在這段時間裏，喬羽的健身一直堅持著一周六練。
現在喬羽的健身也初具成效。
以前的喬羽隻是瘦，現在則是勻稱。肩寬腰窄，穿衣服更好看。
喬羽發自內心的覺得健身帶來的魅力比係統還要大。
那是一種從內到外的魅力。
內心的自信強大也是他從沒體會過的。
而現在他和楊教練的關係也更近了。
楊教練已經主動提出來每周六練隻算他五次私教課。免費贈一節。
今天周一練胸日，楊教練給喬羽安排了六個動作，每個動作做四組。
今天動作全部完成，楊教練帶他來到私教區拉伸放鬆。
“楊教練，我什麽時候才能推100KG啊，我看人家都推100了。”喬羽平躺在地上眼睛看著天花板認真的說。
“行了，你才練幾個月啊，能推60KG已經很厲害了。人家都是練了幾年的才推到100的。”楊教練一邊給喬羽做放鬆按摩，一邊安慰他。
“可是我這60KG都推了一個月了，也不往上漲了。”
“急什麽，健身又不是就練一個月兩個月，這是個長期的習慣，一個月兩個月推不倒100就練個三年五年的，你看能不能到100。”
喬羽心想也是，健身自己也不用著急，循序漸進能看到自己每次運動的進步就挺開心的，為什麽和那些努力過很多年的人去比呢。
等自己的別墅裝修好了，就可以在家練了，到時候可以一天兩練，那時候效果一定更好。
想到這他突然想起自己以後在家健身的計劃還沒和教練匯報過呢，“楊教練，以後我要是在家健身，你能來我家指導我嗎？”
楊教練聽了，先是小心地偷偷看了看四周，沒人注意，才小聲說，“我們這私教不讓去外邊代課。”
“也不算代課，咱們都是朋友了，來我家做客總可以吧。”
“你家？你家裏有健身房？”楊教練開始以為喬羽說的是離家更近的健身房。她實在想不明白在家怎麽健身，這麽多器械不可能在家裏準備吧。
“對啊，準備弄一個呢，還沒想好具體怎麽布置呢，要不你給參謀參謀，在家改造一個健身房都買什麽器械啊？”
“真在家改健身房啊，你家多大啊？”
“反正地方非常充足，你就放心吧，直接說最適合家裏的器械都有什麽？”
“這……我也沒研究過啊？你家有大別墅？”
“嗯，剛買了個五層別墅，想弄個健身房，畢竟自己也有這愛好。”說的時候喬羽故意閉上眼睛。怕自己顯得太得意。
果然楊教練吃了一驚，“在哪個別墅區啊？”
“紫苑華府。”
紫苑華府在青州還是非常有名的，雖然不是最貴的房子，但口碑很好。
五層別墅，楊教練還真沒見識過。不過看樣子自己很快就有機會參觀一下了。
“我回去查查資料，回頭咱們微信說。”楊教練小聲說著。
喬羽健身最享受的就是健身完以後，洗澡，然後吃飯。
這種時候吃飯胃口特別好，而且幸福感爆棚。
喬羽在漢堡店正吃得起勁。方寒玉的電話打過來。
“大羽，忙著呢嗎？”
“沒事，剛健身完，閑著呢，你今天有時間了？”
“嗯有時間了，咱們出來待會吧，我請你吃飯，你吃了沒？”
喬羽掃了一眼桌子。兩個空的漢堡盒，一個空的可樂杯，還有一堆雞骨頭淡定地說，“沒吃呢，你想吃什麽？”
“吃漢堡吧，好久沒吃了，就吃你上次說特點愛吃的那個店。”
“太好了，我把位置發給你，一會見。”
方寒玉離這很近，幾分鍾後，喬羽收拾好桌子，等到了匆匆趕來的方寒玉。
“你早到了啊？剛健身完嗎？餓不餓？”
“不太餓，健身也不能吃太多。”
“你不是說健身要多吃才能長肌肉嗎？”
“今天胃口不好，來你看看想吃什麽？”
兩個人說說笑笑的點餐，吃飯。方寒玉還提議下午逛街。
氣氛很融洽，但說不上為什麽，喬羽總覺得方寒玉在強顏歡笑。
嘴角上揚保持微笑，但眼睛卻故意掙得很大，而且今天的笑聲也出奇的大，完全沒有了平時的形象，好像在壓抑什麽。關鍵她的笑點全是平時生活上的小事。
這些表現讓喬羽笑不出來，甚至有點難受。
“小玉，怎麽了，是不是有什麽事啊？”喬羽試探地問了一句。
隨即方寒玉沉默了，悶頭一口一口吃著漢堡不說話。
喬羽也沒著急，輕撫她的後背，以示安慰。
吃完漢堡，方寒玉眼神空洞地目視前方，調整著情緒。
突然說了一句，“喬羽，我不知道該不該堅持下去。”
喬羽嚇一跳，沒頭沒尾說這麽一句，應該是那個報道吧。
“我想放棄了，這是我第一次想放棄。這麽多久以來，無數人勸過我放棄，從台長，到市政廳的領導，現在連梁千峰也覺得該放手了。我也不知道自己在堅持什麽？心中的公正嗎？”
雖然方寒玉沒哭出來，喬羽還是很心疼。
應該勸他放棄嗎？喬羽自己也是個正義感很強的人，從開始他就沒想過方寒玉會放棄。
可惜自己作為一個男人從來也沒幫上什麽忙。
不過現在的自己倒是夠格做個保鏢。可這件事缺的也不是保鏢那麽簡單啊。
自己還能有什麽用嗎？
他突然想到剛才方寒玉提到的市政廳。
自己剛和市政廳合作過，效果也不錯。是不是可以找徐子浩幫個忙。
想到這他安撫著方寒玉，“要不咱們再試一次，行就行，不行就放棄。”
“怎麽試，這一個月來我真的一點進展都沒有。”
“我現在認識一些市政廳的人，那首《蜀繡》就是我和市政廳合作的作品。”
“市政廳我早就找過了，好幾個處長局長要不閉門不見，要不假裝聽不懂，說什麽一定會核實，然後就沒了下文，哎。”方寒玉苦著臉。
“和我談合作的人是副首長的秘書。我覺得可以試試。”
看著喬羽的眼睛爍爍放光，方寒玉也有了一絲信心。