前言
您一定是一個很負責任的家長，因為您在千萬種書籍中選擇了這本書，更因為這是一本對您的孩子如何長高非常有利的書。
我想從一則故事說起。
天堂裏一位靈魂馬上就要轉世到人間去，上帝鑒於他前世是個很有善心的人，例外開恩準許他對下一次的人生提出一個要求。這個靈魂前世非常崇拜拿破侖，於是就對上帝說:“讓我做一個像拿破侖一樣的人吧。”
轉眼二十多年過去，靈魂在人間已經長成一個青年。但他並沒有得到快樂。因為他的個子比起同齡人矮小許多，這給他帶來很多煩惱。自從上幼兒園起他就經常受到同學們的欺侮;先後談了3個女朋友，每次都是女方提出分手，他心裏清楚，人家嫌他個兒矮;他去找工作，每次都遭到拒絕,盡管他一再表明自己的能力足以勝任，但還是被吿知："能力是一方麵，身高也會影響公司形象。”
至此,他才後悔當初不該選擇要做像拿破侖一樣的人。他想起上帝在他離開天堂之前，曾善意地提醒他說:“生命隻有一次,人生不可重來，你可要想好啊！”當時他是經過深思熟慮的，但萬萬卻沒有想到，上帝竟然給他安排了像拿破侖一樣的身材。
這個故事說明一個人如果個子矮，麵對當今競爭激烈的社會，他在許多方麵都會處於劣勢地位，這是一個讓人沮喪的事實。他們在人生道路上的種種不如意會嚴重地打擊他們的自信心，使有的青年會因為身材矮小非常痛苦，情緒低落，甚至失去活著的勇氣。
人的一生會受到很多打擊，但大部分都是生命中很短暫的一瞬間，惟獨身材矮小的消極影響會伴隨人的一生。特別讓人不甘心的是，因為身材矮小而失去許多人生重要的機會。這正是現在國人都很重視身高的原因。特別是家長，誰都不願自己的孩子輸在這個客觀因素上。幾乎所有的家長都有這個願望:要關注孩子的生長發育，一定要讓孩子長成高個兒，讓孩子在人生的起點上不要“低人一等”。
本書除了陳述個兒矮對孩子一生在學習、工作、婚戀、健康、交際、心理等方麵的影響外，盡可能詳細地向家長朋友們闡述了致使孩子長不高的因素：遺傳、營養、疾病、內分泌、人文環境、運動等，希望能為家長們在孩子的生長期有效地預防孩子身材矮小提供幫助。
如何讓孩子科學地長高和治療矮身材的一些方法是本書的重要內容之一，希望能幫助家長們科學地了解孩子生長期的奧秘，使家長有效地把握孩子生長時機，科學有效的幫助孩子快速長高。
如果這本書能對你的孩子迅速長高有所幫助,使你的孩子在他的人生長跑賽中贏在高起點，這將是我最欣慰的事。
第一部分個兒矮影響孩子的一生
N0.1個兒矮影響孩子的學習/3
個兒矮的孩子智力發育遲滯/3
個兒矮的孩子注意力不集中/6
個兒矮的孩子記憶力減退/9
個兒矮的孩子反應遲鈍/11
個兒矮的孩子害怕回答問題/13
N0.2個兒矮影響孩子的健康/15
個兒矮的孩子可能患有慢性貧血病/15
個兒矮的孩子可能患有佝僂病/17
個兒矮的孩子可能患有先天性心髒病/19
個兒矮的孩子可能患有腹瀉性腸炎/23
個兒矮的孩子可能患有慢性肝炎/24
個兒矮的孩子可能患有哮喘和肺結核/27
個兒矮的孩子可能患有慢性腎功能衰竭/28
個兒矮的孩子可能患有脆骨病和大骨節病/30
個兒矮的孩子可能患有呆小症/32
個兒矮的孩子可能患有蛔蟲和呼吸蟲病/34
個兒矮的孩子可能患有早老病/36
N0.3個兒矮影響孩子生存艱難/39
個兒矮的孩子將來缺乏競爭力/41
個兒矮的孩子容易受人嘲弄和欺侮/41
個兒矮的孩子易形成不健全人格/44
個兒矮的孩子將來事業艱難/47
個兒綾影響孩子未來的婚戀/50
個兒練的孩子可能財富貧乏/53
