第003章 道武神鑒，開始鍛煉
?“這是什麽地方？”王鷹來到了八角寶塔前麵，謹慎的行走著，雖然地麵堅實的感覺傳來，他隱隱又能感覺到自己是精神來到這裏，而不是**。這純粹是感覺，到底是為什麽，王鷹本人也說不清楚，此時他現在也沒有去論證這感覺的想法。?
來到寶塔的入口，頓時門上四個金色大字印入眼簾。?
進入寶塔當中，王鷹便看到了一個巨大的八卦圖，契合在了寶塔的地麵上，八卦圖對應寶塔八麵牆壁，牆壁上分別寫著乾、坤、坎、離、震、艮，巽、兌八個大字，乾字下有一座樓梯通往上一層，樓梯的右邊是一個小門，門框上寫著一個大大的“出”字。?
看到這個“出”門，王鷹不由得回頭看了一下，他的背後的門已然消失。?
出現這個地方本來就非常神奇了，王鷹並沒有因為背後的門消失了就感覺到難以理解。?
走到了樓梯前，王鷹想要上樓去看看，卻被一股無名的力量擋住了。?
“氣、力、體不足，道武者請回。”金色的字體，出現在王鷹的麵前，頓時讓他明白了其中原因，原來要往上走還是有條件的。?
王鷹退了下來，往“出”門走去。?
瞬間，王鷹感覺到一種掌控身體的感覺，他更加明白自己是以精神的形態進入那個空間了。撫摸著手臂上的八卦，王鷹隱隱有些激動，這次雖然沒有探出什麽秘密來，不過“道武神鑒”四個字的份量，卻也不小。想到這是一個人人學武的世界，王鷹對自己的未來，頓時擁有了一股強勁的信心。很快，王鷹冷靜了下來，他知道：世界上沒有免費的午餐，被眼前的美好前景給蒙蔽了雙眼，往往很可能一事無成。?
“氣、力、體不足，道武者請回。”想起了這句話，王鷹便明白，想要探尋“道武神鑒”，還是需要自身努力才行，否則永遠開發不了這個寶藏。氣、力、體，在如今聯邦武學裏解釋是這樣：氣，內氣與氣息；力，力量；體，身體。由此，那句話的意思便是，王鷹的氣息或者內氣、力量、身體三者沒有達到要求，不能進入寶塔更高層。?
要探尋道武神鑒，王鷹接下來的目標，便是提升氣、力、體。?
思考了一會兒，王鷹根據自身的情況，初步做了一個訓練計劃，接著他就飛快的衝進廚房，把幾樣食物丟進鍋裏，一並煮了起來，因為他實在是太餓了……?
**?
暑假第四天，王鷹很早就爬起來了，洗漱之後，就開始為自己準備早餐。?
王鷹迅速吃過了早餐，休息15分鍾後，帶著一台小型電視機，來到這棟房子的樓頂。樓頂寬13米，長度有16米，扣去了邊緣天溝的長寬以後，還有12*15那麽大的麵積，完全可以做一些4*10折疊跑，或者對角線往返跑，也可以很輕鬆的做一些簡單的基礎訓練。?
在鍛煉之前，王鷹決定先測一下自己的體重，走到很久都沒用過的體重測量儀前麵，往上麵一站，88千克！?
這就是說，王鷹的體重，達到了176斤！?
176斤！?
王鷹倒吸了一口涼氣：這都跟豬有得一拚了，難怪被人看不慣。?
這是一個人人學武的年代，學校也開學武科目，所以說身體虛弱的人，往往會有弱勢。更何況，到了高中，已經開始接觸段位段位。在整個高級中學的學習過程中，武學總共九段為，每一年學校教三個段位。第一年三個段位為理論段位，主要是一些武學基礎知識，過去王鷹這個肥男理論成績非常好，所以輕鬆的過了第三段。第四段需要會一個基本套路拳，王鷹身體雖然很差，但也勉強通過了；不過，第五段開始，就與社會上同步了，首先就是攻擊力量必須50千克，也就是100斤！?
