停止抱怨，肯定自己才會快樂

人在翻過了千山萬水後，發現自己雖然滿腳的泥濘，可是卻聞到了滿身的花香。那麽，你又何必去抱怨自己所吃的苦、所受的傷呢？走完一段泥濘的路後，再回過頭去看看我們走過的每一個足跡，你就能在深深淺淺的足跡中尋找到令你值得記憶的故事。

飛蛾在玩耍的時候看到了一隻漂亮的蝴蝶，小夥伴們都非常喜歡蝴蝶，還熱情的邀請她一起玩。回家後，小飛蛾向母親抱怨說：“為什麽我們就不能像蝴蝶一樣有著美麗的外表呢？你看，人們總是比較喜愛它們，這真是不公平。”

飛蛾媽媽充滿憐愛地對它說：“親愛的孩子啊，在整個大自然生態之中，我們扮演的角色十分重要，我們所擔負的責任，也不是其他生物可以取代的。我們多半是在夜間活動，那些夜晚開花的植物，需要靠我們傳播花粉，所以美麗的外衣對我們並不重要，重要的是我們盡了自己的職責，對整個大自然有所貢獻，你應該為此感到驕傲才對呀！”

享受自己的生活，不要與別人作比較。有些事情雖然無法改變，但你可以改變自己的心態。如果總是羨慕別人、看輕自己，那麽人生將是何等乏味與痛苦。能樂於接受自己、肯定自己的人，才會得到快樂。

一天，百獸之王的老虎來到了天神麵前：“我很感謝你賜給我如此雄壯威武的體格，如此強大無比的力氣，讓我有足夠的能力統治這整座森林。”

天神聽了，微笑地問：“但是這不是你今天來找我的目的吧！看起來你似乎正為一件難以解決的事而困擾。”

老虎輕輕哼了一聲，說：“天神真是了解我啊！我今天來的確是有事相求。因為盡管我的力量再大，但是每天雞鳴的時候，我總是會被它的打鳴去給嚇醒了。神啊！祈求您，再賜給我一些力量，讓我不再被打鳴聲給嚇醒吧！”

天神笑道：“你去找大象吧，它會給你一個滿意的答複。”

老虎興衝衝地跑到湖邊找大象，還沒見到大象，就聽到大象跺腳所發出的“砰砰砰”地響聲。

老虎問大象：“你幹嘛發這麽大的脾氣？”

大象拚命搖晃著大耳朵，吼著：“有隻討厭的小蚊子，總是鑽進我的耳朵裏，害我都快癢死了。”

老虎心裏暗自想到：原來體型這麽巨大的大象，還會怕那麽細小的蚊子，那我還有什麽好抱怨呢？畢竟雞鳴也不過一天一次，而蚊子卻是無時無刻地騷擾著大象。這樣想來，我可比他幸運多了。

老虎一邊走，一邊回頭看著仍在跺腳的大象，心想：天神要我來看看大象，應該就是想告訴我，誰都會遇上麻煩事，而它並不是可以幫助所有人。既然如此，那我隻好靠自己了！反正以後隻要雞鳴時，我就當做雞是在提醒我該起床了，如此一想，雞鳴聲對我還算是有益處的。

在漫長的人生道路上，不如意之事十有八九。如果我們因為這種種不稱心的事情而心灰意冷，備受煎熬，那麽人生還有什麽滋味可言呢？既然不可避免的事實已擺放在你的麵前，你就得放寬心胸，坦然的去接受。

當探險家艾迪·雷根伯克因迷失在太平洋裏，在救生筏上整整漂流了21天，才獲救後，他學到的最重要的東西就是：如果你有足夠的水可以喝，有足夠的食物可以吃，就絕不要再抱怨任何事情。是的，我們有足夠的水喝，也有足夠的食物吃，還要什麽好抱怨的了，隻管心情的享受你的生活，停止那無聊的抱怨吧！

不要抱怨生活，盡管有太多的落魄，可是如果沒有秋風的無情，又怎麽能有來年的綠葉成蔭；不要抱怨生活，隻要我們默默的忍受，一切終究都會化為雲煙往事；不要抱怨生活，盡管有太多的辛酸，但不品嚐，又怎能體會到胸腔中的那股暖流呢？

讓自己主宰自己

人生中似乎困擾太多，快樂太少，你是否覺得人生本應一帆風順，那些降臨在自己身上的挫折與困難都該統統消失，否則便要怨天尤人？你是否認為眾人應該友好、平等地待你，你所追求的心儀對象應該接受你，否則便會感覺沮喪或是焦慮？你是否要求自己盡善盡美地完成工作，一旦稍有失誤就會自我否定或是自我譴責？

