李天縱這時候什麽事情也沒有做，回到寢室以後，他就一頭栽倒在床上，用了很大的意誌，才翻身躺好，然後采用這幾天研究、琢磨出來的方法，嚐試進入冥想。

在醫院裏的幾天，李天縱以無聊為由，借閱了一些專業書籍，主要是養生保健、修養身心方麵的，韋之浩醫生認為，這些對於改善睡眠質量，都是有好處的，也建議多看看，正好對了他的胃口。

其中有一些傳統的氣功、太極拳、五禽戲養生，還有瑜伽、催眠等等，李天縱發現，不管是傳統的民間方法，還是道家、佛家，還有日本、印度、甚至西方的一些養身保健方法，基本上都會提及到在意念、精神方麵的調養。

譬如說華夏傳統的國術裏經常會說意守丹田、抱元守一，道家講的清淨無為、逍遙自在，佛家的禪定，西方的催眠，印度的瑜伽。

修身必先修心，而修心，也必修精神意念。

李天縱要練的是大腦，同樣與修煉精神意念有關，而且效果更加直接。

通過這些天的嚐試、練習，李天縱也有真實的體驗，有些方法，在使用以後，確實能夠讓他感到神清氣爽、耳清目明，思維也變得十分清晰。

而這，通常與大腦有著直接的聯係。

東尼.伯讚認為類似的現象，其原因主要是這些做法，可以讓腦域變得更有秩序，並且得到很好的休息。

人對自身的使用，多數處於一種自發的狀態，大腦尤其如此。

人在每天都使用大腦考慮問題，但很少有人知道，大腦是如何工作的；如何使用大腦，才會更有效率。

精神意念方麵的修煉，起到的就是這樣的作用，它就好像按摩，可以讓大腦得到更好的休息、恢複，甚至是整理，激活其中潛藏的一些活力。

按摩的作用，與身體休息、身體鍛煉都不同，相互之間無法取代。

同樣的，修煉精神意念的作用，與睡眠、大腦鍛煉也不同，屬於不同的方麵，也無法相互取代。

李天縱現在修習意念的方法主要就是“冥想”，他選擇了一種比較適合自己的“調息法”進行冥想，這種方法與呼吸有關，比較常見、簡單，也更容易學習。

“調息法”顧名思義，就是將意識集中在人的呼吸上，什麽都不要想，漸漸拋開其它方麵的因素，進入冥想的“忘我之境”、“物我兩忘之境”！

李天縱剛剛練習，還處在“調息法”的第一階段，也就是“隨息”，意念呼吸自然出入，心息相依，意氣相隨，不加幹涉，就叫隨息。

進入“隨息”狀態以後，將注意力集中於呼吸，隨著空氣吸入，李天縱沉浸在自我感覺中。任憑思緒湧入腦海；隨著空氣呼出，又輕輕將其拂去，一呼一吸，思緒飄飄蕩蕩，渾不著力。

冥想的時候，要做到什麽都不去想，也就是不“有意識”地想，而並非真的不想。

相反，在這個時候，散漫的思緒不斷飄蕩、延伸，反而更加活躍。

剛剛進入冥想不久，李天縱就似乎感覺到大腦的某個地方，正在發生頻繁的信息激蕩，有些東西，似乎從外麵湧進，並停留在那裏。

不過，李天縱沒有刻意去觀察、思考這些東西，思緒悠悠飄過，在冥想中，他很快進入了睡眠狀態。

通過數次嚐試，李天縱發現這種睡眠方式的效果最好，似乎兼具冥想和睡眠的功能，這就好像一個人在睡覺的同時，也在接受按摩一樣，效果非常好。

趙曉偉、歐陽海鑫發現藍牙信號被切斷，是因為李天縱開始睡覺，而李天縱感覺到的那些信息激蕩，其實是趙曉偉、歐陽海鑫發送的信號，至於留下來的那些，自然就是他們傳送的兩個小程序。