這個虛弱的身體，力氣本來就不大，如何能夠通過？?
自然，期末結束時，王鷹的武學成績，依然隻有第四段！?
武學雖然不是唯一的出路，但是沒有一定的武力，在這個人人學武的時代，就顯得卑微了。設想，如果大學基本普及，但是如果突然冒出個小學沒畢業的人，被人看輕的是很自然情況；或許文憑不算什麽，可如果普通話普遍人都會，但突然冒出一個普通話都不會說的人，想不被看清都很困難。王鷹已經高二了，武學竟然還停留在第四段，這讓人覺得有些不可思議，盡管很多人畢業時，依然停留在五段及格線上，但是四段和五段，是一個巨大的分水嶺，五段以上，才算是成年的標誌！?
四段成績，倒數第一！?
偌大的名頭，或許也沒什麽，畢竟每一年都得有人拿倒一，可是王鷹這倒數第一不一般，因為這成績是實在是太差了，竟然還停留在小學生都能完成的第四段位上！一個快成年的人，連一百斤的力氣都沒有，實在是太弱了，如果是先天有缺陷或許會得到同情，但是一個懶惰懦弱的肥豬，恐怕隻會更加被人鄙視。誠然，學校的教師們沒有什麽特別的反應，可是作為華夏二中的學生，他們卻為學校存在這樣的人感覺到恥辱，嘲諷和欺負王鷹，也是正常的事情了！?
甩了甩頭，王鷹將所有的雜念壓下，準備開始鍛煉。?
跑步，是最好的鍛煉方法之一。?
王鷹深呼吸幾次後，就邁開步子跑了起來，全身的肥肉，也在這個時候顫抖起來，讓他的衣服鼓蕩不休。?
呼~呼~?
三分鍾過去了，王鷹的呼吸有些急促了，一滴滴汗液，從他的額頭流了下來，身體的衣服也漸漸的濕了。很快，身體傳來了非常疲憊的感覺。慢跑，這樣程度的鍛煉，才三分鍾左右，就就出現這種結果，這具身體的素質之差勁可以見得。?
健身上有一句話：連續運動半小時，脂肪持續燃燒六小時。?
全新王鷹在來到這裏的第一天，就給自己定製的第一個目標，每天早晨連續運動半個小時以上，不過現在看起來，時間才過十分之一左右，他的身體就已經有非常疲勞了。?
強撐鍛煉？?
這具肥胖的身體，絕對吃不消的！?
欲速則不達，肥肉不是一天吃起來的，自然也不是一天就能夠鍛煉掉的，強撐鍛煉，會嚴重影響到第二天的鍛煉，王鷹便停止了跑步，改成了打套路拳！按了一下小型電視機的按鈕，套路拳光盤開始播放起來。顯示屏幕中，一位身材麵貌都非常棒的美女出現了，發出嬌嗲動人的聲音來：“簡化太極拳，出自……男女老少皆可練習，現在大家跟我一起演練，起勢……野馬分鬃……白鶴亮翅……”?
作為一名連套路拳也隻是勉強打下來的肥男，你要他一開始就打什麽消耗體力的長拳、五行拳什麽，顯然是不太現實。相反，老少皆宜的太極拳，卻是非常適合身體虛弱的人鍛煉。一輪簡化太極拳下來後，王鷹恢複了一些體力，就甩開步子，繼續慢跑……?
一輪簡化太極拳，約10分鍾左右，王鷹第一次慢跑是4分鍾，第二次慢跑2分鍾，第三次慢跑還是2分鍾。三次慢跑，加上三次太極拳，王鷹半個小時鍛煉計劃就完成了，這鍛煉強度不大，脂肪燃燒六小時的效果不太可能達到，但是身體太過虛弱，鍛煉的強度是沒有辦法保證的。王鷹首先是保證半個小時鍛煉的前提，其次再提升這半個小時鍛煉的強度，走循序漸進的路線。?