍遞過來時，王小虎拿在手中，果然輕了很多，他並沒有著急去展示自己的雙節棍技法，而是先檢查了一下棍鏈的結實程度，在確定沒有問題後，他雙手握棍麵對李小龍行了一套非常簡單的禮儀。

李小龍起初看到這套禮儀很是驚訝了一番，這套禮儀動作他非常清楚，那正是自己在西雅圖授徒時創設的“中國式拳禮”。

中國號稱文明禮儀之邦，在中國傳統無數種，各門各派的禮儀深深浸透著中華古老文明的內涵，拳禮不僅表示了學武者對同門、對他人的尊敬，易顯示了武術學習者應有的修養，這套禮儀在之前叫做“振藩禮”，是李小龍在西雅圖傳授詠春拳法時創設，並經過幾年的演化而成的動作，隻要是跟李小龍學拳的人都會學這套禮儀。

王小虎麵色嚴肅，一絲不苟的演練著這套“截拳道禮儀”，動作嫻熟，如行雲流水一般。李小龍起先隻是稍微的驚訝，看到王小虎完成最後一個禮儀動作時不禁皺起眉頭，因為他感覺王小虎演練的動作又跟自己創設的動作有些不同，好像更加的成熟，不過他並沒有打斷王小虎接下來的動作，同時對他又抱有很大的期望。

王小虎雙手將雙節棍前推至胸前，閉目在腦中回想李小龍、甄子丹等人演練雙節棍時的情景，其中熒幕上李小龍表演的雙節棍比較簡單、一擊必殺，雙節棍在他手中直接升級為凶器，而甄子丹的雙節棍雖是特意模仿李小龍，卻有很多單獨演練的片段供王小虎來選擇，其中最經典的當屬電視劇《精武門》中陳真海邊雙節棍的情景。

當王小虎腦中響起那段振奮人心的音樂時，他動了，右手拉動雙節棍快速舞動正反八字花，棍花在燈光下發出殘影，遊離棍發出呼呼的聲音又被他拉回腋下，同時他擺出側馬步，腦袋微搖動，左手呈掌緩緩伸開，雙目圓瞪口中發出輕呼：“啊嗚~”

單單這一個模仿李小龍耍雙節棍的動作，做的是幹淨、利索，雙目有神而又帶著些許的殺機，讓李小龍精神一震，內心深處有種熟悉的感覺。

在做出這個起始動作後，接下來王小虎已經漸漸進入了狀態，在他看來這是一件非常容易的事情，前世他不知道練習這些成熟的套路多少次了，而且每次都是將自己想象成是李小龍或者甄子丹，這種潛意識的催眠做的時間長久了，自然是手到擒來，更何況後世雙節棍運動發展已經成熟，實戰派、表演派或者兩者兼備的風格都有。

而實戰派則是沒有任何的花哨，就是將一個簡單的動作每天重複五百次，甚至上千次，以達到熟能生巧的地步，是提高腕力掌握發力技巧的不二法門。王小虎現在演示的就是實戰派雙節棍技法，雙手流暢舞動同時腳下不忘步伐轉換，因為他知道現在李小龍這位雙節棍實戰宗師正站在自己的麵前，如果自己一上來就耍起讓人炫目的棍花，下場很有可能是讓李小龍失去興趣，進而失去一個跟李小龍學習的機會。

李小龍饒有興致的看著王小虎在場中表演，時而微笑點頭，時而又有些皺眉，當王小虎做完收尾的動作後，他走過去說：“看上去不錯，不過你的身體還有些不協調，發力也不是很對。”

王小虎有些憨憨的笑著說：“我也是自己瞎練的，沒什麽經驗，隻是看到小龍哥曾經在《青蜂俠》中展示了這種武器，於是很感興趣的玩了一陣時間。”

“嗬嗬，不錯，如果你以後舞動的時候，記住不動肘原理就更好了。”李小龍說著拿起那根三斤多重的雙節棍演示了一下，就見那根沉重的棍子在李小龍手中有若無物，速度較之王小虎剛才還要快好幾倍。

“你的腕力明顯不夠，多是利用大臂帶動雙節棍，這是很不精明的動作，哦，我想到一個動作可以提高你這方麵的力量。”李小龍說著走到牆邊，雙腳並攏，腳掌抵在牆上跪下，雙手探掌撐地，然後身體緩緩的太高，直到手臂和雙腿完全伸直後，再緩緩的落下。

做完這套動作後，李小龍起身說：“如果開始感覺有些吃力，可以每天做幾個，以後慢慢增加，這個動作有效加強你的手腕力量，當然還有肘底力量，肱二頭肌、肱三頭肌、肩部、背部的肌肉和力量也能提高很多。我說這麽多你都記住了嗎？”

王小虎點頭，能得到偶像親自指點的機會少之又少，他哪敢不認真記憶。

“很好，這樣堅持半年多時間，你的雙節棍技法就有大增。”李小龍笑著說：“相信我，就這樣做。”

王小虎再次點頭，然後李小龍又說了他獨家的練習方法，王小虎一並記住。

“小龍哥，你的雙節棍技法很厲害，我想觀眾們應該很喜歡你在熒幕上為他們多表演一番，我曾經為《精武門》設計了一套既帶有實戰型，又帶有表演姓的雙節棍套路，不知道小龍哥會不會喜歡？”王小虎咬著嘴唇向心中的偶像提出自己的建議，他知道偶像是一個非常個姓又不喜歡受人控製的人物，所以他變換說辭，以為觀眾考慮的角度來勸李小龍接受自己的建議。