小利是大型公司的一名員工，整天多愁善感，遇到一點挫折就垂頭喪氣，總是怪自己太笨了。有時候確實是工作難度大了、有時候確實是事出有因、有時候是他對自己的要求太高了，可他卻不去考慮多方麵的因素，隻要一遇到不順心的事了，他就一個勁地埋怨自己，剛開始朋友還會去勸他，可一直這樣，弄得大家也都沒有了好心情和耐性，幹脆都不去理會他的自責和不高興。久而久之，他就感覺被人冷落了，甚至抑鬱成病……

生活中總是難免有煩惱，有時人生的煩惱，不在於自己獲得多少，擁有多少，而是自己想得到的更多。

有時因為想得到的太多，而自己的能力卻難以達到，所以便感到失望與不滿，然後就自己折磨自己，說自己“太笨”、“不爭氣”等等，就這樣經常自己和自己過不去，和自己叫勁。小利就是一個這樣的典型。

人總有不順心、不如意的時候，其實外在不是真正能主宰你的因素，真正能決定結果的是你自己。

比如你害怕別人說你胖，你千萬次地看過自己後，決定節食減肥。麵對餐桌上的諸多美食，你隻能是閉著眼睛咽口水，忍受著饑餓的折磨。實在沒辦法時，隻能是在美食麵前選擇逃避！幾日後，身體可能是苗條了，聽到了別人的讚美，可是隻有自己最清楚，體質已經下降了！一個人的快樂，不是因為他擁有得多，而是因為他計較得少！

人們常說，凡事多往好處想，才能有一個好心情。確實是這樣，有一個人老是不順心，可他總是能從好的一麵去看問題。有一天出門，不小心掉到河裏，爬上岸一看，別人都替他難過，可是他卻高興地說：“嘿！真走運，口袋裏還裝了一條魚。”如果你也能以這種心態去生活，你就會過得很坦然，很快樂。

人這一輩子不可能總是春風得意、一帆風順，肯定會有許許多多不如意的事，說不定哪一天生活就會跟你開一個不大不小的玩笑，使你結結實實地撞上無情的“紅燈”，或事業失敗，或愛情失意等。這時候就得想開點，平淡地麵對生活，多勸勸自己，千萬別跟自己過不去。

牐犎綣你想不開，吃不下，睡不著，又有什麽用呢，過多的煩惱和壓力隻會將你的心靈擠壓得支離破碎。而且人體的各種器官在心情煩惱或怒火中燒的情況下會處於緊張狀態，往往會引起失眠、神經衰弱等。若是長期處於憂鬱狀態，還會誘發其他心理疾病。

所以，人要學會對自己好一點，不跟自己過不去，要知道世上沒有跨不過的溝，也沒有淌不過的河，要想得通，放得下。

那麽，為什麽有許多人會悲歎生命的無奈和生活的艱辛，卻隻有少數人能在有限的生命中活出自己的快樂呢？這是因為，一個人快樂與否，主要取決於一種心態，特別是如何善待自己的一種心態。

其實，靜下心來仔細想想，生活中的許多事情，並不是因為你的能力不強，恰恰是因為你的願望不切實際。要知道一個能力超強的人也並非具有做任何事情的才能，這樣想時才不會強求自己去做一些能力做不到的事情。

在生活中，我們應該時常肯定自己，努力做好我們能夠做好的事情，剩下的就交給老天吧！隻要盡力而為了，心中也就坦然了，即便在生命結束的時候，也能問心無愧地說：“我已經盡了自己最大的努力，我是無愧於心的。”

在生活中，我們還應該時常換個角度看問題。生活中的種種困境和不幸也許遮住了你的視線，讓你看不到生活中的光明？但如果你換一個角度去想，你會驚奇地發現，世界一片光明，大自然充滿無限的生機與活力。

生活是多姿多彩的，活著就是要品嚐生活的百味，所以，不要鑽牛角尖，自己和自己過不去。

如果你覺得不開心，那就學會自己去尋找生活中的快樂。其實獲得快樂的方式也很簡單，比如早晨醒來睜開眼睛看著天花板，你可以用快樂的心去感受那純淨的白色；上午在窗前讀一本文采飛揚書，你可以用快樂的心去體味書中的感動；下午坐在搖椅上呼吸、冥想，你可以用快樂的心去觸摸太陽的溫暖；黃昏到樓下茶館裏去品一杯醇香的紅茶，聽一曲悠揚的旋律，你可以用快樂的心去迎接黑夜的來臨；晚上給家人煮一鍋又鮮又香的排骨湯，你可以享受到付出的快樂。

