少林寺的金鍾罩，就是少林寺的神功之一。高亮的金鍾罩是怎樣練成的呢？請朋友們跟讀支持！沒有收藏的朋友們，看在高亮努力修煉金鍾罩的份上，來個收藏吧！《我欲成神》，需要神友們在兔年強力頂起！特別是頂收藏！謝謝大家！
由於看不見，這一掌是對著無處藏身的董姣迫來。
“老婆！別怕！我來了！”高亮用力地掙脫了三損友死死按住自己的手，奮不顧身地向董姣這邊衝過來。
以一個男人的偉岸之軀去擋，“啊！”高亮的身體某個部位被擊中，在空中打了幾個旋，翻轉了起來。
董姣被這個優秀男人護著，真的感動不已，為了自己的安全，可以毫不猶豫地選擇犧牲自己。
高亮在與石壁狠狠碰撞之後，又反彈過來，就像一顆子彈，反射向洪達。
“啊！”洪達的腦部與高亮握著的金剛拳相碰，此時的高亮，由於武功被廢，金剛拳的力量很有限，可是，再有限的力量，卻擊在洪達頭部一個敏感的位置，洪達“啊！”地一聲，抱住頭，痛苦地直抽搐。
高亮盡管已經受了傷，但還是對著洪達喊：“師父！師父！”
可是洪達非常疼痛，高亮立即示意三損友把疼痛的洪達平放在一張石床上，對著三損友說：“快！如果我判斷沒錯！洪達很危險！肥豬鄧，你給我立馬扶住他，猥瑣楊，你用手掌抵住他的背，軟蛋吳，你拿出我教給你的按穴掌，對著他腦部各個部位進行按壓！”高亮剛說完的時候，口中要吐。
董姣立即用白香帕捂住，一展開，揪心地說：“血！是血！”
三損友用仇視的眼光看著洪達，恨不得立即殺了他，可是高亮卻下令：“你們不要管我！你們快！隻有三分鍾的時間了！”
三損友含淚對著洪達進行挽救，可是高亮由於受傷太重，已經喘氣了。
董姣用力地扶住他，讓高亮順勢靠在自己的懷裏。
用手抱住高亮的頭，說：“你真傻，你為什麽要這樣做！你知不知道，如果沒有你，我也活不成！”
可是，高亮卻什麽都聽不見，他的牙緊咬，並沒有哼一聲，因為，隻要他哼，董姣會揪心的疼，這個堅強的男人，在自己的女人麵前，會變得更堅強。
因為我是山，是我愛的女人可以依靠的大山，大山巍峨雄壯，永遠屹立不倒。
此時，非常驚險的事情發生了。
洪達在疼痛中時而清醒，時而昏迷，清醒時就像一頭發瘋的獅子狂吼，盡管是雙足被鐵鏈銬住，可是力大無窮。稍一使勁，三損友就像三片落葉，向遠處飄去。
而昏迷時卻卻像一個死人，一動不動，此時，就像一隻任人踩踏的螞蟻。
三損友可沒有老大那副寬容心腸，在各自重重跌落下來的時候，眼睛裏都冒出火來，在三損友喊老大的時候，高亮仍然上前去替師父把脈。
發現經脈紊亂，立即對三損友說：“快！最後一分鍾了，你們得趕緊呐！”
三損友受令，盡管百般不願意，去挽救一個像瘋子一樣的師父，但老大的話不能不聽，於是三損友合力練功，須臾，在洪達方丈吐出一口苦水之後，仰天歎息：“造孽！造孽！老衲的修為都是浮雲！”
“師父！師父！你醒了嗎？你認識我嗎？我可是你的俗家弟子高亮啊？”高亮搖晃著洪達的肩膀。
洪達臉上有渾濁的老淚流出，滴到地上，嘴唇動了動，可是，一會又變成另一種聲音說：“我不認識你！一切都是浮雲！浮雲！你看招！”說完，就一個天殘掌推過來。
高亮盡管武功被廢，但他天資過人，知道天殘掌淩厲無比，是武學中的精品，不可以強力抵禦，剛想躲避的時候，洪達的聲音傳過來：“我隻是試探而已，其實，天殘掌再厲害，少林寺武學中有金鍾罩罩身，隻要練到禪武雙修的境界，天殘掌又如何？”
高亮被洪達方丈稍稍點撥，就知道師父在教自己少林寺的金鍾罩的功夫。果然，三損友及董姣都替高亮捏一把汗的時候，高亮在按照洪達方丈念出的金鍾罩秘訣練習武功了。
金鍾罩，顧名思義即是“有一金鑄之鍾覆罩全身”，強調其外力難以進入攻擊。少林四大神功之一，為達摩禪師所創，共有十二關，練成後刀劍難損。金鍾罩與鐵布衫是中華武術基本功裏的外功，另外洗髓功與太極導引術等則為基本功裏的內功。金鍾罩為硬功外壯，屬陽剛之勁，兼內壯之勁，為七十二藝硬功中最要之功夫，其練法稍繁難。
力不打拳（隻有蠻力的人奈何不了精通拳術的人），拳不打功（精通拳術的人奈何不了身懷橫練大功的人）”，這個“功”一般指的就是金鍾罩鐵布衫。
高亮在洪達方丈的指導下將金鍾罩的練功心法熟記於心，洪達方丈口授，高亮心記，之後，還將各個要領傳授一二。
三損友和董姣聽得不明白，可是，高亮由於有深厚的武學基礎，在少林寺禪武雙修，所以，一點就通。
這個時候，發生了一件奇事，那就是洞內不停顫抖，就像發地震，地動山搖。
上麵的石頭紛紛跌落下來。
“不好！這個洞要下沉了，你們趕快逃離這個深洞！”洪達一驚，對著高亮、三損友、董姣說。
“師父！我要帶你離開！”高亮牽著師父的手說。洪達哈哈大笑，說：“有你一片心我就很滿足了，其實，老衲真的不願意走！記住，你走之後，替我匡扶少林，殘除敗類，興我正統！”洪達方丈將手中的一塊佛身碧玉遞給高亮，說：“收好他！以後少林的基業就要你來完成了！”
“師父！”高亮含淚點頭，立即磕了三個響頭，說：“師父請放心，弟子一定照辦！”
“去吧！去吧！”洪達方丈說完的時候，一陣亂石從洞頂砸下，將師徒二人隔開。
石洞在下沉，高亮和拉著董姣的玉手向前麵石洞跑去，後麵三損友則緊跟而來。
發現沒有出口，怎麽辦？
摸遍洞壁一些疑似機關，可是根本就沒有用。
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