第354章 閉氣救命（2）
無憂點頭“暗道理說，這種鬼怪一般是不會用眼睛去看的，隻是用陽氣去識別，所以，我們隻要把陽氣關閉就可以了。”
我迷迷糊糊的說“就是裝死人？”
無憂點頭，看著三米外的鬼火，指了指“嗯，所以你要不要學？”
我急忙點頭，開玩笑，鬼都到家門口了，再不學等死嗎？
無憂緩緩的說：“閉氣於氣海謂之閉氣也，或曰勒陽關也。以丹田之氣存守不令其散，以意守之，且之五氣朝元；以勁微而束緊，引至****內束上提，尾椎微下沉而內。時丹田微勒鼓脹，真氣後生而盈氣海。若至腰間，尤難過之，當稍以氣閉，努之三兩間，突然便過，過後即氣常至腰踵。”
我努力把無憂說的都記下來，有些焦急“然後呢，快，方法。”
無憂又開口“第一步(調整姿式):
身體自然盤坐，全身放鬆。雙乎輕握拳，大姆指握在拳裏麵(金剛印)。分別放在左右腿上(左拳放在左腿上右拳放在右腿上)。
第二步(調整呼吸平靜身心):
身體姿式調整完後，開始閉嘴(記住在整個煉功過程中嘴始終是閉著不張開的，因為如果用嘴呼吸的話容易傷到人的元氣，因此彭祖閉氣功始采用鼻子來呼吸和調息)，用鼻子進行三到四次的自然呼吸，以達到心平氣和的狀態。
第三步(閉氣):
呼吸調整完成後，開始閉氣。首先用鼻子深吸一口氣，使肺部氣滿，讓肺部多吸收一些氧氣(這樣在閉氣時會相對的增加閉氣時間，使功效加大)，吸滿後約停頓一秒鍾，然後用鼻子再把肺部的氣全部吐淨，吐氣的同時小腹(即丹田)用力向外鼓，並意想全身的真氣通過小腹的外鼓使全身的真氣全部聚到小腹上。吐氣與小腹外鼓同時進行，肺部的氣吐淨了，小腹也鼓到了極限，然後開始閉住氣，不呼也不吸。閉氣開始後，全身放鬆，小腹不再用力並通過身體的放鬆自然收回到正常狀態。
第四步(換氣):
閉氣狀態達到一定時間後，肺部開始憋悶，到了自已無法再憋時，就要開始給肺部加氧，也就是換氣。由於在閉氣狀態下肺部是真空狀態，因此，換氣的笫一步就要先用鼻子深吸一口氣，然後再用鼻子自然的吐出。換氣的笫二步采用自然呼吸，經幾次自然呼吸後，肺部又重新得到了氧氣的供給，接下來又開始新一輪的閉氣。新一輪閉氣隻要重複上麵笫三步閉氣過程即可。”
我點頭，開始試著閉氣。竟然成功了！哈哈。
無憂看著我，一把把我抱起放在樹上，而自己則是輕飄飄的點在樹枝上看著我笑。我憋的臉通紅，但卻不能說話。
無憂笑笑看著我，突然湊到我身邊“記住了啊？這個叫彭祖閉氣法。早知道，你一學就會，我就教你咱們劍宗的閉氣法好了。真是的。”
無憂坐在我旁邊抱怨，我索性閉上眼睛，不去理會。