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瀟瀟灑灑的又以這種模式過了一天之後葉琛他們就開始訓練了。？？？Ｕ小說？？？

說是訓練也算不上，畢竟要訓練的也就那麽幾個人。

而且大部分都是訓練逃跑的速度的，因為隻有幾天的原因，所以大家選擇的都是速成的方法。

因為職業的原因被榮升為教練的左丘旭的明也算是有了些用處，說是有用處的不過是左丘旭而已。

明主張的就是負重跑步，一整天的跑步，還是不能停的那種。然後跑步的技能就會fiu的上升。

可是這樣太過於刻薄了，沒有底子還真的接受不來。

左丘旭則是十分普通的負重跑，跑的時間也不多，就是早中晚。

怎麽可能普通，單單是早中晚都四公裏簡直要死人了好嗎？更別提還是負著四十公斤的重了。

可是這個和明的相比起來還是輕鬆很多。

因為是速成，總是要付點代價的。

葉琛倒是沒有多大的問題，他之前一段時間的鍛煉也不是說著玩玩的。

陸揚和江子皓因為是富家弟子也經常因為外在的形象而去鍛煉，不過左丘旭的這個訓練對他們來說還是勉強了一些。

苦的是韋禮安這個宅男，雖然外表看起來很有料的樣子，實際上的身體狀況卻還不如明這個看起來弱弱小小實際卻充滿爆發力的身體。

整天叫苦連天的韋禮安卻還是堅持跑完了左丘旭給他定下的目標。

嘴上說著不行實際上是真的不行嗎？

也不見得。

似韋禮安這種滿嘴跑火車的人是不可信的，盡管他做的再真實。

而王夢瑤和慕顏的訓練量就小了很多。

也不全是因為是女生的原因。

原因有幾：

一，因為她們兩人的職業和逃跑扯不上多大的關係。

二，因為王夢瑤是醫生，最重要的是手，所以不能多加操練。

三，慕顏是大家子女，自來和這種跑步運動沒有多大的緣分。

四，因為是女生。

說到底還是因為是女生的關係。

不過左丘旭要兩個女生訓練的原因不過是要訓練她們的負重能力。

就算跑的不快也可以帶工具啊，而工具有的重的的輕重點還是要看自己能背多重的。

所以要著重訓練著這一點。

其實大家之前也因為要行動的原因，葉琛讓他們都在暗地裏鍛煉一下，所以對於左丘旭的方案雖然驚訝但不至於做不到。

而葉琛他們團隊裏有王夢瑤這個醫生和韋禮安這個電腦天才啊。

幾人的數據早就被他們估測的七七八八了，沒有什麽意外的話這個訓練還是可以順利的進行下去的。

練了左丘旭的方案之後幾人就冒險的嚐試了一下明的方案。

要知道明知道幾人運用的是左丘旭的方案的時候他表現了十分不滿的情緒。

從他當天晚上要和葉琛一起睡然後早上一直對著葉琛嘮叨一天可以看的出來。

當然眾人同情的目光也十分明顯的表示了幸災樂禍的情緒。

要不是最後葉琛忍無可忍的釋放殺氣扔水果刀的話明估計現在還在葉琛耳朵旁邊說著他對運用左丘旭這個方案的種種不滿。

得知眾人要嚐試明的方案的時候明特別得意的在左丘旭的麵前炫耀了很久。

直到左丘旭黑臉準備動手的時候明才識相的走開。

走的時候還嘟囔著什麽左丘旭好小氣左丘旭好暴力之類的話。

說是嘟囔，其實左丘旭那比常人好上一些的耳力早就聽到了。

接下來不用說，兩人又打了一架。

嚐試了明的方案之後眾人皆表示那不是正常人能做到的，除了從小訓練之外。

也因為訓練量的增大，飯量也翻了幾倍，餐桌上的戰爭也更加的激烈。

手速一向很好的韋禮安倒是在這方麵占了優勢。

不過王夢瑤會偷偷做多一點留給自己和唯一的小（唯）女（二）朋（雌）友（性）吃就是了。

被發現之後還一副“君子坦蛋蛋”的淡定了樣子。

不對，王夢瑤是個妹子，沒有男性的器官。

再來一次。

被發現之後還一副“你能拿我怎麽樣我可是掌管著你們的飯菜的”囂張的樣子。

難道你以為眾人會妥協嗎？

好吧，這副樣子的確管用。

掌管著禦膳房和他們食物的大廚實在是不能得罪的。

不過懲罰還是要會有的，王夢瑤的懲罰就是給每個人都留一點菜。

對此王夢瑤表示她知道錯了求取消懲罰，雖然她一副笑眯眯的樣子讓人感覺不出她認錯的心理。

而眾人此時都紛紛鐵公無私的表示“我拒絕”。

其中最幸災樂禍的是一直以來和王夢瑤不大對的上眼的韋禮安。

王夢瑤表麵上笑眯眯的，暗地裏卻狠狠的給韋禮安記上了一筆。

可想而知韋禮安以後的生活是怎麽的水生火熱了。

晚上睡覺的時候葉琛那邊又恢複了“我睡床你打地鋪的關係”。

依舊每天晚上都會接到來自秦默的電話，葉琛也因為很累總會提前結束通話倒頭就睡。

那邊的秦默倒是有些沉默的想著葉琛結束通話的原因。

說什麽很累難道是旁邊有小情人？！

秦默越想越離譜，明明生氣的要死卻還是按捺住自己的心思決定明天好好問問葉琛怎麽一回事。

這次秦默是想太多了，葉琛真的隻是累的特別想睡覺了而已。

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