就在李天縱出現在三舍，並且引發一係列變化的時候，陳友良和幾個小混混，也已經回到大學生俱樂部的練歌房，成天翹和龍哥，正在裏麵摟著幾個學生妹，唱得很high。

“天翹，你這歌唱得真是沒說的，”龍哥衝剛剛唱好歌的成天翹豎了豎大拇指：“四月天的生意越來越好，有一半的功勞都是你的。”

一向囂張的成天翹，在龍哥麵前卻表現得很謙虛：“哪裏，都是龍哥你的功勞才是真的。”

“哈哈，一半一半，天翹就你不要再客氣了，”龍哥舉起一罐啤酒，跟成天翹碰了碰，仰起脖子，咕嚕咕嚕一氣喝得幹幹淨淨。

看到陳友良幾個人推門進來，龍哥打了個酒嗝：“怎麽樣，修理過那小子了？”

陳友良等幾個小混混相互看了看，雖然說來之前，大家已經商量過，但事到臨頭，還是有些說不出口。

“龍哥、成哥！”陳友良在幾個人當中，隱然是個小頭目，知道這事沒法逃避，隻好訕訕地笑了笑。

龍哥不悅地皺了皺眉頭：“吆，這麽說是沒辦好？”

“龍哥，是出了點意外，那個女的，來頭不小，居然有好幾個貼身保鏢，都五大三粗的，一看就很厲害，”陳友良連忙說道。

“來頭不小？”龍哥疑惑地看了成天翹一眼。

成天翹皺起眉頭，臉色有些凝重：“你說的，是前麵那個高個子女生？”

“對對對，我們本來已經將那小子按在地上，狠狠揍了一頓，正打算讓他留下點什麽，那女的就帶著好幾個保鏢過來了，我們就……就見機先退了！”陳友良小心翼翼地看了看成天翹和龍哥。

成天翹卻不再理會他們，轉過頭去跟龍哥說道：“那個女生叫王曦怡，行管091班的班長，沒聽說家裏有什麽背景。”

“申大臥虎藏龍，也不能小看，回頭想辦法打聽清楚再說，”龍哥明顯有些不悅。

成天翹連忙解釋：“龍哥你說得對，這事是我莽撞了，不過王曦怡跟那個家夥肯定沒有什麽關係。”

說著，又抬頭瞪了陳友良他們一眼：“不是讓你們等到他們分開以後，找個僻靜的地方再動手的嗎？”

“我、我看他們正好經過伊甸林那邊，就……”

“就動了色心？”坐著的龍哥突然手一抬，手上的啤酒罐“嘭”地砸在陳友良腦門上：“一個個都精.蟲上腦了啊，是不是我說的話都沒有用了，叫你們分開以後再動手，你們都不聽了是不是？”

“龍哥龍哥，是我們頭腦發熱，一時衝動，下次再也不敢了，”陳友良耷拉著腦袋，任由一絲殷紅的鮮血順著臉頰流下，連忙和其它幾個小混混惶恐地求饒。

“罵得，遲早被你們害死！”龍哥指著他們幾個一頓厲聲斥罵，陳友良他們固然戰戰兢兢，成天翹也在旁邊不停陪笑，至於一起唱歌的幾個“女生”，早就縮在角落裏，不敢發出任何聲音。

龍哥狠狠罵了一陣，才揮揮手，讓幾個女生離開，拉著成天翹坐下：“天翹，我們在外麵混的，看著瀟灑，其實就好像有句話說的那樣，是在冰麵上行走，時時刻刻都要小心，否則，不知道什麽時候，就會踩上浮冰，掉到冰窟裏，再也浮不上來。”

“龍哥說得對，我們以後一定會注意的，”成天翹陪笑說道。

龍哥擺了擺手：“哈哈，我不是說你，是說他們，你可不要往心裏去。”

“這件事，你先查查，特別是那個女人的背景，還有那個縱哥，如果真沒有什麽關係的話，今天這個梁子，咱一定要討回來，”龍哥狠狠一拍桌子，抬頭看了眼旁邊垂頭喪氣的幾個混混：“不管怎麽說，欺負了我的人，這筆賬還是要算清楚的。”

陳友良他們幾個立刻抬起頭，臉上都是感激：“多謝龍哥！”