第二部分誰阻礙了孩子長高
N0.4遺傳性疾病阻礙孩子長高/57
父母矮的孩子個子一般也矮/57
遺傳性內分泌疾病影響孩子長高/59
遺傳性骨骼病阻礙孩子長高/61
遺傳性代謝病阻礙孩子長高/63
基因突變性神精病影響孩子長高/65
染色體畸變導致的染色體病影響孩子長高/67
N0.5內分泌失調影響孩子長高/69
生長激素分泌過多或過少都會影響孩子長高/69
甲狀腺激素分泌不足影響孩子長高/71
性激素分泌異常影響孩子長高/73
胰島素分泌斎亂影響孩子長高/74
腎上燎皮質激素分泌過多會影響孩子長高/76
N0.6營養不足影響孩子長高/79
營養是生長發育的基本因素/79
蛋白質攝入不足阻礙孩子長高/82
脂肪含量低阻礙孩子長高/86
肥胖的孩子長橫不長豎/87
碳水化合物過量阻礙孩子長高/89
維生素缺乏會影響孩子長高/90
影響孩子長高的神奇元素——礦物質/92
消化不良可導致侏儒症/96
嬰兒期營養不足對孩子長高的影響/97
幼兒期營養不足對孩子長高的影響/99
少兒時期營養不良對孩子長高的影響/101
孩子營養狀況的判斷與評價/104
NO.7不良環境阻礙孩子長高/107
環境對孩子身高發育有影響/107
居住環境對孩子長高的影響/109
大氣汙染對孩子長高極為不利/111
重金屬汙染危害孩子的生長發育/113
空氣汙染會影響孩子的身高發育/115
被動吸煙的孩子難長高/116
家庭環境對孩子長高的影響不容忽視/119
NO.8不良生活習慣阻礙孩子長高/121
不良的飲食習慣不利於孩子長高/121
不良的睡眠習慣不利於孩子長高/124
不良的作息方式不利於孩子長高/126
抽煙喝酒會妨礙孩子長高/127
不良的姿式不利於孩子長高/129
NO.9缺少體育運動影響孩子長高/133
體育運動對孩子長高的神奇作用/133
不愛進行體育運動的孩子生長澈素分泌少/135
不愛進行體育運動的孩子骨骼生長緩慢/136
不愛進行體育運動的孩子體質弱/138
不愛進行體育運動的孩子神經係統功能降低/140
第三部分如何讓孩子科學地長高
NO.10孩子長高的基本常識/145
孩子生長發育的長期變化/145
骨骼生長發育與孩子長高的關係/147
孩子生長發育的兩個高峰期/149
生長障礙消除後的追趕生長/152
如何準確測量孩子的身高/154
孩子未來的身高可以預測/156
個兒矮的孩子還能長高嗎/163
N0.11怎樣讓孩子科學地長高/165
保障孩子的膳食平衡/165
讓孩子養成良好的飲食習慣/166
讓孩子養成良好的作息習慣/168
堅持母乳喂養和合理添加輔食/170
多給孩子一些關愛/172
不要給孩子的學習過於施加壓力/174
不要給孩子吃太多保健品/175
N0.12孩子矮小的判斷與治療/179
你的孩子算不算矮/179
孩子後小的發現與辨別/181
身材矮小的孩子治療時需要哪些檢查/183
孩子身材矮小可以采用哪些方法治療/185
垂體性侏儒（生長激素缺乏症）的診斷與治療/187
甲狀腺功能減低症（呆小症）的診斷與治療/189
維生素D缺乏性佝儀症的診斷與治療/190
先天性卵巢發育不全性矮小的診斷與治療/192
精神剝奪性犠小的診斷與治療/193
性早熟和青春發育延遲的診斷與治療/194
宮內發育不良矮小的診斷與治療/196
養不良性媛小的診斷與治療/197
身材矮小的體育鍛煉治療法/198
畸形矯正和骨延長術治療身材矮小/200