對自己好一點

做自己想做的事，過自己想要的生活，才能有一個好心情。可是現實生活中，卻有一些人過於刻薄自己，總是搞得心情過於沉重。其實又何必如此呢？偶爾看到一件漂亮的衣服，喜歡得不得了，那就買下吧，盡管它會花掉你半個月的工資，為什麽不呢，就當買個好心情，也值了。心情不好？去酒吧盡情放鬆自己，去咖啡屋靜靜地反思自己，何必要坐在**一言不發，和自己過不去呢！

小王是某公司員工，29歲，獨身一人，沒有任何家庭負擔，但是同事都用“非常刻薄自己”來形容他。他每個月發完工資後，除了在公司食堂吃飯，從來不交際，不吃零食，不上餐館，也沒買過任何東西回家吃，甚至沒上街喝過一杯咖啡。空閑時就上百貨公司逛逛，享享眼福，但從不輕易購買自己想要的東西。他總是這樣刻薄地對待自己，總是害怕多花了一分錢。

通過上麵的這個案例，我們可以看出，小王每月的收入除了購買幾件衣服和支付房租外，幾乎沒有其他的愛好需要支出，雖然這樣他存了不少錢，可他的人生是乏味的，他這樣刻薄地對待自己，隻能證明他是葛朗台式的人，難以獲得真正的快樂。

我們知道，生活是用來享受的，不是用來存儲的，所以我們不要太刻薄自己。世界上刻薄自己的人太多了，很多人根本不給自己一個享受的機會。

英國思想家洛克曾說過：“人的幸與不幸，多半是自作自受。”這句話非常真實地道出了一個這樣的事實：隻有我們自己才能迫使自己進入不幸和自怨自艾的苦境。一旦無條件地投降而成為沮喪情緒的犧牲品，人便背棄了自我的生活，丟掉了自我的價值觀，感受不到生活的真諦，成為一個隻有人形的空殼兒，隻會感到一種內在的冷漠，一種對社會已毫無用處的感覺，而且給自己還會帶來很多不利的東西。

（1）刻薄自己容易衰老

一個人若是整天刻薄自己，那他的人生是毫無歡樂可言的，生命便消磨得很快。有些未到中年已經顯出衰老跡象的人就是這種原因所致。有些正值青春年少的女子，麵容上卻布滿了皺紋，日常生活中自己製造的煩惱，不懂得享受生活，所以體會不到生活帶來的快樂，刻薄給予她們自己的是衰老。

（2）刻薄自己容易滋生煩惱

心理學家認為，驅除煩惱最好的方法，就是要保持一種愉快的心情，這就要求我們不能刻薄自己。在煩惱的時候，我們隻要用希望來替代失望，用勇敢來替代沮喪，用寬容來替代刻薄，用寧靜來替代煩惱，用愉快來替代煩悶就夠了。然而，在現實生活中，總是有許多的人過分刻薄自己。要知道，一味地刻薄則自己，將會使煩惱與日俱增。

一個真正懂得從生活中尋找樂趣的人，從不覺得自己的日子充滿壓力及憂慮。因為人無完人，自己也不例外，隻有坦然地麵對生活，才能使自己活得幸福。那麽，怎樣才能走出刻薄的陰影，感受生活的樂趣呢？

（1）消除不切實際的期望

生活中，你是否為自己訂下目標，要在25歲前成為100萬富翁，而這個願望至今還沒有實現？想一想，這麽多年來你一直抱著這些期望不放，不斷打敗自己，這樣有什麽益處呢？與其對自己作出過份的要求，不如放棄那些不切實際的期望。

（2）少跟別人比較

俗話說，人比人，氣死人。如果你在生活中經常與他人比較，自然會感到有著太多的不如意。因為不管什麽時候和別人比較，不管自己多麽優秀，都會找到比自己各方麵更出色的人。所以，要想過得幸福就應少和他人比較。

（3）多肯定自己

對於經常刻薄自己的人來說，每次在內心深處自責的時候，不如改變一下立場，多肯定自己。如果能長期堅持下去，你會發現，結果好的事情會越來越多，而結局不如意的事情則會越來越少，甚至會消失。