如果你不是一個隱者，就難免經常與人接觸。人們在交往中都希望及時準確地認知對方的真實意願，以便有效地開展（包括深入進行或者迅速中斷）交往活動。一般情況下，人的語言表達能反映其心理活動的軌跡，因而，在交往中仔細傾聽對方的談話是十分必要的。
然而，在許多時候，人們並不願直接地、正麵地用語言表達自己的想法，甚至還故意掩飾自己的真實心態。這就給正確認知對方、有效地進行交際活動帶來麻煩。
有沒有捷徑幫助我們及時了解對方的心理？答案是肯定的。心理學家告訴我們，除了語言之外，非語言的神情、動作、音量、聲調等都能表達人的情緒和態度。盡管這些非語言的東西會被有意識地掩飾，但最本質的東西是無法掩飾的。這就為我們洞察對方的心靈之秘提供了一個寶貴的窗口。
當情緒變化時，我們的麵部能做出相應的表情。一個下意識的表情可能隻持續一瞬間，我們稱這些稍縱即逝的表情為微表情。微表情的最短可持續時間隻有1/25秒，以至於表情的發出者和觀察者都察覺不到。
微表情能夠真實反映出人類共有的厭惡、憤怒、恐懼、悲傷、幸福、驚訝以及輕蔑這七種情緒特征。比起人們有意識做出的表情，微表情更能體現真實的動機。售貨員的笑臉上可能閃過一絲輕蔑，麵試官自信的臉上可能徹露緊張，記者招待會上衣裝光鮮的明星眉眼間的疲憊，這些不易察覺的表情都是微表情。
在日常生活中，準確閱讀微表情能幫助我們與人很好地相處。如果錯誤的理解微表情的含義，會對交流對象形成錯誤的判斷，這就會在彼此之間增加隔閡，而不是互信。反之，正確理解了微表情，我們就能從一閃而過的表情信號裏發現有價值的信息。
你是否有細心觀察別人的習慣？你與一個人接觸時，是否注意他（她）的眼睛、眼角的皺紋、他（她）的眼底有沒有柔光、敢不敢和你的眼光接觸？你是否判斷過他（她）在撤謊、他（她）言不由衷、他（她）是否真誠？處世經驗豐富的人往往不僅僅是從衣著外表去判斷一個人，同時從對方的表情細節去洞察其內在的本質。
每個人在社會上都扮演著不同的角色，管理者需要讀懂微表情，銷售員需要讀懂微表情，白領需要讀懂微表情，初入職場者更需要讀懂微表情，為人父母者同樣需要讀懂微表情……微表情關乎情緒和情感，與我們的工作生活密切相關。
目錄
CONTENTS
一場微表情盛宴/001
第1章微時代識人術/001
—微時代的偽生活//003
二人的情緒偽裝//006
三人的情緒表達//008
四微表情的辨識//012
五微表情隱藏秘密//015
第2章認識我們的情緒/021
一人的情緒與生活/023
二為什麽會有情緒/027
三改變情緒的方法/033
四表情行為與思維/038
第3章臉部表情會說話/043
一內心感情的鏡子//045
二表情肌與表情區//048
三額頭的表情含義//051
四眼睛與臉頰的表情//056
五嘴與下頜的表情//059
六從微表情洞悉人心//062
第4章反饋愉悅的微表情/069
一生活中充滿愉悅//071
二來自內心的愉悅//074
三真實的笑與偽裝的笑//081
四交際的愉悅法則//088
第5章反憶悲傷的微表慵/093
-無法逃避的悲傷〃095
二生命中那些沮喪//104
三解救憂鬱的靈魂//110
四交際的安慰技巧//115
第6章反饋憤怒的微表情/119
—憤怒表情與攻擊//121
二憤怒時如何克製//128
三抱怨、怨恨與怨氣//132
第7章反饋恐懼的微表情/139
—緊張的情緒體驗//141
二恐懼是生存本能//146
三擔憂、不安與害怕//151
四恐懼的凍結反應//155
五恐懼的逃跑反應//160
六恐懼的戰鬥反應//164
七恐懼的安慰行為//167
第8章反饋厭惡的微表情/173
一厭惡情緒的表達//175
二輕蔑不屑的表情//181
三嫉妒、妒忌與敵意//185
四內心的抵觸情緒//192
第9章反饋驚訝的微表情/199
一意料之外的驚訝//201
二驚訝的喜悅與悲傷//205
三瞬間的驚恐與驚怒//209
第10章反饋謊言的微表情/215
一天生是說謊高手〃217
二微表情泄露謊言//220
三識謊的錦囊妙計//226