（一）穀類
味甘，性平，無毒。入肝、脾、腎三經。其色如醬，其狀如虱。九蒸，曬。
養血潤腸，燥結焦煩誠易退。補中益氣，風**癱瘓豈難除。堅筋骨，明耳目，輕身不老。
長肌膚，填腦髓，辟穀延年。
補陰是其本職。又去風者，所謂治風先治血，血行風自滅也。李廷飛雲，風病患久服，步履端正，語言不謇。神農收為上品。道書載其功能，洵服食之佳品。但令人腸滑，得白術並行為勝。
胡麻即黑芝麻，除上述者外，又能補肝腎，能潤五髒，虛風眩暈，病後虛羸，須發早白，產婦乳少，常服之，均有益。
（一）穀類
味甘，性平，無毒。入肝、脾、腎三經。其色如醬，其狀如虱。九蒸，曬。
養血潤腸，燥結焦煩誠易退。補中益氣，風**癱瘓豈難除。堅筋骨，明耳目，輕身不老。
長肌膚，填腦髓，辟穀延年。
補陰是其本職。又去風者，所謂治風先治血，血行風自滅也。李廷飛雲，風病患久服，步履端正，語言不謇。神農收為上品。道書載其功能，洵服食之佳品。但令人腸滑，得白術並行為勝。
胡麻即黑芝麻，除上述者外，又能補肝腎，能潤五髒，虛風眩暈，病後虛羸，須發早白，產婦乳少，常服之，均有益。