第293章 訓練
“立正”林小凡一嗓子下去,七個人愣了。
“對了,你們還不懂。”林小凡懊惱的自言自語了一聲,然後讓七個人按照大小個站立,祥子和小草站在了最後麵。
“你們看著我的動作,我喊立正就是這樣子,然後稍息,這樣,敬禮,這樣”林小凡站在前麵一個動作一個動作的教著,那些人心中盡管甚是疑問,卻也沒有問出口。
輕痕,鬼兔兒等人坐在大樹上或者牆上看戲一般的看著她的動作,不明白林小凡又在搞什麽名堂。
“從今天開始,但凡我開口喊口令的時候,你們要絕對的服從,聽到沒有”林小凡開口。
“聽到了。”眾人齊聲回答。
“大聲點”林小凡開口。
“聽到了”頓時,楚墨宅子裏的所有人,包括隔壁她家的所有人皆是被這一嗓子嚇醒了。
林小凡微汗,她似乎為了體驗一把當教官的感覺而忘記了一些東西,比如,現在還是早晨
隻不過,說起來這種訓練士兵的感覺有些意思哈。
“狗蛋出列”林小凡喊。
然後,便看到狗蛋向前跨出了一步,不明覺厲的看著林小凡。
“你的名字太難聽了,從今天起換一個吧。以後我的建議你以後改名叫林小平吧,恩”林小凡口中雖說是建議,但是那眼神中帶著的威脅之意卻是那般明顯。
“林小平為啥”狗蛋問。
“我的命令隻需要服從,不許反抗,別忘了,這個名字可比你之前的好聽多了。再說了,我叫林小凡,你自然不能高出我一等,林小平就正好。”林小凡開口說完,眾人心中頓時憋出一股好笑來。
林小凡,林小平,似乎也沒有什麽區別嘛
“歸隊。”
林小平轉身退了回去,臉上表情無異,想必已經接受了她的意見吧。
“向左看起,向前看,稍息,立正。向左轉,跑步走”林小凡命令完,其他人便圍著整個宅子開始跑了起來。
“今天第一天,先跑八圈熱身吧。”林小凡開口,其他人已經按照命令跑了起來。
楚墨的宅子說大不大,說小不小,要是圍著宅子這片地方跑,一圈下來差不多八百米,那麽八圈就是六千多米,似乎也不是很多。
林小凡說完也加入到了跑步當中,隻不過她是讓祥子和小草跟在她後麵跑的,而且因為她們是女子,要求隻有四圈,饒是如此,四圈下來也有三千二百米。
等她們三個人跑下來之後也是累的氣喘籲籲。
而那七個人也是揮汗如雨的堅持著跑,林小凡等人在一旁看。
輕痕,鬼兔兒等人不明覺厲,知道跑步能鍛煉身體機能,可是林姑娘就是打算這麽訓練這些人的麽
終於,林小平第一個跑完了八圈,然後大虎二虎三虎,然後再是其他三個人,白夜,白天,白明。
“立正,稍息,就地休息一盞茶功夫,我們繼續下一個項目訓練。”林小凡說完,幾個人全部往地上坐去。
“站起來”林小凡一嗓子下去,坐下去的人頓時一愣,條件反射般的跳了起來。
“剛跑完步不能坐,否則會變成。”林小凡給出的理由讓那些人愣在了原地,想笑,卻又不能笑。
“你們就慢走一會兒,或者原地跳一跳,拍拍腿吧。”林小凡開口建議道。
一盞茶功夫之後,林小凡又開始鍛煉那七個人就地俯臥撐,100個,什麽時候做完什麽時候停下來。
等七人100個俯臥撐做完之後,已經累得趴在地上不想起來了,而且肚子出奇的餓,這樣的鍛煉簡直就是太消耗能量了。
要不是礙於他們隻是第一次參加訓練,而且鍛煉障礙跑,單雙杠,平麵衝刺牆等東西還沒有出來,林小凡才不會輕易讓那些人停下來呢。
眼看著時間也不早了,林小凡便開口停止了早上的鍛煉,讓他們去吃飯,然後帶著祥子和小草回去了。
吃過早飯之後她還要去學堂上課來著。
至於七個人的食譜,自然也是她之前設置好的,由楚墨幫她看管這些人的夥食,主要以高蛋白,高熱量食物為主,畢竟他們消耗太多,需要補回來,否則這樣下去,身體自然是撐不住的。
回家吃飯的時候,林昌和劉氏難免問起林小凡這麽早的是幹什麽去了,林小凡想了想還是決定隨意捏一個借口比較好,最後說出來便變成了這個樣子。
“爹,娘,我聽隔壁老楚他們每天早上都要鍛煉身體來著,所以我便帶著祥子和小草兩人也去參加了,聽說長期鍛煉身體對自己好,能更快更高的成長。祥子,小草,是不是”林小凡說完還對著兩個人眨了眨眼睛。
“老爺,夫人,小姐說得對。”祥子開口。
“姐姐,明天我也要跟著你們去鍛煉身體,好趕緊的長高長大。”林牧連忙抬頭望著她開口。
“這個嘛,得問問爹娘的意思。”林小凡將自己的實現落在林昌和劉氏身上。
“爹,娘,牧兒也想跟著姐姐她們去鍛煉身體,早早長大保護爹娘和姐姐。”林牧頓時跑到劉氏麵前去撒嬌賣萌。
“這好吧,千萬不要惹事。”林昌點頭同意了。
“耶,爹爹萬歲”林牧開心的在原地蹦躂起來。
“快來吃飯,一會兒要遲到了。”林小凡好笑的看了他一眼。
林小凡和林牧再次來到學堂的時候,林牧跟她告了別去跑去了自己教室,而林小凡則朝著公孫容止的小竹屋跑去。
剛走到外麵的時候,裏麵一陣悠揚的琴聲傳來,如訴如泣,幽咽婉轉,林小凡頓時就聽的呆了。
這才幾日不見,似乎公孫容止的琴藝更加高超了。
一直等到一曲彈奏結束,林小凡這才從小竹林外走了進去,公孫容止還是坐在門外那個石桌麵前,一襲白衣,身後的發是同樣一款白色絲帶束發,整個人身上少了一股子書生氣,多了一份清逸的氣質。
“老師,我來了。幾日不見,你的琴藝似乎更高出了一些”林小凡走過去開口打招呼。
“是麽可我總覺得似乎還缺少一些東西”公孫容止站了起來,微笑著看著林小凡。
幾天不見,小丫頭身上似乎多出了一分別致的氣質,說不出來,卻讓人很是舒服。