公園裏的人漸漸多了起來，不過多是一些早起鍛煉的老人。

一處寬敞平地上，一位少年正在機械地做著一些運動，看他那滑稽的模樣，不禁讓人聯想到馬戲團裏的小醜。

少年的雙腿就好似生了鏽的軸承，給人的感覺竟是那般不協調。隻見他一隻腳向前跨了半步便引起整個上身搖三搖，旋即後腳跟進，又使得臀部扭動起來，知道的人以為他這是在練習拳擊中的步法，不知道的還以為他得了什麽病呢！

“幽靈姐，我這樣做的對嗎？”王猛學著幽靈的樣子走了兩步，卻不知他的動作早已走了型！

幽靈被氣樂了，她實在找不出什麽語言來形容王猛了，自己剛剛做的示範經王猛這麽一演練，竟然慘不忍睹到了如此地步！

“告訴我，你那是在做什麽？”麵無表情地直視著王猛，幽靈問道。

“滑步啊！幽靈姐，這不是你剛剛教我的滑步麽！”王猛還不明白幽靈為何這麽問，繼續道，“幽靈姐，你看我學得怎麽樣？”

嘴角**了兩下，幽靈強忍著將王猛踢到河裏的衝動，淡淡地道：“你那練得是什麽亂七八糟，還滑步呢，自己站都站不穩，像你這樣如何在實戰中運用！”

“我也不知道為什麽身體老晃！”

露出一個有些無奈的表情，王猛其實是真的用心去學了，沒有想到看似簡單的動作一旦讓他演練起來竟是這般困難，就好像整個身體不是自己似的。

暗自歎了一口氣，幽靈這已經不是第一次體會到王猛的廢柴，比之以前現在已經習慣了很多。

“看好了，我再仔細地給你演示一遍！”

說著幽靈便演示起前滑步來，動作比剛剛又放慢了很多。

正確而形象的示範對進行簡明扼要的口頭描述起著非常重要的輔助作用。

“前滑步是由基本式開始，先將左腳向前滑進一步，右腳隨即跟進，兩腳仍保持原來的部位與距離。在這裏你要注意兩腳之間的距離，像你剛剛那樣一會兒大一會兒小的，是很難掌握這種步伐的節奏，並且極容易造成身體不平衡！”

聽著幽靈的講解，王猛一邊默默記下，一邊不住地點頭。

“還有你要記住的是，開始前進時，左腳略提踵，右腳同時向後蹬地，兩腳保持原距離同時前移，這時上體保持原來姿勢，身體重心的投影始終落在兩腳之間，就像我這樣！”幽靈一邊說著一邊將動作要領示範出來。

“哦，我說我剛剛怎麽身體老是晃呢，原來是因為我將重心放錯了地方啊！”尷尬地笑了笑，王猛總算明白自己剛剛出錯在哪裏了。

“好了，你按照我說的再演示一下！”幽靈停了下來，對著正在默記要領的王猛道。

王猛忙根據剛剛所領悟到的又將前滑步演練了起來，還別說，這一次他的身體不再像剛才那般搖晃了！

雖然進步不小，但是身體還是不協調，錯誤仍舊存在，尤其當王猛記住重心的位置時總是將兩腳的跨度忽略，一時間難以做到麵麵俱到！

“腳不要抬那麽高，滑步滑步講究的就是一個‘滑’字，你要想象自己是在冰上行走！”

看到王猛那猶如鬼子進村地腳法，幽靈忙出言提醒。

雖然幽靈準確的示範動作可使王猛了解所學動作的形象、結構、要領和方法，但是卻無法像那曰的艾貝爾那樣可以手把手地為王猛糾正動作，不然的話她也不會像現在這般費勁！

經過將近兩個多小時的練習，王猛的前滑步總算是有點模樣了。

“一、要擦著地麵向前滑行，不要跳起或蹦起。二、滑步後要保持原來姿勢和原距離，兩腳不可並攏。”

一邊認真地練習著步法，王猛的嘴裏不住地默念著注意事項，唯恐自己做錯了又引來幽靈的大喝。

又過了將近半個小時，王猛差不多已經將前滑步的節奏掌握了，這時幽靈又開始教他後滑步來。

後滑步，顧名思義它是與前滑步方向正好相反的步法，兩者之間有著很多共同之處，王猛既然已將前滑步學得差不多，再學這後滑步自然要比剛才快很多。

幽靈還是和剛才一樣，像是將步法演示了數遍，然後才開始講解動作要領。

這樣做的好處就是可使王猛了解所學動作的形象、結構、要領和方法。不僅可以使王猛通過直觀的感姓認識來獲得正確動作的概貌，而且還可提高王猛的學習興趣，激發他自覺積極地進行思考學習。

“剛剛你已學了前滑步，這後滑步也是由基本姿勢開始，右腳先向後滑退一步，左腳隨即退後一步，保持原來的基本姿勢和原距離。”幽靈語氣平淡地說道。

“幽靈姐我知道了，這種後滑步就是前滑步的反向運用！”王猛忙插口道，並且一副等待表揚的表情。

“可以這麽理解。”幽靈僅隻是點了一下頭，然後接著道，“後滑步的要領是後滑時，右腳略提高，左腳用短促彈力向前蹬地，後滑步的步長與前滑步相同。下麵你來做一下！”

這一次王猛果然學得很快，隻用了不到一刻鍾的時間，便已將後滑步的要領掌握了，現在欠缺的就是不斷的練習磨合了！

“幽靈姐，這前滑步和後滑步都是在什麽情況下用啊？”休息的時候，王猛忙將心中的這個疑問問了出來。

“這個問題就算你不問我也會告訴你，前滑步是用來配合各種拳法前進擊打用的步法，或作為尋找與對手之間合適距離而使自己在台上處於有利地位的步法。”

“那後滑步呢？”王猛極切地想知道兩者的不同。

“後滑步是退後防守和退後還擊的步法！”這一次幽靈回答得很簡潔，她要給王猛留下一個可以思考的空間，這樣王猛的認知才會有所進步。

休息過後，幽靈趁熱打鐵，將左滑步和右滑步一並教給了王猛。

左滑步，左腳掌向左側擦地橫向滑動，右腳蹬地橫滑跟上保持原來姿勢。要領是動作開始時左腳先略微提起，以右腳的彈力向右蹬起，推動身體向左移動，滑動時要擦地，不可跳躍。

右滑步，與左滑步相同但方向相反。

在向左、向右滑步時，為了使身休重心在移動後保持穩定，先滑動腳在著地時，應注意要用腳掌的外緣先著地，以避免身體移動過大而失去平衡。

這一整天，王猛雖然僅隻是學了拳擊中的滑步步法，卻帶給他一種很充實的感覺。

終於向著強者之路又邁進了一步！！